Υγεία

Σεξουαλική ζωή και εμμηνόπαυση

Η σεξουαλικότητα μπορεί να αποτελεί σημαντικό μέρος μιας ευτυχισμένης, υγιεινής ζωής. Μέχρι πρόσφατα, οι ιατρικές εταιρείες προσανατόλιζαν κυρίως την έρευνά τους στην ανάπτυξη προϊόντων και φαρμάκων που αντιμετωπίζουν την ανδρική σεξουαλική δυσλειτουργία. Εντούτοις, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη και οι ανάγκες των γυναικών, καθώς και η αντιμετώπιση των προβλημάτων που τις αφορούν, όπως η κολπική ξηρότητα.

Μια γυναίκα μπορεί να υποφέρει από κολπική ξηρότητα σε οποιαδήποτε ηλικία, συχνά όμως το πρόβλημα συνδέεται μόνο με την εμμηνόπαυση: στο συγκεκριμένο στάδιο τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται – και ένας από τους ρόλους των οιστρογόνων είναι να διατηρούν τα τοιχώματα του κόλπου ενυδατωμένα και υγιή.

Τα φάρμακα για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας έδωσαν στους άνδρες τη δυνατότητα να διατηρήσουν μια υγιή σεξουαλική ζωή σε βάθος χρόνου. Αυτές οι φαρμακευτικές πρόοδοι για τους άνδρες δημιούργησαν προβλήματα σε πολλές γυναίκες που παρουσιάζουν χρόνια ξηρότητα του κόλπου, γεγονός που καθιστά την ανταπόκριση στις αυξημένες προσδοκίες των συντρόφων τους πιο δύσκολη. Οι σωματικές (αλλά και οι πιθανές επακόλουθες ψυχολογικές) ενδείξεις που συνδέονται με την ξηρότητα του κόλπου μιας γυναίκας μπορούν να οδηγήσουν άμεσα στο συμπέρασμα ότι μπορεί να χρειαστεί κολπική ενυδάτωση.

Η κολπική ξηρότητα μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητική. Τα συμπτώματά της περιλαμβάνουν

ερεθισμό
κνησμό
αίσθημα καύσου
πόνο

κι αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η κατάσταση αυτή μπορεί να οδηγήσει σε

ατροφική κολπίτιδα
αιμορραγία
ουρική δυσφορία
λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης
δυσπαρευνία (επώδυνη σεξουαλική επαφή)

Εάν κάποια γυναίκα παρουσιάζει μερικά από αυτά τα σημάδια ή τα συμπτώματα, είναι πολύ πιθανό να επηρεαστεί η σεξουαλική της ζωή. Πολλές γυναίκες αναβάλλουν την αναζήτηση θεραπείας, συχνά λόγω απροθυμίας να μιλήσουν για το θέμα αυτό, αλλά και λόγω της έλλειψης προσοχής μέχρι πρόσφατα από τη φαρμακευτική βιομηχανία.

Η αποδοχή του προβλήματος και η αναγνώριση των συμπτωμάτων της ξηρότητας του κόλπου είναι το πρώτο, απαραίτητο βήμα. Η απόφαση για την αντιμετώπιση της κατάστασης είναι το αμέσως επόμενο. Υπάρχουν διάφορες επιλογές σε αυτή την κατεύθυνση, με ποικίλα αποτελέσματα.

Πολλές γυναίκες επιλέγουν ένα καλό λιπαντικό μπροστά στην προοπτική μια ξηρής, οδυνηρής σεξουαλικής επαφής. Αυτό μπορεί να προσφέρει κάποια βοήθεια συμπληρώνοντας προσωρινά μόνο τη φυσική λίπανση του σώματος και δρώντας για λίγο ανακουφιστικά. Πρόκειται όμως για μια εντελώς πρόσκαιρη λύση με αυστηρά βραχυπρόθεσμη δράση.

Η Θεραπεία Ορμονικής Υποκατάστασης (HRT), καθώς και η Θεραπεία Ορμονικής Αντικατάστασης (ΒΙΟ-HRT), αποτελούν συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες, ειδικά για τις γυναίκες σε εμμηνόπαυση. Ωστόσο, η θεραπεία με ορμόνες δεν ενδείκνυται σε όλες τις περιπτώσεις και παρουσιάζει πιθανούς κινδύνους, όπως θρόμβωσης του αίματος και ταχύτερης ανάπτυξης του πρώιμου καρκίνου του μαστού.

Μεγαλύτερη έμφαση δίνεται πλέον στις επιλογές χωρίς ορμόνες. Τα τοπικά ενυδατικά μέσα μπορούν να προσφέρουν μακροχρόνια, σε βάθος ενυδάτωση της κολπικής βλεννογόνου και αποτελεσματική αντιμετώπιση των ενοχλητικών συμπτωμάτων της ατροφικής κολπίτιδας ή της κολπικής ξηρότητας. Είναι η ενδεδειγμένη επιλογή για τις γυναίκες που δεν επιθυμούν να υποβληθούν σε Θεραπεία Ορμονικής Υποκατάστασης.

Η ιδανικότερη ίσως εναλλακτική είναι η χρήση ενός τοπικού ενυδατικού μέσου για την αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας του κόλπου. Ένα προϊόν με μεγάλη περιεκτικότητα σε υαλουρονικό οξύ μπορεί να προσφέρει μακροχρόνια, σε βάθος ενυδάτωση της κολπικής βλεννογόνου και αποτελεσματική αντιμετώπιση των ενοχλητικών συμπτωμάτων της ατροφικής κολπίτιδας ή της κολπικής ξηρότητας. Το υαλουρονικό οξύ αποτελεί φυσικό συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού και μπορεί να συμβάλλει στην ενυδάτωση και αποκατάσταση του φυσικού οικοσυστήματος του κόλπου.

Στην ελληνική αγορά διατίθενται συγκεκριμένα ιατροτεχνολογικά γυναικολογικά προϊόντα με υαλουρονικό οξύ σε μορφή gel, που μπορούν να προσφέρουν αντιμετώπιση της κολπικής ξηρότητας και σε βάθος χρόνου ανακούφιση από τους ερεθισμούς, τον κνησμό, το αίσθημα καύσου και τον πόνο, χωρίς παρενέργειες. Σημαντικός παράγοντας για την αξιολόγησή τους είναι η υψηλή καθαρότητα του gel, η μεγάλη συγκέντρωση σε υαλουρονικό νάτριο, το υψηλό μοριακό βάρος (ιδανικά πάνω από 2 εκατομμύρια Daltons) καθώς και η ευκολία στη χρήση και την τήρηση της θεραπείας.

Στέλλα Καρασακαλίδου
Φαρμακοποιός MSc

Υγεία

Υπολογισμός Σωματικής Δραστηριότητας & Βημάτων

Γεια σας,

Η κατανόηση της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη βελτίωση της υγείας, της φυσικής κατάστασης και της ενεργειακής ισορροπίας.

Για τον λόγο αυτό δημιούργησα ένα δωρεάν online εργαλείο με τίτλο
«Υπολογισμός Σωματικής Δραστηριότητας & Βημάτων»

Το εργαλείο επιτρέπει στους χρήστες να υπολογίσουν:

– τις θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας
– την ενεργειακή δαπάνη με βάση τις μονάδες MET (Metabolic Equivalent of Task)
– τον αριθμό των βημάτων που πραγματοποιούνται
– τη συνολική εικόνα της καθημερινής φυσικής δραστηριότητας

Ο υπολογισμός βασίζεται σε:

– το σωματικό βάρος
– τη διάρκεια της δραστηριότητας
– το είδος και την ένταση της δραστηριότητας (π.χ. περπάτημα, γρήγορο περπάτημα ή τρέξιμο)

Αν θεωρείτε ότι μπορεί να ενδιαφέρει το κοινό σας, μπορείτε να το προτείνετε ή να το αναδημοσιεύσετε με σχετική αναφορά.

Δείτε το εργαλείο εδώ:
https://diaitologos.com/somatiki-drastiriotita-poses-thermides-kais-kai-posa-vimata-kaneis-tin-imera/

Το αποτέλεσμα είναι ενδεικτικό, βασίζεται σε γενικούς υπολογισμούς και δεν υποκαθιστά εξατομικευμένη διατροφική ή ιατρική συμβουλή.

Υγεία

Ενέσιμες Θεραπείες Απώλειας Βάρους

Γεια σας,

Οι ενέσιμες θεραπείες απώλειας βάρους, όπως η σεμαγλουτίδη και η τιρζεπατίδη, βρίσκονται πλέον στο επίκεντρο της συζήτησης για τη διαχείριση της παχυσαρκίας.

Παρότι μπορούν να μειώσουν σημαντικά την όρεξη και να υποστηρίξουν την απώλεια βάρους, η αποτελεσματικότητά τους δεν εξαρτάται μόνο από τη φαρμακευτική αγωγή.

Η κατάλληλη διατροφική παρέμβαση είναι απαραίτητη για την επαρκή θρέψη, τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, την καλύτερη διαχείριση των γαστρεντερικών ενοχλήσεων και τη δημιουργία συνηθειών που μπορούν να διατηρηθούν μακροπρόθεσμα.

Στο νέο άρθρο-οδηγό με τίτλο “Ενέσιμες Θεραπείες για την μείωση Βάρους Ozempic και Mounjaro” παρουσιάζονται:

– Πώς λειτουργούν οι αγωνιστές GLP-1 και οι συνδυαστικές θεραπείες GIP/GLP-1
– Ποιες είναι οι βασικές ενδείξεις, αντενδείξεις και πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες
– Γιατί η έντονη μείωση της όρεξης μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης και θρεπτικών συστατικών
– Πώς η διατροφή συμβάλλει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας κατά την απώλεια βάρους
– Ποια τρόφιμα μπορεί να επιδεινώσουν τη ναυτία, το φούσκωμα, την καούρα ή τη δυσκοιλιότητα
– Πώς οργανώνονται μικρότερα και πιο εύπεπτα γεύματα μέσα στην ημέρα
– Ποιος είναι ο ρόλος της ενυδάτωσης, των φυτικών ινών και της σταδιακής πρόσληψης τροφής
– Πώς η άσκηση με αντιστάσεις υποστηρίζει τη σύσταση σώματος και τη διατήρηση του αποτελέσματος
– Τι χρειάζεται να προβλεφθεί διατροφικά πριν από τη μείωση ή τη διακοπή της θεραπείας

Αν θεωρείτε ότι το περιεχόμενο μπορεί να ενδιαφέρει το κοινό σας, μπορείτε να το προτείνετε ή να το αναδημοσιεύσετε με σχετική αναφορά.

Δείτε το άρθρο στο ακόλουθο link:
https://diaitologos.com/diaita/enesimes-therapeies-meiosis-varous-ozempic-mounjaro-odigos/

Υγεία

Θυρεοειδεκτομή: τρόπος αντιμετώπισης για τον καρκίνο του θυρεοειδούς.

Η θυρεοειδεκτομή είναι η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του θυρεοειδούς αδένα και συστήνεται όταν η φαρμακευτική αγωγή δεν καταφέρνει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα μέσα σε εύλογο χρονικό διάστημα, είτε αυτό είναι λειτουργικό, μορφολογικό ή συνδυαστικό. Επίσης, προτείνεται όταν υπάρχουν ή επίκεινται πιεστικά φαινόμενα προς γειτονικά ανατομικά στοιχεία, όπως ο οισοφάγος, η τραχεία και τα λαρυγγικά νεύρα, καθώς και όταν υπάρχει υποψία κακοήθειας. Η έγκαιρη αντιμετώπιση έχει ιδιαίτερη σημασία, επειδή οι παθήσεις του θυρεοειδούς μπορεί να εξελίσσονται ύπουλα και χωρίς σαφή συμπτώματα, ενώ η καθυστέρηση μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση του προβλήματος. Η επέμβαση διαρκεί 1-1½ ώρα και πραγματοποιείται με γενική αναισθησία και με τεχνολογίες όπως ραδιοσυχνότητες και υπερηχητικές ακτίνες, ώστε να διασφαλίζεται η λειτουργικότητα και να επιτυγχάνεται άριστο αισθητικό αποτέλεσμα. Επίσης, η διασφάλιση της ομιλίας του ασθενούς επιτυγχάνεται με τη χρήση νευροδιεγέρτη, ενώ η δεύτερη επιβεβαίωση της ακεραιότητας φωνητικών χορδών επιτυγχάνεται με βιντεοσκοπικό monitoring κατά την αποσωλήνωση και αφύπνιση του ασθενούς.

Ευάγγελος Καρβούνης, ο βραβευμένος χειρουργός ενδοκρινών αδένων!

Ο Ευάγγελος Καρβούνης χειρουργός ενδοκρινών αδένων, ξεχωρίζει για την εξειδίκευσή του στη χειρουργική θυρεοειδούς και παραθυρεοειδών αδένων, την πολυετή εμπειρία του σε εξειδικευμένες μονάδες της Μεγάλης Βρετανίας και τη χρήση υπερσύγχρονων και πρωτοποριακών τεχνικών. Πιο συγκεκριμένα, ο ίδιος εφαρμόζει ασφαλή και ανθρωποκεντρική προσέγγιση, με μονοήμερη νοσηλεία, κανονική ομιλία αμέσως μετά την αφύπνιση, χωρίς σωληνάκια και πόνο και με ταχεία επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες. Εάν, λοιπόν, αναζητάτε εξειδικευμένη χειρουργική αντιμετώπιση του θυρεοειδούς, ο Ευάγγελος Καρβούνης παρουσιάζεται ως μία σύγχρονη επιλογή με επιστημονικό κύρος και εμπειρία. Διδάκτωρτης Ιατρικής Σχολής Αθηνών και Fellow του American College of Surgeons, εργάζεται ως Διευθυντής Χειρουργός Ενδοκρινών Αδένων στην Ευρωκλινική Αθηνών. Επισκεφθείτε σήμερα το endocrinesurgeon.gr, προγραμματίστε το ραντεβού σας και συζητήστε την κατάλληλη θεραπευτική λύση για την περίπτωσή σας.