Connect with us

Επίκαιρα Πρόσωπα

Sofiana Spinoula : «Αυθόρμητη και Ειλικρινής»

Η Σοφιάνα είναι μια από τις μεγαλύτερες influencers της Ελλάδας. Μετράει πάνω από 100 χιλιάδες ακόλουθους στο instagram(@sofianaspinoula) και έχει έναν από τους πιο όμορφους λογαριασμούς. Κάθε δημοσίευση της μοιάζει με έργο τέχνης. Τι είναι αυτό που την κάνει ξεχωριστή όμως; Είναι μια δυναμική γυναίκα. Είναι αληθινή και εκφράζει πάντα με τον δικό της τρόπο την γνώμη της στα γεγονότα. Παλεύει για τα ίσα δικαιώματα ανάμεσα στα δύο φύλλα. Είναι ένας άνθρωπος που σε κάνει να θες να τον γνωρίσεις καλυτέρα.

 

Πείτε μας λίγα λόγια για την τωρινή ασχολία σας

-Ως τώρα έχω ασχοληθεί επαγγελματικά με πολλά και διαφορετικά μεταξύ τους πράγματα, πάντα όμως στο καλλιτεχνικό κομμάτι. Ο χορός, το modeling και το Instagram είναι κάποια από αυτά που αποτελούν μεγάλο μέρος της επαγγελματικής μου πορείας. Πρόσφατα μπήκε ξανά και η τηλεόραση. Τώρα λόγω κατάστασης δουλεύω περισσότερο τα social media, Project κάτι που έκανα από παλιά βέβαια, με πολύ μεράκι. Τα θεωρώ παιδιά μου. Φυσικά παράλληλα είμαι σε συζητήσεις για καινούργια πράγματα αλλά  το τελευταίο λόγο τον έχει ο ,όποιος, «COVID» ,δυστυχώς. Οπότε αναμένουμε..

 

-Φροντίζετε να έχετε ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό σας;

-Αν με ρωτούσες πέρσι δε θα προλάβαινα ούτε την ερώτηση να ακούσω. Μετά από ένα χρόνο και όταν πλέον διαχειρίζομαι καλύτερα τη δουλειά μου θα σου πω πως ναι, έχω ελεύθερο χρόνο. Τον απαιτώ. Όχι άπειρο, αλλά αρκετό για να επαναφορτίζω μπαταρίες. Είμαι ένας άνθρωπος μοναχικός και θέλω απαραίτητα χρόνο με τον εαυτό μου για να συνεχίσω μέσα στο χαμό. Θέλω χώρο,να πιώ το κρασί μου, να ακούσω τη μουσική μου, να μου μιλήσω, να με ακούσω. Και δε θέλω κανέναν να με ενοχλεί εκείνη την ώρα.

 

Ο λογαριασμός σας στο instagram έχει πάνω από 100 χιλιάδες ακόλουθους. Τι πιστεύετε ότι κάνετε και ο κόσμος σας αγαπάει τόσο πολύ;

-Είμαι αληθινή, λακωνική και ωμή. Δεν ωραιοποιώ τίποτα και δε «ζουζουνίζω». Χωρίς όμως αυτό να με κάνει πεσιμίστρια. Αυτό τους κερδίζει. Άλλους τους τσιτώνει. Κάθε τι που ανεβάζω έχει ρόλο και σκοπό. Το στήνω με πολλή ειλικρίνεια το προφίλ μου και η επαφή μου μαζί με το κοινό είναι βαθιά και ουσιώδης. Περιλαμβάνω μια γκάμα από τα πάντα. Ρούχα, λούσα, απόψεις, κοινωνικοπολιτικά, χιούμορ. Το προφίλ μου είναι ακριβώς όπως είμαι και εγώ. Χίλιες προσωπικότητες (που σίγουρα τσακώνονται μεταξύ τους) ,σε ένα σώμα. Δε βαριούνται θεωρώ. Κυρίως γιατί δε ξέρουν από που θα τους έρθει.

 

 

-Ποια θα χαρακτηρίζατε κομψή γυναίκα;

-Κομψή γυναίκα για μένα είναι αυτή που γνωρίζει ποια είναι χωρίς να στο επιδεικνύει. Αυτή που έχει αισθητική στο πως ντύνεται, τι μουσική ακούει, πως στέκεται και περπατά, και πως πίνει το κρασί της. Αυτή που την άποψη της τη κάνει επάγγελμα ,τη φορά, τη τσαλαπατά, την αλλάζει, τη φωνάζει, τη στηρίζει, τη περπατά, τη μιλάει με τα μάτια, την αρνείται και τη βελτιώνει γιατί είναι καλύτερη και διαφορετική από κάθε χθες.

Πιστεύετε ότι μία γυναίκα πρέπει να επιδιώξει μια καριέρα αν το επιθυμεί, με όποιο τίμημα και αν συνεπάγεται αυτό;

 

-Οτιδήποτε καταπατά τα δικαιώματα της και αναιρεί τον αυτοσεβασμό της δε βρίσκεται στη λίστα με τα τιμήματα. Αφού λύσουμε αυτό ,η γυναίκα μετά ας λυσσάξει για τη καριέρα της όπως ποθεί. Αν τώρα δε θέλει καριέρα και θέλει να καθίσει σπίτι να φροντίσει ·τα παιδιά της, αν δεν έχει παιδιά ,την ίδια. .Τον άντρα της ,αν δεν έχει άντρα ,τη γυναίκα της· γιατί αυτό τη κάνει ευτυχισμένη, και αυτή τη γυναίκα καριερίστρια θα τη πω…της ζωής. Μπορεί να τα κάνει και όλα μαζί επίσης. Αρκεί να μην εξαρτηθεί ποτέ από κανέναν πέραν εκείνης.

 

-Πως αντιμετωπίζετε τα κακόβουλα σχόλια; Σας επηρεάζουν  αρνητικά στην ψυχολογία σας;

-Είμαι πολύ εγωίστρια. Αυτό σημαίνει οτι για να υπολογίσω τη κριτική κάποιου πρέπει να τον θεωρώ ανώτερο. Ανώτερους θεωρώ, ζήτημα τρείς ανθρώπους στη ζωή μου. Παλιά εκνευριζόμουν με τα κακόβουλα σχόλια, ποτέ δεν επηρεαζόμουν όμως. Τώρα ούτε αυτό. Βαριέμαι εύκολα και μ αρέσει να υπάρχει βαβούρα γύρω από το όνομά μου. Αφού μπορώ να τη διαχειριστώ, παίζω και εγώ μαζί τους. Και έχω και ένα φοβερό δυναμικό κοινού που καπελώνει οτιδήποτε αρνητικό. Το οποίο ,κοινό, το θεωρώ πανέξυπνο και το λατρεύω. Η ζωή μου ήταν πάντα «μεγαλύτερη» πίσω από όλο αυτό που δείχνω και ειλικρινά περνάω πολύ όμορφα με τους ανθρώπους μου μακριά από κινητά, σχόλια και κριτικές.

 

-Υπάρχουν στιγμές που νιώθετε άβολα λόγο της αναγνωσιμότητας σας;

-Όχι. Ήμουν πάντα ένας χαρακτήρας στο επίκεντρο λόγω προσωπικότητας από μικρή και είχα μάθει να το διαχειρίζομαι. Σιγά πια και το σταριλίκι.

Ποια είναι τα σχέδια σας για το μέλλον; 

-Δε λέω ποτέ τα σχέδιά μου. Γενικά δικές μου επιχειρήσεις, δικούς μου ανθρώπους και εγώ…όλη δική μου. Αυτό επιθυμώ τώρα, αύριο μπορεί να σου πω ένα σπίτι στο λιβάδι.

 

Επιμέλεια Συνέντευξης : Σοφία Μελεκίδου (@fiaraf)

Επίκαιρα Πρόσωπα

Κλαίρη Καραπιδάκη:”Δίνει ζωή στις ιδέες της”

Η Κλαίρη Καραπιδάκη από μικρή αγαπούσε πολύ το χορό χωρίς όμως ποτέ να τον είχε στα πλάνα της από άποψη καριέρας. Σπούδασε στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας και παράλληλα παρακολούθησε μαθήματα και σεμινάρια, δίδαξε σε ομάδες και ταξίδεψε για διοργανώσεις χορού. πάντα στα πλαίσια της παράλληλης δραστηριότητας με τις σπουδές.

Μας το τονίσε γιατί πολύς κόσμος νιώθει παγιδευμένος στην αρχική επιλογή του – μπορείς όμως να διαλέξεις διαφορετικό δρόμο και στην πορεία. Μετά την αποφοίτηση και εργαζόμενη σε ανάλογους με τις σπουδές της τομείς άρχισε να αντιλαμβάνεται πως το κάλεσμά της είναι διαφορετικό και να πιστεύει πως έχει να προσφέρει στο χώρο του χορού μια διαφορετική οπτική, οργανωτικά, καλλιτεχνικά, αισθητικά και κοινωνικά.

Αγαπάει πάρα πολύ τη δουλειά της και τον κόσμο της, ενδιαφερεται πραγματικά για την εξέλιξη της τοπικής και παγκόσμιας κοινότητας και πιστεύει εν τέλει πως αυτό είναι ένα από τα μυστικά της επιτυχίας των ProDancers. 


– Πείτε μας λίγα λόγια για τη σχολή χορού prodancers και τον ανανεωμένοχώρο που ετοιμάζετε στην Θεσσ/νική

H σχολή ProDancers Studio ξεκίνησε το 2012 με μια αίθουσα σε ένα παλιό βιοτεχνικό loft και εως το 2020 επεκτάθηκε σε περισσότερους χώρους και απέκτησε υποκατάστημα στην Καλαμαριά, την ProDancers School.

Φέτος έφτασε η στιγμή η αρχική σχολή να ανανεωθεί μεταφερόμενη σε νέα διεύθυνση και η περίοδος του lockdown έδωσε τη συνθήκη να μπορέσει να γίνει αυτό προσεκτικά, διεξοδικά και με πλάνο να νιώσουν οι χορευτές, δάσκαλοι και μαθητές, την πραγματική μας πρόθεση για την παροχή των υπηρεσιών μας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Ο νέος μας χώρος βρίσκεται στην πλατεία Δημοκρατίας, σε κεντρικότερο σημείο από πριν, με ευκολότερη πρόσβαση και με αίθουσες τόσο φωτεινές και φρέσκες που ανυπομονώ πραγματικά να τις ανοίξουμε για να υποδεχθούμε τον κόσμο μας. 

– Πως καταφέρατε να είστε ενεργή στη περίοδο της καραντίνας ,και ποια θαμπορούσε να είναι η συμβουλή σας για να παραμείνουμε motivated σεδύσκολους καιρούς;

Η αλήθεια είναι πως όπως όλος, φαντάζομαι, ο κόσμος, είχα στιγμές και μικρές χρονικές περιόδους που ένιωσα να εκλείπει ο σκοπός, ο στόχος και η έμπνευση. Οι καιροί είναι τόσο μυστήριοι και αυτό που ζούμε τόσο δυστοπικό που είναι αδύνατον να μην επηρεάσει και τον πιο αισιόδοξο άνθρωπο. Ωστόσο, διανύουμε παράλληλα μια περίοδο που ξεκίνησε το Σεπτέμβρη ως πολύ φιλόδοξη και παραγωγική και αυτό με βοήθησε να ανακάμψω και να συνεχίσω τα μαθήματά μου online στο μέτρο του δυνατού.

Ακόμα και σε καιρό μη πανδημίας θα συμβαίνουν πράγματα που μας αλλάζουν τα πλάνα, μας πηγαίνουν πίσω σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό ωστόσο ο χρόνος περνά παρόλα αυτά και είναι προς το συμφέρον μας να μην περιμένουμε κάθε φορά να λήξει η δύσκολη περίοδος για να κινητοποιηθούμε.

Αυτό είναι το γενικότερο mindset μου και θα σύστηνα σε όποιον ζορίζεται με την έμπνευση και τη διάθεσή του να αφαιρέσει αρχικά από την καθημερινότητά του πηγές άγχους όπως η τηλεόραση και οι άσκοπες επαναλαμβανόμενες συζητήσεις με κόσμο που σκέφτεται αρνητικά. 

– Τι σας κάνει να νιώθετε inspired;

Μου δίνει μεγάλη έμπνευση η μουσική, το να παρακολουθώ τη δουλειά άλλων καλλιτεχνών – χορογράφων, εικαστικών, ηθοποιών, συγγραφέων – και το να ταξιδεύω. Πολλές φορές πιάνω τον εαυτό μου να νιώθει έτσι λόγω μιας βόλτας στον ήλιο, μιας συζήτησης με έναν άνθρωπο που εκτιμώ ή μιας ωραίας μυρωδιάς.

Μεγάλη έμπνευση επίσης, ίσως παραδόξως, μου δίνει το γεγονός πως η ζωή κάποτε τελειώνει. Η σκέψη αυτή σε απελευθερώνει και σου επιτρέπει να δοκιμάσεις το οτιδήποτε με μεγάλη όρεξη.

– Πως αποφασίσατε να ανοίξετε κανάλι στο Youtube;

Το κανάλι της ProDancers Studio για εμάς είναι μέσο επικοινωνίας όλης της δουλειάς μας και τρόπος να φτάσουν τα projects των δασκάλων μας, οι παραστάσεις και τα events μας ένα ευρύτερο κοινό. Είναι μια πλατφόρμα για την οποία δουλεύουμε όλο το χρόνο και μας δίνει έμπνευση και κίνητρο.

Το προσωπικό μου κανάλι το ξεκίνησα λόγω της ανάγκης να μοιραστώ απόψεις, ιδέες και εμπειρίες μου με όποιον θα ήθελε να παρακολουθήσει – για μένα πολλές φορές αποτελεί τρόπον τινά μια online καταγραφή των σκέψεών μου επι διαφόρων θεμάτων. Σε πολλά videos απλά κάνω χιούμορ ή σχολιάζω ανάλαφρα θέματα ενώ σε άλλα θίγω σοβαρά ζητήματα και ανοίγω διάλογο με κόσμο που έχει παρόμοιους προβληματισμούς. 

– Τι θα συμβουλεύατε σε μια νέα γυναίκα που φιλοδοξεί ναασχοληθεί με τον επιχειρηματικό τομέα;

Θα τη συμβούλευα να μη διστάσει καθόλου. Είναι δύσκολο, απαιτητικό, η κοινωνία ακόμη λειτουργεί αρκετά σεξιστικά/άδικα και σίγουρα ενέχει ρίσκο και απαιτεί γερό στομάχι αλλά είναι υπέροχο και βαθιά ικανοποιητικό να δημιουργείς κάτι δικό σου, νας δίνεις ζωή στις ιδέες σου και να προσφέρεις θέσεις εργασίας και νέες ευκαιρίες. 

– Τι θα λέγατε σε ένα άτομο το οποίο θέλει, αλλά δεν τολμάει να δοκιμάσει τιςδυνατότητές του στο χορό;

Θα του έλεγα να μην πιστέψει πως πρέπει να έχει το οποιαδήποτε χορευτικό επίπεδο, ταλέντο ή φυσική κατάσταση για να το τολμήσει. Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων που χορεύουν είναι ή ξεκίνησαν ως εντελώς αρχάριοι.

Επίσης από τα μεγαλύτερα εμπόδια που βάζουν οι άνθρωποι στον εαυτό τους είναι η ηλικία, η διάπλαση, το πώς θα τους κρίνουν οι γύρω. Μόλις κάνουν το πρώτο βήμα θα αντιληφθούν πως τα πράγματα είναι εντελώς διαφορετικά και η καθημερινότητά τους μπορεί να γίνει πολύ πιο ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική μέσω της δραστηριότητας αυτής. 

– Ποια είναι τα σχέδια σας για το μέλλον; Υπάρχει κάτι καινούργιο με το οποίοθα θέλατε να ασχοληθείτε;

Είμαι τους τελευταίους μήνες σε διαδικασία σύστασης εταιρείας παραγωγής θεατρικών παραστάσεων με μια υπέροχη ομάδα συνεργατών, με την οποία θα ανεβάσουμε αρχικά το έργο “Το κλάμα βγήκε απ’τον παράδεισο”. Πέραν αυτού ευελπιστώ να βγούμε σύντομα από την υγειονομική κρίση για να μπορέσω να συνεχίσω με τις διοργανώσεις των dance conventions In10sive Mastercamp Greece και Fuego Salsa Festival που λόγω της φύσης και του μεγέθους τους  δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν νωρίτερα.

Claire Karapidaki

Επιχειρήσεις χορού & διοργάνωση εκδηλώσεων

@clairekarapidakiYouTube & Instagram

Continue Reading

Επίκαιρα Πρόσωπα

Μελίνα Δαλδά: “Μια καινούργια μέρα είναι αύριο”

Η Μελίνα τελείωσε αισθητική μακιγιάζ καθώς και σχέδιο μόδας και κοσμημάτων και τώρα τελειώνει τη σχολή Αργυροχρυσοχοΐας…Και έχει ενθουσιαστεί πολύ γι’ αυτό γιατί είναι κάτι που αγαπάει πολύ και φυσικά νομίζει πως όλα αυτά την βοήθησουν ιδιαίτερα στην επαγγελματική της καριέρα.

  • Πείτε μας λίγα λόγια για την τωρινή ασχολία σας.

    Η ασχολία μου μέχρι τώρα κατά κύριο λόγο είναι το ίνσταγκραμ.Πάντα μου άρεσαν οι φωτογραφίες η μόδα και ό,τι έχει να κάνει με τη γυναίκα…Και γι’ αυτό αυτή τη στιγμή ξεκίνησα την δική μου επιχείρηση…Χρόνια τώρα ήθελα να δημιουργήσω κάτι δικό μου κάτι που να αγαπώ να με εμπνέει και να με εκφράζει…

    Αγαπάω οτιδήποτε χειροποίητο Και γι’ αυτό ασχολήθηκα με αυτό…Συγκεκριμένα η δουλεια μου το Aesthetic Candles Είναι μοναδικά χειροποίητα κεριά με πρότυπο την γυναίκα…Αρχικά μία τάση που ξεκίνησε από το εξωτερικό και μετά στην Ελλάδα είναι κάτι που πραγματικά με εντυπωσίασε και άρχισα να το υλοποιώ και να το ψάχνω από αρχές Οκτωβρίου 2020.

    Με αφορμή λοιπόν την αγάπη μου για την διακόσμηση τα αρώματα αλλά και την ροή της ενέργειας που δίνει η φλόγα του κεριού και εμπνευσμένη ειδικά από τη γυναίκα το γυναικείο σώμα την ανθρώπινη μορφή και την τέχνη σκέφτηκα να δημιουργήσω μοναδικά αρωματικά κεριά με μίνιμαλ αισθητική και υπέροχα αρώματα.Ταυτόχρονα φτιάχνω και την δική μου συλλογή κοσμημάτων…
  • Φροντίζετε να έχετε ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό σας;

    Αν και πολλές φορές δεν έχω ελεύθερο χρόνο προσπαθώ να βρίσκω έστω και λίγο για να κάνω μια βόλτα περπατώντας δίπλα στη θάλασσα και να πιω έναν καφέ…
  • Ακολουθείτε πιστά τις επιταγές της μόδας ή αυτοσχεδιάζετε; Πώς ντύνεστε στην καθημερινή σας ζωή;

    Αγαπώ τη μόδα και ό,τι έχει να κάνει με αυτή αλλά ποτέ δεν την ακολουθώ πιστά καθώς πάντα μου αρέσει να αυτοσχεδιάζω Και να αφήνω την δικιά μου πινελιά σε ό,τι κάνω…Και στην καθημερινή μου ζωή πάντα ντύνομαι ανάλογα με τη διάθεσή μου…Αγαπημένο out fit είναι σακάκι πουκάμισο παντελόνι και γόβες Αλλά και φορέματα με έντονες λεπτομέρειες σε Α γραμμή.
  • Ποια θα χαρακτηρίζατε κομψή γυναίκα;

    Πρότυπο μου είναι οι δυναμικές γυναίκες αγαπώ όλες τις γυναίκες καθεμία είναι διαφορετική και ξεχωριστή  για μενα … 
  • Πιστεύετε ότι μία γυναίκα πρέπει να επιδιώξει μια καριέρα αν το επιθυμεί, με όποιο τίμημα και αν συνεπάγεται αυτό;

    Κάθε γυναίκα πρέπει να αγαπάει και να πιστεύει στον εαυτό της και να κάνει πραγματικά αυτό που θέλει είτε είναι καριέρα είτε είναι οικογένεια είτε οτιδήποτε …σίγουρα αν επιδιώξει μία καριέρα θα πρέπει να ξεπεράσει τον εαυτό της και να έχει δύναμη μέσα της.
  • Πόσο businesswomen πιστεύετε ότι είναι οι Ελληνίδες; Είναι αυτό θετικό ή αρνητικό;

    Οι ελληνίδες πιστεύω ότι είμαστε business woman οι περισσότερες γυναίκες στην Ελλάδα προσπαθούν να καταφέρουν πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα είναι γυναίκες μαμάδες επιχειρηματίες και αυτό για μένα δεν είναι μόνο θετικό είναι υπέροχο.
  • Πείτε μας μια έκφραση που χρησιμοποιείτε συχνά και σας δίνει κουράγιο και δύναμη.

    Μία έκφραση χρησιμοποιώ συνέχεια είναι σίγουρα το μια καινούργια μέρα είναι αύριο και όλα θα πάνε καλά γιατί είμαι πολύ θετική και Αισιόδοξη σαν άνθρωπος.
  • Στο επάγγελμά σας η εικόνα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Τι κάνετε για
    να διατηρήσετε τη γραμμή σας;

    Στο επάγγελμα μου σίγουρα η εικόνα παίζει σημαντικό ρόλο τα social εξελίσσονται καθημερινά και έχουν μπει κανονικά στη ζωή μας εννοείται πως κατά ένα μεγάλο ποσοστό ότι προβάλλουμε μέσα σε αυτά δεν είναι ακριβώς πραγματικότητα.Εμένα όμως γενικά μου αρέσει να προσέχω τον εαυτό μου όσο μπορώΝα είμαι περιποιημένη και να προσέχω λίγο τη διατροφή μου.
  • Έχετε κάποια προσωπικά μυστικά ομορφιάς και υγείας;

    Μμμμ Μυστικό ομορφιάς δεν έχω κάποιο μυστικό ομορφιάς ίσως η καθημερινή πρωινή βραδινή ρουτίνα περιποίησης προσώπου με πολύ ενυδάτωση  και φυσικά νερό και φρούτα .Και υγείας και δεν κάνω πολύ γυμναστική πολύ συχνά περπατημα δίπλα στην παραλία δίπλα στη θάλασσα. 
  • Ποια είναι τα επόμενα σχέδιά σας;

    Επόμενα σχέδιά σίγουρα μιας και είμαι στο ξεκίνημα τις δίκης μου επιχειρήςης θέλω να δώσω τον καλύτερο μου εαυτό να τελειώσω και με το πτυχίο μου και φυσικά σιγά-σιγά οικογένεια που είναι το Α και το Ω για μένα. 

Continue Reading

Επίκαιρα Πρόσωπα

Έλενα Μουρατίδου: “Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης “

Η Έλενα Μουρατίδου, σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης, γνωρίζει ακριβώς πως να σε βοηθήσει να δημιουργήσεις τη ζωή που σου αξίζει!

Η Έλενα πιστεύει πως μέσα σε κάθε άνθρωπο κρύβεται μία αστείρευτη ενέργεια και δύναμη που, όταν την εκμεταλλευτεί κατάλληλα, μπορεί να φέρει στη ζωή του αυτό ακριβώς που επιθυμεί. Εδώ και πάνω από μια 10ετία μοιράζεται απλόχερα εργαλεία και τεχνικές προσωπικής ανάπτυξης που χαρίζουν ακόμα περισσότερη ευεξία, ευημερία και ευτυχία!

Τί είναι η προσωπική ανάπτυξη;

Είναι το πιο σημαντικό δώρο που μπορεί να κάνει κάποιος στον εαυτό του!

Η πιο αποδοτική επένδυση για να ζούμε ακόμα καλύτερα, διατηρώντας μία όμορφη και υγιή σχέση με τον εαυτό μας και τους γύρω μας. 

Με ποιον τρόπο μπορεί να επιτευχθεί αυτό;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι!

Για όλα τα γούστα, προσαρμοσμένοι στον τρόπο ζωής του κάθε ανθρώπου. 

Στην ιστοσελίδα μου www.elenamouratidou.com υπάρχουν μία σειρά από προγράμματα και εκπαιδεύσεις προσωπικής και επαγγελμματικής ανάπτυξης.

Υπάρχουν βέβαια και οι ατομικές συνεδρίες, για όποιον νιώθει πως χρειάζεται κάτι πιο εξειδικευμένο.

Όλα μου τα προγράμματα απευθύνονται στους αποφασισμένους! Σε αυτούς που είναι έτοιμοι να φέρουν στη ζωή τους θαυμαστά αποτελέσματα. Χωρίς μεγάλες αλλαγές. Με μικρές, δραστικές προσαρμογές.

Πόσο σημαντική είναι η πρωινή ρουτίνα;

Πολύ σημαντική! Είναι ο τρόπος για να ξεκινήσει καλά η μέρα μας. 

Εγώ όσες φορές δεν έχω τηρήσει την πρωινή μου ρουτίνα, το έχω μετανιώσει. Έτσι, επιλέγω να την τηρώ σχολαστικά γιατί με βοηθάει να προγραμματίζω τη μέρα μου όπως θέλω και με γεμίζει με ενέργεια, αισιοδοξία και διαύγεια.

Ποια είναι η δική σου πρωινή ρουτίνα;

Ξεκινάω τη μέρα μου νωρίς το πρωί με έναν σύντομο ενεργητικό οραματισμό/διαλογισμό. Με βοηθάει να εστιάσω στο παρόν, στην ευγνωμοσύνη για όσα έχω στη ζωή μου και στους στόχους της ημέρας μου. Συνεχίζω με την πρακτική μου στη γιόγκα και μετά παίρνω το πρωινό μου (φρούτα, βούτυρο καρπών, μέλι, κανέλα).

Πίνω κάθε πρωί τσάι με τζίντζερ και μέντα.

Βάζω την αγαπημένη μου μουσική και χορεύω για τουλάχιστον 10’.

Στη συνέχεια, ξεκινάω τις συνεδρίες μου, έτοιμη και γεμάτη καλή διάθεση!

Ποιες προσωπικότητες σε εμπνέουν;

Antony Robbins, Dharma Mittra, Brendon Buchard, Gwyneth Paltrow, Oprah Winfrey, Jamie Kern Lima.

Kαι πολλοί άλλοι, απλοί άνθρωποι με αληθινά χαμόγελα.

Ποιο είναι το μότο σου;

«Γίνε ο δημιουργός της ζωής που σου αξίζει»

Έλενα Μουρατίδου

Life | Businness | NLP Coach

Yoga Master Trainer

ANLP, ABNLP, ERYT500

www.elenamouratidou.com

Continue Reading

Trending