Connect with us

Lifestyle

9+1 Αποτελεσματικές τεχνικές για καλύτερη διαχείριση χρόνου

Η αλήθεια είναι η μέρα έχει μόνο 24 ώρες, σε όλους μας φαίνονται πολύ
λίγες. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές στο τέλος της ημέρας μας, κατά τις οποίες αναρωτόμαστε
γιατί δεν έχουμε κάνει όλα όσα θα θέλαμε να είχαμε κάνει και που έχει χαθεί όλος αυτός ο
χρόνος. Ο χρόνος μας όμως, δεν είναι ένα μικρό γατάκι που μπορεί να χαθεί από μόνο του,
αλλά κάτι το οποίο οι περισσότεροι από εμάς δεν διαχειριζόμαστε σωστά.
Για αυτό τον λόγο είμαστε εδώ! Για να δούμε 9 + 1 tips για την καλύτερη διαχείριση του
χρόνο μας, τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε προσωπικό επίπεδο. Χρειάζεται να μάθουμε
να εστιάζουμε, στο πως να χρησιμοποιούμε τον χρόνο μας, όχι για εμάς αλλά για τους
στόχους μας, τα όνειρα μας και ό,τι άλλο θέλουμε να υλοποιήσουμε.
Ας αρχίσουμε λοιπόν:

  1. Αυτό που θέλω να θυμίζω συχνά στον εαυτό μου, είναι να μπορώ να λέω όχι στο
    καλό, για να πω ναι στο εξαιρετικό. Δηλαδή, πρέπει να θυμόμαστε πως αν και
    υπάρχουν πολλές, ίσως και συνεχής ευκαιρίες στο δρόμο μας, δεν θα προσφέρουν
    όλες το ίδιο στους στόχους μας μακροπρόθεσμα.
  2. Είναι σημαντικό να κάνω αυτό που μπορώ να κάνω πολύ καλά και όχι να
    σπαταλάω χρόνο ή ενέργεια σε καταστάσεις οι οποίες είναι χρονοβόρες και δεν
    ταιριάζουν με τα πραγματικά μας θέλω. Καλό είναι, να παραδεχθούμε πως ενώ οι
    περισσότεροι από εμάς, κάνουμε εξαιρετικά, αρκετά πράγματα, σε κάποια από
    αυτά τα οποία πρέπει να γίνουν, μπορεί να μένουμε στάσιμοι ή να μην ξέρουμε
    πως να τα χειριστούμε. Οπότε, αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να
    επικεντρωνόμαστε σε ό,τι είναι απόλυτα συνυφασμένο με τα δικά μας θέλω και τις
    δικές μας ικανότητες.
  3. Λίστες, λίστες, λίστες. Αυτό ακούγεται επικίνδυνο γιατί από εκεί που έχουμε όλη
    την καλή διάθεση να γλυτώσουμε χρόνο, καταλήγουμε στο να χάσουμε αρκετό από
    τον χρόνο μας, κάνοντας λίστες. Όμως, η μία λίστα που πρέπει να κάνουμε είναι
    εκείνη η οποία θα μας βοηθήσει να αναγνωρίσουμε συνειδητά, τους βασικότερους
    παράγοντες που συμβάλουν στην σπατάλη του χρόνου μας.
  4. Τακτοποιούμε τις εκκρεμότητες μας. Αυτό δεν αφορά μόνο τις επαγγελματικές.
    Ακόμα και μια υπόσχεση που δεν τηρήθηκε, είναι μία ανοιχτή εκκρεμότητα.
    Πράγματα στο σπίτι μας που θέλουν ξεκαθάρισμα, είναι μια εκκρεμότητα. Όσο πιο
    γρήγορα αποδεσμευόμαστε από την κάθε μία, τόσο πιο εύκολα μπορούμε να
    επικεντρωθούμε στους στόχους μας και στα ουσιαστικά για εμάς θέματα,
    συγκεντρωμένοι και αποτελεσματικοί, χωρίς αναστατώσεις και καθυστερήσεις.
  5. Εστιάζω μόνο σε όσα προσπαθώ να καταφέρω. Απλό. Κατανοητό. Ίσως και το πιο
    δύσκολο πράγμα που πρέπει να θυμίζουμε συχνά στον εαυτό μας.
  6. Μαθαίνω να εστιάζω στην απόδοση και όχι την απασχόληση. Οι περισσότεροι
    έχουμε μάθει στην λογική της ρουτίνας. Δουλεύω τόσες ώρες γιατί έτσι πρέπει, είτε
    αποδίδω είτε όχι. Για να πετύχουμε αυτά που θέλουμε χρειάζεται να μάθουμε να
    δουλεύουμε με στόχο τη μέγιστη και μόνο απόδοση. Χωρίς περιορισμούς και
    προκαταλήψεις.
  7. Κάνουμε επιλογές με ολιστική προσέγγιση. Δηλαδή, αυτό που επιλέγω να κάνω,
    έχει θετικές συνέπειες για μένα και για τους άλλους ανθρώπους.
  8. Θέτω μετρήσιμους στόχους που μπορώ να επιτύχω. Πόσες φορές ξεκινάμε να
    κάνουμε κάτι και θέλουμε να καταφέρουμε το τελικό αποτέλεσμα άμεσα; Ας
    καταλάβουμε ότι μία επιτυχία, είτε μεγάλη, είτε μικρή, βασίζεται σε μια σειρά
    στόχους τους οποίους καταφέρνουμε σταδιακά, «χτίζοντάς τους» μέχρι το τελικό
    αποτέλεσμα.
  9. Για να εξοικονομήσετε χρόνο στη ζωή σας και να δώσετε αξία στα χρόνια σας, θα
    πρέπει να αντιληφθείτε ότι το πιο φθηνό προϊόν σήμερα, είναι οι συμβουλές και οι
    απόψεις των άλλων για τη δική σας ζωή. Σημαντικό είναι, για να μην χάνεται τον
    πολύτιμο, δικό σας χρόνο, να ρωτάτε συχνά τον εαυτό σας, «τι θέλω εγώ να είμαι;»

    Αυτή η απάντηση θα σας καθοδηγήσει στις σωστές αποφάσεις!

    +1: Για να αξιοποιούμε το χρόνο μας σωστά, είναι απαραίτητο να φύγουμε μακριά από
    τους τοξικούς ανθρώπους και τις δραστηριότητες που καταναλώνουν την ενέργειά
    μας αποπροσανατολίζοντάς μας από τους στόχους μας. Τα τοξικά άτομα και οι μη
    κατάλληλες επιλογές μας, μας κάνουν να νιώθουμε κουρασμένοι, μας ταλαιπωρούν
    συναισθηματικά και πολλές φορές βάζουν εμπόδια, σε ζωτικούς για την εξέλιξη μας
    τομείς.

Αυτά λοιπόν είναι τα 9+1 tips μας για καλύτερη διαχείριση του χρόνου στην ζωή μας.
Οι συμβουλές μας φυσικά, δεν είναι μία συνταγή για άμεση επιτυχία και αλλαγή, αλλά
κάποια πρακτικά βήματα που μπορούμε να εφαρμόσουμε άμεσα και να μας
βοηθήσουν μακροπρόθεσμα.
Μπορεί να είπαμε ότι οι πολλές λίστες είναι χρονοβόρες, αλλά η δική μας λίστα, είναι
μία από εκείνες που χρειάζεστε για να αξιοποιείται σωστά τον χρόνο σας!

Από: Χατζή Σκευοφύλακα
Business Mentor: hatzifilax

Μόδα

Το Μαγιό που σε Κάνει να Νιώθεις Όμορφα Είναι Πάντα το Σωστό

Κάθε καλοκαίρι συμβαίνει σχεδόν το ίδιο. Ανοίγουμε την ντουλάπα, οργανώνουμε τις διακοπές και, λίγο πριν γεμίσουμε τη βαλίτσα, ξεκινά η αναζήτηση για το νέο μαγιό. Κάπου εκεί, όμως, εμφανίζονται και οι γνώριμες σκέψεις: «Μήπως δεν μου ταιριάζει;», «Θα με κολακεύει;», «Να διαλέξω μπικίνι ή ολόσωμο;».

Η αλήθεια είναι πως το ιδανικό γυναικείο μαγιό δεν είναι αυτό που επιβάλλει η μόδα, αλλά εκείνο που σε κάνει να αισθάνεσαι άνετα, όμορφα και ο εαυτός σου. Γιατί η αυτοπεποίθηση δεν έχει μέγεθος, ούτε συγκεκριμένο σωματότυπο. Ξεκινά από το πώς νιώθεις όταν κοιτάζεις τον εαυτό σου στον καθρέφτη.

Δεν Υπάρχει “Τέλειο” Σώμα – Υπάρχει το Κατάλληλο Μαγιό

Τα τελευταία χρόνια, η μόδα κάνει ένα σημαντικό βήμα προς τη φυσικότητα. Οι συλλογές δεν απευθύνονται πλέον σε έναν μόνο σωματότυπο, αλλά σχεδιάζονται για να αναδεικνύουν τη μοναδικότητα κάθε γυναίκας.

Ένα ψηλόμεσο μπικίνι μπορεί να χαρίσει ισορροπία και άνεση, ενώ ένα κομψό ολόσωμο μαγιό μπορεί να δημιουργήσει μια διαχρονική και ιδιαίτερα elegant εμφάνιση. Άλλες γυναίκες προτιμούν έντονα χρώματα και prints που αποπνέουν καλοκαιρινή διάθεση, ενώ άλλες επιλέγουν minimal αποχρώσεις που δεν χάνουν ποτέ την αξία τους.

Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος επιλογή. Υπάρχει μόνο εκείνη που σε κάνει να χαμογελάς μόλις τη φορέσεις.

Το Μυστικό Κρύβεται στην Εφαρμογή

Ένα ποιοτικό μαγιό ξεχωρίζει από την πρώτη στιγμή. Δεν είναι μόνο το σχέδιο ή το χρώμα, αλλά η εφαρμογή του στο σώμα, η αίσθηση του υφάσματος και η ελευθερία κινήσεων που προσφέρει.

Όταν το μαγιό εφαρμόζει σωστά, δεν χρειάζεται να το διορθώνεις συνεχώς, ούτε να σκέφτεσαι αν σε κολακεύει. Ακολουθεί φυσικά το σώμα, προσφέρει στήριξη όπου χρειάζεται και σου επιτρέπει να απολαμβάνεις πραγματικά το καλοκαίρι — είτε βρίσκεσαι σε μια ξαπλώστρα, είτε κολυμπάς, είτε απολαμβάνεις ένα cocktail δίπλα στη θάλασσα.

Άλλωστε, τα πιο όμορφα καλοκαιρινά στιγμιότυπα δεν δημιουργούνται όταν προσπαθούμε να δείχνουμε τέλειες, αλλά όταν αισθανόμαστε ελεύθερες.

Οι Τάσεις Έρχονται και Φεύγουν. Το Στυλ Μένει.

Κάθε σεζόν φέρνει νέες τάσεις στα γυναικεία μαγιό. Γήινες αποχρώσεις, ανάγλυφα υφάσματα, διακριτικά cut-outs, ρετρό επιρροές και μοντέρνα μπικίνι πρωταγωνιστούν στις καλοκαιρινές συλλογές. Ωστόσο, πέρα από τις τάσεις, υπάρχουν σχέδια που παραμένουν διαχρονικά και φοριούνται με την ίδια κομψότητα κάθε χρόνο.

Ένα καλοσχεδιασμένο ολόσωμο μαγιό, ένα κλασικό μαύρο μπικίνι ή μια minimal γραμμή είναι επιλογές που δύσκολα θα φύγουν ποτέ από τη μόδα. Γιατί το πραγματικό στυλ δεν ακολουθεί απλώς τις τάσεις· τις προσαρμόζει στην προσωπικότητα εκείνου που τις φορά.

Το Καλοκαίρι Ξεκινά από το Πώς Νιώθεις

Οι πιο όμορφες αναμνήσεις των διακοπών δεν έχουν καμία σχέση με το αν το μαγιό ακολουθούσε την τελευταία τάση. Έχουν να κάνουν με τα γέλια στην παραλία, τις αυθόρμητες βουτιές, τα ηλιοβασιλέματα και την αίσθηση ελευθερίας που μόνο το καλοκαίρι μπορεί να χαρίσει.

Γι’ αυτό και η επιλογή του κατάλληλου μαγιού είναι πολύ περισσότερο από μια αγορά. Είναι ένας μικρός τρόπος να φροντίσεις τον εαυτό σου και να ξεκινήσεις τις διακοπές σου με περισσότερη αυτοπεποίθηση.

Αν αναζητάτε νέα γυναικεία μαγιό, από διαχρονικά ολόσωμα μέχρι μοντέρνα μπικίνι, αξίζει να ανακαλύψετε τις συλλογές της Minerva, όπου η ποιότητα, η εφαρμογή και η άνεση συνδυάζονται με σύγχρονο σχεδιασμό για κάθε γυναίκα.

Continue Reading

Lifestyle

Δύο ημέρες που μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο βλέπεις τον εαυτό σου, τα χρήματα και το μέλλον σου.

Ο Νίκος Μαυράκης έρχεται για πρώτη φορά στη Θεσσαλονίκη, στις 1 και 2 Αυγούστου 2026

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μένουν στάσιμοι επειδή δεν προσπαθούν.

Εργάζονται, διαβάζουν, αναζητούν λύσεις και κάνουν συνεχώς περισσότερα. Παρ’ όλα αυτά, πολλές φορές συνεχίζουν να επαναλαμβάνουν τα ίδια μοτίβα και να παίρνουν τα ίδια αποτελέσματα.

Ο λόγος είναι ότι αυτό που μας κρατά πίσω δεν είναι πάντα η έλλειψη προσπάθειας, χρόνου ή χρημάτων. Συχνά είναι οι πεποιθήσεις, οι φόβοι και τα «τυφλά σημεία» που επηρεάζουν τις αποφάσεις μας χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.

Στις 1 και 2 Αυγούστου 2026, ο Νίκος Μαυράκης έρχεται για πρώτη φορά στη Θεσσαλονίκη, στο Makedonia Palace, για τη διήμερη διά ζώσης εκπαίδευση:

«Χτίσε Αυτοπεποίθηση και Κατάκτησε την Οικονομική Ανεξαρτησία»

Δεν πρόκειται απλώς για ακόμη μία ομιλία ή για δύο ημέρες θεωρητικής γνώσης.

Πρόκειται για μια βιωματική εκπαίδευση, σχεδιασμένη ώστε οι συμμετέχοντες να αναγνωρίσουν τι πραγματικά τους κρατά πίσω, να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο σκέφτονται και να δημιουργήσουν ένα πρακτικό σχέδιο προσωπικής, επαγγελματικής και οικονομικής εξέλιξης.

Όπως αναφέρει ο Νίκος Μαυράκης:

«Η ζωή σου δεν αλλάζει μόνο όταν έρχεται το αποτέλεσμα. Αλλάζει τη στιγμή που έχεις μια νέα συνειδητοποίηση, γιατί από εκείνη τη στιγμή αρχίζεις να σκέφτεσαι, να αποφασίζεις και να ενεργείς διαφορετικά».

Τι θα κερδίσουν οι συμμετέχοντες

Κατά τη διάρκεια του διημέρου, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία:

– να αναγνωρίσουν περιοριστικές πεποιθήσεις και επαναλαμβανόμενα μοτίβα,

– να καταλάβουν τι βρίσκεται πίσω από τον φόβο, την αναβλητικότητα και την υπερανάλυση,

– να αποκτήσουν μεγαλύτερη σαφήνεια για τους προσωπικούς, επαγγελματικούς και οικονομικούς τους στόχους,

– να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση και την ικανότητά τους να παίρνουν σημαντικές αποφάσεις,

– να γνωρίσουν πρακτικά εργαλεία για την αύξηση του εισοδήματος, την οικονομική οργάνωση και την επιχειρηματική εξέλιξη,

– και να παρακολουθήσουν ζωντανές παρεμβάσεις coaching πάνω σε πραγματικές προκλήσεις.

Για τον Νίκο Μαυράκη, η οικονομική ανεξαρτησία δεν σημαίνει απλώς περισσότερα χρήματα.

Σημαίνει περισσότερες επιλογές. Μεγαλύτερο έλεγχο του χρόνου και της ζωής σου. Τη δυνατότητα να μην παραμένεις εγκλωβισμένος ή εγκλωβισμένη σε μια εργασία, μια συνεργασία ή μια πραγματικότητα που δεν σε εκφράζει μόνο και μόνο επειδή φοβάσαι την οικονομική αβεβαιότητα.

Σε ποιους απευθύνεται

Το διήμερο απευθύνεται σε γυναίκες και άνδρες από κάθε επαγγελματική και οικονομική αφετηρία:

Σε επιχειρηματίες και ελεύθερους επαγγελματίες που θέλουν να αναπτύξουν τη δραστηριότητά τους.

Σε εργαζομένους και στελέχη που γνωρίζουν ότι μπορούν να πετύχουν περισσότερα.

Σε ανθρώπους που βρίσκονται σε επαγγελματική ή προσωπική μετάβαση.

Σε όσους θέλουν να αποκτήσουν μεγαλύτερη οικονομική γνώση, αυτοπεποίθηση και έλεγχο του μέλλοντός τους.
Δεν χρειάζεται κάποιος να έχει ήδη επιχείρηση, μεγάλο εισόδημα ή επενδυτική εμπειρία.

Χρειάζεται να είναι ανοιχτός να δει διαφορετικά όσα μέχρι σήμερα θεωρούσε δεδομένα και έτοιμος να κάνει το επόμενο ουσιαστικό βήμα.

Ημερομηνίες και ώρες

Σάββατο 1 Αυγούστου 2026
12:00–20:00

Κυριακή 2 Αυγούστου 2026
10:00–18:00

Τοποθεσία

Makedonia Palace
Λεωφόρος Μεγάλου Αλεξάνδρου 2
Θεσσαλονίκη

Αποκλειστική προσφορά για το κοινό του Business Woman

Οι αναγνώστριες και οι αναγνώστες του Business Woman μπορούν να εξασφαλίσουν τη συμμετοχή τους με έκπτωση 168€, χρησιμοποιώντας κατά την ολοκλήρωση της αγοράς τον εκπτωτικό κωδικό:

BUSINESSWOMAN

Πληροφορίες και κράτηση θέσης

https://nm.nikomavrakis.com/skg2026event

Οι διαθέσιμες θέσεις είναι περιορισμένες.

Μην αφήσεις ακόμη μία σημαντική ευκαιρία να περάσει επειδή σκέφτηκες ότι θα αποφασίσεις αργότερα.

Μπορεί να μη γνωρίζεις ακόμη πόσο μακριά μπορείς να φτάσεις. Δεν θα το ανακαλύψεις, όμως, αν δεν κάνεις το επόμενο βήμα.

Continue Reading

Εκδηλώσεις

Ο Όμιλος EPSILONNET αναδείχθηκε «SaaS Provider of the Year», αποσπώντας συνολικά 12 βραβεία στα Cloud & SaaS Awards 2026!

Ο Όμιλος EPSILONNET είχε ισχυρή παρουσία στα φετινά Cloud & SaaS Awards 2026, συμμετέχοντας ως Χρυσός Χορηγός της διοργάνωσης και αποσπώντας συνολικά 12 βραβεία: 5 Gold, 3 Silver, 3 Bronze & 1 τιμητική διάκριση.

Κορυφαία στιγμή της βραδιάς αποτέλεσε η ανάδειξη του Ομίλου ως «SaaS Provider of the Year», μια σημαντική τιμητική διάκριση που επιβεβαιώνει τη σταθερή επένδυσή του σε σύγχρονες Cloud και SaaS λύσεις, καθώς και στην ουσιαστική αξιοποίηση της Τεχνητής Νοημοσύνης στα προϊόντα και στις υπηρεσίες του.

Με τη συμμετοχή του ως Χρυσός Χορηγός, ο Όμιλος EPSILONNET στήριξε έναν θεσμό που αναδεικνύει καινοτόμες τεχνολογικές λύσεις, σημαντικά έργα και, κυρίως, τους ανθρώπους και τις ομάδες που συμβάλλουν στην εξέλιξη της ελληνικής επιχειρηματικότητας.

Οι φετινές διακρίσεις καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα λύσεων, εφαρμογών και έργων ψηφιακού μετασχηματισμού του Ομίλου και αφορούν:

  • Το EPSILON SMART, την Agentic AI και web λύση ηλεκτρονικής τιμολόγησης για ελεύθερους επαγγελματίες και μικρομεσαίες επιχειρήσεις.
  • Το EPSILON Financials, τη σύγχρονη SaaS λύση για τη λογιστική και χρηματοοικονομική διαχείριση.
  • Την πλατφόρμα PYLON flex, την web ERP και CRM λύση της EPSILON SINGULARLOGIC με embedded δυνατότητες Agentic AI.
  • Τα έργα ψηφιακού μετασχηματισμού της Γουντσίδης Α.Ε. και της Berlin Packaging Greece, με λύσεις PYLON ERP Hybrid  & PYLON SCM Hybrid
  • Το Academy 365 Accelerator της EPSILON DYNAMICS, το οποίο υιοθετήθηκε από την Alphabet Education Group, στην οποία ανήκουν το Μητροπολιτικό Κολλέγιο και η ΣΑΕΚ ΑΚΜΗ.
  • Τα έργα Microsoft Dynamics 365 Business Central και InnovEra Cloud για τις Digital Realty Hellas, SolidarityNow, ΕΒΡΟΦΑΡΜΑ και Lamda Laboratories.
  • Το HotelAvailabilities Channel Manager της EPSILON HOSPITALITY, που ενισχύει την Cloud διασυνδεσιμότητα των επιχειρήσεων του τουριστικού κλάδου.

Οι διακρίσεις αναδεικνύουν το εύρος του τεχνολογικού οικοσυστήματος του Ομίλου και τη δυνατότητά του να καλύπτει τις διαφορετικές ανάγκες επιχειρήσεων και οργανισμών σε διαφορετικούς κλάδους.

Παράλληλα, επιβεβαιώνουν τη στρατηγική επιλογή της EPSILONNET να επενδύει σταθερά σε σύγχρονες Cloud υποδομές, σε νέες SaaS λύσεις και στην αξιοποίηση της Τεχνητής Νοημοσύνης, όχι ως μια υπόσχεση για το μέλλον, αλλά ως τεχνολογίες που προσφέρουν πραγματικές λύσεις σήμερα.

Στόχος του Ομίλου είναι να μετατρέπει την τεχνολογική εξέλιξη σε ουσιαστική αξία για τις επιχειρήσεις και τους επαγγελματίες. Να δημιουργεί λύσεις που απλοποιούν την καθημερινή λειτουργία, αυτοματοποιούν διαδικασίες, αξιοποιούν καλύτερα τα δεδομένα και συμβάλλουν στη λήψη πιο γρήγορων και αποτελεσματικών αποφάσεων.

Ο κ. Ανδρέας Γρίμπελας, General Manager της EPSILON SINGULARLOGIC, CTO και Board Member του Ομίλου EPSILONNET, δήλωσε: «Η ανάδειξη της EPSILONNET ως “SaaS Provider of the Year”, μαζί με τις 11 επιμέρους διακρίσεις, αποτελεί μεγάλη τιμή και ουσιαστική αναγνώριση της δουλειάς που γίνεται καθημερινά σε όλο τον Όμιλο. Πίσω από κάθε προϊόν και κάθε έργο βρίσκονται οι άνθρωποί μας, η γνώση και η δημιουργικότητά τους, αλλά και η σταθερή μας επένδυση στο Cloud, στο SaaS και στην Τεχνητή Νοημοσύνη. Ευχαριστούμε θερμά τους πελάτες και τους συνεργάτες μας για την εμπιστοσύνη τους. Η διάκριση αυτή μας δίνει ακόμη μεγαλύτερη δύναμη να συνεχίσουμε να εξελισσόμαστε και να δημιουργούμε λύσεις με πραγματική αξία για τις επιχειρήσεις και τους επαγγελματίες».

Continue Reading

Trending