Υγεία

Αιμορροΐδες και απαγορευμένες τροφές

Οι αιμορροΐδες είναι περιπρωκτικές φλέβες που εμφανίζουν φλεγμονή, διατείνονται και προκαλούν τα συμπτώματα της αιμορροϊδοπάθειας. Βρίσκονται είτε στο κατώτερο τμήμα του παχέος εντέρου (εσωτερικές αιμορροΐδες) είτε στον πρωκτό (εξωτερικές αιμορροΐδες) και η εμφάνισή τους αποτελεί πλέον δυσάρεστη συνθήκη με 1 στους 3 ανθρώπους να ταλαιπωρείται κάποια στιγμή στη ζωή του από την εμφάνισή τους.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση των αιμορροΐδων, με αρκετούς να σχετίζονται με τη διατροφή. Υπάρχουν τροφές που επιδεινώνουν τα προβλήματα πέψης -άρα και προκαλούν την εμφάνιση των αιμορροΐδων- και οξύνουν τους πόνους που προκύπτουν.

Ακολουθούν οι απαγορευμένες τροφές που σχετίζονται με τις αιμορροΐδες και την επιδείνωση των συμπτωμάτων τους:

Τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (γλυκά, τυριά, κρέας).
Αεριούχα αναψυκτικά, καφές και αλκοόλ.
Ζύμες, άσπρο ψωμί και ζυμαρικά με άσπρο αλεύρι.
Καυτερά φαγητά.
Επεξεργασμένα τρόφιμα που περιέχουν νάτριο σε μεγάλες ποσότητες.
Τροφές πλούσιες σε λίπη.
Tροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Ποιες είναι όμως οι κατάλληλες τροφές για τις αιμορροΐδες; Ακολουθεί μία λίστα κατηγοριών που αποτελεί ευαγγέλιο για όσους πάσχουν ή είναι επιρρεπείς στην εμφάνιση των αιμορροϊδικών κρίσεων:

Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως τρόφιμα ολικής άλεσης, δημητριακά, ψωμιά, ζυμαρικά ολικής άλεσης και μαύρο ρύζι.
Ριζοματώδη λαχανικά, ειδικά πατάτες και γογγύλια.
Ωμά ή φρέσκα λαχανικά, όπως μαρούλι, ελιές, ντομάτες, αγγούρι και καρότα.
Ξηρά ή φρέσκα φρούτα, όπως σμέουρα, βερίκοκα, δαμάσκηνα και μανταρίνια.
Τα προβιοτικά γιαούρτια είναι εξαιρετικά για τη γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα των αιμορροΐδων.
Επίσης, η κατανάλωση 6 έως 10 ποτηριών νερού καθημερινά βοηθά στην αποφυγή της εμφάνισής τους ή την επιδείνωση της κατάστασης.

Διευκρινίζεται ότι η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των αιμορροΐδων, δεν αποτελεί όμως λύση για τρίτου ή τέταρτου βαθμού αιμορροΐδων. Στις περιπτώσεις αυτές κρίνεται αναγκαία η επίσκεψή σας σε ειδικό, ο οποίος θα σας καθοδηγήσει για το τι θα πρέπει να γίνει για να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα τόσο με αλλαγή συνηθειών και λήψη κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής, όσο και για ενδεχόμενη χειρουργική επέμβαση.

Αξίζει να τονιστεί ότι πολλές φορές τα συμπτώματα των αιμορροΐδων είναι παρόμοια με συμπτώματα σοβαρότερων παθήσεων. Για τον λόγο αυτό, πριν προβείτε σε αλλαγή του τρόπου διατροφής σκεπτόμενοι ότι αυτός «προκαλεί» τα υπάρχοντα σημάδια, συμβουλευτείτε τον ειδικό ιατρό, ο οποίος θα προχωρήσει στη σωστή διάγνωση και θα σας προτείνει τη κατάλληλη θεραπεία.

Δρ Αναστάσιος Παπαδόπουλος
Χειρουργός- Ογκολόγος

Μάθετε περισσότερα για τον γιατρό και την εξειδίκευσή του εδώ.

Διαβάστε αντίστοιχα θέματα στο proctologycenter.gr .

Υγεία

Υπολογισμός Σωματικής Δραστηριότητας & Βημάτων

Γεια σας,

Η κατανόηση της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη βελτίωση της υγείας, της φυσικής κατάστασης και της ενεργειακής ισορροπίας.

Για τον λόγο αυτό δημιούργησα ένα δωρεάν online εργαλείο με τίτλο
«Υπολογισμός Σωματικής Δραστηριότητας & Βημάτων»

Το εργαλείο επιτρέπει στους χρήστες να υπολογίσουν:

– τις θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας
– την ενεργειακή δαπάνη με βάση τις μονάδες MET (Metabolic Equivalent of Task)
– τον αριθμό των βημάτων που πραγματοποιούνται
– τη συνολική εικόνα της καθημερινής φυσικής δραστηριότητας

Ο υπολογισμός βασίζεται σε:

– το σωματικό βάρος
– τη διάρκεια της δραστηριότητας
– το είδος και την ένταση της δραστηριότητας (π.χ. περπάτημα, γρήγορο περπάτημα ή τρέξιμο)

Αν θεωρείτε ότι μπορεί να ενδιαφέρει το κοινό σας, μπορείτε να το προτείνετε ή να το αναδημοσιεύσετε με σχετική αναφορά.

Δείτε το εργαλείο εδώ:
https://diaitologos.com/somatiki-drastiriotita-poses-thermides-kais-kai-posa-vimata-kaneis-tin-imera/

Το αποτέλεσμα είναι ενδεικτικό, βασίζεται σε γενικούς υπολογισμούς και δεν υποκαθιστά εξατομικευμένη διατροφική ή ιατρική συμβουλή.

Υγεία

Ενέσιμες Θεραπείες Απώλειας Βάρους

Γεια σας,

Οι ενέσιμες θεραπείες απώλειας βάρους, όπως η σεμαγλουτίδη και η τιρζεπατίδη, βρίσκονται πλέον στο επίκεντρο της συζήτησης για τη διαχείριση της παχυσαρκίας.

Παρότι μπορούν να μειώσουν σημαντικά την όρεξη και να υποστηρίξουν την απώλεια βάρους, η αποτελεσματικότητά τους δεν εξαρτάται μόνο από τη φαρμακευτική αγωγή.

Η κατάλληλη διατροφική παρέμβαση είναι απαραίτητη για την επαρκή θρέψη, τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, την καλύτερη διαχείριση των γαστρεντερικών ενοχλήσεων και τη δημιουργία συνηθειών που μπορούν να διατηρηθούν μακροπρόθεσμα.

Στο νέο άρθρο-οδηγό με τίτλο “Ενέσιμες Θεραπείες για την μείωση Βάρους Ozempic και Mounjaro” παρουσιάζονται:

– Πώς λειτουργούν οι αγωνιστές GLP-1 και οι συνδυαστικές θεραπείες GIP/GLP-1
– Ποιες είναι οι βασικές ενδείξεις, αντενδείξεις και πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες
– Γιατί η έντονη μείωση της όρεξης μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης και θρεπτικών συστατικών
– Πώς η διατροφή συμβάλλει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας κατά την απώλεια βάρους
– Ποια τρόφιμα μπορεί να επιδεινώσουν τη ναυτία, το φούσκωμα, την καούρα ή τη δυσκοιλιότητα
– Πώς οργανώνονται μικρότερα και πιο εύπεπτα γεύματα μέσα στην ημέρα
– Ποιος είναι ο ρόλος της ενυδάτωσης, των φυτικών ινών και της σταδιακής πρόσληψης τροφής
– Πώς η άσκηση με αντιστάσεις υποστηρίζει τη σύσταση σώματος και τη διατήρηση του αποτελέσματος
– Τι χρειάζεται να προβλεφθεί διατροφικά πριν από τη μείωση ή τη διακοπή της θεραπείας

Αν θεωρείτε ότι το περιεχόμενο μπορεί να ενδιαφέρει το κοινό σας, μπορείτε να το προτείνετε ή να το αναδημοσιεύσετε με σχετική αναφορά.

Δείτε το άρθρο στο ακόλουθο link:
https://diaitologos.com/diaita/enesimes-therapeies-meiosis-varous-ozempic-mounjaro-odigos/

Υγεία

Θυρεοειδεκτομή: τρόπος αντιμετώπισης για τον καρκίνο του θυρεοειδούς.

Η θυρεοειδεκτομή είναι η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του θυρεοειδούς αδένα και συστήνεται όταν η φαρμακευτική αγωγή δεν καταφέρνει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα μέσα σε εύλογο χρονικό διάστημα, είτε αυτό είναι λειτουργικό, μορφολογικό ή συνδυαστικό. Επίσης, προτείνεται όταν υπάρχουν ή επίκεινται πιεστικά φαινόμενα προς γειτονικά ανατομικά στοιχεία, όπως ο οισοφάγος, η τραχεία και τα λαρυγγικά νεύρα, καθώς και όταν υπάρχει υποψία κακοήθειας. Η έγκαιρη αντιμετώπιση έχει ιδιαίτερη σημασία, επειδή οι παθήσεις του θυρεοειδούς μπορεί να εξελίσσονται ύπουλα και χωρίς σαφή συμπτώματα, ενώ η καθυστέρηση μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση του προβλήματος. Η επέμβαση διαρκεί 1-1½ ώρα και πραγματοποιείται με γενική αναισθησία και με τεχνολογίες όπως ραδιοσυχνότητες και υπερηχητικές ακτίνες, ώστε να διασφαλίζεται η λειτουργικότητα και να επιτυγχάνεται άριστο αισθητικό αποτέλεσμα. Επίσης, η διασφάλιση της ομιλίας του ασθενούς επιτυγχάνεται με τη χρήση νευροδιεγέρτη, ενώ η δεύτερη επιβεβαίωση της ακεραιότητας φωνητικών χορδών επιτυγχάνεται με βιντεοσκοπικό monitoring κατά την αποσωλήνωση και αφύπνιση του ασθενούς.

Ευάγγελος Καρβούνης, ο βραβευμένος χειρουργός ενδοκρινών αδένων!

Ο Ευάγγελος Καρβούνης χειρουργός ενδοκρινών αδένων, ξεχωρίζει για την εξειδίκευσή του στη χειρουργική θυρεοειδούς και παραθυρεοειδών αδένων, την πολυετή εμπειρία του σε εξειδικευμένες μονάδες της Μεγάλης Βρετανίας και τη χρήση υπερσύγχρονων και πρωτοποριακών τεχνικών. Πιο συγκεκριμένα, ο ίδιος εφαρμόζει ασφαλή και ανθρωποκεντρική προσέγγιση, με μονοήμερη νοσηλεία, κανονική ομιλία αμέσως μετά την αφύπνιση, χωρίς σωληνάκια και πόνο και με ταχεία επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες. Εάν, λοιπόν, αναζητάτε εξειδικευμένη χειρουργική αντιμετώπιση του θυρεοειδούς, ο Ευάγγελος Καρβούνης παρουσιάζεται ως μία σύγχρονη επιλογή με επιστημονικό κύρος και εμπειρία. Διδάκτωρτης Ιατρικής Σχολής Αθηνών και Fellow του American College of Surgeons, εργάζεται ως Διευθυντής Χειρουργός Ενδοκρινών Αδένων στην Ευρωκλινική Αθηνών. Επισκεφθείτε σήμερα το endocrinesurgeon.gr, προγραμματίστε το ραντεβού σας και συζητήστε την κατάλληλη θεραπευτική λύση για την περίπτωσή σας.