Connect with us

Βιβλία

Η κυρά διατροφή της Λητως Τσακίρη-Παπαθανασιου

Η Λητώ Τσακίρη Παπαθανασίου είναι μεγαλωμένη και νανουρισμένη μέσα στα  αληθινά τα ψέματα των παραδοσιακών μας παραμυθιών. Φίλες της αγαπημένες  είναι η μικρή Γοργόνα, η Ραπουνζέλ, η Νεράιδα του Χιονιού & την ταξιδεύουν χρόνια τώρα στους δρόμους του ονείρου ο Ροβινσώνας Κρούσος & ο Καπετάν Νικόλας της. Η μεγάλη της αγάπη για τα παιδιά της χάρισε  πτυχίο Παιδαγωγικού Τμήματος Προσχολικής Εκπαίδευσης του Βόλου, με εξειδίκευση στην Ψυχική Υγεία & την Ειδική Αγωγή  από το ΤΕΙ Λάρισας. Είναι Πιστοποιημένη Εισηγήτρια του ΕΚΕΠΙΣ, στην ´Εκπαίδευση Εκπαιδευτών  και υπήρξε υπεύθυνη του Τμήματος Προσχολικής Αγωγής στο ΙΕΚ ΑΙΓΕΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ, είναι ιδιοκτήτρια του Κέντρου Προσχολικής Αγωγής « ΛΗΤΩ», παλαιό  μέλος του Σωματείου Ελλήνων Ηθοποιών . Η Λητώ είναι πολύ περήφανη ως  μητέρα των δυο αγοριών της,  έμαθε να αφουγκράζεται τις σκέψεις των παιδιών & να δημιουργεί ιστορίες με όσα τα απασχολούν . Ξεκίνησε γράφοντας τους ρόλους για τις παραστάσεις των μικρών της μαθητών, σκαρώνοντας παραμύθια & όμορφα παιδικά τραγούδια που κρύβουν χίλια μυστικά . Σήμερα έμετρα, κείμενα  και θεατρικά της, κυκλοφορούν σε περιοδικά  όλης της χώρας,  στο  «Παράθυρο στην εκπαίδευση του παιδιού» και στην ιστοσελίδα της στο youtube. Είναι μέλος του Ελληνικού τμήματος της IBBY (International Board on Books for Young People), της Γυναικείας Λογοτεχνικής Συντροφιάς &  του Ομίλου για την Unesco Πειραιώς & Νήσων. Οι ιστορίες της ξεκλειδώνουν τα παιδικά συναισθήματα και προτείνουν δράσεις που προάγουν τη συναισθηματική νοημοσύνη γονέων & παιδιών
Ενδεικτικοί τίτλοι της:
1. Παραμυθοτράγουδο «Για την Αγάπη» Λάρισα 2011
2. Βιβλίο για παιδιά «Η Ζιζή η Λαγουδίνα έχει κόρη μπαλαρίνα» – με cd & dvd  Θεσσαλονίκη 2013
3. Βιβλίο για παιδιά «Οι θαλασσινές ιστορίες του καπετάν Νικόλα» – με cd & dvd  Θεσσαλονίκη 2014
4. Βιβλίο για παιδιά «Ονειρομαζώματα μαγικά καμώματα» – με cd & dvd  Θεσσαλονίκη 2014
5. Παραμυθοτράγουδο «Ανακύκλωση μαζί» Αθήνα 2015
6. Βιβλίο για παιδιά «Στου Ονείρου μου την άκρη ….φιλία έχω και αγάπη» – με cd Θεσσαλονίκη 2015
7. Θεατρικό για παιδιά «Στου Ονείρου μου την άκρη» Αθήνα 2016
8. Βιβλίο για παιδιά «Σεβαστιανός ο Φοβερός» – με cd Θεσσαλονίκη 2017
9. Θεατρικό για παιδιά «Ο Σεβαστιανός ο Φοβερός & η Νεράιδα των Χριστουγέννων» Λάρισα 2017
10. Μουσικό παραμύθι « Η περιπέτεια της Αδριανής» Θεσσαλονίκη 2018

“Η ευχάριστη αυτή ιστορία, με ευφάνταστο τρόπο βοηθά τα παιδιά, να οικειοποιηθούν  κανόνες σωστής διατροφής . Είναι ένα καλό εφόδιο για να μπουν τα θεμέλια για σωστές διατροφικές συνήθειες που θα συμβάλλουν στην ευεξία & στην καλή υγεία. Οφείλουμε να  μάθουμε στα παιδιά από τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, το σωστό τρόπο διατροφής,  γιατί όπως είπε ο πατέρας της Ιατρικής Ιπποκράτης “Η τροφή είναι το Φάρμακο μας  & το Φάρμακο μας, να είναι η τροφή μας”.

Προέδρος Ομίλου για την UNESCO Πειραιώς και Νήσων, Μέλος του Εκτελεστικού

Συμβουλίου Παγκόσμιας Ομοσπονδίας

Ομίλων Συλλόγων & Κέντρων για την UNESCO, Ιωάννης Μαρωνίτης

” Η ισορροπημένη διατροφή των παιδιών αποτελεί αρωγό για τη σωματική τους ανάπτυξη και την πνευματική τους εξέλιξη.Αυτό το βιβλίο με χιούμορ & φαντασία προσφέρει ευχάριστα τις βασικές αρχές της καλής διατροφής…”

Msc Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Γαρυφαλοπούλου Άννα
στο βιβλίο αυτό της Λητώς μαζί με την όμορφη ιστορία της κυράς Διατροφής που προσφέρει διατροφικά πρότυπα στα παιδιά μας υπάρχουν και 10 προτάσεις του σεφ κου Ιουλίου Καλαποδά με εύκολες & υγιεινές συνταγές για γευστικά σνακ που θα απολαύσουν να τις δημιουργούν και να τις γεύονται όλοι μεγάλοι και παιδιά την όμορφη ιστορία συντροφεύει το τραγούδι της κυράς Διατροφής σε στίχους της συγγραφέως & μουσική του μουσικού εργαστηρίου AllegroΤο τραγούδι έχει κοινοποιηθεί στο Youtube και άρχισαν να το σιγοτραγουδούν οι μικροί μας φίλοι ….

Σοκολατίτσες, μήλα, πορτοκάλια, νόστιμα ζουμερά φιλετάκια και τηγανητά ψαράκια! Ποιος δεν αγαπάει όλες αυτές τις νοστιμιές; Τι συμβαίνει όμως με τα υπόλοιπα, λιγότερο δημοφιλή τρόφιμα; Ποιος δεν έκανε έστω και μια φορά γκριμάτσα στη μαμά όταν στο τραπέζι σερβιρίστηκαν όσπρια και κουνουπιδοσαλάτα; (εγώ συνήθως στράβωνα την μυτούλα μου όταν πλησίαζαν το τραπέζι).
“Η Κυρά Διατροφή πρώτη στη μαγειρική” έρχεται σε λίγες μέρες να μας μάθει την αξία της σωστής διατροφής, να μας εξηγήσει τι μας προσφέρουν όλα τα αγαπημένα μας εδέσματα, και να μας μυήσει σε νέες γευστικές και υγιεινές λιχουδιές.
Μια ιστορία έξυπνη, χαρούμενη και χρωματιστή, γραμμένη με μεράκι και πολλή αγάπη από την αγαπημένη μου φίλη Λητώ Τσακίρη.
Βοηθός της Κυράς Διατροφής, ο Σεφ Ιούλιος Καλαποδάς (Ioulios Kalapodas) που μας χαρίζει 10 νόστιμες συνταγές για να δοκιμάσουν μικροί και μεγάλοι!
Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Χρήστος Βάρφης για την υπέροχη συνεργασία και για την επιμέλεια της έκδοσης!
Η πρώτη από μια υπέροχη σειρά συνεργασιών που έρχονται σύντομα από τις Αγαπημένες Εκδόσεις Τζιαμπίρης Πυραμίδα
Το βιβλίο κυκλοφορεί υπό την αιγίδα της Unesco Πειραιώς & Νήσων

Continue Reading

Βιβλία

Η αρχιτεκτονική της προσωπικής ελευθερίας

Η αρχιτεκτονική φέρει µαζί της τη φαντασία, την ευελιξία και την «απείθαρχη ατέλεια της ελευθερίας» µε απώτερο σκοπό τη δηµιουργία µιας ποιοτικής ζωής κι ενός καλύτερου κόσµου

Ο κάθε ένας από εµάς που έρχεται ως επισκέπτης σε αυτή τη ζωή, φέρει τη δική του µοναδική ταυτότητα, το δικό του µοναδικό DNA και διανύει τη δική του µοναδική διαδροµή προς την αυτοπραγµάτωση και την ελευθερία.

Η διαδροµή αυτή είναι «κοµµένη και ραµµένη» µε κοµµάτια σε διαφορετικά γεωµετρικά σχήµατα, χρωµατισµένη ή ασπρόµαυρη, διακοσµηµένη µε κάκτους ή γιασεµιά και που όλα αυτά συνθέτουν τη µοναδικότητά της. Αν διανύοντας αυτή την πορεία βιώνει τη χαρά, την ευτυχία, τη γαλήνη και την ευδαιµονία, τότε ζει µια «γεµάτη» ζωή. Αν όχι, αναζητεί τρόπους που θα τον οδηγήσουν στο ξέφωτο όλων αυτών των συναισθηµάτων και η αναζήτηση είναι επιλογή.

Αυτή τη στιγµή δεν κρατάς ακόµη ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης που δίνει συνταγές για την ευτυχία και τη χαρούµενη ζωή, αλλά έναν οδηγό µε ερωτήµατα και ασκήσεις που θα σε φέρει στη δική σου αυτεπίγνωση. Είσαι ελεύθερος µέσα από την αυτοπαρατήρηση να αναδιαµορφώσεις τον «εσωτερικό σου παίχτη», ώστε να βιώσεις συναισθήµατα χαράς, πληρότητας και γαλήνης, όπως εσύ επιθυµείς, και εν τέλει να κατακτήσεις την πολυπόθητη και «καλώς εννοούµενη» ελευθερία ύπαρξης. Η συνειδητοποίηση της ελευθερίας παράγει ένα µαγικό συναίσθηµα που µας επιτρέπει να διαµορφώσουµε τα δικά µας σχήµατα, χρώµατα και αρώµατα της ζωής µας.

Βιογραφικό συγγραφέα 

Η Πέγκυ Μουζάκη γεννήθηκε και µεγάλωσε στο όµορφο νησί της Σάµου το 1969. Ξεκίνησε την εργασιακή της πορεία στον τραπεζικό χώρο, τον οποίο και υπηρέτησε µε επιτυχία επί 23 συναπτά έτη, έως το τέλος του 2013, µε πολλά εξειδικευµένα σεµινάρια πάνω στην Τραπεζική και Χρηµατοοικονοµική Διοίκηση, καθώς και στη Διαχείριση Ανθρώπινου Δυναµικού. 

Με ακλόνητη πεποίθηση ότι ο παράγοντας «άνθρωπος» είναι αυτός που δίνει πνοή σε ένα έργο, παράγει ιδέες και καινοτοµεί, ξεκίνησε µε µεγάλη περιέργεια να αναζητεί τι είναι αυτό που κάνει έναν άνθρωπο ευτυχισµένο, δηµιουργικό και ενθουσιώδη στη ζωή. 

Έτσι τα έτη 2015 και 2016 παρακολούθησε πιστοποιηµένα προγράµµατα του Καποδιστριακού Πανεπιστηµίου Αθηνών πάνω στην «Ψυχολογία της Προσωπικότητας», στη «Διαπαιδαγώγηση στην Παιδική και Εφηβική Ηλικία» και στην «Οργάνωση και Προσωπική Συµβουλευτική».

Στη συνέχεια, το 2017 προχώρησε στη θεµελίωση των επαγγελµατικών της γνώσεων πάνω στη Συµβουλευτική και απέκτησε το Diploma in Evidence-Based Coaching, πιστοποιηµένο πρόγραµµα Life Coaching από το Athens Coaching Institute, το European Mentoring & Coaching Council (EMCC) και το Association for Coaching (AC).

Κατόπιν, το διάστηµα 2017 έως 2019 προχώρησε τις σπουδές της στο σύστηµα του Νευρογλωσσικού Προγραµµατισµού (NLP) στην nlpgreece® και πιστοποιήθηκε σαν NLP Master Practitioner και NLP Global Trainer από το NLP University Santa Cruz of California. 

Κατά τη διάρκεια της προσωπικής της αναζήτησης, το 2014 συνάντησε το Reiki και µυήθηκε µέχρι τον 2ο βαθµό, το 2018 εκπαιδεύτηκε και πιστοποιήθηκε σε επίπεδο Facilitator στη µέθοδο εν-συνειδητότητας «Access Consciousness Bars» και το 2021 εκπαιδεύτηκε και εξασκεί ως Practitioner τη µέθοδο «Ταχείας Προσωπικής Μεταµόρφωσης», «Rapid Personal Transformation». Εφαρµόζοντας τις γνώσεις που απέκτησε από τις σπουδές της, αξιοποιώντας τη µακρόχρονη εµπειρία της σε corporate περιβάλλον και νιώθοντας την ανάγκη του κάθε ατόµου να ανακαλύψει τη δική του «ταυτότητα», ασχολείται αποκλειστικά µε το κοµµάτι της αυτογνωσίας και της ανάπτυξης της δυναµικής του κάθε ατόµου ξεχωριστά και της οµάδας, µε εργαλεία και τεχνικές που οδηγούν στην προσωπική και συλλογική αποτελεσµατικότητα.

Παρέχει ατοµικές συνεδρίες NLP Coaching (Διαδικτυακά και Live), οµαδικά σεµινάρια, Coaching σε στελέχη επιχειρήσεων και διδάσκει στην Nlpgreece®. Είναι µέλος του συλλόγου Συµβουλευτικής Coaching και Mentoring Ελλάδος HCCMA & της NLP International Community. Επίσης, είναι µέλος της εθελοντικής οµάδας «Hopeaholics» καθώς επίσης και του σωµατείου «Mentoria». Αρθρογραφεί σε διάφορα sites και έντυπα περιοδικά. 

Δείτε περισσότερα για το βιβλίο εδώ!

Continue Reading

Βιβλία

Κυριακή Φράγκου :”Όρεξη να ‘χεις για θεό”

Η Κατάθεση ψυχής που κρατάτε στα χέρια σας γεννήθηκε στους δρόμους της στοργής & της θλίψης μια Μεγάλη Παρασκευή & διαμορφώθηκε μέσα στα φορτηγά της προσφοράς ,μεθωντας πνευματικά με το ευωδες άρωμα από την Ιχθυοσκαλα Νέας Μηχανιώνας.

Η Κυριακή με συνεπιβάτες την ανθρώπινη αδυναμία αλλά & την καλή προαίρεση ,ταξιδεύει τον αναγνώστη μέσα στα οποία συχνάζει η θλίψη & η απελπισία ,με τελικό προορισμό την πίστη & την ελπίδα στην Ανάσταση.

Το βιβλίο έχει στόχο να αφυπνίσει τη συνείδηση μας, ώστε να ακολουθήσουμε & εμείς δρόμους διακονίας προς τον ταλαιπωρημένο άνθρωπο.


Π.Γεωργιος Χριστοδούλου
Εφημέριος Ιερού Ναού Αγίας Σοφίας Νέου ψυχικου 

Απο κάθε βιβλίο 1€ πηγαίενι στα Γεύματα Αστέγων & 1€ στην Ιεροποστολικη Στέγη Αγίου Διονυσίου εν Ολύμπου Ιεραποστολή Κεντρικής Τανζανίας Αρρουσας για τα παιδιά της Αφρικής.

Continue Reading

Βιβλία

Άρθουρ Αντωνόπουλος:”Σκοτεινή Αθήνα”

Αθήνα 1932  

Όταν ένας Ελβετός µεγιστάνας επισκέπτεται την Ελλάδα µε σκοπό τη συγκάλυψη ενός µυστικού και την αποκάλυψη ενός άλλου, η περιέργεια ενός µοναχού κορυφώνεται. Τι είναι το πέπλο που κάποιοι µανιωδώς ψάχνουν; Τι µυστικά κρύβει η Τράπεζα της Ελλάδος; 

Τι ρόλο παίζει ένα κοινό σύµβολο;  

Αθήνα 2007  

Η Αριάδνη επιστρέφει στην Αθήνα όταν µια µεγάλη εφηµερίδα της δίνει µια µοναδική επαγγελµατική ευκαιρία. Όµως δεν είναι όλα όπως φαίνονται. Κάποιος προσπαθεί να την προειδοποιήσει ότι η ζωή της κινδυνεύει και ότι ένα σύµβολο που βλέπει παντού γύρω της δεν είναι τυχαίο. Ότι το σύµβολο που παρατηρεί παντού στους δρόµους της Αθήνας, σε Υπουργεία, σηµαίες χωρών και µεγάλες πολυεθνικές εταιρίες είναι µόνο η αρχή µιας νέας παγκόσµιας πραγµατικότητας. Τι ρόλο έπαιξαν πραγµατικά οι αρχαίοι φιλόσοφοι, οι θρησκείες και οι άγνωστοι πυραµίδες στην Ελλάδα, αλλά και οι σύγχρονες πολιτικές οικογένειες; Ποιοι είναι αυτοί που µας κυβερνούν και πώς είναι δυνατόν να τους ενώνει όλους ένα σύµβολο;  

Σε µια απεγνωσµένη προσπάθεια να ανακαλύψει ένα µυστικό αιώνων και κυνηγηµένη από την αστυνοµία, η Αριάδνη θα ταξιδέψει στους αρχαιολογικούς χώρους της Αθήνας αλλά και πίσω στον χρόνο.  

Βιογραφικό Σημείωμα 

Ο Άρθουρ Αντωνόπουλος γεννήθηκε το 1975 στη Μελβούρνη, Αυστραλίας.  Σπούδασε πολιτικές επιστήµες στο Πανεπιστήµιο Monash από όπου αποφοίτησε µετ’  επαίνων µε ειδίκευση στη Λογοτεχνία. Το µεταπτυχιακό του πάνω στις Ελληνοτουρκικές σχέσεις στάθηκε η αφορµή να επισκεφθεί αρκετές φορές την Αθήνα λόγω κρατικών υποτροφιών, γεγονός που τον έφερε σε επαφή µε τις ρίζες του και τη βαθιά αγάπη του για την Ελλάδα. Έκτοτε εργάστηκε ως καθηγητής της αγγλικής γλώσσας σε ενήλικες, ενώ η έµφυτη αγάπη του για την επικοινωνία, ήταν αυτή που τον οδήγησε στα µονοπάτια της συγγραφής του πρώτου του µυθιστορήµατος µε τίτλο “Σκοτεινή Αθήνα”.  Σήµερα ζει στην Αθήνα, κάνει µεταπτυχιακές σπουδές στην “Κλινική Ψυχολογία”  στο ΕλληνοΑµερικανικού Πανεπιστηµίου και συνεχίζει το συγγραφικό του έργο,  παράλληλα µε τα σεµινάρια εκπαίδευσης προσωπικού επιχειρήσεων στη Λεκτική και

Continue Reading

Trending