Connect with us

Ομορφιά

4 Βήματα Για Να Διώξετε Το Στρες

Το άγχος σκοτώνει τα κύτταρα της επιδερμίδας σου!

4 απλά αλλά θαυματουργά βήματα για να διώξεις το στρες απο το πρόσωπό σου, εγγυημένα!

Το άγχος είναι μέρος της καθημερινότητας για τους περισσότερους από εμάς. Είτε σε καταβάλει η δουλειά, είτε προσπαθείς να ισορροπήσεις μεταξύ της απασχόλησης και των οικογενειακών σου υποχρεώσεων, οι ώρες της ημέρας ποτέ δεν είναι αρκετές για να γίνουν όλα.

Και όταν η ημέρα φτάνει προς το τέλος της, μόλις που έχεις χρόνο να τσιμπήσεις κάτι και να κοιμηθείς, πόσο μάλλον να αφιερώσεις λίγο χρόνο για να φροντίσεις τον εαυτό σου. Η καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας μοιάζει με πολυτέλεια για την οποία απλά δεν έχεις χρόνο, με αποτέλεσμα όλο αυτό το άγχος κάποια στιγμή, να κάνει την εμφάνισή του. Οι ρυτίδες και η επιταχυνόμενη γήρανση είναι σημάδια χρόνιου στρες που εμφανίζονται στο δέρμα σου. Εάν δεν αρχίσεις να φροντίζεις καλύτερα το δέρμα σου, τα προβλήματα της επιδερμίδας θα γίνουν μια επιπλέον πηγή στρες.

Το άγχος επηρεάζει την υγεία σου με περισσότερους τρόπους απ ‘όσο φαντάζεσαι. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθεις ακριβώς πώς το άγχος επηρεάζει την επιδερμίδα σου και τι μπορείς να κάνεις για να το διατηρήσεις υγιές. Θα μάθεις επίσης πώς μπορείς να δημιουργήσεις ένα πρόγραμμα περιποίησης που θα σε βοηθήσει να αποβάλλεις το άγχος με τα προϊόντα της Isséimi Madrid.

Πώς επηρεάζει το άγχος το δέρμα σου;

Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι το δέρμα σου αντιδρά όταν αισθάνεσαι άγχος; Παρουσιάζει εξάρσεις και αναζωπυρώνει δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα και την ψωρίαση. Όταν το στρες γίνεται μέρος της καθημερινότητας σου, αυτό αποτυπώνεται στο δέρμα σου με πολύ εμφανή τρόπο. Ποια είναι η σύνδεση;

Το άγχος είναι ένας φυσικός μηχανισμός άμυνας του σώματος. Όταν αντιμετωπίζει μια απειλή, το σώμα πλημμυρίζει με χημικές ουσίες και ορμόνες που το προετοιμάζουν για την καταπολέμηση ή την αποφυγή της απειλής. Δυστυχώς, αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν τελικά να προκαλέσουν προβλήματα – όπως για παράδειγμα φλεγμονές. Οι χημικές και ορμονικές αλλαγές στο σώμα μπορούν επίσης να αλλάξουν την ευαισθησία της επιδερμίδας, κάνοντας την πιο επιρρεπή σε ορισμένα δερματικά προβλήματα ή επιδεινώνοντας ήδη υπάρχοντα.

Η Ιατρική επιστήμη έχει αποδείξει τα τελευταία χρόνια ότι, “το μυαλό και το δέρμα συνδέονται σε πολλά διαφορετικά επίπεδα.” Η ψυχική σου κατάσταση, επηρεάζει τη φυσική σου κατάσταση. Το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να εκφραστούν νευρολογικά ΚΑΙ μέσω του δέρματος, όπως ακριβώς εκφράζονται πολλές φορές μέσω σωματικών συμπτωμάτων όπως η γαστρεντερική αναστάτωση.

Πώς να δημιουργήσετε ένα τελετουργικό περιποίησης που καταπολεμά το άγχος;

Όταν αισθάνεσαι πιεσμένη, ακόμη και οι πιο απλές εργασίες φαίνονται βουνό. Σε περιόδους άγχους ωστόσο, είναι ακόμη πιο σημαντικό να φροντίζεις τον εαυτό σου και την επιδερμίδα σου. Η τήρηση ενός καθημερινού τελετουργικού περιποίησης θα σε βοηθήσει να προλάβεις τυχόν υποκείμενα προβλήματα της επιδερμίδας και θα φέρει επίσης μια αίσθηση σταθερότητας στη ζωή σου.

Δείχνοντας λίγη αγάπη στον εαυτό σου είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.

Ο στόχος οποιασδήποτε ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας είναι να διατηρήσει το δέρμα υγιές και ενυδατωμένο. Ταυτόχρονα αντιμετωπίζει ή προλαμβάνει δερματικές διαταραχές όπως η ξηρότητα της επιδερμίδας και η τάση για ακμή. Ο τύπος του δέρματός σου θα καθορίσει ποια προϊόντα θα πρέπει να επιλέξεις, όμως τα βασικά βήματα οποιουδήποτε καθημερινού τελετουργικού φροντίδας της επιδερμίδας, είναι τα ίδια.

Ακολουθούν ορισμένα βασικά βήματα που πρέπει να συμπεριλάβεις στην καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας σου:

 

  • Καθαρισμός – Πλύνε το πρόσωπό σου δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ) για να αφαιρέσεις το μακιγιάζ, τυχόν υπολείμματα ρύπων, καθώς επίσης και την υπερβολική λιπαρότητα. Χρησιμοποίησε ένα απαλό καθαριστικό, κατάλληλο για τον τύπο της επιδερμίδας σου με χλιαρό νερό.
  • Τόνωση – Εφάρμοσε μια κερατολυτική λοσιόν με ήπια απολεπιστική δράση που θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση της επιδερμίδας σου, ενισχύοντας ταυτόχρονα την απορρόφηση των επόμενων προϊόντων περιποίησης.
  • Ενυδάτωση – Ενυδάτωσε το δέρμα σου δύο φορές την ημέρα τουλάχιστον με μια καλή ενυδατική κρέμα και έναν αντιγηραντικό – ενυδατικό ορό προσώπου. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια ενυδατική κρέμα ελαφριάς υφής κατά τη διάρκεια της ημέρας και μια θρεπτική – αναγεννητική κρέμα προσώπου τη νύχτα.
  • Αντηλιακή προστασία – Χρησιμοποίησε αντηλιακή κρέμα με δείκτη 50+ κάθε ημέρα, χειμώνα καλοκαίρι, σε συνδυασμό με τον ορό και την ενυδατική σου κρέμα για πλήρη ενυδάτωση και προστασία. Εάν παραμείνεις έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα, μην ξεχάσεις να ανανεώνεις το αντηλιακό σου συχνά.

 

Αυτά είναι τα τέσσερα πιο σημαντικά βήματα για τη φροντίδα του δέρματος. Υπάρχουν όμως και επιπλέον βήματα που μπορείς να προσθέσεις:

  1. Η τακτική απολέπιση βοηθά να μειώσεις τους πόρους αφαιρώντας το νεκρό δέρμα και τα επιφανειακά υπολείμματα ρύπων και μακιγιάζ. Το άγχος ενεργοποιεί την απελευθέρωση ορμονών που μπορούν να αυξήσουν την λιπαρότητα στο δέρμα, καθιστώντας το πιο επιρρεπές στην ακμή. Η επιλογή ενός απολεπιστικού κατάλληλου για τον τύπο του δέρματός σου, βοηθά στην καταπολέμηση προβλημάτων που δημιουργούν οι φραγμένοι πόροι.
  2. Εάν το άγχος σου προκαλεί ξηρότητα, ευαισθησία ή ερεθισμούς, μια επανορθωτική μάσκα προσώπου θα πρέπει να συμπεριληφθεί στην εβδομαδιαία περιποίησή σου μια ή δύο φορές την εβδομάδα. Η επιλογή των σωστών συστατικών μπορούν να ενισχύσουν τη ροή του αίματος, να αποκαταστήσουν την ενυδάτωση βοηθώντας την επιδερμίδα σου να επουλωθεί και να ανακάμψει.

Εταιρεία Καλλυντικών Isséimi Madrid

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Ομορφιά

BLACK FRIDAY PROMO BY ISSÉIMI

Χαρίστε ζωή στα κύτταρα της επιδερμίδας σας για ένα τέλειο δέρμα με τις θεραπείες αντιγήρανσης της ISSÉIMI ! ! !

Μη χάσετε την απίστευτη BLACK FRIDAY προσφορά μας,

με την αγορά της κρέμας προσώπου σας κάνουμε ΔΩΡΟ τον Ορό περιποίησης!!
___________
Μπορείτε να αποκτήσετε αυτή τη φανταστική προσφορά κάνοντας κλικ ΕΔΩ:

https://www.isseimi.gr/product-category/black-friday/

Για τηλεφωνικές παραγγελίες καλέστε στο
☎️ 2311 320 226

H προσφορά ισχύει έως τις 30 Νοεμβρίου, 23:59 μ.μ.

Continue Reading

Ομορφιά

8+1 οφέλη της βιταμίνης Ε, και γιατί την έχει ανάγκη η επιδερμίδα σου

Το σώμα σου έχει ανάγκη από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όμως το πιο σημαντικό για την υγεία του δέρματος είναι ένα λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη Ε. Ένα συστατικό που συναντάμε συχνά σε προϊόντα περιποίησης, η βιταμίνη Ε προστατεύει την επιδερμίδα από την υπεριώδη ακτινοβολία UV, υποστηρίζει την αναγέννηση των ιστών και αποτρέπει το οξειδωτικό στρες.
Διάβασε παρακάτω για να μάθεις τι ακριβώς είναι η βιταμίνη Ε και πως μπορεί να ωφελήσει την επιδερμίδα σου. Θα ανακαλύψεις επίσης το μυστικό πίσω από τα αντιοξειδωτικά του οφέλη και θα μάθεις ποια προϊόντα ISSÉIMI MADRID περιέχουν αυτό το πολύ ισχυρό συστατικό.

Τι είναι η βιταμίνη Ε;

Με απλά λόγια, η βιταμίνη Ε είναι ένα λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό. Ένα αντιοξειδωτικό είναι ένα φυσικό (ή εργαστηριακά παραγόμενο) συστατικό που προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.

Οι ελεύθερες ρίζες είναι εξαιρετικά ασταθή μόρια που προκαλούν οξειδωτικό στρες, μια διαδικασία που προκαλεί κυτταρικές βλάβες και μπορεί να συμβάλει σε σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη και του καρκίνου. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και ενισχύοντας την υγεία του δέρματος.

Φυσικές πηγές βιταμίνης Ε είναι οι ξηροί καρποί, οι σπόροι και ορισμένα φυτικά έλαια. Οι ηλιόσποροι, τα αμύγδαλα και τα φιστίκια είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, όπως είναι ο σπόρος του σταφυλιού, η ατρακτυλίδα, το πίτουρο και το σιτέλαιο.

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Ε είναι περίπου 15mg για τους ενήλικες. Ο καλύτερος τρόπος για να την επιτύχεις είναι μέσω φυσικών πηγών. Πρόσεξε όμως, τυχόν υπερδοσολογία βιταμίνης Ε μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες. Εάν επιθυμείς να αξιοποιήσεις τα ισχυρά αντιοξειδωτικά οφέλη της βιταμίνης Ε, αναζητήστε το ως συστατικό σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας.

Τα οφέλη της βιταμίνης Ε για το δέρμα

Η βιταμίνη Ε είναι ένα συστατικό που συναντούμε συχνά σε αντιγηραντικά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Στη σωστή συγκέντρωση και σε συνδυασμό με άλλα φυσικά συστατικά, η βιταμίνη Ε μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην επιδερμίδα σου.

 

9 λόγοι να συμπεριλάβεις την βιταμίνη Ε στην περιποίηση του προσώπου σου:

  1. Βοηθά την κυτταρική αποκατάσταση από βλάβες που προέρχονται από εγκαύματα, ουλές και βλάβες από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία.
  2. Προστατεύει από τις βλάβες που προκαλούνται, από τις ελεύθερες ρίζες, την ατμοσφαιρική ρύπανση, τον καπνό των τσιγάρων, το αλκοόλ και τις τοξίνες.
  3. Μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση και την αποκατάσταση του δέρματος που έχει υποστεί βλάβη από χρόνιες δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση.
  4. Παρέχει ενυδατικά οφέλη, ενισχύοντας τη λειτουργία του φυσικού ενυδατικού φραγμού της επιδερμίδας.
  5. Είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες που μπορεί να καταπραΰνει και να επανορθώσει το ερεθισμένο δέρμα.
  6. Λειτουργεί ως ασπίδα έναντι των υπεριωδών ακτίνων UV του ήλιου (θα πρέπει να χρησιμοποιείται απαραίτητα με αντηλιακό SPF 50+).
  7. Λειτουργεί συνεργιστικά με τη βιταμίνη C για τη θεραπεία του μελάσματος.
  8. Μπορεί να αποτρέψει ή να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση ουλών, συμπεριλαμβανομένων και αυτών που προκαλούνται από ακμή.
  9. Η ενυδατική και επανορθωτική της δράση, βοηθά στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Αν και η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για ένα υγιές δέρμα, λειτουργεί καλύτερα όταν συνδυάζεται και με άλλα θρεπτικά συστατικά, ιδιαίτερα με τη βιταμίνη C. Ένα άλλο αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη C παίζει βασικό ρόλο στην παραγωγή κολλαγόνου. Βοηθά στην επούλωση του δέρματος και καταπολεμά τα εμφανή σημάδια γήρανσης, όπως οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες.

Συμβουλές για τη χρήση της βιταμίνης Ε

Εκτός από το ότι είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη Ε λειτουργεί επίσης ως ενισχυτικό του φυσικού φραγμού της επιδερμίδας – διατηρώντας την επιδερμική υγρασία και χαρίζοντας μια λεία και βελούδινη υφή στο πρόσωπό σου. Γι ‘αυτό αποτελεί ένα τόσο βασικό αντιγηραντικό συστατικό. Προκειμένου να συμπεριλάβεις τη βιταμίνη Ε στην περιποίησης της επιδερμίδας σου, αναζήτησέ την ως συστατικό σε προϊόντα περιποίησης που είναι κατάλληλα για τον ιδιαίτερο τύπο της επιδερμίδας σου.

Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές για να συμπεριλάβεις τη βιταμίνη Ε στην καθημερινή περιποίησης της επιδερμίδας σου:

  • Αναζητήστε μια 24ωρη ενυδατική κρέμα πλούσια σε βιταμίνη Ε – οι φωτοπροστατευτικές ιδιότητες της θα ενισχύσουν τα οφέλη του αντηλιακού για την προστασία του προσώπου σου από την βλάβη που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία.
  • Χρησιμοποίησε ενυδατικά προϊόντα με βιταμίνη Ε για να καταπραΰνεις την επιδερμίδα μετά από την έκθεση στον ήλιο – μπορεί επίσης να ανακουφίσει το δέρμα από τον ερεθισμό που προκαλείται από την περιβαλλοντική ρύπανση.
  • Εφάρμοσε προϊόντα πλούσια σε βιταμίνη Ε, απευθείας σε ουλές (μία φορά την ημέρα για αρκετές εβδομάδες) ώστε να ελαχιστοποιήσεις την εμφάνισή τους.

Τα κορυφαία προϊόντα ISSÉIMI MADRID με βιταμίνη Ε

Αν ψάχνεις για premium προϊόντα περιποίησης του προσώπου, εμπιστεύσου την ISSÉIMI MADRID. Με 30 χρόνια εμπειρίας στη βιομηχανία περιποίησης της επιδερμίδας, η ISSÉIMI προσφέρει πολυτελείς συλλογές δερμοκαλλυντικών προϊόντων που βασίζονται σε βιοτεχνολογικά ενεργά συστατικά υψηλής απόδοσης, που υποστηρίζονται από επιστημονικές αποδείξεις. Ανακάλυψε όλες τις σειρές προϊόντων, ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σου στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα ή επισκέψου ένα από τα πιστοποιημένα σημεία πώλησης προϊόντων ISSÉIMI MADRID. Μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μας τηλεφωνικά για οποιαδήποτε διευκρίνιση χρειαστείς σχετικά με τα προϊόντα μας στο τηλεφωνικό μας κέντρο (2311 320 226)

Παρακάτω θα βρεις τα κορυφαία δερμοκαλλυντικά προϊόντα ISSÉIMI MADRID, με βιταμίνη Ε:

Ορός Collagen Booster – Αυτός ο πολυ-λειτουργικός μαγικός Ορός πλημμυρίζει το δέρμα σου με ενυδάτωση. Απαλός και βελούδινος, χάρη στον Κολλοειδή Χρυσό, τη βιταμίνη Ε και τους Αυξητικούς Παράγοντες που περιέχει, χαρίζει βαθιά ενυδάτωση και λάμψη που προκαλεί εντυπώσεις. Η όψη του δέρματος αλλάζει, ενισχύεται το αποτέλεσμα των επόμενων καλλυντικών που χρησιμοποιείς, ενώ λειτουργεί εξαιρετικά σαν primer φιξάροντας το μακιγιάζ για τέλεια εφαρμογή καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας. Ένας ορός που θα σε αναγκάσει να τον λατρέψεις!

Ορός Regenerativo Celular – Ο Ορός προσώπου Regenerativo Celular, ανατρέπει όλα όσα γνωρίζεις για την αντιγήρανση, με μια σύνθεση πλούσια σε Αυξητικούς Παράγοντες, βιταμίνη Ε και πρωτεΐνες μεταξιού, θα διεγείρει άμεσα την διαδικασία κυτταρικής αναγέννησης της επιδερμίδας σου. Αφέσου στην δύναμη της βιοτεχνολογίας και απόλαυσε μια επιδερμίδα πλήρως ενυδατωμένη και αναζωογονημένη.

Ορός Fluido Viscoso Forte – Προσφέρετε στην επιδερμίδα σας εντατικές δόσεις ενυδάτωσης που διαρκεί, με τον Ορό Fluido Viscoso Forte της ISSÉIMI. Η μαγική σύνθεση αυτού του μοναδικού ορού με EGF (Επιδερμικός Αυξητικός Παράγοντας)και βιταμίνη Ε, δρα σε πολλαπλά επίπεδα, αναγεννώντας τα κύτταρα και προωθώντας την οργανική παραγωγή κολλαγόνου, ελαστίνης, υαλουρονικού οξέος. Επαναφέρει τη ζωτικότητα του δέρματος άμεσα, από τις πρώτες κιόλας εφαρμογές.

Ενυδατική Κρέμα προσώπου Elite – Ανακαλύψτε τα μοναδικά οφέλη του Επιδερμικού Αυξητικού Παράγοντα και της βιταμίνης Ε σε μια Κρέμα Προσώπου ελαφριάς υφής. Η επιδερμίδα αναζωογονείται και μεταμορφώνεται χαρίζοντας εντυπωσιακά αποτελέσματα ενυδάτωσης και εξισορρόπησης των πρώτων ατελειών του δέρματος. Απολαύστε μια ανεπανάληπτη εμπειρία που θα ξυπνήσει τις αισθήσεις σας, χαρίζοντας στο δέρμα σας μια βελούδινη υφή. Η ελαφριά υφή της Κρέμας Elite ενυδατώνει όσο καμία άλλη κρέμα της κατηγορίας της χωρίς να αφήνει λιπαρή υφή στο δέρμα.

 

Αντιγηραντική Κρέμα θρέψης Nutriestimul – Μία πολυτελής πλούσια σύνθεση που χάρη στην τεχνολογία αιχμής της ISSÉIMI, χαρίζει απλόχερα απόλυτη ενυδάτωση και βοηθά στην θεραπεία της ξηρότητας του δέρματός σου. Το δέρμα γίνεται αμέσως βελούδινο στο άγγιγμα, εύκαμπτο και απαλό. Οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες υποτάσσονται στο άγγιγμα της. Η ISSÉIMI έχει ξεκλειδώσει την δύναμη της βιοτεχνολογίας, ώστε να μπορείς να βιώσεις την απόλυτη μεταμόρφωση της επιδερμίδας σου.

Το κλειδί για την ποιοτική αναβάθμιση της περιποίησης της επιδερμίδας είναι η εφαρμογή ισχυρών αντιοξειδωτικών και λειτουργικών ενεργών συστατικών.

Για να βρείτε το ιδανικό προϊόν για την επιδερμίδα σας, καλέστε στο 2311 320 226 για δωρεάν συμβουλές υγείας της επιδερμίδας σας ή επισκεφτείτε την επίσημη ιστοσελίδα (isseimi.gr)

 

Continue Reading

Ομορφιά

Άραγε πότε είναι καλύτερα να κάνουμε ντους ; Πρωί ή βράδυ;

Επιτέλους, το ερώτημα έλαβε απάντηση «διά στόματος» Shelley Carson, αν. καθηγήτρια του πανεπιστήμιου του Harvard.

Το πρωινό ντους

Θα πρέπει να επιλέξουμε το πρωινό ντους με χλιαρό νερό, όταν τα πράγματα στη δουλειά είναι αγχωτικά ή όταν είμαστε υπό πίεση και χρειάζεται να είμαστε δημιουργικοί. Μάλιστα το ντους μπορεί να ενθαρρύνει την δημιουργικότητα επειδή είστε εξίσου χαλαροί και σε υπερένταση.

Αν θέλετε να βρείτε μία λύση σε ένα πρόβλημα και δεν νοιώθετε τόσο δημιουργικοί επιλέξτε το ζεστό μπάνιο που χαλαρώνει και ανανεώνει, με αποτέλεσμα να προκύπτουν ιδέες για λύσεις τα προβλήματα.

Το βραδινό ντους

Η μελέτη έδειξε ότι το βραδινό ζεστό ντους, πριν από τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους,  να χαλαρώσουν καθώς μειώνει το στρες που σχετίζεται με τα επίπεδα κορτιζόλης. Το ντους μπορεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματός σας, που όπως έχει αποδειχθεί βοηθά να κοιμάστε πιο εύκολα και πιο βαθιά σύμφωνα με τον Christopher Winter, καθηγητή στην αμερικάνικη Ιατρική Ακαδημία Ύπνου. Επίσης το βραδινό ντους κρατά καθαρότερο το δέρμα από τη σκόνη και τους ρύπους που συσσωρεύονται όλη μέρα.

Τι να διαλέξετε; Kάντε πρωί-βράδυ ντους για να μετριάσετε τα επίπεδα του άγχους από την πολύωρη εργασία και την απαιτητική καθημερινότητα και μην ξεχνάτε ότι το βραδινό ντους βοηθά ένα ήρεμο και βαθύ ύπνο.

Αρχικό Άρθρο

Continue Reading

Trending