Connect with us

Γαστρονομία

<<Αφιέρωμα>>Στις γεύσεις της Ελλάδας: Γλιστρίδα «αχνιστή» με ντομάτα και κρασί

Μια νόστιμη και συνάμα θρεπτική γευστική δημιουργία. Η γλιστρίδα ή αντράκλα είναι ένα χορταρικό φορτωμένο με θρεπτικά οφέλη για τον οργανισμό μας. Ξεχειλίζει από κάλιο, βιταμίνη Α, C.

Ανάμεσα στις θρεπτικές ουσίες είναι και η βιταμίνη Β1, Β2, Β3, φολικό οξύ, Ω3 λιπαρά οξέα, μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο.

Σημαντικό είναι ότι τα 100 γρ. γλιστρίδας περιέχουν μόνον 16 θερμίδες.

Αποτελεί μέρος της κρητικής διατροφής αφού συμβάλει στην ευζωία και την μακροβιότητα.

Χρόνος παρασκευής 25 λεπτά / Εύκολο

Γλιστρίδα «αχνιστή» με ντομάτα και κρασί

Από τον Μανώλη Βαρδάκη, ταβέρνα «Μελίτακες» Δασάκι Πύργου, Ηράκλειο Κρήτης

Υλικά για 2 – 4 άτομα

150 γρ γλιστρίδα, κομμένη σε κομμάτια

100 γρ κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο

100 γρ φρέσκια ντομάτα

Λιαστή πιπεριά και ντομάτα

Αλάτι

Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

1 κρασοπότηρο ελαιόλαδο

1 κρασοπότηρο λευκό κρασί

Τρόπος παρασκευής

Σε βαθύ τηγάνι με ελαιόλαδο σοτάρουμε το κρεμμύδι με το σκόρδο και τα αφήνουμε, μέχρι να καραμελώσουν.

Προσθέτουμε τη γλιστρίδα και ανακατεύουμε ελαφρά.

Αφήνουμε να σοταριστεί για 2 λεπτά σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ.

Προσθέτουμε τη φρέσκια ντομάτα, τις λιαστές ντομάτες, τις πιπεριές, το αλάτι και το πιπέρι και ανακατεύουμε ελαφρά.

Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά.

Σερβίρουμε.

Πηγή: https://zoumeoraia.okmarkets.gr/

Continue Reading

Προϊόντα

Συνεργασία Kokolias B2B με TOPDON

Με χαρά σας ανακοινώσουμε τη νέα μας συνεργασία με την TOPDON!

Η B2B Kokolias διευρύνει τη γκάμα των προϊόντων της, φέρνοντας στην ελληνική αγορά τα καινοτόμα διαγνωστικά εργαλεία και λύσεις μπαταριών της TOPDON. Η TOPDON είναι ένα παγκοσμίως αναγνωρισμένο brand, γνωστό για τις υψηλής ποιότητας διαγνωστικές συσκευές αυτοκινήτων, τα εργαλεία ανάλυσης συστημάτων μπαταριών, τους εκκινητές μπαταρίας (jump starters) και τις λύσεις θερμικής απεικόνισης για επαγγελματική χρήση.

Είτε είστε επαγγελματίας στον χώρο του αυτοκινήτου που αναζητά προηγμένα διαγνωστικά εργαλεία είτε ένα συνεργείο που χρειάζεται αξιόπιστες λύσεις συντήρησης μπαταριών, έχουμε αυτό που χρειάζεστε!

Continue Reading

Γαστρονομία

ΕΚΠΛΗΞΕΙΣ ΣΤΟ ΣΑΡΑΚΟΣΤΙΑΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΑΠΟ ΤΗΝ PIZZA FAN

Αυτή τη Σαρακοστή, δώστε μια άλλη διάσταση στο σαρακοστιανό τραπέζι με όλες τις αγαπημένες σας γεύσεις, στη νηστίσιμη εκδοχή τους.

Αν θα το γιορτάσετε με παρέα και με παιδιά, που θέλουν πάντα να δοκιμάζουν κάτι πρωτότυπο και διαφορετικό, η Pizza Fan  προσφέρει, εκτός από τις γνωστές παραδοσιακές γεύσεις που υπάρχουν στον κατάλογο μαγειρευτών φαγητών MyCook, μια ολόκληρη σειρά από νέες νηστίσιμες προτάσεις που δεν περιμένει κανείς τη Σαρακοστή.

Πίτσες με φυτικό τυρί και ολόφρεσκα λαχανικά, Plant Based Burger με φυτικό μπιφτέκι από μπιζέλια και Plant Based Pizza, ζυμαρικά με γαρίδες, Bolognese Σόγιας, Spring Rolls Λαχανικών  και μια μεγάλη σειρά από νόστιμες δροσερές σαλάτες.

Φέτος λοιπόν, εσείς δεν χρειάζεται να απαρνηθείτε τις αγαπημένες σας γεύσεις και τα παιδιά θα είναι πολύ πιο εύκολο να συμμετάσχουν στις ειδικές διατροφικές απαιτήσεις των ημερών πριν το Πάσχα.

Continue Reading

Προϊόντα

Η Εταιρεία Kokolias Αναλαμβάνει την Τοποθέτηση Προϊόντων Dewalt σε Καταστήματα, Προσφέροντας Εξατομικευμένες Λύσεις

Η Kokolias αναλαμβάνει την τοποθέτηση προϊόντων Dewalt σε καταστήματα, προσφέροντας εξατομικευμένες λύσεις που ανταποκρίνονται στις ανάγκες του χώρου σου.

Με γνώμονα τη λειτουργικότητα και την αισθητική, προτείνονται προσαρμοσμένες λύσεις παρουσίασης προϊόντων, επιλέγοντας τους κατάλληλους κωδικούς που ταιριάζουν στη φιλοσοφία του καταστήματός σου.

Η πολυετής εμπειρία στον χώρο των επαγγελματικών εργαλείων, σε συνδυασμό με την ποιότητα και αξιοπιστία της Dewalt, εξασφαλίζει τη δημιουργία ενός ελκυστικού και αποδοτικού χώρου πώλησης. Από τον σχεδιασμό έως την υλοποίηση, η τοποθέτηση των προϊόντων γίνεται με τρόπο που αναδεικνύει στο μέγιστο τα πλεονεκτήματά τους.

Εμπιστεύσου την Kokolias για να κάνεις τη διαφορά στο κατάστημά σου! Επικοινώνησε για να προγραμματιστεί ένα ραντεβού και ένας εκπρόσωπος θα έρθει άμεσα σε επαφή μαζί σου.

https://b2b.kokolias.gr/

Continue Reading

Trending