Γαστρονομία

Τροφές στην… υπηρεσία του Έρωτα

Τελικά «ο έρωτας περνάει από το στομάχι»;

Σύμφωνα με τη λαϊκή ρήση «ο έρωτας περνάει πρώτα από το στομάχι». Η φράση αυτή έχει απασχολήσει πολλούς για το κατά πόσο τελικά το φαγητό μπορεί να επηρεάσει την ερωτική διάθεση των ανθρώπων. Ωστόσο, δε θα έλεγα πως είναι όντως αφροδισιακά, απλώς η κατανάλωσή τους προκαλεί καλύτερη αιμάτωση στις ερωτογενείς περιοχές και συνεπώς αύξηση της ερωτικής διάθεσης.

Από την άλλη πλευρά, ερευνητές αναφέρουν ότι η γεύση, το άρωμα, ακόμη και το μέγεθος ορισμένων φαγητών μπορούν να έχουν αφροδισιακή δράση, δημιουργώντας το κατάλληλο υπόστρωμα για την βελτίωση της ερωτικής διάθεσης. Επίπλέον, υπάρχουν τροφές που περιέχουν θρεπτικά συστατικά και ουσίες που επιδρούν στην φυσιολογία του οργανισμού με διάφορους τρόπους, όπως την μείωση των αναστολών και την έκκριση ορμονών που αυξάνουν την ψυχική διέγερση.

Έτσι, θα λέγαμε πως η διατροφή αποτελέι κλειδί για μία καλή ερωτική ζωή!

Αρχαίοι Έλληνες, τελετουργία του γεύματος και ερωτική διάθεση

Oι αρχαίοι Έλληνες έδιναν ιδιαίτερη σημασία στην όλη τελετουργία του γεύματος, γι’ αυτό και αφιέρωναν αρκετό χρόνο στο φαγητό. Συμμετείχαν και με τις πέντε αισθήσεις τους, προκειμένου να δημιουργήσουν ένα αισθησιακό περιβάλλον. Tα εδέσματα ήταν προσεκτικά διαλεγμένα.

Για να διεγείρουν την ερωτική διάθεση, συνήθιζαν να πιάνουν το φαγητό με τα χέρια, υποστηρίζοντας ότι το άγγιγμα προκαλεί ευχαρίστηση, ενώ πίστευαν πολύ στις έντονες μυρωδιές που διεγείρουν τις αισθήσεις.

Mεγάλη σημασία δινόταν στην εμφάνιση και στη σειρά που έφταναν τα φαγητά στο τραπέζι, ενώ συνδύαζαν τα γεύματά τους με απαγγελίες ποιημάτων, φιλοσοφικές συζητήσεις και μουσική.

Η ερωτική διάθεση και η καλή κατάσταση της υγείας μας

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνδέσει ένα ρομαντικό δείπνο με καλό φαγητό, κρασί και σοκολάτα με την τόνωση της ερωτικής επιθυμίας και δεν έχουν άδικο.

Όμως, δεν πρέπει να ξεχνάμε πως η ερωτική μας διάθεση επηρεάζεται από τη γενικότερη υγεία μας και πως αν είμαστε υγιείς, τότε η ερωτική μας διάθεση αυξάνεται

Επομένως, ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να έχετε μια υγιή σεξουαλική ζωή είναι να προσέχετε τη διατροφή σας και να τρώτε σωστά.

Η αφροδισιακή δράση προγραμματίζεται από τον εγκέφαλο

Ο εγκέφαλος είναι ο ρυθμιστής όλων των σημάτων από και προς τα υπόλοιπα όργανα. Άρα, η τελική σύνδεση οποιουδήποτε τροφίμου με αφροδισιακή δράση προγραμματίζεται από τον εγκέφαλο. H ερωτική διάθεση και η σεξουαλική δραστηριότητα σχετίζονται κυρίως με την εγκεφαλική δραστηριότητα.

Σημαντικοί για τη μεταφορά των σεξουαλικών ερεθισμάτων θεωρούνται οι νευροδιαβιβαστές, οι χημικές δηλαδή ουσίες που μεταφέρουν τα μηνύματα από και προς τον εγκέφαλο. Oι νευροδιαβιβαστές συμβάλλουν στην καλή μνήμη και προσοχή, αυξάνουν την καλή διάθεση και την ευφορία, ενώ ταυτόχρονα ενεργοποιούν τη σεξουαλική διάθεση.

Τροφές που φαίνεται ότι τονώνουν τη… λίμπιντο

Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη E

Η βιταμίνη Ε προστατεύει τα κύτταρα του αίματος, ενώ έχει άμεση επίπτωση στη γονιμότητα και τη σεξουαλική λειτουργία. Είναι ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία και συμβάλλει στη διατήρηση των αιμοφόρων αγγείων και συνδέεται άμεσα με τη στυτική δυσλειτουργία.

Γνωστή και ως «αναπαραγωγική βιταμίνη», συστήνεται για τη θεραπεία της ανδρικής ανικανότητας.

Bιταμίνη E περιέχουν κυρίως:

οι ξηροί καρποί,
το ταχίνι,
το ελαιόλαδο
το αβοκάντο
οι ηλιόσποροι
η φυτική μαργαρίνη και
το μπρόκολο.

Η ημερήσια ανάγκη του οργανισμού σε βιταμίνη E είναι 15 mg, ποσότητα που αντιστοιχεί σε 1½ αβοκάντο ή 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και 3 κουταλιές της σούπας καρύδια.

Για να επιδράσει όμως στη γονιμότητα, είναι απαραίτητη πολύ μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης E, η οποία είναι πολύ δύσκολο να απορροφηθεί μόνο μέσω της διατροφής.

Tα θαλασσινά

Ειδικά τα όστρακα (στρείδια, μύδια) και τα μαλάκια (χταπόδι) είναι πλούσια σε αμινοξέα και ψευδάργυρο, στοιχεία απαραίτητα για την παραγωγή διαφόρων ορμονών, όπως τα ανδρογόνα και η τεστοστερόνη.

Ειδικότερα για τα στρείδια, τελευταίες έρευνες το φέρνουν να περιέχει χημικές ουσίες ασπαρτικό οξύ και υποδοχείς NMDA (Ν-έθυλ-δ-ασπαρτικό οξύ), οι οποίες επιδρούν στον εγκέφαλο ενθαρρύνοντας την απελευθέρωση των σεξουαλικών ορμονών, οιστρογόνα και τεστοστερόνη.

Η έλλειψη του ψευδάργυρου είναι πολλές φορές η αιτία για την ανδρική ανικανότητα.

Tα θαλασσινά είναι επίσης καλή πηγή νιασίνης (βιταμίνης B3), η οποία δρα στα άκρα του αγγειακού συστήματος, προκαλώντας τη διαστολή τους και συμβάλλοντας στην καλύτερη αιμάτωση του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος.

Το σελήνιο που περιέχεται επίσης στα θαλασσινά παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική λειτουργία.

Oι ξηροί καρποί

Κυρίως τα αμύγδαλα, τα καρύδια και οι σπόροι κουκουναριού, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, χάρη στις φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά τους στοιχεία. Eπίσης, οι περισσότεροι ξηροί καρποί περιέχουν ψευδάργυρο, ενώ πολλοί πιστεύουν ότι το άρωμά τους δρα ερεθιστικά στις γυναίκες.

Τρόφιμα πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα

Φαίνεται πως βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και δρουν ευεργετικά στη σεξουαλική λειτουργία. Τροφές πλούσιες σε αυτά τα πολύτιμα στοιχεία είναι τα λιπαρά ψάρια όπως οι σαρδέλες, ο σολομός, και η τσιπούρα.

Το αβοκάντο

Σημαντική είναι η περιεκτικότητα του αβοκάντο σε βιταμίνη B6, που συμβάλλει στη δημιουργία ορισμένων νευροδιαβιβαστών. Oι νευροδιαβιβαστές αυτοί επηρεάζουν την ψυχολογική διάθεση και αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία.

Tο αβοκάντο αποτελεί επίσης πολύ καλή πηγή βιταμίνης E, ενώ ταυτόχρονα, συμβάλλει στη σωστή κυκλοφορία του αίματος.

H βανίλια

Θεωρείται ότι, μέσω της μυρωδιάς της, προκαλεί ένα αίσθημα ευφορίας και επηρεάζει τη σεξουαλική διάθεση.

Tα φρούτα & τα λαχανικά

η μπανάνα
ο ανανάς
το σύκο
τα μούρα
οι φράουλες
τα σταφύλια
τα καρότα
τα σπαράγγια
τα φασόλια
ο αρακάς
το σέλινο
το πράσο

Είναι τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία.

Oι φυτικές ίνες βελτιώνουν τη λειτουργία του καρδιοαγγειακού συστήματος, βοηθώντας την αιμάτωση και άρα την καλύτερη υγεία του οργανισμού.

Tο τζίντζερ, το μέλι, η μουστάρδα και το μοσχοκάρυδο

Είναι τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά στοιχεία, που συμβάλλουν στην καλή κυκλοφορία του αίματος.

Tα καυτερά φαγητά

Το τσίλι και το κάρι ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος, οδηγούν σε υπεραιμία και εντείνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Προσοχή όμως! H κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στο στομάχι (γαστρικές ευαισθησίες).

Αρωματικά φυτά

Φυτά όπως ο βασιλικός, το γλυκάνισο, και το μάραθο περιέχουν πολλές βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες, που γεμίζουν τον οργανισμό ενέργεια και δίνουν μια αίσθηση ψυχικής και σωματικής υγείας.

Tο κρασί

Το αλκοόλ γενικότερα, κυρίως όμως η σαμπάνια, σε μικρή ποσότητα μειώνει τις αναστολές του ανθρώπου και τον κάνει πιο διαχυτικό. Eπίσης, το κόκκινο κρασί είναι καλή πηγή φλαβονοειδών, που δρουν αντιοξειδωτικά, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.

Η σοκολάτα

Δεν θα μπορούσε να λείπει από τον κατάλογο των αφροδισιακών τροφών, αφού έχει ψυχοδιεγερτικές ιδιότητες λόγω της φαινυλαιθυλαμίνης που περιέχει. Κατά την κατανάλωσή της απελευθερώνονται από τον εγκέφαλο οι ενδορφίνες, φυσικά οπιοειδή, τα οποία έχουν αναλγητικές ιδιότητες και βελτιώνουν τη διάθεση.

Τι μειώνει την ερωτική διάθεση;

Από την άλλη, όπως θα δείτε στο κείμενο που ακολουθεί υπάρχουν και τροφές και συνήθειες που δρουν ανασταλτικά στην καλή ερωτική ζωή.

Η υπερκατανάλωση φαγητού και αλκοόλ μπορεί να μειώσει την ερωτική διάθεση.
Τα πολλά λιπαρά, τα οποία χρειάζονται περισσότερη αιμάτωση του στομάχου για να γίνει η πέψη τους, ίσως σαμποτάρουν την ερωτική ζωή.
Η παχυσαρκία και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας έχουν αποδεδειγμένα εξίσου αρνητική δράση στην ερωτική διάθεση αφού τα παχύσαρκα άτομα έχουν χειρότερη (σε ποιότητα και συχνότητα) σεξουαλική ζωή, λόγω μειωμένης ερωτικής διάθεσης.
Το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μειώνουν και εμποδίζουν τη σεξουαλική λειτουργία αντίθετα με την άποψη που επικρατεί ότι συμβάλλουν στη βελτίωσή της.

Τι να κρατήσετε;

Να θυμάστε, μια ισορροπημένη διατροφή που παρέχει στον οργανισμό μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών κι ένα υγιές σωματικό βάρος διατηρεί την ψυχική και σωματική υγεία του ανθρώπου και συμβάλλει στην καλή σεξουαλική δραστηριότητα.

Aπό:ΠΑΡΗΣ ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΣ

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc

Πηγή: https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/diatrofi/1014-trofes-stin-ypiresia-tou-erota?utm_source=newsletter_954&utm_medium=email&utm_campaign=video-o

Προϊόντα

Vaseline Jelly Το Πιο Iconic Προϊόν

Η UNILEVER Greece παρουσιάζει το iconic προϊόν της Vaseline Jelly και τις 101 χρήσεις της.

H σειρά Vaseline Jellys, είναι μια κλασική συλλογή εξαιρετικά ποιοτικών προϊόντων φροντίδας
του δέρματος που ενσωματώνουν την εμβληματική τεχνολογία Vaseline. Το Vaseline Original
Protecting Jelly συνδυάζει την ποιότητα και την αξιοπιστία της Vaseline με την καινοτομία και
την πρωτοπορία που χαρακτηρίζει τα προϊόντα της UNILEVER.

ORIGINAL PROTECTING JELLY:
To Original Protecting Jelly αποτελείται από 100% καθαρή βαζελίνη και τριπλά καθαρισμένη
σύνθεση. Κλινικά αποδεδειγμένο να βοηθά στην επούλωση του κατεστραμμένου, σκασμένου και
ξηρού δέρματος, διατηρώντας το ενυδατωμένο με ένα προστατευτικό φράγμα και κλειδώνοντας
την υγρασία. Είναι υποαλλεργικό και απαλό στο δέρμα, κατάλληλο για ευαίσθητες επιδερμίδες.

Με περισσότερες από 101 διαφορετικές χρήσεις, το Original Protecting Jelly είναι ο απόλυτος
σύμμαχος στην καθημερινή περιποίηση. Από την ενυδάτωση έως και τη φροντίδα έπειτα από
έκθεση στον ήλιο, αυτό το ‘’μαγικό’’ προϊόν προσφέρει δημιουργικές λύσεις για την ανακούφιση
του δέρματος ανά πάσα στιγμή, διατηρώντας το δέρμα ενυδατωμένο για μεγαλύτερο χρονικό
διάστημα. Στις κλασικές χρήσεις του θα βρούμε την επούλωση μετά το ξύρισμα και την
ανακούφιση του ερεθισμένου δέρματος, ενώ στις πιο εναλλακτικές βρίσκουμε την διατήρηση του
αρώματος και την διαμόρφωση των φρυδιών.

Οι 101 χρήσεις Vaseline:

Ανακουφίζει από τον πόνο του δέρματος μετά την αποτρίχωση
Ανακουφίζει το πονεμένο δέρμα μετά το σπείρωμα των φρυδιών και των άνω χειλιών
Ανακουφίζει από τη φαγούρα μετά το ξύρισμα για τους άνδρες
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για απαλό μασάζ
Τρίψτε τα σκληρά, ξηρά πετσάκια για να τα μαλακώσετε και να τα ενυδατώσετε
Λειτουργεί ως αποτελεσματικό προϊόν αφαίρεσης μακιγιάζ
Χρησιμοποιείται ως σφραγιστικό για το κραγιόν στα χείλη
Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως lip gloss
Βοηθά στην πρόληψη του τραχού δέρματος στους αστραγάλους
Εφαρμόστε πάνω από ψώρα για να βοηθήσετε στην προστασία της
Μπορεί να εφαρμοστεί για να βοηθήσει στην πρόληψη των ουλών
Λειτουργεί ως απολέπιση σώματος όταν αναμιγνύεται με αλάτι ή ζάχαρη
Βοηθά στην πρόληψη των δαγκωμάτων των παπουτσιών
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προστασία των πρόσφατα επουλωμένων τατουάζ
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει τα εξογκώματα του ξυραφιού
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει τα κουρασμένα/πρησμένα πόδια
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το σχήμα των φρυδιών
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά το ξύρισμα για να διατηρήσει τις περιοχές λείες και
μεταξένιες
Μπορεί να εφαρμοστεί σε ένα ξεθωριασμένο μανικιούρ για να το κάνει να λάμψει ξανά
Λειτουργεί ως φράγμα στο νερό για τις πληγές
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη φροντίδα του ευαίσθητου δέρματος
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην ανακούφιση των ραγισμένων γωνιών
του στόματος
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει μια ξηρή μύτη κατά τη διάρκεια ενός
κρυολογήματος/ασθένειας
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει τους λοβούς των αυτιών μετά από συνεχή
χρήση σκουλαρικιών
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει το τριχωτό της κεφαλής των μωρών πριν
από το λούσιμο
Εφαρμόζεται στα μαλλιά πριν από το στέγνωμα με το πιστολάκι για να αποτρέψει την
ξηρότητα και την τραχύτητα των μαλλιών
Εφαρμόστε στο δέρμα για υγιή λάμψη και λάμψη
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν από πτήσεις μεγάλων αποστάσεων για την
καταπολέμηση της ξηροδερμίας
Εφαρμόστε κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών σας πριν από τη χρήση βαφής μαλλιών
για να αποφύγετε τους λεκέδες στο δέρμα
Εφαρμόστε στα δόντια σας για να σταματήσετε τα χείλη να κολλάνε στα δόντια όταν
πρέπει να εκτελέσετε ή να χαμογελάσετε πολύ
Εφαρμόστε στα δόντια πριν χρησιμοποιήσετε κραγιόν για να αποτρέψετε το κραγιόν να
κολλήσει στα δόντια σας
Αναμείξτε με κραγιόν για να δημιουργήσετε ένα διαρκές ρουζ
Βοηθά τα επίμονα δαχτυλίδια να γλιστρούν εύκολα από/πάνω στα δάχτυλα
Εφαρμόστε στα μαλλιά σας και χρησιμοποιήστε τα ως μάσκα μαλλιών
Τσαλακώστε το στα μαλλιά για να δημιουργήσετε ανακατεμένα κύματα
Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα σε ξηρά σημεία του σώματός σας πριν χρησιμοποιήσετε
προϊόντα μαυρίσματος για να αποφύγετε το ανομοιόμορφο μαύρισμα
Βάλτε βαζελίνη στα χείλη σας, αφήστε την για λίγα λεπτά και στη συνέχεια τρίψτε τα χείλη
με μια οδοντόβουρτσα για απολέπιση
Ασφαλής η χρήση βαζελίνης στα χέρια και τα πόδια των νεογέννητων μωρών για την
αποκατάσταση της φολιδωτής επιδερμίδας
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη φροντίδα των τρυπημάτων – αυτιών,
κοιλιάς κ.λπ.
Εφαρμόστε τη βαζελίνη αμέσως μετά το ντους σας, ενώ είναι ακόμα υγρή, για να
βοηθήσετε στην καταπράυνση του εκζέματος
Τρίψτε βαζελίνη στο δέρμα γύρω από τα νύχια σας πριν από την εφαρμογή βερνικιού
νυχιών για να αποφύγετε τη χρώση του δέρματος
Χρησιμοποιήστε το στα μαλλιά πριν πλέξετε, για να δώσετε στην πλεξούδα σας μια
καθαρή και γυαλιστερή λάμψη
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για μάσκαρα για να δημιουργήσει γυαλιστερές βλεφαρίδες
Τρίψτε μια μικρή ποσότητα σε χρώμα νυχιών που είναι μιας εβδομάδας και θα το
βοηθήσει να λάμψει περισσότερο
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνετε καταπραϋντικό μασάζ σε ένα μωρό
Βοηθά στην πρόληψη των εξανθημάτων από την πάνα στα μωρά
Εφαρμόστε το στα πόδια κατά τη διάρκεια της νύχτας και ξυπνήστε με πιο λεία πόδια
Βοηθά στην αποκατάσταση των τραχιών χεριών μετά από σωματική εργασία
Βοηθά στην αποκατάσταση των ξηρών χεριών, ειδικά μετά από υπαίθριες δραστηριότητες
Για πιο λαμπερά μαλλιά και υγιές τριχωτό της κεφαλής τρίψτε μια σταγόνα βαζελίνης σε
μέγεθος 20 c στις ρίζες σας πριν το λούσιμο.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ενυδατική κρέμα για όλο το σώμα.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη σφράγιση της ψαλίδας των μαλλιών
Δημιουργήστε ένα αρωματισμένο και χρωματιστό βάλσαμο χειλιών αναμειγνύοντας τη
βαζελίνη με λίγη σκόνη αρωματισμένου ποτού
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μαλακώσουν οι τραχείς αγκώνες
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην ενυδάτωση των ξηρών γονάτων
Μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση σκασμένων ή ξηρών χειλιών
Μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των ραγισμένων φτερών
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από τις εκδορές κατά τη διάρκεια της
άσκησης
Εφαρμόστε στα χέρια το βράδυ και καλύψτε τα με γάντια για βαθιά ενυδάτωση κατά τη
διάρκεια του ύπνου
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει τις περιοχές όπου τα ρούχα σας έχουν
τριφτεί
Για να καταπραΰνετε τις περιοχές που έχουν τριβεί τα δέρματά σας μεταξύ τους, π.χ.
μηροί
Εφαρμόστε στο πρόσωπο ή στο σώμα για να παραμείνετε ζεστοί σε κρύο/αερόθερμο
καιρό
Χρησιμοποιήστε τα στα μαλλιά για να δημιουργήσετε μια γυαλισμένη αλογοουρά χωρίς
πεταλούδες
Χρησιμοποιήστε ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών και των χεριών σας για να μειώσετε
την ξηροδερμία
Φτιάξτε μακιγιάζ έκτακτης ανάγκης προσθέτοντας λίγη βαφή τροφίμων στη βαζελίνη για
να δημιουργήσετε πολύχρωμο ρουζ, κραγιόν ή σκιά ματιών.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μαλακώσει και να διαμορφώσει τις τρίχες του
προσώπου.
Εφαρμόστε στο δέρμα πριν από τη χρήση αρώματος για να παρατείνετε την επίδρασή
του
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για μάσκαρα για μακρύτερες γυαλιστερές βλεφαρίδες
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αφαίρεση της μπογιάς από το δέρμα
Καταπραΰνει το δέρμα μετά από πολύ ήλιο ή αέρα με την εφαρμογή στις πληγείσες
περιοχές
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην αποκατάσταση του δέρματος του
προσώπου όπου η μάσκα προσώπου σας τρώει (μύτη, μάγουλα και αυτιά) από την
παρατεταμένη χρήση
Εφαρμόστε μια σταγόνα βαζελίνης βαζελίνης στους μεντεσέδες της πόρτας σας για να
σταματήσετε το τρίξιμο
Τρίψτε με βαζελίνη βαζελίνης μια παγωμένη κλειδαριά για να την κάνετε να κινηθεί ξανά
Εφαρμόστε σε μεταλλικά εξαρτήματα και εργαλεία για να αποτρέψετε τη σκουριά
Η βαζελίνη είναι αποτελεσματική για την προστασία των πληγών
Βοηθά στην καταπράυνση μικροκοψιμάτων και εγκαυμάτων
Λειτουργεί ως προστατευτικό στρώμα πάνω από κρούστες, εγκαύματα και εξανθήματα
Βοηθά στην καταπράυνση ήπιων ηλιακών εγκαυμάτων
Προσθέστε βαζελίνη σε ένα υγρό πανί και χρησιμοποιήστε το για να αφαιρέσετε τους
λεκέδες από το μακιγιάζ από τα ρούχα ή τα κλινοσκεπάσματά σας
Απομακρύνετε τις γδαρσίματα σε δερμάτινες μπότες, παπούτσια, τσάντες και τσάντες,
τρίβοντας με βαζελίνη
Βάλτε μια σταγόνα βαζελίνης κάτω από το καπάκι του βερνικιού νυχιών σας για να
διασφαλίσετε ότι το αποξηραμένο βερνίκι δεν θα κλειδώσει το καπάκι
Τοποθετήστε ένα λεπτό στρώμα βαζελίνης στις λεπίδες του ξυραφιού μεταξύ των
χρήσεων για να διατηρηθούν σαν καινούργιες. Βεβαιωθείτε πρώτα ότι έχουν στεγνώσει
εντελώς για να αποφύγετε τη σκουριά.
Για να απομακρύνετε τις τσίχλες από τα μαλλιά, καλύψτε την τσίχλα και τα γύρω μαλλιά με
μια γενναιόδωρη κουταλιά βαζελίνης και τραβήξτε απαλά μέχρι να ξεκολλήσουν.
Δημιουργήστε ωτοασπίδες που εμποδίζουν το νερό να εισχωρήσει στα αυτιά σας ενώ
κολυμπάτε, επικαλύπτοντας δύο μπαλάκια βαμβάκι με βαζελίνη και πλάθοντας τα έτσι
ώστε να ταιριάζουν σε κάθε αυτί.
Για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση γρατζουνιών και υδατογραφήσεων στο ξύλο,
προσθέστε μια γενναιόδωρη στρώση βαζελίνης στις ξύλινες επιφάνειες και αφήστε την να
απορροφηθεί για 24 ώρες πριν γυαλίσετε την επιφάνεια.
Τρίψτε με βαζελίνη τα φθαρμένα σημεία σε δερμάτινα έπιπλα ή ρούχα για να τα κάνετε να
λάμψουν ξανά.
Ανάψτε φωτιά με βαζελίνη, επικαλύπτοντας ένα μπαλάκι βαμβακιού (ή μερικά μπαλάκια)
με βαζελίνη και ανάψτε τα για να δημιουργηθεί φλόγα – στη συνέχεια, προσθέστε το στη
σχάρα σας, στη φωτιά σας κ.λπ.
Αφαιρέστε τις μουτζούρες από τους καθρέφτες σας, τα γυαλιά ηλίου, ακόμα και τις
αγκράφες των ζωνών σας, προσθέτοντας λίγη βαζελίνη και απομακρύνοντας τα σημάδια
με γυαλόχαρτο
Εφαρμόστε λίγη βαζελίνη στους ώμους σας κάτω από τις τιράντες του σουτιέν σας για να
ανακουφιστείτε από τον κνησμό και τη δυσφορία
Απομακρύνετε τυχόν στάξιμο, αποξηραμένο κερί από κεριά, εφαρμόζοντας λίγη βαζελίνη
και αφήνοντάς την να απορροφηθεί για λίγα λεπτά, και στη συνέχεια σκουπίστε τα όλα με
ένα υγρό πανί
Χρησιμοποιήστε τη βαζελίνη για να μετατρέψετε τα ματ προϊόντα ή τις πούδρες σας σε
κρέμες. Συνδυάστε χαλαρές χρωστικές με το ζελέ για να δημιουργήσετε την
προσαρμοσμένη σας κρεμώδη σκιά ματιών, ρουζ ή χρωματιστό βάλσαμο
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως highlighter. Απλώστε λίγο στα μάγουλά σας για να
δημιουργήσετε ένα δροσερό, φωτεινό βλέμμα.
Χρησιμοποιήστε τη βαζελίνη για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ – απλά κάντε μασάζ με λίγη
βαζελίνη στα βλέφαρά σας και σκουπίστε το μακιγιάζ των ματιών χρησιμοποιώντας ένα
βαμβάκι
Για ένα λαμπερό φεστιβαλικό λουκ, αφαιρέστε το δέρμα σας με βαζελίνη και προσθέστε
γκλίτερ από πάνω.
Εφαρμόστε βαζελίνη κατά μήκος της γραμμής των ψεύτικων βλεφαρίδων για να
χαλαρώσει η κόλλα και να ξεκολλήσει πιο απαλά.
Τρίψτε βαζελίνη στα φρύδια του μωρού σας για να προστατεύσετε τα μάτια του μωρού
σας κατά το λούσιμο
Διατηρήστε τις λάμπες σας χωρίς σκουριά και εύκολες στη μετακίνηση, εφαρμόζοντας μια
μικρή ποσότητα βαζελίνης στη βάση της λάμπας σας πριν τη βιδώσετε στη θέση της
Διατηρήστε την κουρτίνα του ντους σας από το να κολλήσει λιπαίνοντας τη ράβδο με λίγη
βαζελίνη
Απλώστε λίγη βαζελίνη και στις δύο πλευρές του κολλημένου φερμουάρ και
ξεκολλήστε το εύκολα
Διατηρήστε την κόλλα και τις κόλλες από το να στεγνώσουν, απλώνοντας μια σταγόνα
βαζελίνης κάτω από το καπάκι και γύρω από το χείλος. Αυτό θα αποτρέψει επίσης τη
συσσώρευση αποξηραμένης κόλλας από το να σφραγίσει το καπάκι
Εκτός από το Original Protecting Jelly, στην σειρά Jellys από τη Vaseline μπορείτε να βρείτε και
τα προϊόντα Cocoa Butter Moisturising Jelly και Baby Protecting Jelly.
Για περισσοτερες πληροφοριες επισκεφτείτε την ιστοσελίδα της Vaseline:

Γαστρονομία

Μαραθόπιτα

Μια πίτα που είναι εμβληματική της κρητικής κουζίνας. Αρωματική και νόστιμη που γίνεται εύκολα.

+Είναι ό,τι καλύτερο για τη νηστεία του 15 Αύγουστου και οι vegan vegetarian φίλοι πολύ θα το ευχαριστηθούν.

Xρόνος παρασκευής 35 λεπτά / Χρόνος αναμονής 1 ώρα

Υλικά για 4 άτομα

Για τη ζύμη

500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

8 γρ. μαγιά ξερή

25 ml. ελαιόλαδο

25 ml. τσικουδιά

10 γρ. αλάτι

10 γρ. ζάχαρη

250 ml. νερό

Για τη γέμιση

4 μάτσα μάραθο, ψιλοκομμένα

2 μεγάλα κρεμμύδια, ψιλοκομμένα

4 μάτσα άγρια χόρτα, ψιλοκομμένα

2 μάτσα φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένα

Mισή κούπα ελαιόλαδο

Αλάτι

Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Μαραθόσπορο τριμμένο

Τρόπος παρασκευής

Σε ένα μπολ ρίχνουμε το αλεύρι, όλα τα υπόλοιπα υλικά και ζυμώνουμε, μέχρι να δημιουργήσουμε μια μαλακή ζύμη.

Αφήνουμε 1 ώρα να ξεκουραστεί η ζύμη και κόβουμε σε 8 κομμάτια.

Ετοιμάζουμε τη γέμιση.

Σε κατσαρόλα ρίχνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα κρεμμύδια. Προσθέτουμε τα μάραθα και αφού μαλακώσουν τα άγρια χόρτα κατεβάζουμε από τη φωτιά.

Πασπαλίζουμε με αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και μαραθόσπορο και αφήνουμε να κρυώσει.

Ανοίγουμε φύλλα βάζουμε τη γέμιση στη μέση, την απλώνουμε και κλείνουμε με το άλλο φύλλο από πάνω.

Πιέζουμε με ένα πιρούνι κυκλικά να ενωθούν τα δύο φύλλα, για να μην φύγει η γέμιση.

Λαδώνουμε από τις δύο πλευρές και περνάμε από σχαροτήγανο ή αντικολλητικό τηγάνι χωρίς να προσθέσουμε ελαιόλαδο για 4-5 λεπτά γυρίζοντας και από τις δύο πλευρές.

Σερβίρουμε και κόβουμε σε κομμάτια

Tips!

Αν δεν θέλουμε για οποιοδήποτε λόγο να ζυμώσουμε μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε έτοιμο φύλλο χωριάτικο, οπότε γίνεται πολύ εύκολα.

Πηγή: https://zoumeoraia.okmarkets.gr/

Lifestyle

Απογειώστε τα Ποτά σας με τα σωστά Παγάκια

Τα παγάκια είναι αναπόσπαστο κομμάτι κάθε παγωμένου ποτού, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ωστόσο, η σωστή χρήση τους μπορεί να απογειώσει την εμπειρία σας και να εξασφαλίσει ότι τα ποτά σας είναι δροσερά και γευστικά μέχρι την τελευταία γουλιά. Εμείς θα σας δώσουμε χρήσιμα tips που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα παγάκια σας.

Χρησιμοποιήστε Καθαρό Νερό

Η ποιότητα του νερού είναι σημαντική όταν πρόκειται για παγάκια. Χρησιμοποιήστε φιλτραρισμένο ή εμφιαλωμένο νερό για να αποφύγετε ανεπιθύμητες γεύσεις και οσμές. Το καθαρό νερό θα εξασφαλίσει ότι τα παγάκια σας δεν αλλοιώνουν τη γεύση των ποτών σας.

Παγώστε σε Κατάλληλη Θερμοκρασία

Βεβαιωθείτε ότι η κατάψυξη είναι ρυθμισμένη σε σωστή θερμοκρασία, γύρω στους -18°C. Αυτή η θερμοκρασία είναι ιδανική για να παγώσουν τα παγάκια γρήγορα και να παραμείνουν διαυγή. Αν η θερμοκρασία είναι πολύ χαμηλή, τα παγάκια μπορεί να γίνουν υπερβολικά σκληρά και να καταστρέψουν το ποτήρι ή το σέικερ.

Παγάκια Διαφορετικών Μεγεθών

Χρησιμοποιήστε παγάκια διαφορετικών μεγεθών ανάλογα με το είδος του ποτού. Για παράδειγμα, τα μεγαλύτερα παγάκια λιώνουν πιο αργά και είναι ιδανικά για ουίσκι ή κοκτέιλ, ενώ τα μικρότερα παγάκια είναι καλύτερα για σόδα ή χυμούς, καθώς δροσίζουν πιο γρήγορα.

Προσθέστε Γεύσεις στα Παγάκια

Για να προσθέσετε μια έξτρα πινελιά στα ποτά σας, μπορείτε να παγώσετε φρούτα, βότανα ή ακόμα και χυμούς μέσα στα παγάκια. Για παράδειγμα, παγάκια με φράουλες ή μέντα είναι ιδανικά για δροσιστικά κοκτέιλ. Αυτή η πρακτική μπορεί να βελτιώσει τη γεύση και την εμφάνιση των ποτών σας.

Αποθηκεύστε Σωστά τα Παγάκια

Τα παγάκια μπορούν να απορροφήσουν οσμές από την κατάψυξη, οπότε είναι σημαντικό να τα αποθηκεύετε σε αεροστεγείς σακούλες ή δοχεία. Έτσι, θα παραμείνουν φρέσκα και δεν θα αποκτήσουν δυσάρεστες οσμές.

Μην Υπερφορτώνετε το Ποτήρι

Πολλοί κάνουν το λάθος να γεμίζουν το ποτήρι με πάρα πολλά παγάκια. Αυτό μπορεί να αραιώσει το ποτό και να χαλάσει τη γεύση του. Χρησιμοποιήστε την κατάλληλη ποσότητα παγάκια για να διατηρήσετε την ισορροπία ανάμεσα στη δροσιά και τη γεύση.

Παγώστε τα Ποτήρια

Μια άλλη καλή πρακτική είναι να παγώσετε τα ποτήρια πριν σερβίρετε το ποτό. Αυτό θα βοηθήσει να διατηρηθεί το ποτό δροσερό για περισσότερο χρόνο χωρίς να χρειάζεται να προσθέσετε πολλά παγάκια.

Πηγή: https://zoumeoraia.okmarkets.gr/