Connect with us

Υγεία

Είσαι φοιτητής οργάνωσε την διατροφή σου!!

Θα έλεγε ότι η υγιεινή διατροφή είναι μια από τις πολλές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι φοιτητές. Κι ενώ τα μαθήματα και οι εξετάσεις έχουν deadlines, η ισορροπημένη διατροφή είναι ένας «non stop στόχος».

Δημιούργησα αυτόν τον οδηγό διατροφής για φοιτητές, με σκοπό να παρέχει εύκολες και θρεπτικές επιλογές, καθώς και να συμβάλλει στο μαγειρικό ξεκίνημα κάθε φοιτητή ώστε να φτιάχνει απλά γεύματα, σαν επαγγελματίας σεφ (!) σε ελάχιστο χρόνο.

Ενδεικτικτικά τα περιεχόμενα συμπεριλαμβάνουν:

– τα βασικά μαγειρικά σκεύη που χρειάζεται στην κουζίνα του
– 10 must have οικονομικές και θρεπτικές τροφές
– επιλογές έτοιμων γευμάτων από το σούπερ-μάρκετ ή το μαγειρείο της σχολής

Για περισσότερες πληροφορίες:
https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/oikogeneia/16491-odigos-diatrofis-gia-foitites

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Ομορφιά

Tα Medical Beauty Awards για πρώτη φορά στην Ελλάδα!

Διοργανώνονται για πρώτη χρονιά στη χώρα μας, τα Medical Beauty Αwards από την Boussias Communications, με στόχο να αναδείξουν και να επιβραβεύσουν τις καινοτόμες θεραπείες και τεχνολογίες, που χρησιμοποιεί η σύγχρονη Ιατρική Αισθητική και βελτιώνει την ποιότητα της ζωής των ανθρώπων και την εμφάνισή του. 

Με το βλέμμα στραμμένο στο μέλλον που προτείνει η Βιομηχανία της Ομορφιάς και με την αξιοπιστία των καθιερωμένων επιστημόνων της Κριτικής Επιτροπής, θα διακριθούν τα Δερμοκαλλυντικά, οι Θεραπείες, τα Ιατρικά μηχανήματα της Αισθητικής Δερματολογίας, όπως επίσης και τα αντίστοιχα καινοτόμα «εργαλεία» που συμβάλλουν στην Αποκατάσταση Μαλλιών, την Αισθητική Γυναικολογία και την Κοσμητική Οδοντιατρική, τα οποία έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα στην υγεία της ομορφιάς και της αντιγήρανσης. 

Οι οκτώ βασικές ενότητες των βραβείων: Dermatology & Plastic Surgery Clinic, Hair Restoration Clinic ή Hair Restoration Institute, Dental Cosmetic Clinic, InjectableTreatments, Non-invasive Treatments, Dermaceuticals, Medical Equipment και Vaginal Rejuvenation Treatments καλύπτουν όλο το φάσμα της υγείας της ομορφιάς και της αντιγήρανσης. Στα βραβεία μπορούν να καταθέσουν υποψηφιότητα τα ιατρεία, οι Κλινικές Κρατικών Νοσοκομείων, οι Ιδιωτικές Κλινικές, τα Πολυιατρεία και τα Διαγνωστικά Κέντρα που συμμετέχουν στο κλάδο όπως επίσης  Θεραπείες, Ιατρικά Μηχανήματα και Δερμοκαλλυντικά που εντάσσονται μέσα στον ευρύτερο χώρο της Αισθητικής Ιατρικής και της αντιγήρανσης και τα τελευταία 2 χρόνια έχουν να επιδείξουν καινοτόμες πρακτικές και υπηρεσίες.  

Αναδεικνύοντας και πιστοποιώντας τις σημαντικές προόδους στον χώρο της υγείας, της ομορφιάς, της ευζωίας και της αντιγήρανσης, συμβάλλουμε στην ενημέρωση για την σημαντική εξέλιξη του συγκεκριμένου χώρου και στηρίζουμε-αναδεικνύουμε την ασφαλή επιστημονική προσέγγιση της υγείας της ομορφιάς!

Η κριτική επιτροπή, συγκεντρώνει 35 πολύ σημαντικές προσωπικότητες από όλο το φάσμα της υγείας της ομορφιάς και της αντιγήρανσης με τον Πρόεδρο τον, Εξαδάκτυλο Αθανάσιο, Dr., Πλαστικό Χειρουργό, Πρόεδρος Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου. 

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να βρουν όλες τις σχετικές πληροφορίες στο www.medicalbeautyawards.gr και να υποβάλουν τις υποψηφιότητες τους έως τις 31 Ιανουαρίου 2020. 

Continue Reading

Υγεία

5 ερωτήσεις & απαντήσεις για την υγρασία στο σπίτι!

Πόσο χρειάζεται η υγρασία στο σπίτι; Ποιο ποσοστό είναι επιτρεπόμενο ώστε να μην επιφέρει άλλα προβλήματα υγείας;

4+1 ερωτήσεις και απαντήσεις μάς περιμένουν στο εξής άρθρο:

https://blog.douleutaras.gr/posi-ygrasia-prepei-na-exei-to-spiti/

Continue Reading

Υγεία

7 tips για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά της μούχλας

Πράσινα ή μαύρα σημάδια υγρασίας και μια καθόλου ευχάριστη μυρωδιά που μοιάζει να κυριεύει το χώρο. Όλοι ήρθαμε κάποια στιγμή αντιμέτωποι με τη μούχλα και πασχίσαμε να απαλλαγούμε από αυτήν.

Παρακάτω προτείνουμε 6+1 τρόπους ώστε το σπίτι σας να ξαναβρεί τη φυσική του μυρωδιά:

https://blog.douleutaras.gr/pos-fevgei-h-mirodia-ths-mouxlas/

Continue Reading

Trending