Connect with us

Lifestyle

Επιστροφή στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές.

Η επιστροφή στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές έφτασε και παρά τις ιδιαίτερες συνθήκες, η φετινή χρονιά βρήκε πολλούς από εμάς να καταφέρνουμε έστω και μια μικρή απόδραση εκτός εργασίας και να …ξανακάνουμε αποχή από το γυμναστήριο και τις προπονήσεις.

Η διατροφή μπήκε ξανά σε δεύτερη μοίρα (και λέω ξανά γιατί όλοι είχαμε γίνει masterchefs στην καραντίνα!) ενώ μόλις που πήγαμε να μπούμε σε ρυθμό προπονήσεων έφτασε η άδεια των διακοπών.

Όπως σε όλα τα πράγματα στη ζωή, υπάρχουν τα καλά και τα κακά…

Τα…καλά νέα σε αυτή την περίοδο αποχής από το γυμναστήριο και τις προπονήσεις είναι τα εξής:

  • Το σώμα θυμάται

Ότι κι αν του έχεις κάνει θυμάται τα πάντα! Έτσι μετά την επιστροφή στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές αν εσύ ήσουν πιστός-η στις προπονήσεις σου ,οι μύες σου είναι εκεί και θυμούνται τι έκανες. Απλά είναι λίγο πιο άτονοι! Με το που θα ξεκινήσεις προπόνηση το σώμα σου θα θυμηθεί τι έκανες κι έτσι θα επανέλθεις πολύ πιο γρήγορα σε σχέση με κάποιον που δεν έχει ξαναγυμναστεί.

  • Το σώμα σου ξεκουράστηκε

Πολλές φορές πιστεύουμε πως το σώμα μας είναι μια μηχανή που πρέπει να δουλεύει συνεχώς. Κι όμως έχει ανάγκη από ξεκούραση! Με τις διακοπές έδωσες λίγο χρόνο στον εαυτό σου να χαλαρώσει, να αποκατασταθεί από τυχόν μικροτραυματισμούς και να ανακάμψει.

Υπάρχουν όμως και τα…κακά νέα…:

  • Μην αργείς

Όσο περισσότερο καθυστερείς την επάνοδο σου στις προπονήσεις ,τόσο πιο δύσκολα θα ξαναχτίσεις τη φυσική σου κατάσταση. Ο χρόνος μπορεί να γιατρεύει τις πληγές, δεν ισχύει όμως το ίδιο και με τη φυσική σου κατάσταση.

  • Οι τραυματισμοί απειλούν

Δεδομένου ότι είχες στο μυαλό σου το τι κατάφερνες να κάνεις στις προπονήσεις σου ,πιθανόν να πιστεύεις πως κατά την επιστροφή στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές μπαίνοντας σε πρόγραμμα θα μπορείς να κάνεις τα ίδια. Δεν είναι όμως έτσι, καθώς το σώμα είναι πιο αδύναμο μετά από καιρό αποχής και χρειάζεται κάποιος χρόνος προσαρμογής για να μην τραυματιστεί. Εσύ μπορεί να θυμάσαι τι έκανες, οι μύες σου μπορεί να θυμηθούν σιγά σιγά την ένταση των προπονήσεων και οι αρθρώσεις σου θέλουν λίγο περισσότερο χρόνο μέχρι να…λαδώσουν και να νιώσουν όπως πριν.

Τι μπορείς να κάνεις για να επανέλθεις ομαλά;

  • Αρχικά να ξεκινήσεις! Μπες σε πρόγραμμα άμεσα, ξεκινά να κινείσαι και μη το αφήνεις από Δευτέρα σε Δευτέρα.
  • Γυμνάσου με μέτρο! Ξέρω πως θες να επανέλθεις σήμερα, αύριο ή και χθες και να δεις ξανά το σώμα σου όπως είναι αλλά το λέμε και το ξαναλέμε σε όλα τα άρθρα…μαγικά δεν μπορούν να γίνουν! Βάλε ένα πρόγραμμα, γυμνάσου σταδιακά και προοδευτικά χωρίς υπερβολές για να αποφύγεις τυχόν τραυματισμού που θα σε φέρουν πίσω.
  • Ξεκουράσου! Τώρα θα μου πεις…από ξεκούραση γύρισα! Δεν εννοώ ακριβώς αυτό! Δώσε τον απαραίτητο χρόνο ξεκούρασης των μυών σου μετά από κάθε προπόνηση έτσι ώστε να μπορεί να επανέλθει και να μπει δυναμικά στην επόμενη προπόνηση. Η υπερβολή πότε δε βγήκε σε καλό και οι μύες χτίζονται στην ξεκούραση!
  • Σωστή αποκατάσταση! Ένα καλό ζέσταμα, λίγος χρόνος παραπάνω στο τέλος της προπόνησης αφιερωμένος σε διατάσεις και αποκατάσταση, ένα καλό μασάζ είναι μερικά τρικς ώστε να αποφύγεις τους αφόρητους πόνους των πρώτων προπονήσεων που οφείλονται σε μυϊκό πιάσιμο. Όταν αμελούμε την αποκατάσταση του σώματος μας είναι σαν να αφήνεις αφόρτιστο το κινητό σου για μέρες…πιστεύω δε θα το άφηνες ούτε για μια ώρα χωρίς μπαταρία…Γιατί να το κάνεις στο σώμα σου;;;

Ο Σεπτέμβρης είναι εδώ και είναι ένας καλός μήνας για να θέσουμε καινούριους στόχους, να μπούμε σε πρόγραμμα και να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας!!! Επέστρεψε άμεσα στις προπονήσεις σου, χρησιμοποίησε τις παραπάνω συμβουλές και…επαναφορά στο γυμναστήριο θα γίνει…παιχνίδι!!!

Καλές προπονήσεις!!!

Γράφει η Βασιλειάδου Χριστίνα, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής – Χαλκίδα

Για να μάθετε περισσότερα σε θέματα γυμναστικής ή διατροφής πατήστε εδώ.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Εκδηλώσεις

Αγροτικός Συνεταιρισμός Ζαγοράς Πηλίου:Στην ώρα τους στα ράφια της μαναβικής τα προϊόντα ZAGORIN, όπως πάντα, τα τελευταία 110 χρόνια!

Το καλοκαίρι έφυγε οριστικά. H θερμοκρασία αρχίζει πλέον να θυμίζει σιγά-σιγά φθινόπωρο που μας φέρνει μαζί του και τους γευστικούς καρπούς του τόπου μας!

Ήδη από τα μέσα Αυγούστου οι παραγωγοί- μέλη του Αγροτικού Συνεταιρισμού Ζαγοράς Πηλίου συγκόμισαν τα πρώτα προϊόντα ZAGORIN,  δηλαδή τη πρώιμη ποικιλία μήλων GALA αλλά και το Αχλάδι κρυστάλλι της περιοχής, που σταδιακά τοποθετούνται στα ράφια της μαναβικής αλυσίδων Σούπερ-Μάρκετ και λοιπών καταστημάτων λιανικής.

Τα αχλάδια που κυκλοφορούν με το εμπορικό σήμα ZAGORIN, έχουν ιστορία πολλών δεκαετιών στη περιοχή, παρότι η ποσότητά τους είναι σχετικά περιορισμένη, ενώ τα μήλα GALA της Ζαγοράς οδεύουν για τη τρίτη δεκαετία από τις πρώτες τους φυτεύσεις, αντιπροσωπεύοντας ένα μικρό αλλά σημαντικό μερίδιο της συνολικής παραγωγής μήλων που διακινεί ο Συνεταιρισμός.

Ταυτόχρονα, αυτές τις ημέρες, ξεκίνησε η συγκομιδή του κύριου μέρους της παραγωγής του Συνεταιρισμού.

Από τώρα μέχρι τα μέσα Οκτώβρη η Ζαγορά και τα διπλανά χωριά Πουρί και Μακρυράχη αναμένουν τους κόπους μιας χρονιάς να «πιάσουν τόπο».

Πέραν των κόκκινων Π.Ο.Π. Μήλων Ζαγοράς Πηλίου, που αποτελούν τη ναυαρχίδα της παραγωγής, συλλέγονται μέσα στο ίδιο διάστημα τα Π.Ο.Π. Μήλα Ζαγοράς Πηλίου ποικιλίας Γκόλντεν, μήλα της ποικιλίας Τζόνα και ακολουθούν από αρχές Οκτωβρίου μέχρι τα μέσα του μήνα τα Π.Ο.Π. Φυρίκια Πηλίου και τα Φούτζι. Παράλληλα θα συγκεντρωθούν κάστανα και αργότερα, εντός φθινοπώρου τα ακτινίδια.  

Φέτος ο Αγροτικός Συνεταιρισμός Ζαγοράς Πηλίου, βρίσκεται πλέον πολύ κοντά σε ένα κομβικό χρονικό ορόσημο, καθώς στις 27 Οκτωβρίου, συμπληρώνει και επίσημα τα 110 χρόνια λειτουργίας από την επίσημη ίδρυσή του.

Ο Συνεταιρισμός ωστόσο δεν σταματά να εκσυγχρονίζεται. Μέσα στο καλοκαίρι που πέρασε, εμβάθυνε ακόμα περισσότερο, τη διαρκή προσαρμογή του, σύμφωνα και με ενέργειες συνεργατών του, στις νέες διαδικασίες πιστοποιήσεων που αφορούν σύγχρονες απαιτήσεις αναφορικά με τα εργασιακά και ανθρώπινα δικαιώματα, τη προστασία του περιβάλλοντος και  την αειφορία αλλά και τη γενικότερη ηθική κατά τη δραστηριότητά του.

Ο Συνεταιρισμός εκτιμώντας τη στήριξη και την εμπιστοσύνη του καταναλωτικού κοινού και των συνεργαζόμενων επιχειρήσεων διακίνησης φρούτων και λαχανικών, διασφαλίζει ότι τα προϊόντα του πέρα από αποτέλεσμα ιδιαίτερης προσπάθειας αλλά και αγάπης των παραγωγών για τον τόπο και τη καλλιέργεια μήλων, ανταποκρίνονται και στο τρίπτυχο που και ο ίδιος θέτει στη πορεία του:

Προστασία των παραγωγών, Σεβασμός συνεργατών και καταναλωτών και Διαφύλαξη του φυσικού περιβάλλοντος, που χαρακτηρίζεται από τον μοναδικό συνδυασμό βουνού και θάλασσας. Το φυσικό περιβάλλον άλλωστε είναι που συμβάλλει τα μέγιστα και στην εξαιρετική γεύση των προϊόντων.

Στην ώρα τους λοιπόν και φέτος, τα μήλα και όλα τα λοιπά προϊόντα της Ζαγοράς, αρχίζουν να παίρνουν τη θέση τους στα ράφια της μαναβικής.

Continue Reading

Αυτοκίνητο

RENAULT ECO-G:TA CLIO & CAPTUR ΜΕ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ BI-FUEL (ΒΕΝΖΙΝΗΣ – LPG)ΔΙΝΟΥΝ ΛΥΣΗ ΣΤΗΝ ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΤΩΝ ΚΑΥΣΙΜΩΝ

To Renault Group είναι η μοναδική αυτοκινητοβιομηχανία που προσφέρει μοντέλα με εργοστασιακό σύστημα κίνησης διπλού καυσίμου (βενζίνης – LPG). Τα Renault Clio & Captur, στις εκδόσεις κινητήρων EcoG, προσφέρουν ένα μοναδικό πλεονέκτημα στην κατηγορία τους, αφού κινούνται με το πιο προσιτό καύσιμο της αγοράς, εξασφαλίζοντας αυτονομία που φτάνει τα 1.450 χλμ. με ένα γέμισμα.

Η τεχνολογία bi-fuel (βενζίνης/LPG) βασίζεται στην αποδεδειγμένη τεχνογνωσία του Renault Group, με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας και εφαρμογής στα μοντέλα Renault & Dacia. Καθώς πρόκειται για τεχνολογία με εργοστασιακή τοποθέτηση, στη γραμμή παραγωγής των μοντέλων, χαρακτηρίζεται από την αξιοπιστία που διακρίνει όλη τη γκάμα κινητήρων των Clio & Captur (βενζίνης, full hybrid), ενώ πλαισιώνεται από την ίδια εργοστασιακή εγγύηση.

Από το στάδιο του σχεδιασμού, το σύστημα κίνησης Renault bi-fuel έχει εξελιχθεί ειδικά για λειτουργία με LPG. Η δεξαμενή υγραερίου τοποθετείται στη θέση που κανονικά καταλαμβάνει η ρεζέρβα, χωρίς να επηρεάζει το μέγεθος της δεξαμενής βενζίνης ή αυτό του χώρου αποσκευών.

Το LPG (υγραέριο κίνησης) είναι καθιερωμένο ως μια πρακτική και ελκυστική επιλογή για τους οδηγούς, ενώ στην Ελλάδα υπάρχουν πάνω από 1.300 πρατήρια διάθεσης.

Το σύστημα κίνησης διπλού καυσίμου βενζίνης/LPG στα Renault Clio & Captur προσφέρει συνολική αυτονομία έως 1.450 km (Clio), μειώνοντας το κόστος καυσίμου στο μισό – καθώς το LPG είναι σταθερά το πιο προσιτό καύσιμο κίνησης της αγοράς – και τις εκπομπές CO₂ κατά περίπου 10%, σε σχέση με τη βενζίνη. Σήμερα, με τις τιμές της βενζίνης στα ύψη, το LPG αποκτά περισσότερο νόημα από ποτέ, ως επιλογή κίνησης, με την τιμή / λίτρο να είναι μέχρι και 60% χαμηλότερη της τιμής της βενζίνης.

Renault Clio EcoG turbo 120 EDC

Το νέο Renault Clio, το απόλυτο best seller της γαλλικής φίρμας, ενισχύει περαιτέρω τις διαθέσιμες επιλογές στη γκάμα κινητήρων του, πλαισιώνοντας την κορυφαία υβριδική έκδοση full hybrid E-Tech 160.

Χάρη στη διάταξη διπλού καυσίμου (βενζίνη/LPG) και στις δύο ξεχωριστές δεξαμενές (39lt. βενζίνη / 50lt. LPG), το Clio EcoG turbo 120 προσφέρει υψηλό επίπεδο καθημερινής ευελιξίας και συνολική αυτονομία έως 1.450 km — ένα σημαντικό πλεονέκτημα στην κατηγορία, που ενισχύει την ελκυστικότητα του μοντέλου τόσο για ιδιώτες, όσο και για εταιρικούς πελάτες. Το εργοστασιακό σύστημα bifuel συνεργάζεται με τον υπερτροφοδοτούμενο βενζινοκινητήρα 1.2 άμεσου ψεκασμού. H έκδοση EcoG turbo 120 αποδίδει συνολική ισχύ 120 hp και μέγιστη ροπή 200 Nm. Αξίζει να σημειωθεί ότι το 0-100 km/h επιτυγχάνεται σε 9,8δλ. αποδεικνύοντας ότι η οικονομία συνδυάζεται με την οδηγική ευχαρίστηση.

Διαθέσιμο αποκλειστικά με αυτόματο κιβώτιο διπλού συμπλέκτη EDC, το σύστημα κίνησης EcoG turbo 120 έχει μέση κατανάλωση από 6,5 l/100 km σε λειτουργία LPG, με εκπομπές CO₂ από 106 g/km. Σε λειτουργία βενζίνης, το Clio Eco‑G turbo 120 καταναλώνει 5,4 l/100 km με εκπομπές CO₂ 122 g/km.

Το αυτόματο κιβώτιο 6 σχέσεων EDC αξιοποιεί διάταξη δύο συμπλεκτών, προσφέροντας γρήγορες αλλαγές σχέσεων, χωρίς διακοπή στη μετάδοση της ροπής. Η τεχνολογία αυτή εξασφαλίζει ομαλή και άνετη οδήγηση σε κάθε συνθήκη, ενώ τα paddles στο τιμόνι επιτρέπουν άμεσο χειροκίνητο έλεγχο, όταν το ζητά ο οδηγός.

Renault Captur EcoG turbo 120

Το Renault Captur, το καθιερωμένο και δημοφιλές γαλλικό μοντέλο, που «παίζει» στην πιο δημοφιλή κατηγορία της αγοράς, τώρα γίνεται ακόμα καλύτερο και πιο συντονισμένο από ποτέ στα νέα ενεργειακά δεδομένα της εποχής, αναφορικά με την καθημερινή οικονομία που προσφέρει στον οδηγό. Tο νέο σύστημα κίνησης Renault bi-fuel (βενζίνης/LPG), βασίζεται στον υπερτροφοδοτούμενο βενζινοκινητήρα άμεσου ψεκασμού 1.2 TCe.

Σε λειτουργία LPG, το Captur με τον κινητήρα EcoG turbo 120 εκπέμπει κατά μέσο όρο 10% λιγότερο CO σε σύγκριση με έναν αντίστοιχο βενζινοκινητήρα. Παράλληλα, γίνεται ακόμη πιο πρακτικό, καθώς η χωρητικότητα της δεξαμενής LPG έχει αυξηθεί κατά 25%, σε 50 λίτρα. Σε συνδυασμό με τη δεξαμενή βενζίνης των 48 λίτρων, το σύστημα εξασφαλίζει συνολική αυτονομία έως 1.400 km, με ένα γέμισμα.

Η κατανάλωση τουbi-fuel κινητήρα EcoG turbo 120 ξεκινά από 7,2 l/100 km (5,9 l/100 km με βενζίνη), ενώ οι εκπομπές CO₂ από 116 g/km (133 g/km με βενζίνη).

Το σύστημα κίνησης EcoG turbo 120 στο Captur συνδυάζεται αποκλειστικά με χειροκίνητο κιβώτιο 6 σχέσεων.

Και τα δύο μοντέλα είναι άμεσα διαθέσιμα στην ελληνική αγορά με τιμές από 22.900 € για την το Clio Eco-G turbo 120 EDC και από 22.700 € για το Captur EcoG turbo 120, ενώ και τα δύο μοντέλα καλύπτονται από 5ετή εργοστασιακή εγγύηση.

Continue Reading

Αυτοκίνητο

Leapmotor B03X: Το ηλεκτρικό B-SUV που ανοίγει ένα ολοκαίνουργιο κεφάλαιο στην αστική κινητικότητα

  • Το νέο B03Χ της Leapmotor είναι ένα αμιγώς ηλεκτρικό B-SUV που θα αλλάξει τις ισορροπίες στην κατηγορία.
  • Με μήκος 4,27 m είναι compact σε εξωτερικές διαστάσεις, ενώ η καμπίνα έχει κορυφαία πρακτικότητα και τεράστιο χώρο αποσκευών 510 lt.
  • Διατίθεται με δύο επιλογές μπαταρίας: Την EV με 39,8 kWh και αυτονομία 292 km στο μικτό κύκλο WLTP, καθώς και την EV Max με 53 kWh και 382 km αντίστοιχα.
  • Σχεδιασμένο για να κάνει την καθημερινότητα άνετη και ασφαλή, το B03X έχει κορυφαία τεχνολογία και ιδιαίτερα πλούσιο εξοπλισμό.

Το ολοκαίνουργιο B03X είναι το μοντέλο που τοποθετεί την Leapmotor στην κατηγορία των ραγδαία αναπτυσσόμενων αμιγώς ηλεκτρικών B-SUV. Σχεδιασμένο για να συνταιριάζει υψηλή τεχνολογία, ευρύχωρη καμπίνα, ευελιξία και καθημερινή πρακτικότητα, το νέο μοντέλο ακολουθεί πιστά τη δέσμευση της Leapmotor για ουσιαστικά προσιτή ηλεκτροκίνηση στο ευρύ κοινό.

Η εξέλιξή του στηρίχτηκε σε τρεις πυλώνες: Τις compact εξωτερικές διαστάσεις, την κορυφαία πρακτικότητα και την υψηλή τεχνολογία. Το συνολικό μήκος είναι 4.270 mm, το πλάτος 1.810 mm και το ύψος 1.635 mm, ενώ το μεταξόνιο αγγίζει τα 2.605 mm. Με την τέλεια ισορροπία μεταξύ μήκους, ευρυχωρίας και ευελιξίας, το B03X έχει κύκλο στροφής διαμέτρου μόλις 10 m, κάνοντας την οδήγηση στην πόλη και το παρκάρισμα πανεύκολα.

Ο νεανικός σχεδιασμός δίνει ισχυρή αισθητική ταυτότητα, με λεπτομέρειες όπως το εμπρός μέρος που παραπέμπει σε χαμόγελο, οι κρυφές χειρολαβές στις πόρτες, οι «αιωρούμενες» πίσω κολόνες, καθώς και τα πίσω φώτα που επίσης «χαμογελούν».

Το B03X σχεδιάστηκε για να κάνει τη ζωή εύκολη. Γι’ αυτό και η καμπίνα έχει ξεκάθαρα ανθρωποκεντρική προσέγγιση, θέτοντας την άνεση, την υψηλή εργονομία και την ευχρηστία σε πρώτο πλάνο. Το πάτωμα χαρακτηρίζεται από το μεγάλο μεταξόνιο και την επίπεδη σχεδίαση, κάτι που εγγυάται εντυπωσιακή ευρυχωρία. Ενδεικτικά, οι πίσω επιβάτες έχουν στη διάθεσή τους 947 mm για τα γόνατα ενώ το εσωτερικό ύψος για οδηγό-συνοδηγό φτάνει τα 1.009 mm.

Η υψηλή πρακτικότητα φαίνεται σε κάθε σημείο της καμπίνας. Υπάρχουν 33 πολύ εύχρηστοι αποθηκευτικοί χώροι για μικροπράγματα, ενώ για τις αποσκευές η χωρητικότητα αγγίζει τα 510 lt. Η τιμή αυτή συμπεριλαμβάνει το innovative box, ένα αδιάβροχο και πλενόμενο διαμέρισμα 105 lt κάτω από τον κυρίως χώρο. Με τα πίσω καθίσματα αναδιπλωμένα, δημιουργείται επίπεδος χώρος 1.605 lt, με συνολικό μήκος που ξεπερνάει τα 2,5 m εάν πέσει και η πλάτη από το κάθισμα του συνοδηγού. Επιπρόσθετα, τα δύο έδρανα των πίσω καθισμάτων μπορούν να ανασηκώνονται ανεξάρτητα σε κατακόρυφη θέση, δημιουργώντας άμεσα χώρο για τη φόρτωση ψηλών αντικειμένων.

Το ταμπλό διατηρεί τη μίνιμαλ φιλοσοφία των υπόλοιπων μοντέλων της μάρκας, έχοντας πολύ καθαρή εικόνα. Ιδιαίτερης μνείας αξίζει η ποιότητα των υλικών που έχουν χρησιμοποιηθεί ακόμα και στα κρυφά σημεία, έχοντας απαλή υφή και περιλαμβάνοντας επενδύσεις OEKO-TEX.

Το ψηφιακό οικοσύστημα του B03X είναι το κορυφαίο της μάρκας. Ονομάζεται Leap OS 4.0 Plus και επωφελείται από τον προηγμένο επεξεργαστή Qualcomm Snapdragon 8155. Το σύστημα αλληλεπιδρά με το χρήστη μέσω μιας μεγάλης κεντρικής οθόνης αφής με διαγώνιο 14,6” και μιας ακόμα 8,8” που εκτελεί χρέη πίνακα οργάνων. Με πολύ γρήγορη απόκριση και εμπειρία που ταυτίζεται με ενός smartphone, το σύστημα υποστηρίζει ασύρματο Apple CarPlay και Android Auto, πλοήγηση με live δεδομένα για την κίνηση και σχεδιασμό του πλάνου φορτίσεων τα μεγάλα ταξίδια. Δεδομένες θεωρούνται πλέον οι Over The Air αναβαθμίσεις, για αδιάκοπη βελτίωση της εμπειρίας με το αυτοκίνητο.

Το Leapmotor app παίζει το δικό του σημαντικό ρόλο στην εμπειρία χρήσης του B03X, αποτελώντας ασύρματο Bluetooth κλειδί, επιτρέποντας την απομακρυσμένη ενημέρωση για πολλά στοιχεία του αυτοκινήτου, καθώς και την εκτέλεση-προγραμματισμό διαφόρων λειτουργιών. Για παράδειγμα του κλιματισμού και της φόρτισης, καθώς και την αποτύπωση της θέσης του αυτοκινήτου σε πραγματικό χρόνο.

Πατώντας στην πλέον σύγχρονη γενιά της ηλεκτρικής πλατφόρμας της Leapmotor, η αποδοτικότητα του B03X είναι εξαιρετική, δίνοντας ισχυρές επιδόσεις τόσο στο αστικό όσο και στο υπεραστικό πεδίο. Η κίνηση μεταδίδεται στους εμπρός τροχούς, ενώ η ανώτατη ταχύτητα είναι 160 km/h και τα 0-100 km/h διαρκούν 8,6”, δείχνοντας δυναμικές επιταχύνσεις που καλύπτουν όλα τα καθημερινά σενάρια.

Στον πυρήνα του αυτοκινήτου βρίσκεται η μπαταρία τεχνολογίας CTC 2.0 Plus (Cell To Chassis). Αυτό σημαίνει πως η συστοιχία είναι ενσωματωμένη στη δομή του B03X, δίνοντας σημαντικά οφέλη όπως το χαμηλό κέντρο βάρους και η υψηλή ακαμψία, στοιχείο που ενισχύει την ασφάλεια και εξασφαλίζει συνολικά καλύτερη εμπειρία οδήγησης.

To Β03Χ είναι διαθέσιμο σε δύο εκδόσεις μπαταρίας, αμφότερες με κοινό παρονομαστή την τεχνολογία LFP και την υψηλή ενεργειακή πυκνότητα, έτσι ώστε ο πελάτης να μπορεί να επιλέξει αυτό που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες του. Η έκδοση EV συνδυάζει χωρητικότητα 39,8 kWh με κινητήρα ισχύος 130 kW (177 HP) και 292 km αυτονομίας στον μικτό κύκλο WLTP. Στην EV Max οι αντίστοιχες τιμές είναι 53 kWh, 145 kW (197 HP) και 382 km αυτονομίας. Και στις δύο περιπτώσεις η μέγιστη ροπή είναι 200 Nm, όπως κοινά είναι και τα νούμερα της επιτάχυνσης 0-100 km/h και της τελικής ταχύτητας.

Κοινό είναι και το χαρακτηριστικό της ταχυφόρτισης 2,5C, κάτι που για την μπαταρία EV Max σημαίνει 133 kW μέγιστης ισχύος φόρτισης, ενώ για την EV 100 kW. Σε κάθε περίπτωση η αναπλήρωση ενέργειας 30-80% γίνεται σε μόλις 16 λεπτά, ενώ στο AC ρεύμα η ισχύς είναι 11 kW.

Το B03X έχει εξελιχθεί επίσης με γνώμονα την κορυφαία ασφάλεια, υπογραμμίζοντας τη δέσμευση της Leapmotor σε αυτόν τον τομέα, ανεξαρτήτως κατηγορίας. Υποστηρίζει Αυτόνομη Οδήγηση επιπέδου 2, ενώ διαθέτει στο βασικό εξοπλισμό όλα τα στοιχεία που σημαίνουν κορυφαία προστασία στον οδηγό, τους επιβάτες και τους υπόλοιπους χρήστες του δρόμου.

Υπάρχουν συνολικά 14 αισθητήρες και κάμερες που συνεργάζονται προκειμένου να σκανάρουν τον περιβάλλοντα χώρο του αυτοκινήτου δίνοντας δεδομένα στα 21 συστήματα ADAS. Το πολύ εξελιγμένο λογισμικό επιτρέπει την ταχύτατη καταγραφή και επεξεργασία αυτών των δεδομένων, ώστε η συνολική λειτουργία να είναι αφενός αποτελεσματική, αφετέρου ομαλή.

Σε συνδυασμό με την άρτια μελετημένη και ιδιαίτερα στιβαρή δομή του αμαξώματος, το B03X είναι σφαιρικά ασφαλές κάτω από όλες τις συνθήκες, διατηρώντας τον οδηγό και τους επιβάτες άνετους και ήρεμους τόσο στην αστική καθημερινότητα όσο και στα ταξίδια.

Φτιαγμένο για να κάνει τη ζωή πιο εύκολη, το B03X έρχεται να ανατρέψει τις ισορροπίες στα ηλεκτρικά B-SUV και θα είναι διαθέσιμο στην Ελληνική αγορά από τον Οκτώβριο, με το ασυναγώνιστο value for money που συνοδεύει όλα τα μοντέλα της μάρκας.

Continue Reading

Trending