Νάνσυ Μαλλέρου

Δευτέρα, 14 Νοέμβριος 2011 15:40

Life coaching: Θα θέλαμε να μας δώσετε πληροφορίες για το life coaching, (τι είναι, το ιστορικό και πως λειτουργεί).

Ο όρος life coaching γεννήθηκε στην Αμερική και συγκεκριμένα στην Καλιφόρνια στις αρχές της δεκαετίας του ΄80. Ψυχολόγοι, θεραπευτές, σύμβουλοι, ήλθαν αντιμέτωποι με μια νέα κατηγορία ανθρώπων που ενώ δεν είχαν ιδιαίτερα ψυχολογικά προβλήματα είχαν ανάγκη καθοδήγησης και οργάνωσης για να μπορέσουν να ανακαλύψουν τι πραγματικά θέλουν από τη ζωή και να πετύχουν τους στόχους τους.

To Life Coaching είναι μια συνεργασία, μεταξύ του Coach (Προπονητή) και του Coachee (Προπονούμενου), που έχει σαν στόχο να γεφυρώσει το χάσμα μεταξύ του που βρίσκεται και που θέλει να πάει κάποιος.

Συχνά, προϋποθέτει και αρκετή δουλειά σε σχέση με το τελικό ζητούμενο, μιας και πολύ άνθρωποι είναι εξαιρετικά μπερδεμένοι και δεν έχουν ξεκάθαρα κάποια βασικά πράγματα όπως, τι στόχους έχουν και γιατί, τι τους ευχαριστεί πραγματικά, τι τους κινητοποιεί κ.λπ..

Το θέμα της κάθε συνεδρίας το καθορίζει ο πελάτης, ενώ στο τέλος της, ο πελάτης δεσμεύεται σε κάποιες δράσεις ή ασκήσεις που θα τον βοηθήσουν να πλησιάσει τους στόχους του. Το πρώτο στάδιο του Coaching είναι να ξεκαθαρίσετε τους στόχους σας και να επιλέξετε αυτούς που πηγάζουν από εσάς τους ίδιους (όχι από την οικογένεια, την κοινωνία κ.λπ) και θα σας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους.

Στη συνέχεια εστιάζει σε 4 βασικούς τομείς από όπου συνήθως πηγάζουν τα εμπόδια στη ζωή μας:

α) Την εμπειρία σας: Δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν την εμπειρία με λάθος τρόπο. Αντί να μάθουν κάτι από το παρελθόν τους, το προβάλλουν στο μέλλον τους προεξοφλώντας το και επαναλαμβάνοντας τα ίδια λάθη.

β) Την ιστορία-δικαιολογία σας: Στη ζωή όλων μας υπάρχει μια ιστορία απώλειας ή πόνου. Με τον καιρό, η ιστορία αυτή γίνεται η δικαιολογία μας για ό,τι κάνουμε ή δεν κάνουμε το οποίο μας σταματάει από το να αναπτύξουμε την πραγματική μας δυναμική. Είναι στο χέρι μας να πιαστούμε από αυτή την ιστορία και να μεγαλουργήσουμε εξαιτίας της, ή να κρυφτούμε πίσω από αυτή και να δυστυχήσουμε.

γ) Τις πεποιθήσεις σας: Όλες οι γενικεύσεις και οι κανόνες σύμφωνα με τους οποίους ζούμε είναι οι πεποιθήσεις μας. Κι ενώ στην πραγματικότητα ποτέ δεν τις επιλέξαμε συνειδητά, τις αφήνουμε να καθορίζουν τη ζωή και την ευτυχία μας. Στην πραγματικότητα, πολλές από αυτές είναι εντελώς περιοριστικές. Ευτυχώς, με τη βοήθεια του Coach μπορεί να αλλάξουν. Είναι κάτι που μπορεί να γίνει πιο εύκολα από ότι φανταζόμαστε και να αλλάξει ολόκληρη τη ζωή μας.

δ) Τον εσωτερικό σας διάλογο: Το μυαλό μας βρίσκεται σε διαρκή εγρήγορση. Μέσα μας υπάρχει πάντα ένας εσωτερικός διάλογος που συνήθως αφορά εμάς και μας προσδιορίζει. Ο τρόπος που αναφερόμαστε ή μιλάμε στον εαυτό μας δεν είναι ένας απλός χαρακτηρισμός ή διάλογος. Είναι μια εντολή στον εγκέφαλό μας για μια συγκεκριμένη συμπεριφορά. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε και να επιλέξουμε τον εσωτερικό διάλογο που μας ενδυναμώνει

Το life coaching απευθύνεται σε όλους ή σε συγκεκριμένα άτομα;

Σε όλους όσους θέλουν να βελτιώσουν τη ζωή τους, ανεξαιρέτως φύλου, ηλικίας, επαγγέλματος κ.λπ.. Υπάρχουν φυσικά και το Executive, το Corporate και το Business Coaching που απευθύνονται σε επιχειρήσεις, οργανισμούς ή ιδρύματα, σε μεμονωμένους επιχειρηματίες και σε στελέχη εταιριών.

Με ποια αφορμή ξεκινήσατε και ποια είναι η προσωπική σας εμπειρία πάνω στην μέθοδο του life coaching;

Ήμουν η πρώτη πελάτης του εαυτού μου. Το τίμημα της επιτυχημένης μου καριέρας στον ιδιωτικό τομέα ήταν ένα καθολικό burnout. Όταν αποφάσισα ότι αυτό που θέλω είναι να είμαι ευτυχισμένη και να ξυπνάω με κέφι για ζωή κάθε μέρα, έψαξα να βρω τρόπους να βοηθηθώ. Έτσι ανακάλυψα το life coaching. Η θεμελιώδης αλλαγή που πραγματοποίησα στη ζωή μου –προσωπική, επαγγελματική και πνευματική- με ώθησαν στο να ασχοληθώ επαγγελματικά με το coaching. Ήταν η καλύτερη απόφαση που πήρα. Ναι, ζω τη ζωή που πάνταονειρευόμουν και είμαι πιο ευτυχισμένη και ισορροπημένη από ποτέ.

Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου, είναι επαγγελματίας Life, Executive & Business Coach, από τις πρωτοπόρους του κλάδου, με δραστηριότητα σε όλη την Ελλάδα και την Κύπρο μέσω ατομικών, ομαδικών και εταιρικών πελατών αλλά και σεμιναρίων. Είναι ιδρύτρια της Life Coaching Greece ενώ παράλληλα συνεργάζεται με την Athens Beverly Hills Plastic Surgery. Είναι συγγραφέας του best seller «ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΓΙΝΕΤΑΙ! Ο 1ος Ελληνικός Οδηγός Life Coaching» και του «Ανταγωνιστές Συνεργαστείτε». Διδάσκει μάρκετινγκ στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και είναι Coach των Ομιλητών στα TEDxAthens &TEDxThessaloniki.