Γαστρονομία

Ευτύχης Μπλέτσας Η κουζίνα της μαμάς

ΕΥΤΥΧΗΣ ΜΠΛΕΤΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΤΗΣ «ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ»,

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΗΣ ΣΤΗΝ «ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΗΣ ΜΑΜΑΣ» ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΣ ΤΗΣ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗΣ «ΜΟΥΣΙΚΟΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΑ» ΠΟΥ ΠΡΟΑΓΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΕ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΟΝ ΕΥΤΥΧΗ ΣΤΟ bletsas.gr

Μακαρόνια βίδες με τόνο

ΥΛΙΚΑ

1 κονσέρβα τόνου σε ελαιόλαδο

½ πακ. Μακαρόνια βίδες

1 κονσέρβα ντομάτα κονκασέ

½ ξερό κρεμμύδι

1 σκ. Σκόρδο

½ ματσάκι μαιντανό

1 ποτήρι λευκό ξηρό κρασί

1 κ.γ. ζάχαρη

Ελαιόλαδο

Αλάτι-πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βράζεις τα μακαρόνια. Εν τω μεταξύ ετοιμάζεις την σάλτσα σε ένα πλατύ
τηγάνι, για να μαγειρευτεί πιο γρήγορα η ντομάτα. Ρίχνεις στο τηγάνι το
ελαιόλαδο από την κονσέρβα του τόνου. Τσιγαρίζεις σε αυτό ψιλοκομμένο
κρεμμύδι και σκόρδο. Ρίχνεις και μια καυτερή πιπεριά, για πιο καυτερή
γεύση. Την ρίχνεις ολόκληρη για να την αφαιρέσεις στην συνέχεια.
Προσθέτεις το φιλέτο τόνου στο τηγάνι, για να τσιγαριστεί και αυτό.
Σβήνεις με λευκό ξηρό κρασί και δυναμώνεις την φωτιά, για να εξατμιστεί το
αλκοόλ. Έπειτα προσθέτεις την ντομάτα, με λίγη ζαχαρίτσα και αφήνεις την
σάλτσα να δέσει. Όταν είναι σχεδόν έτοιμη ρίχνεις μέσα τον ψιλοκομμένο
μαϊντανό και τα μακαρόνια. Ανακατεύεις για να αναμιχθούν οι γεύσεις.

Προσθέτεις λίγο ακόμα φρέσκο ελαιόλαδο για γεύση

και σερβίρεις! Πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας από τον τόνο, υδατάνθρακες
από τα μακαρόνια και καλά λιπαρά από το ελαιόλαδο. Τι άλλο θέλεις;!

Αφαίρεσε την φύτρα από την σκελίδα σκόρδου, γιατί αυτή είναι η αιτία που
το… μυρωδάτο λαχανικό μας πειράζει στο στομάχι και μας βαραίνει.

Απο: Ευτύχη Μπλέτσα

Προϊόντα

Συνεργασία Kokolias B2B με TOPDON

Με χαρά σας ανακοινώσουμε τη νέα μας συνεργασία με την TOPDON!

Η B2B Kokolias διευρύνει τη γκάμα των προϊόντων της, φέρνοντας στην ελληνική αγορά τα καινοτόμα διαγνωστικά εργαλεία και λύσεις μπαταριών της TOPDON. Η TOPDON είναι ένα παγκοσμίως αναγνωρισμένο brand, γνωστό για τις υψηλής ποιότητας διαγνωστικές συσκευές αυτοκινήτων, τα εργαλεία ανάλυσης συστημάτων μπαταριών, τους εκκινητές μπαταρίας (jump starters) και τις λύσεις θερμικής απεικόνισης για επαγγελματική χρήση.

Είτε είστε επαγγελματίας στον χώρο του αυτοκινήτου που αναζητά προηγμένα διαγνωστικά εργαλεία είτε ένα συνεργείο που χρειάζεται αξιόπιστες λύσεις συντήρησης μπαταριών, έχουμε αυτό που χρειάζεστε!

Γαστρονομία

ΕΚΠΛΗΞΕΙΣ ΣΤΟ ΣΑΡΑΚΟΣΤΙΑΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΑΠΟ ΤΗΝ PIZZA FAN

Αυτή τη Σαρακοστή, δώστε μια άλλη διάσταση στο σαρακοστιανό τραπέζι με όλες τις αγαπημένες σας γεύσεις, στη νηστίσιμη εκδοχή τους.

Αν θα το γιορτάσετε με παρέα και με παιδιά, που θέλουν πάντα να δοκιμάζουν κάτι πρωτότυπο και διαφορετικό, η Pizza Fan προσφέρει, εκτός από τις γνωστές παραδοσιακές γεύσεις που υπάρχουν στον κατάλογο μαγειρευτών φαγητών MyCook, μια ολόκληρη σειρά από νέες νηστίσιμες προτάσεις που δεν περιμένει κανείς τη Σαρακοστή.

Πίτσες με φυτικό τυρί και ολόφρεσκα λαχανικά, Plant Based Burger με φυτικό μπιφτέκι από μπιζέλια και Plant Based Pizza, ζυμαρικά με γαρίδες, Bolognese Σόγιας, Spring Rolls Λαχανικών και μια μεγάλη σειρά από νόστιμες δροσερές σαλάτες.

Φέτος λοιπόν, εσείς δεν χρειάζεται να απαρνηθείτε τις αγαπημένες σας γεύσεις και τα παιδιά θα είναι πολύ πιο εύκολο να συμμετάσχουν στις ειδικές διατροφικές απαιτήσεις των ημερών πριν το Πάσχα.

Προϊόντα

Η Εταιρεία Kokolias Αναλαμβάνει την Τοποθέτηση Προϊόντων Dewalt σε Καταστήματα, Προσφέροντας Εξατομικευμένες Λύσεις

Η Kokolias αναλαμβάνει την τοποθέτηση προϊόντων Dewalt σε καταστήματα, προσφέροντας εξατομικευμένες λύσεις που ανταποκρίνονται στις ανάγκες του χώρου σου.

Με γνώμονα τη λειτουργικότητα και την αισθητική, προτείνονται προσαρμοσμένες λύσεις παρουσίασης προϊόντων, επιλέγοντας τους κατάλληλους κωδικούς που ταιριάζουν στη φιλοσοφία του καταστήματός σου.

Η πολυετής εμπειρία στον χώρο των επαγγελματικών εργαλείων, σε συνδυασμό με την ποιότητα και αξιοπιστία της Dewalt, εξασφαλίζει τη δημιουργία ενός ελκυστικού και αποδοτικού χώρου πώλησης. Από τον σχεδιασμό έως την υλοποίηση, η τοποθέτηση των προϊόντων γίνεται με τρόπο που αναδεικνύει στο μέγιστο τα πλεονεκτήματά τους.

Εμπιστεύσου την Kokolias για να κάνεις τη διαφορά στο κατάστημά σου! Επικοινώνησε για να προγραμματιστεί ένα ραντεβού και ένας εκπρόσωπος θα έρθει άμεσα σε επαφή μαζί σου.

https://b2b.kokolias.gr/

Διατροφή

Τρώγοντας από σπίτι

Υγεία

Γυναικεία Κατάθλιψη

Ψυχολογία

Είσαι Αληθινός ή Συμβατικός Γονιός;

Διατροφή

Τα Αντιοξειδωτικά | Ισορροπημένη Διατροφή

Ομορφιά

Πως να περιποιηθούμε το δέρμα μας μετά το καλοκαίρι; Δώστε στο δέρμα σας την υγρασία που του έχει λείψει για να το δείτε και πάλι ελαστικό και ζωντανό!