Connect with us

Lifestyle

Greece Race for the Cure® 2022: Κυριακή 2 Οκτωβρίου 2022

ΜΑΖΙ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ από τον καρκίνο του μαστού

Το Greece Race for the Cure® είναι και πάλι εδώ!

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» σας προσκαλεί την Κυριακή 2 Οκτωβρίου στο Greece Race for the Cure®  2022, συμβολικό αγώνα δρόμου και περίπατο ενάντια στον καρκίνο του μαστού, που θα πραγματοποιηθεί για 14η χρονιά σε συνδιοργάνωση με τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ). 

Φέτος, περπατάμε 2χλμ ή τρέχουμε 5χλμ με αφετηρία το Ζάππειο αλλά και διαδικτυακά από κάθε σημείο της Ελλάδας, και μεταδίδουμε δυνατά το μήνυμα πως μαζί είμαστε πιο δυνατοί από τον καρκίνο του μαστού.

Δήλωσε συμμετοχή

Οι εγγραφές για το Greece Race for the Cure® 2022 έχουν ξεκινήσει και πραγματοποιούνται αποκλειστικά διαδικτυακά εδώ: https://greecerace.gr/greece-race-for-the-cure-registrations/    

Σε κάθε εγγραφή περιλαμβάνεται το συλλεκτικό t-shirt* της διοργάνωσης και chip χρονομέτρησης για τους δρομείς.

Πληροφορίες:

  • Έναρξη Διοργάνωσης: 9:30 ΠΜ
  • 5Κ Αγώνας Δρόμου: 10:00 ΠΜ / Αντίτιμο Συμμετοχής: 10€  
  • 2Κ Περίπατος: 11:00 ΠΜ /Αντίτιμο Συμμετοχής: 8€  
  • DIGITAL: Όπου και αν είσαι / Αντίτιμο Συμμετοχής: 8€

*(έως εξαντλήσεως των αποθεμάτων)

Παραλαβή υλικού

Μπορείτε να παραλάβετε το υλικό για τη συμμετοχή σας από το σημείο παραλαβών (Ηπείρου 11, Αθήνα, 2ος όροφος) από 26/9/2022 έως 30/9/2022, Δευτέρα – Παρασκευή, 10πμ-10μμ.

Υπάρχει, επίσης, δυνατότητα για αποστολή του υλικού του αγώνα, αποκλειστικά εντός Ελλάδος με χρέωση παραλήπτη.

Σάββατο 1 Οκτωβρίου: Ημέρα Προαγωγής Υγείας

Και  το  Σάββατο, 1 Οκτωβρίου, θα βρισκόμαστε 12μμ-6μμ στον προαύλιο χώρο του Ζαππείου με παράλληλες δωρεάν δράσεις για την πρόληψη και την ενημέρωση για τον καρκίνο του μαστού (κλινική εξέταση μαστού σε γυναίκες 20 ετών και άνω & ενημέρωση-εξέταση για λεμφοίδημα σε γυναίκες με εμπειρία καρκίνου μαστού) και την προαγωγή της υγείας (yoga, pilates, mindfulness, zumba & hoop dance).

Περισσότερες πληροφορίες: https://greecerace.gr/savvato-proagwgi-prolipsis-ygeias-mastou/ 

#GRFC2022

Μεταφέρουμε τη γιορτή και στο διαδίκτυο! Χρησιμοποιώντας το επίσημο hashtag της διοργάνωσης #GRFC2022 και tag @almazois, μοιραζόμαστε στιγμιότυπα από τη συμμετοχή μας στα κοινωνικά δίκτυα και δίνουμε το δικό μας ηχηρό μήνυμα για την πρόληψη, τη θεραπεία, τη στήριξη και την επιβίωση σε κάθε γωνιά της Ελλάδας και της Ευρώπης. 

Γιατί πραγματοποιείται το Greece Race for the Cure®

Στο Greece Race for the Cure® τρέχουμε, περπατάμε, αγωνιζόμαστε για να ακούσουν όλοι τη φωνή μας, για τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης, για τη στήριξη των γυναικών με εμπειρία καρκίνου μαστού και των οικογενειών τους, για να τιμήσουμε τις γυναίκες που δεν είναι πια κοντά μας.

Εκτός από τον συμβολικό χαρακτήρα της διοργάνωσης, το Greece Race for the Cure® έχει ουσιαστικό και έμπρακτο αντίκτυπο, καθώς τα καθαρά του έσοδα χρηματοδοτούν κάθε χρόνο προγράμματα του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».

Η Παρασκευή Μιχαλοπούλου, Πρόεδρος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» – Greece Race for the Cure® δηλώνει: 

«Με πολλή χαρά σας προσκαλούμε στο Greece Race for the Cure® 2022 στις 1 & 2 Οκτωβρίου, το οποίο, μετά από δύο χρόνια αποκλειστικά διαδικτυακής διεξαγωγής, επιστρέφει στο Ζάππειο αλλά και σε κάθε γωνιά της Ελλάδας. 

Φέτος, τα μηνύματα και οι συμβολισμοί της συμμετοχής μας στον αγώνα δρόμου και στον περίπατο είναι περισσότερο επίκαιρα από ποτέ. Η πανδημία ανέδειξε την αναγκαιότητα της συνεχούς στήριξης των ασθενών, της ενδυνάμωσής τους και της αλληλοβοήθειας, καθώς και τη σημασία της συμπερίληψης και της αλληλεπίδρασης. 

Η συμμετοχή μας συμβάλλει, επίσης, στην ανάδειξη των κοινωνικών αξιών και στην ακόμα πιο δυνατή μετάδοση των μηνυμάτων της σημασίας της πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου του μαστού, της υιοθέτησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής, της απαίτησης για ασθενοκεντρική προσέγγιση από το σύστημα υγείας.

Και φυσικά, το Greece Race for the Cure® είναι ο βασικός μας πυλώνας για τη συνεχή υποστήριξη των γυναικών με καρκίνο μαστού και των μελών των οικογενειών τους, καθώς μέσα από  τα καθαρά του έσοδα μπορούμε και πραγματοποιούμε προγράμματα βασισμένα στις ανάγκες τους αλλά και την εμπειρία και τις γνώσεις μας.

ΜΑΖΙ είμαστε πιο δυνατοί από τον καρκίνο του μαστού, ΜΑΖΙ είμαστε πιο δυνατοί».

Η Νίκη Αραμπατζή, Πρόεδρος του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ) δηλώνει:

«Για 14η χρονιά στεκόμαστε στο πλευρό του Greece Race for the Cure® και τόσο ο Δήμαρχος Κώστας Μπακογιάννης όσο κι εγώ, ως Πρόεδρος του ΟΠΑΝΔΑ, εκφράζουμε τη χαρά μας για το γεγονός ότι αυτή η σημαντική πρωτοβουλία ενημέρωσης και στήριξης των γυναικών έγινε πλέον θεσμός. 

Ο καρκίνος του μαστού είναι, δυστυχώς, μια εξαιρετικά διαδομένη ασθένεια, που γεννά ανησυχία και φόβο, δεν είναι όμως ανίκητος. Η ζωή είναι πιο δυνατή. 

Το μήνυμα της διοργάνωσης «Μαζί είμαστε πιο δυνατοί από τον καρκίνο του μαστού» μας ενώνει όλους και με αυτό ως οδηγό μας είμαστε εδώ για να στηρίξουμε όσες γυναίκες το χρειάζονται, να τιμήσουμε όλες εκείνες που κατάφεραν να νικήσουν την ασθένεια και όλοι μαζί να γιορτάσουμε τη ζωή!»

Η Λουκία Χωραφά, Head of Marketing & Communications της Mastercard, για την Ελλάδα, την Κύπρο και τη Μάλτα δήλωσε σχετικά:

«Φέτος είναι μια ξεχωριστή χρονιά, καθώς, μετά από δύο χρόνια αποκλειστικής διαδικτυακής παρουσίας, ο θεσμός του Greece Race for the Cure® επιστρέφει ξανά και στη φυσική του μορφή. Μας γεμίζει χαρά και υπερηφάνεια που για έβδομη συνεχόμενη χρονιά αναλαμβάνουμε τη μεγάλη χορηγία του αγώνα, ενισχύοντας έτσι, το ιδιαίτερα σημαντικό έργο του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».

Περισσότερες πληροφορίες για τη διοργάνωση: www.greecerace.gr

Διακόσμηση

3+1 παράγοντες να λάβεις υπόψη όταν θέλεις να αλλάξεις τη διακόσμηση στο σπίτι

Ο χώρος που ζούμε επηρεάζει σημαντικά την ψυχολογία μας και για αυτό το λόγο κρίνεται απαραίτητο να νιώθουμε καλά μέσα σε αυτόν. Είτε πρόκειται για καθαριότητα και οργάνωση, είτε για ολική ανακαίνιση, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κάνουμε όλες τις κινήσεις που χρειάζονται, στην περίπτωση ιδίως που αισθανόμαστε να περιοριζόμαστε.

Αν λοιπόν νιώθεις και εσύ ότι θες να κάνεις κάτι στο σπίτι σου, τι θα έλεγες να ξεκινήσεις από αλλαγές στην διακόσμηση; Με αυτόν τον τρόπο, ο χώρος σου θα αποκτήσει νέα πνοή και θα του χαρίσεις μία ξεχωριστή ταυτότητα.

Πριν αρχίσεις όμως τη διαδικασία, είναι κάποιοι παράγοντες που πρέπει να λάβεις σοβαρά υπόψη σου και στους παρουσιάζουμε όλους παρακάτω. Πάμε να τους δούμε!

1.   Προσωπικές προτιμήσεις

Αν είσαι έτοιμη να αλλάξεις το ύφος του σπιτιού σου και δεν ξέρεις από που να αρχίσεις, σου προτείνουμε να κάνεις μία μικρή έρευνα στα πιο δημοφιλή στυλ διακόσμησης και να πάρεις ιδέες. Εξερεύνησε λοιπόν την ποικιλία στην αγορά και κινήσου με βάση το προσωπικό σου γούστο. Στην περίπτωση δε που επιθυμείς μεγαλύτερες αλλαγές, όπως είναι η ανακαίνιση ενός δωματίου, είναι απαραίτητο να κάνεις μία πιο εμπεριστατωμένη αναζήτηση, καθώς είναι κάτι που θα σε συνοδεύει, πιθανόν, για χρόνια.

Αν για παράδειγμα, επιθυμείς μία καινούργια, εξαιρετικής ποιότητας, κουζίνα, όπως είναι αυτές του Gruppocucine.gr, τότε χρειάζεται να βρεις όχι μόνο αυτή που σου αρέσει αισθητικά, αλλά και που καλύπτει πλήρως τις ανάγκες σου. Αντίστοιχα, αν η αλλαγή που θες να κάνεις αφορά τις εσωτερικές πόρτες των δωματίων, εξερεύνησε τις διάφορες επιλογές σε σχέδια και χρώματα, όπως είναι αυτές της WINCO, και κάνε την καλύτερη αγορά.

2.   Budget

Πριν από κάθε μικρή (ή μεγαλύτερη!) αλλαγή, είναι απαραίτητο να φτιάξεις ένα πλάνο, στο οποίο θα αναφέρεις αναλυτικά το budget που θέλεις να διαθέσεις, καθώς και το χρονικό περιθώριο που επιθυμείς να αφιερώσεις στο συγκεκριμένο project. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να έχεις στο μυαλό σου και κάποια έξτρα κόστη, που μπορεί να προκύψουν στην πορεία της διαδικασίας.

Ο προϋπολογισμός που θα θέσεις, θα σε κατευθύνει στην επιλογή όλων των προϊόντων που θα θελήσεις να αγοράσεις και θα σε αποτρέψει από το να ξεφύγεις οικονομικά. Με αυτόν τον τρόπο θα βάλεις κάποια όρια στον εαυτό σου και θα είσαι πάντα μέσα στο οικονομικό (και χρονικό!) πλάνο.

3.   Μέγεθος χώρου

Ένα από τα πιο κρίσιμα ζητήματα στη διακόσμηση ενός χώρου είναι η διάταξη των αντικειμένων που υπάρχουν μέσα σε αυτόν. Ένα μικρό σαλόνι, για παράδειγμα, δεν μπορεί να υποστηρίξει έναν μεγάλο γωνιακό καναπέ, ο οποίος θα πάρει πολλά τετραγωνικά από το ήδη μικρό δωμάτιο. Είναι κρίσιμο λοιπόν, ο κάθε χώρος να αποτελείται από αντικείμενα που του ταιριάζουν και αφήνουν να αιωρείται ένα αίσθημα ηρεμίας.

Βρες λοιπόν τις αναλογίες του δωματίου που θέλεις να αλλάξεις και αξιοποίησε όλα τα διαθέσιμα σημεία σε αυτό. Να θυμάσαι! Ακόμα και ο πιο μικρός χώρος κρύβει ευελιξία, και στο διαδίκτυο μπορείς να βρεις διάφορα tips που θα δημιουργήσουν την ψευδαίσθηση του μεγαλύτερου μεγέθους.

4.   Λειτουργικότητα

Πριν αρχίσεις τις αλλαγές στη διακόσμηση, σκέψου καλά τη λειτουργία του κάθε χώρου. Είναι ανώφελο, για παράδειγμα, να αφαιρέσεις το τραπέζι από την κουζίνα, αν είναι το κατεξοχήν δωμάτιο που προτιμάς για το φαγητό σου. Παρατήρησε λοιπόν τις συνήθειες που έχεις και κινήσου με βάση αυτές.

Τέλος, σου προτείνουμε για ένα πιο λειτουργικό σπίτι, να επιλέξεις έπιπλα με αποθηκευτικούς χώρους και όμορφα κουτιά αποθήκευσης που θα σου λύνουν τα χέρια σε καθημερινή βάση.

Στην περίπτωση που έφτασες ως εδώ, μόλις είδες κάποιους από τους παράγοντες που πρέπει να έχεις στο μυαλό σου αν θέλεις να αλλάξεις τη διακόσμηση του σπιτιού σου. Ό,τι όμως και να κάνεις, να θυμάσαι να ακούς τις ανάγκες σου και να εμπιστεύεσαι το προσωπικό σου γούστο. Μόνο έτσι θα φτιάξεις το σπίτι των ονείρων σου!

Continue Reading

Εκδηλώσεις

Ο Γιάννης Πάριος στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης.

«Έρωτας είναι θαρρώ»

Ο διακεκριμένος Έλληνας τραγουδιστής που υμνεί τον έρωτα, ο μοναδικός Γιάννης Πάριος έρχεται στο Μέγαρο Μουσικής  Θεσσαλονίκης στις 18 και 19 Απριλίου 2024 για δύο παραστάσεις.

Δύο συγκλονιστικές βραδιές και  μια  κατάθεση ψυχής που δεν πρέπει να χάσετε. Διαχρονικός ερμηνευτής κρατά αμείωτο το ενδιαφέρον και καθηλώνει μικρούς και μεγάλους!

Τα λόγια περισσεύουν όταν τα συναισθήματα σε κατακλύζουν!.. Ήχοι, μελωδίες και μια μοναδική καταπληκτική φωνή θα ανταμωθούν με όλους μας για μία μοναδική μουσική συνάντηση και εμεπιρία.

Ραντεβού στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης στις 18 & 19 Απριλίου.

Info:

Γιάννης Πάριος | Έρωτας είναι θαρρώ
Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης
(Αίθουσα Φίλων Μουσικής Μ1)
18 & 19 Απριλίου 2024 ώρα έναρξης 21.30
Τιμές Εισιτηρίων

80€, 70€, 60€, 50€, 40€, 20€

ΑΜΕΑ Δωρεάν κατόπιν κράτησης στο 2310 895938-9
Προπώληση εισιτηρίων
more.com

Τηλέφωνα Επικοινωνίας
2310 902604, 2310304475, 694 040 2083, 690 9187094

Continue Reading

Εκδηλώσεις

2,000+ επισκέπτες έδωσαν το παρόν στα Talent Days : Το απόλυτο event καριέρας από τη CollegeLink

Τα Talent Days , το μεγαλύτερο event καριέρας από τη CollegeLink, επέστρεψε ανανεωμένο και ολοκληρώθηκε με απόλυτη επιτυχία!

O εντυπωσιακός χώρος του Ζαππείου Μεγάρου γέμισε με πάνω από 2,000 νέους που αναζητούσαν το επόμενο επαγγελματικό τους βήμα και 60 συμμετέχουσες εταιρείες που αναζητούν νέα ταλέντα για την ανάπτυξη τους. Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να έρθουν σε 1η επαφή με τις εταιρείες, να παρακολουθήσουν δεκάδες ομιλίες, workshops & panels από περιζήτητους και έμπειρους επαγγελματίες, γεμίζοντάς τους γνώσεις, έμπνευση και κίνητρο.

Η ομάδα της CollegeLink μαζί με 80+ εθελοντές ήταν εκεί για να διασφαλίσει ότι θα δημιουργηθεί μία αξέχαστη και επωφελής εμπειρία για τους επισκέπτες, τους ομιλητές και τις εταιρείες που συμμετείχαν.

Γιατί τα Talent Days by CollegeLink ήταν το must-attend event της χρονιάς;

Παρευρέθηκαν 60 εταιρείες με πάνω από 250 ανοιχτές θέσεις εργασίας:

250+ εκπρόσωποι των συμμετεχουσών εταιρειών παρευρέθηκαν στα booths, δίνοντας στους υποψήφιους τη δυνατότητα να τους γνωρίσουν από κοντά, να ενημερωθούν για τις διαθέσιμες θέσεις εργασίας και να εξετάσουν από κοινού ένα ενδεχόμενο συνεργασίας.

Platinum Partner του event δεν θα μπορούσε να είναι άλλη από τη Eurobank που υποστηρίζει τους νέους και συμβάλλει στην ένταξή τους στην αγορά εργασίας μέσα από το πρόγραμμα Μπροστά για την Παιδεία!

Για τα Career Boost Corners:

Experts της CollegeLink, του Career in Progress, καθώς και HR εθελοντές ανέλαβαν 300+ CV & LinkedIn reviews και mock interviews, βοηθώντας τους παρευρισκόμενους να χτίσουν ένα δυνατό βιογραφικό και να προετοιμαστούν για την επόμενη επαγγελματική τους συνέντευξη.

Παράλληλα η ομάδα της Labora πραγματοποίησε 50+ speed coaching sessions, βοηθώντας τους νέους να βρουν το επαγγελματικό μονοπάτι που τους ταιριάζει

Και τις δύο μέρες του event, οι επισκέπτες μπορούσαν να τραβήξουν επαγγελματική φωτογραφία για το LinkedIn ή το CV τους στο Professional Photo Booth που στήθηκε στο χώρο, με σκοπό να μπει ένα τέρμα στις selfies στο LinkedIn.

Για τις Ομιλίες και τα workshops που μας έμαθαν πολλά και μας ενέπνευσαν:

Στα Talent Days της CollegeLink παρευρέθηκαν 70+ ομιλητές που πραγματοποίησαν 35 ομιλίες, πάνελ συζητήσεις και workshops. Οι συμμετέχοντες που τα παρακολούθησαν έλαβαν εις βάθος πληροφορίες για τα trends της αγοράς εργασίας και καθοδήγηση για το πως να διεκδικήσουν την ιδανική για αυτούς καριέρα σε τομείς όπως το IT, το Data Analysis, το Engineering, το Marketing και το Finance.

Stay tuned για τα επόμενα!

Continue Reading

Trending