Connect with us

Υγεία

Αυτές είναι οι τάσεις στο fitness στην Ελλάδα για το 2021

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα μελετήθηκαν οι τάσεις στον κλάδο του fitness και τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν σε διεθνές επιστημονικό περιοδικό του ευρύτερου χώρου της άσκησης και του αθλητισμού.

Επικεφαλής ερευνητής και υπεύθυνος του εγχειρήματος ήταν ο υποψήφιος διδάκτορας του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και διεθνώς πολυβραβευμένος γυμναστής Αλέξιος Μπατρακούλης. Η συγγραφική ομάδα αποτελούνταν από τον ίδιο και τους πανεπιστημιακούς καθηγητές κ.κ. Αθανάσιο  Χατζηνικολάου (ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ), Αθανάσιο Τζιαμούρτα (ΤΕΦΑΑ-ΠΘ) και Ιωάννη Φατούρο (ΤΕΦΑΑ-ΠΘ).

Ο σκοπός αυτής της μελέτης ήταν να προσδιορίσει τις πιο σημαντικές τάσεις του fitness, εξετάζοντας παράλληλα την επίδραση διαφόρων δημογραφικών στοιχείων των ερωτηθέντων στις κορυφαίες τάσεις για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Μια διαδικτυακή έρευνα πραγματοποιήθηκε μέσω ηλεκτρονικού ερωτηματολογίου στην Αγγλική γλώσσα που στάλθηκε σε 3.487 επαγγελματίες που απασχολούνται στον κλάδο του fitness, χρησιμοποιώντας τη μεθοδολογία παρόμοιων μελετών που έχουν διεξαχθεί εκτενώς από το Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητιατρικής (ACSM).

Συλλέχθηκαν συνολικά 542 απαντήσεις με ποσοστό απόκρισης 15,5%. Οι δέκα πιο σημαντικές τάσεις ήταν η προσωπική προπόνηση, η άσκηση είναι φάρμακο, η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, η προπόνηση σε μικρές ομάδες, η λειτουργική προπόνηση, η προπόνηση με το σωματικό βάρος, η άσκηση για απώλεια βάρους, η κυκλική προπόνηση, η προπόνηση ενδυνάμωσης με ελεύθερα βάρη και τα προγράμματα άσκησης για ηλικιωμένους.

https://www.fmh.gr/oi-taseis-sto-fitness-stin-ellada-gia-to-2021/

Σύμφωνα με την ανάλυση των αποτελεσμάτων, οι τάσεις που σχετίζονται με την υγεία φαίνεται να είναι δημοφιλείς, ενώ οι τάσεις που σχετίζονται με την τεχνολογία και τις εναλλακτικές μορφές άσκησης όπως η μέθοδος Pilates και η γιόγκα φαίνεται να μην είναι πολύ ελκυστικές. Οι παραδοσιακοί τρόποι άσκησης εξακολουθούν να είναι ελκυστικοί και επίκαιροι, αλλά οι εξειδικευμένες προσεγγίσεις στα ομαδικά προγράμματα άσκησης με βάση το χορό, τις πολεμικές τέχνες και την εκγύμναση στο νερό αντιμετωπίζουν χαμηλή προτίμηση. Τα αποτελέσματα έδειξαν επίσης σημαντικές διαφορές φύλου για το 68% των εξεταζόμενων τάσεων, όπου οι γυναίκες ερωτηθέντες ανέφεραν υψηλότερες βαθμολογίες. Τα κύρια ευρήματα αυτής της μελέτης ευθυγραμμίζονται με αυτά που αναφέρθηκαν πρόσφατα στην ευρωπαϊκή έρευνα του ACSM, παρόλο που παρατηρείται έλλειψη παρόμοιων ερευνητικών σχεδιασμών σε διεθνές επίπεδο.

Η κατάταξη των 41 εξεταζόμενων τάσεων του fitness στην Ελλάδα.

1 Personal Training
2 Exercise is Medicine
3 High-Intensity Interval Training
4 Small Group Training
5 Functional Fitness Training
6 Body Weight Training
7 Exercise for Weight Loss
8 Circuit Training
9 Strength Training (Free Weights)
10 Fitness Programs for Older Adults
11 Wearable Technology
12 Group Training
13 Health/Wellness Coaching
14 Children and Exercise
15 Employing Certified Fitness Professionals
16 Outdoor Activities
17 Post Rehabilitation Classes
18 Clinical Integration/Medical Fitness
19 Boutique Fitness Studios
20 Licensure for Fitness Professionals
21 Core Training
22 Pilates
23 Walking/Running/Jogging/Cycling Clubs
24 Pre/Post-Natal Fitness
25 Lifestyle Medicine
26 Long-term Youth Development
27 Outcome Measurements
28 Mobility/Myofascial Devices
29 Yoga
30 Online Training
31 Low-cost and Budget Gyms
32 Worksite Health Promotion Programs
33 Boot Camp-Style
34 Mobile Exercise Apps
35 Aquatic Exercise
36 Mind-Body Movement
37 Worker Incentive Programs
38 Boxing, Kickboxing & Mixed Martial Arts
39 Dance-Based Work-Outs
40 Virtual Training
41 Electrical Muscle Stimulation Training

Υγεία

Πλαστική χειρουργική ,Σύντομη ιστορία

Η πλαστική και επανορθωτική χειρουργική είναι η ειδικότητα της χειρουργικής που ασχολείται με οξείες και μη καταστάσεις, συγγενείς ή επίκτητες, οι οποίες οφείλονται σε τραύματα, συγγενείς ανωμαλίες, εκφύλιση ή γήρανση. Σκοπός της είναι η αποκατάσταση των δυσμορφιών με το καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα.

Ο όρος πλαστικός προέρχεται απο το ρήμα ΄΄πλάθω΄΄ και χρησιμοποιήθηκε το 1838 για πρώτη φορά απο τον Γερμανό Edward Zeiss στο βιβλίο του Handbuch der plastichen chirurgie.

Επεμβάσεις όπως αποκατάσταση κυρίως της μύτης, σύμφωνα ιστορικών αναφορών, βρίσκουμε στην αρχαία Αίγυπτο  το 1500π.χ., στην Κίνα αλλά και στην Ινδία το 600π.χ..

Ο ακρωτηριασμός της μύτης αποτελούσε συνηθισμένη πρακτική τιμωρίας και αυτό διότι η μύτη ήταν όργανο σεβασμού και τιμής.

Στα Ρωμαϊκά χρόνια ο ιατρικός συγγραφέας Aulis Cornelious Celsus έγραψε στο  ΄΄ De Medicina΄΄ μεθόδους για την αποκατάσταση αυτιών, χειλέων και μύτης.

 Κατά τον μεσαίωνα ο Πάπας Innocent ο 3ος δήλωσε οτι απαγορεύει οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση αποκατάστασης και αυτό διότι θεωρούσε ότι οι επεμβάσεις αυτού του είδους προσβάλουν τον Θεό -δημιουργό.

Κατά την Αναγέννηση ο Tαgliαcozzi(1545-1599) στην Μπολόνια, δημοσιεύει το πρώτο σύγγραμα πλαστικής χειρουργικής στο οποίο περιγράφει την αποκατάσταση της ρινός με απομακρυσμένο βραχιόνιο κρημνό. Το σύγγραμα υπέπεσε στην αντίληψη της εκκλησίας και ο συγραφέας αφορίστηκε.

Έπρεπε να περάσουν πολλά χρόνια και πόλεμοι έτσι ώστε να καταστεί ανάγκη η αποκατάσταση τραυμάτων με όσον το δυνατό καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα.

Φτάνοντας στις αρχές του 1900 και κοντά στον Α΄ παγκόσμιο πόλεμο, η ανάγκη γίνεται ακόμα μεγαλύτερη και έχουμε και τις πρώτες φωτογραφίες ντοκουμέντα πριν και μετά των επεμβάσεων.

Η ειδικότητα συστηματοποιείται και αναγνωρίζεται πλέον ως κύρια ειδικότητα. Νέες ανακαλύψεις τεχνολογικές όπως ο δερμοτόμος για τη λήψη δερματικών μοσχευμάτων(1938) και το χειρουργικό μικροσκόπιο(1921) εξελίσουν  ακόμη περισσότερο την πλαστική χειρουργική.

Στην Ελλάδα αναγνωρίζεται ως ειδικότητα το 1954 και το 1955 πραγματοποιείται το πρώτο παγκόσμιο συνέδριο πλαστικής χειρουργικής στην Στοκχόλμη με ελληνική συμμετοχή. Ο Γ. Πολυκράτης είναι ο πρώτος έλληνας πλαστικός χειρουργός.

Την δεκαετία του 1980 η πλαστική χειρουργική αποκτά μεγάλη ώθηση απο την βιομηχανία της ομορφιάς και του θεάματος, αλλάζει η δημόσια αντίληψη περι πλαστικής χειρουργικής και χειρουργικών επεμβάσεων που έχουν στόχο την αλλαγή και την αποκατάσταση της εικόνας και του σώματος.

Η άνοδος του βιοτικού επιπέδου, η αναζήτηση της ευζωίας, η αμεσότητα στην πληροφόρηση και η διαφήμιση, συμβάλουν στο να καταστήσουν μέρος της καθημερινότητας την αλλαγή στην εμφάνιση μέσω της πλαστικής χειρουργικής.

Η ανάγκη της κοινωνίας για νεότητα και ομορφιά έστρεψε ένα μεγάλο μέρος των ιατρών πλαστικών χειρουργών στην αισθητική ιατρική.

Σήμερα αρκετά δημοφιλείς θεραπείες δεν είναι τόσο οι χειρουργικές επεμβάσεις αλλά οι μη επεμβατικές πράξεις όπως ενέσιμα ή μηχανήματα(lasers, ηπέρηχοι,ραδισυχνότητες).

Η πλαστική χειρουργική όπως όλες οι ειδικότητες της ιατρικής συνεχώς εξελίσσεται. Ένα μεγάλο μέρος της και μέλλον της αποτελεί η αναγεννητική ιατρική και η δυνατότητα κατασκευής νέων ιστών.

Μπέσκος Νικόλαος 

Πλαστικός χειρουργός

Continue Reading

Υγεία

Πανευρωπαϊκή πιστοποίηση για τα Τμήματα Πυρηνικής Ιατρικής του Ομίλου Affidea

Για την ποιότητα των διενεργούμενων εξετάσεων και το υψηλό επίπεδο των παρεχόμενων υπηρεσιών.

Στην ολοκλήρωση πιστοποίησης των τμημάτων Πυρηνικής Ιατρικής από τον Πανευρωπαϊκό Οργανισμό UEMS (European Union of Medical Specialist) προχώρησε ο Όμιλος διαγνωστικών κέντρων Affidea. 

Μαζί με το τμήμα Πυρηνικής Ιατρικής του Ηρακλείου Κρήτης, το οποίο πιστοποιήθηκε επιπρόσθετα και σαν Κέντρο Εκπαίδευσης στην συγκεκριμένη ειδικότητα, όλα τα τμήματα Πυρηνικής Ιατρικής του Ομίλου Affidea στην Ελλάδα έλαβαν πιστοποίηση για την ποιότητα των διενεργούμενων εξετάσεων, επιβεβαιώνοντας το υψηλό επίπεδο παρεχόμενων υπηρεσιών του Ομίλου. 

Η συγκεκριμένη πιστοποίηση αφορά στην αξιοπιστία των διαγνωστικών εξετάσεων και υπηρεσιών που παρέχονται στους εξεταζόμενους, πάντα με γνώμονα τις σταθερές αξίες και αρχές του Ομίλου Affidea: αξιοπιστία στη διάγνωση, καινοτομία στις πρακτικές, αμοιβαιότητα στη σχέση με τους ασθενείς και τους γιατρούς.  

Το σημαντικό όφελος της πιστοποίησης των Τμημάτων Πυρηνικής Ιατρικής είναι η βελτίωση όσον αφορά την διαχείριση των ασθενών, θέτοντας υψηλά κριτήρια ποιότητας των παρεχόμενων υπηρεσιών. Μεταξύ άλλων, αξίζει επίσης να σημειωθεί η συνεχής βελτίωση και η αυστηρή τήρηση των παραμέτρων ακτινοπροστασίας για τους εξεταζόμενους, τους οικείους τους και το προσωπικό των κέντρων, η βελτίωση της οργάνωσης στην καθημερινή λειτουργία των τμημάτων Πυρηνικής Ιατρικής και τέλος η προώθηση υψηλών προτύπων ιατρικής εκπαίδευσης, πρακτικής και φροντίδας υγείας.

Τα τμήματα Πυρηνικής Ιατρικής του Ομίλου Affidea στην Ελλάδα λειτουργούν από το 2005, με καταξιωμένο ιατρικό προσωπικό και σύγχρονο εξοπλισμό, πραγματοποιώντας ένα ευρύ φάσμα εξετάσεων της Πυρηνικής Ιατρικής, όπως σπινθηρογραφήματα αιματώσεως μυοκαρδίου, πνευμόνων, οστών, θυρεοειδούς/παραθυρεοειδών, νεφρών κλπ, καλύπτοντας την ευρύτερη περιοχή στη Βάρη Αττικής, στη Σπάρτη, στα Χανιά και στο Ηράκλειο Κρήτης. Ο σεβασμός προς τον άνθρωπο, οι υψηλής ποιότητας υπηρεσίες και η διαρκής εξέλιξη αποτελούν τον πυλώνα λειτουργίας των διαγνωστικών κέντρων Affidea, τα οποία έχουν κερδίσει εδώ και χρόνια την εμπιστοσύνη των εξεταζόμενων.

Ο Επιστημονικά Υπεύθυνος του Ομίλου Affidea για την κλασική Πυρηνική Ιατρική,  Dr. Ιωάννης Μανούσακας, ευχαρίστησε όλους τους εργαζόμενους που συμμετείχαν στις διαδικασίες της πιστοποίησης, και ιδιαίτερα τον CMO του Ομίλου Affidea Dr. Alessandro Roncacci, καθώς και τον Διευθύνοντα Σύμβουλο της Affidea Ελλάδος κ. Θεόδωρο Καρούτζο, για την υποστήριξή τους, και εξέφρασε την ικανοποίησή του για τις συνεχείς επιτυχίες και το υψηλό επίπεδο εξετάσεων και υπηρεσιών που προσφέρουν στους ασθενείς.  

«Αναμφίβολα, η πιστοποίηση των παρεχόμενων υπηρεσιών έρχεται να αναδείξει την ποιότητα και την ασφάλεια των υπηρεσιών υγείας του Ομίλου. Στην συγκεκριμένη περίπτωση το έργο που έχει γίνει μέχρι στιγμής δείχνει τον δρόμο, καθώς η ύπαρξη πιστοποιημένων ιατρικών μονάδων εντάσσεται ως βασικό προαπαιτούμενο στα προγράμματα υγείας και στις συνεργασίες με εγκεκριμένους φορείς», τόνισε ο Dr. Μανούσακας.

Από την πλευρά του ο Επιστημονικός Διευθυντής της Affidea Ελλάδος, κ. Δημήτριος Δαραβίγκας, ανέφερε σχετικά: «Θεμέλιος λίθος της δημιουργίας της Affidea ήταν η κοινή επιθυμία των επιστημόνων της ομάδας όχι μόνο να καλύψουν τις πραγματικές ανάγκες των ασθενών, αλλά να φέρουν την επιστήμη και την προσφορά υπηρεσιών υγείας πιο κοντά στον άνθρωπο. Η συνέπεια στην έγκυρη και ολοκληρωμένη διάγνωση και ο σεβασμός στον εξεταζόμενο έχουν καθιερώσει σήμερα την Affidea ως τον πιο αξιόπιστο πρωτοβάθμιο φορέα υγείας στην Ελλάδα, συμβάλλοντας σημαντικά στο έργο της ιατρικής κοινότητας και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των πολιτών». 

Σχετικά με τον Όμιλο Affidea 

Ο Όμιλος Affidea σήμερα αποτελεί τον κορυφαίο ιδιωτικό φορέα παροχής ιατρικών υπηρεσιών πρωτοβάθμιας περίθαλψης στην Ευρώπη. Δραστηριοποιείται σε 15 χώρες μέσα από ένα δίκτυο 312 ιατρικών κέντρων & 11 χιλ. επαγγελματιών υγείας.

Στην Ελλάδα λειτουργεί από το 2005 με στόχο την παροχή ολοκληρωμένων πρωτοβάθμιων υπηρεσιών υγείας υψηλής ποιότητας για όλους. Στο πλαίσιο της διαρκούς αναβάθμισης των παρεχόμενων υπηρεσιών του δημιούργησε ένα Πανελλαδικό Δίκτυο Διαγνωστικών Κέντρων σε πρότυπους ιατρικούς χώρους, που συνεχώς επεκτείνεται, με έμπειρο ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό, εξασφαλίζοντας τα υψηλότερα επίπεδα ασφάλειας. 

Η αρτιότητα του σύγχρονου εξοπλισμού, η επιβεβαιωμένη αξιοπιστία και η διεθνής αναγνώριση των αποτελεσμάτων του Ομίλου Affidea καταδεικνύονται από τις διακρίσεις και τις στρατηγικές συνεργασίες του στο χώρο της υγείας.

Όλα τα κέντρα του Ομίλου Affidea είναι πιστοποιημένα κατά το διεθνές πρότυπο ISO 9001 και τα βιοπαθολογικά εργαστήρια διαπιστευμένα από το Εθνικό Σύστημα Διαπίστευσης (Ε.ΣΥ.Δ.) κατά το ISO 15189.

Μάθετε περισσότερα στην ιστοσελίδα, σε LinkedIn, Facebook και Instagram

Continue Reading

Ομορφιά

Πλαστική Χειρουργική ,ποιά είναι η δραστηριότητα της ειδικότητας?

Συχνά βρίσκομαι στην θέση να εξηγήσω τι κάνει ή τι μπορεί να κάνει ένας πλαστικός χειρουργός.Για εμένα μπορεί να φαίνεται αυτονόητο τι μπορεί να αποτελεί μέρος της εξιδίκευσης ενός πλαστικού χειρουργού αλλά για τους περισσότέρους δεν είναι.Πολλοί πιστεύουν ότι ο ¨πλαστικός¨ ασχολείται μόνο με αισθητικές χειρουργικές επεμβάσεις ή μόνο με ενέσεις “botox”.

Η πλαστική χειρουργική είναι μια χειρουργική ειδικότητα με ευρύτατο αντικείμενο χειρουργικών πράξεων. Το όνομα-προσδιορισμός πλαστική προέρχεται απο το ρήμα ¨πλάθω¨.Κύριος σκοπός της είναι η επανορθωτική χειρουργική μετά απο τραύμα, εγκαύματα ή ακρωτηριασμούς. Επανορθωτικές μπορούν να χαρακτηριστούν και ή κατ’ όνομα αισθητικές επεμβάσεις διότι διορθώνουν τις φθορές του χρόνου.Η πλαστική και επανορθωτική χειρουργική είναι η ειδικότητα της χειρουργικής που ασχολείται με οξείες και μη καταστάσεις, συγγενείς ή επίκτητες, οι οποίες οφείλονται σε τραύματα, συγγενείς ανωμαλίες, εκφύλιση ή γήρανση. Σκοπός της είναι η αποκατάσταση των δυσμορφιών με το καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα.

Στα πλαίσια της επανορθωτικής χειρουργικής, αντικείμενο αποτελεί το έγκαυμα, απο την πρώτη αντιμετώπιση, την νοσηλεία και την αποκατάστασή του, όσο και στην απώτερη αντιμετώπιση των επιπλοκών του(εγκαυματικές-ρικνωτικές ουλές). Εδώ θα τονίσουμε οτι η κύρια ιατρική ειδικότητα που ασχολείται με το έγκαυμα είναι η πλαστική χειρουργική. Η μικροχειρουργική και η επανασυγκόληση άκρων μετά απο ατυχήματα αποτελεί και αυτή μέρος της πλαστικής χειρουργικής.Η συρραφή και η αποκατάσταση τενόντων και νεύρων που αφορούν τα άκρα με την χρήση μικροσκοπίου (μικροχειρουργική) αποτελεί μέρος της επείγουσας αντιμετώπισης του πλαστικού χειρουργού. Η χειρουργική άκρος χειρός είναι ένα μεγάλο μέρος της ειδίκευσης της πλαστικής χειρουργικής. Η σύγκλειση τραυμάτων και η πρώτη αντιμετώπισή τους(τραυματιολογία) και η επούλωση τραυμάτων αφορούν εξίσου τον πλαστικό χειρουργό.

 Σχιστείες,συγγενείς ανωμαλίες (λυκόστομα και λαγόχηλο) αποτελούν μέρος της ειδικότητας της  πλαστικής χειρουργικής.Κρανιοπροσωπικά κατάγματα και τραύματα ,αντιμετωπίζονται και από πλαστικό χειρουργό.

Εκτίμηση και αφαίρεση δερματικών βλαβών(σπίλοι ,θηλώματα, κύστες,κ.α) αντιμετώπιση καρκίνου του δέρματος(μελάνωμα,επιθηλιώματα) όπως και τραύματα-ελλείματα δέρματος που απαιτούν την μεταφορά δέρματος(κρημνοί δέρματος) ή την μεταμόσχευση δέρματος ανήκουν κυρίως στο πεδίο γνώσης και δραστηριότητας του πλαστικού χειρουργού.

Η αλλαγή φύλλου, οι επεμβάσεις στα γεννητικά όργανα, δυσμορφίες των γεννητικών οργάνων,αυξητικες επεμβάσεις του πέους, σμίκρυνση και διαμόρφωση των χειλεών του αιδίου(αιδιοπλαστική), απαιτούν και την συμμετοχή του πλαστικού χειρουργού.Η αποκατάσταση του μαστού μετά από επεμβάσεις(μαστεκτομή ή τμηματεκτομή λόγω Ca ) αφορούν αποκλειστικά τον πλαστικό χειρουργό.

Το διαβητικό πόδι,κατακλίσεις και λεμφοίδημα είναι καταστάσεις που ανήκουν στο πεδίο δράσης της ειδικότητας.Η συρραφή δέρματος με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για την αποφυγή άσχημης ουλής και η αντιμετώπιση δύσμορφων ουλών ή χηλοειδών αποτελούν μέρος επίσης της δραστηριότητας του πλαστικού χειρουργού.

Η χρήση Lasers για αισθητικούς σκοπούς, ενέσιμα ενθέματα και ενέσιμες θεραπείες για αισθητικούς λόγους είναι ιατρικές πράξεις που γίνονται από τους πλαστικούς χειρουργούς.

Αισθητικές επεμβάσεις που αφορούν το πρόσωπο (ρινοπλαστική,βλαφαροπλαστική, Lifting,αφεστώτα ώτα) και το σώμα (αυξητική-μειωτική μαστού, κοιλιοπλαστική, βραχιονοπλαστική,γυναικομαστία , λιποαναρρόφηση) σήμερα αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος του είδους των επεμβάσεων που γίνονται απο πλαστικούς χειρουργούς.

Η πλαστική είναι μια χειρουργική ιατρική ειδικότητα που ουσιαστικά μετά απο 6 χρόνια ειδίκευσης ασχολείται και συμπληρώνει σχεδόν όλες τις χειρουργικές ειδικότητες. 

Το μέλλον της πλαστικής είναι σήμερα συνυφασμένο με την αντιγηραντική ιατρική, τα βλαστοκύτταρα και την δυνατότητα ίσως σε λίγα χρόνια μιας κατά παραγγελία εκτύπωσης 3D δέρματος ή ιστών.Η πλαστική χειρουργική όπως όλες οι ειδικότητες της ιατρικής συνεχώς εξελίσσεται. Ένα μεγάλο μέρος της και μέλλον της αποτελεί η αναγεννητική ιατρική και η δυνατότητα κατασκευής νέων ιστών.

Μπέσκος Νικόλαος

Πλαστικός χειρουργός

ΖΕΥΞΙΔΟΣ 1 και ΙΚΤΙΝΟΥ

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Continue Reading

Trending