Connect with us

Ομορφιά

4 Βήματα Για Να Διώξετε Το Στρες

Το άγχος σκοτώνει τα κύτταρα της επιδερμίδας σου!

4 απλά αλλά θαυματουργά βήματα για να διώξεις το στρες απο το πρόσωπό σου, εγγυημένα!

Το άγχος είναι μέρος της καθημερινότητας για τους περισσότερους από εμάς. Είτε σε καταβάλει η δουλειά, είτε προσπαθείς να ισορροπήσεις μεταξύ της απασχόλησης και των οικογενειακών σου υποχρεώσεων, οι ώρες της ημέρας ποτέ δεν είναι αρκετές για να γίνουν όλα.

Και όταν η ημέρα φτάνει προς το τέλος της, μόλις που έχεις χρόνο να τσιμπήσεις κάτι και να κοιμηθείς, πόσο μάλλον να αφιερώσεις λίγο χρόνο για να φροντίσεις τον εαυτό σου. Η καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας μοιάζει με πολυτέλεια για την οποία απλά δεν έχεις χρόνο, με αποτέλεσμα όλο αυτό το άγχος κάποια στιγμή, να κάνει την εμφάνισή του. Οι ρυτίδες και η επιταχυνόμενη γήρανση είναι σημάδια χρόνιου στρες που εμφανίζονται στο δέρμα σου. Εάν δεν αρχίσεις να φροντίζεις καλύτερα το δέρμα σου, τα προβλήματα της επιδερμίδας θα γίνουν μια επιπλέον πηγή στρες.

Το άγχος επηρεάζει την υγεία σου με περισσότερους τρόπους απ ‘όσο φαντάζεσαι. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθεις ακριβώς πώς το άγχος επηρεάζει την επιδερμίδα σου και τι μπορείς να κάνεις για να το διατηρήσεις υγιές. Θα μάθεις επίσης πώς μπορείς να δημιουργήσεις ένα πρόγραμμα περιποίησης που θα σε βοηθήσει να αποβάλλεις το άγχος με τα προϊόντα της Isséimi Madrid.

Πώς επηρεάζει το άγχος το δέρμα σου;

Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι το δέρμα σου αντιδρά όταν αισθάνεσαι άγχος; Παρουσιάζει εξάρσεις και αναζωπυρώνει δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα και την ψωρίαση. Όταν το στρες γίνεται μέρος της καθημερινότητας σου, αυτό αποτυπώνεται στο δέρμα σου με πολύ εμφανή τρόπο. Ποια είναι η σύνδεση;

Το άγχος είναι ένας φυσικός μηχανισμός άμυνας του σώματος. Όταν αντιμετωπίζει μια απειλή, το σώμα πλημμυρίζει με χημικές ουσίες και ορμόνες που το προετοιμάζουν για την καταπολέμηση ή την αποφυγή της απειλής. Δυστυχώς, αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν τελικά να προκαλέσουν προβλήματα – όπως για παράδειγμα φλεγμονές. Οι χημικές και ορμονικές αλλαγές στο σώμα μπορούν επίσης να αλλάξουν την ευαισθησία της επιδερμίδας, κάνοντας την πιο επιρρεπή σε ορισμένα δερματικά προβλήματα ή επιδεινώνοντας ήδη υπάρχοντα.

Η Ιατρική επιστήμη έχει αποδείξει τα τελευταία χρόνια ότι, “το μυαλό και το δέρμα συνδέονται σε πολλά διαφορετικά επίπεδα.” Η ψυχική σου κατάσταση, επηρεάζει τη φυσική σου κατάσταση. Το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να εκφραστούν νευρολογικά ΚΑΙ μέσω του δέρματος, όπως ακριβώς εκφράζονται πολλές φορές μέσω σωματικών συμπτωμάτων όπως η γαστρεντερική αναστάτωση.

Πώς να δημιουργήσετε ένα τελετουργικό περιποίησης που καταπολεμά το άγχος;

Όταν αισθάνεσαι πιεσμένη, ακόμη και οι πιο απλές εργασίες φαίνονται βουνό. Σε περιόδους άγχους ωστόσο, είναι ακόμη πιο σημαντικό να φροντίζεις τον εαυτό σου και την επιδερμίδα σου. Η τήρηση ενός καθημερινού τελετουργικού περιποίησης θα σε βοηθήσει να προλάβεις τυχόν υποκείμενα προβλήματα της επιδερμίδας και θα φέρει επίσης μια αίσθηση σταθερότητας στη ζωή σου.

Δείχνοντας λίγη αγάπη στον εαυτό σου είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.

Ο στόχος οποιασδήποτε ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας είναι να διατηρήσει το δέρμα υγιές και ενυδατωμένο. Ταυτόχρονα αντιμετωπίζει ή προλαμβάνει δερματικές διαταραχές όπως η ξηρότητα της επιδερμίδας και η τάση για ακμή. Ο τύπος του δέρματός σου θα καθορίσει ποια προϊόντα θα πρέπει να επιλέξεις, όμως τα βασικά βήματα οποιουδήποτε καθημερινού τελετουργικού φροντίδας της επιδερμίδας, είναι τα ίδια.

Ακολουθούν ορισμένα βασικά βήματα που πρέπει να συμπεριλάβεις στην καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας σου:

 

  • Καθαρισμός – Πλύνε το πρόσωπό σου δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ) για να αφαιρέσεις το μακιγιάζ, τυχόν υπολείμματα ρύπων, καθώς επίσης και την υπερβολική λιπαρότητα. Χρησιμοποίησε ένα απαλό καθαριστικό, κατάλληλο για τον τύπο της επιδερμίδας σου με χλιαρό νερό.
  • Τόνωση – Εφάρμοσε μια κερατολυτική λοσιόν με ήπια απολεπιστική δράση που θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση της επιδερμίδας σου, ενισχύοντας ταυτόχρονα την απορρόφηση των επόμενων προϊόντων περιποίησης.
  • Ενυδάτωση – Ενυδάτωσε το δέρμα σου δύο φορές την ημέρα τουλάχιστον με μια καλή ενυδατική κρέμα και έναν αντιγηραντικό – ενυδατικό ορό προσώπου. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια ενυδατική κρέμα ελαφριάς υφής κατά τη διάρκεια της ημέρας και μια θρεπτική – αναγεννητική κρέμα προσώπου τη νύχτα.
  • Αντηλιακή προστασία – Χρησιμοποίησε αντηλιακή κρέμα με δείκτη 50+ κάθε ημέρα, χειμώνα καλοκαίρι, σε συνδυασμό με τον ορό και την ενυδατική σου κρέμα για πλήρη ενυδάτωση και προστασία. Εάν παραμείνεις έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα, μην ξεχάσεις να ανανεώνεις το αντηλιακό σου συχνά.

 

Αυτά είναι τα τέσσερα πιο σημαντικά βήματα για τη φροντίδα του δέρματος. Υπάρχουν όμως και επιπλέον βήματα που μπορείς να προσθέσεις:

  1. Η τακτική απολέπιση βοηθά να μειώσεις τους πόρους αφαιρώντας το νεκρό δέρμα και τα επιφανειακά υπολείμματα ρύπων και μακιγιάζ. Το άγχος ενεργοποιεί την απελευθέρωση ορμονών που μπορούν να αυξήσουν την λιπαρότητα στο δέρμα, καθιστώντας το πιο επιρρεπές στην ακμή. Η επιλογή ενός απολεπιστικού κατάλληλου για τον τύπο του δέρματός σου, βοηθά στην καταπολέμηση προβλημάτων που δημιουργούν οι φραγμένοι πόροι.
  2. Εάν το άγχος σου προκαλεί ξηρότητα, ευαισθησία ή ερεθισμούς, μια επανορθωτική μάσκα προσώπου θα πρέπει να συμπεριληφθεί στην εβδομαδιαία περιποίησή σου μια ή δύο φορές την εβδομάδα. Η επιλογή των σωστών συστατικών μπορούν να ενισχύσουν τη ροή του αίματος, να αποκαταστήσουν την ενυδάτωση βοηθώντας την επιδερμίδα σου να επουλωθεί και να ανακάμψει.

Εταιρεία Καλλυντικών Isséimi Madrid

Ομορφιά

Αυξητική Μαστού: Ότι πρέπει να γνωρίζουμε

Μια από τις πιο δημοφιλείς επεμβάσεις παγκοσμίως της πλαστικής χειρουργικής είναι η αυξητική  των μαστών.

Αφορά περιπτώσεις στις οποίες οι μαστοί είναι μικροί(υποπλαστικοί), δύσμορφοι, ασύμμετροι ή έχουν υποστεί τις φυσιολογικές φθορές του χρόνου, της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Διαχρονικά ένα πλούσιο και στητό στήθος αποτελεί ένδειξη νεότητας, θηλυκότητας ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση.

Για την αυξητική μαστού χρησιμοποιούμε κυρίως ενθέματα σιλικόνης νέας γενιάς, τα οποία είναι απολύτως ασφαλή, δημιουργούν στατιστικά λιγότερες αντιδράσεις(δημιουργία κάψας), δεν επηρεάζουν τον θηλασμό ή την διενέργεια μαστογραφίας και δεν προκαλούν –επιστημονικά αποδεδειγμένα- κακοήθεια ή αυτοάνοσα νοσήματα.

Επιπλέον είναι δυνατή η μεταφορά λίπους από άλλο σημείο του σώματος στο μαστό για την μικρή αύξησή του προκειμένου να διορθώσουμε τυχόν μικροατέλειες.

Τελευταία ο συνδυασμός ενθέματος και λίπους μας δίνει την δυνατότητα να σμιλέψουμε τον μαστό, δημιουργώντας κυριολεκτικά ένα νέο μαστό.

Τα ενθέματα σιλικόνης τοποθετούνται είτε με μια τομή μήκους περίπου 4 εκ. στην υπομάστια πτυχή, είτε με τομή γύρω από την θηλή. Ανάλογα με το μέγεθος του υπάρχοντος μαστού τοποθετούνται είτε κάτω από τον μείζονα θωρακικό μυ, είτε κάτω από το δέρμα. Οι σύγχρονες τεχνικές τοποθέτησης θέτουν το ένθεμα είτε κάτω από την περιτονία ή σε ένα θα λέγαμε διπλό πλάνο(dual plane) κάτω από το μυ κατά το ήμισυ και κάτω από το δέρμα ταυτόχρονα. Αυτό μας δίνει και ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα.

Σε μια αυξητική στήθους μεγάλη σημασία έχει ο προεγχειρητικός σχεδιασμός. Στον σχεδιασμό αυτόν λαμβάνουμε σοβαρά υπόψη τις επιθυμίες, την σωματική διάπλαση, ορίζουμε την θέση των ενθεμάτων ανάλογα με το μέγεθος του προυπάρχοντος μαστού(κάτω από το μυ ή κάτω από το δέρμα) και αποφασίζουμε για το σχήμα και το μέγεθος των ενθεμάτων.

Συνήθως το χειρουργείο διαρκεί 2 ώρες με γενική αναισθησία, ένας αθλητικός στηθόδεσμος είναι απαραίτητος για τις επόμενες 4-5 εβδομάδες και η γυμναστική επιτρέπεται μετά από 4 εβδομάδες.

Το αποτέλεσμα είναι σίγουρα εμφανές από την πρώτη στιγμή όμως  τελικό αποτέλεσμα μπορούμε να πούμε ότι έχουμε σε 3 μήνες, όταν υποχωρήσουν πλήρως τα οιδήματα και ο μαστός αποκτήσει μια πιο φυσική θέση. 

Για τα ενθέματα σιλικόνης νέας γενιάς θα τολμούσαμε να πούμε ότι η διάρκειά τους είναι εφ΄όρου ζωής. Παρόλα αυτά το μεγάλο μέγεθος των ενθεμάτων υπόκειται γρηγορότερα στους νόμους της βαρύτητας. Οι μεγάλες αυξομειώσεις βάρους, εγκυμοσύνη και θηλασμός, είναι καταστάσεις που μπορεί να δημιουργήσουν την ανάγκη μιας δεύτερης επέμβασης διορθωτικής, είτε αλλαγής των ενθεμάτων, είτε ανόρθωσης(αφαίρεση μόνο δέρματος).

Με την αυξητική στήθους ο μαστός αποκτά όγκο, σχήμα, καλύτερο ντεκολτέ και ενδυναμώνεται η γυναικεία αυτοπεποίθηση.

Νικόλαος Μπέσκος
Πλαστικός Χειρουργός

Continue Reading

Ομορφιά

5 Πράγματα που μας κάνουν να φαινόμαστε κουρασμένες.

Ποιά είναι αυτά τα βήματα που καθημερινά μας δείχνουν κουρασμένες χωρίς να το καταλαβαίνουμε? 

Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά! 

Το πρώτο λάθος βήμα είναι ο μη επαρκής καθαρισμός μακιγιάζ,κυρίως στα μάτια. Τα υπολείμματα από mascara συνήθως δείχνουν τα μάτια μας κουρασμένα και τονίζουν τους μαύρους κύκλους. 

Το δεύτερο είναι η έλλειψη ενυδάτωσης,κυρίως μετά το ντεμακιγιάζ,καθώς τότε η επιδερμίδα χάνει την υγρασία της και φαίνεται θαμπή χωρίς λάμψη. 

Το τρίτο βήμα είναι να επιλέγουμε κονσίλερ ακριβώς στον ίδιο τόνο,ή έναν τόνο πιο ανοιχτά αλλά ποτέ πάνω από 2 τόνους γιατί οι πολύ ανοιχτόχρωμες αποχρώσεις τονίζουν λεπτές γραμμές, διεσταλμένους πόρους και μικραίνουν τα μάτια. 

Τέταρτον,το ρουζ σε ροζ – κόκκινες αποχρώσεις δείχνει αμέσως ένα πρόσωπο κουρασμένο και πολλές φορές παχαίνει και τα ζυγωματικά μας και τους πόρους μας. 

Πέμπτο και τελευταίο βήμα, είναι το περίγραμμα με κόκκινες αποχρώσεις στο εσωτερικό του ματιού χωρίς να συνοδεύεται από κάποια τεχνική, έτσι οι κόκκινες αποχρώσεις δείχνουν τα μάτια μας πιο ταλαιπωρημένα σαν να μην έχουμε κοιμηθεί.

Πορφύρη Δήμητρα
Make up artist

Continue Reading

Ομορφιά

Υγρό Lifting

Με την πάροδο του χρόνου τα χαρακτηριστικά μας αλλοιώνονται, το δέρμα μας χάνει την σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του, το οβάλ του προσώπου μας αντιστρέφεται, το πρόσωπό μας αδειάζει, το βλέμμα μας δείχνει κουρασμένο και ρυτίδες έχουν ήδη εμφανιστεί.

Μπορούμε να αντιστρέψουμε τον χρόνο χωρίς χειρουργείο, χωρίς πόνο και χωρίς τομές με άμεση επαναφορά στις καθημερινές μας δραστηριότητες;

Ναι!! Χρησιμοποιώντας ενέσιμα fillers, botox, μεσοθεραπεία και χημικά peelings.

Όλη αυτή η διαδικασία ονομάζεται Υγρό Lifting και πραγματοποιείται σε 2-3 συνεδρίες, τα αποτελέσματα είναι εμφανή σε 2-3 εβδομάδες, είναι φυσικά, και διαρκούν 9-15 μήνες χωρίς παρενέργειες.

Η όλη διαδικασία είναι πάντοτε εξατομικευμένη και εξαρτάται από τις φθορές, την ηλικία και τις προσδοκίες μας.

Στόχος είναι να ξεκουράσουμε το άνω μέρος του προσώπου(μετώπου,μεσόφρυο, μάτια) και τις έντονες ρυτίδες έκφρασης με botox/dysport  δίνοντας μια πιο ήρεμη και νεανική όψη.

Η αποκατάσταση του όγκου των ζυγωματικών, η λείανση των ρυτίδων και η διόρθωση του οβάλ, γίνεται χρησιμοποιώντας νέας γενιάς υαλουρονικό οξύ το οποίο εκτός του να ΄΄γεμίζει΄΄ έχει την ικανότητα να διεγείρει και τους ινοβλάστες παράγοντας περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη. Με το υαλουρονικό οξύ διαφόρων πυκνοτήτων αποκαθιστούμε την αρχιτεκτονική του προσώπου και ταυτόχρονα κάνουμε ένα είδος ΄΄photoshop΄΄ διώχνοντας σκιές και ρυτίδες. Έτσι το πρόσωπο αποκτά τις αναλογίες και την όψη που είχε χάσει.

Στην περιοχή των ζυγωματικών το υαλουρονικό που εγχύουμε είναι παχύρευστο ,διάρκειας 10-15 μηνών ,με αποτέλεσμα να τονίζει τα ζυγωματικά,να ενυδατώνει το μέσο πρόσωπο ,να διορθώνει το οβάλ και τις ρινοπαρειακές αύλακες,κερδίζοντας χρόνια και λάμψη.

Στο κάτω μέρος του προσώπου εγχύουμε ειδικό υαλουρονικό οξύ αποκλειστικά για το πηγούνι και την κάτω γνάθο που ενισχύει και αποκαθιστά τον όγκο με σκοπό την αποκατάσταση της αρμονικής συμμετρίας ,χαρίζοντας μία πιο νεανική όψη.

Ταυτόχρονα ενυδατώνουμε και δίνουμε λάμψη στο δέρμα εγχύοντας υαλουρονικό λεπτόρευστο, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία με την μέθοδο της μεσοθεραπείας.Πολλές φορές εφαρμόζουμε και την αυτόλογη μεσοθεραπεία (PRP).

Τέλος με ένα ισχυρό χημικό peeling δίνουμε φωτεινότητα, διώχνουμε πανάδες και λεκέδες και απομακρύνουμε κάθε νεκρό κύτταρο της επιδερμίδας.

Τα αποτελέσματα του Υγρού Lifting είναι εντυπωσιακά, φυσικά, χωρίς ιδιαίτερο πόνο, με άμεση επαναφορά στις δραστηριότητές μας.

Μπέσκος Νίκολαος
Πλαστικός Χειρούργος

Continue Reading

Trending