Connect with us

Ψυχολογία

Για πόσο ακόμα θα αυτοσαμποτάρεσαι;

Πώς μένω μακριά από τα όνειρά μου και πόσο με μπλοκάρουν ο φόβος και το βόλεμα; Κάθε φορά που δεν κάνω μια έμπρακτη κίνηση αγάπης προς τον εαυτό μου, έρχεται μοιραία (και πάντα) το μπλοκάρισμα αυτού που νιώθω. Αυτός είναι ο κύριος λόγος που μένουμε μακριά από τα όνειρά μας.

 

Για να έρθει κοντά σου αυτό που επιθυμείς, πρέπει να σηκωθείς και να μπεις στην πορεία για να το συναντήσεις. Μέσα από την αδράνεια το μόνο που καταφέρνεις είναι να υποκύπτεις στους φθηνούς συναισθηματικούς εκβιασμούς του Εγώ. Το μυαλό αντιστέκεται στα παραγγέλματα της ψυχής μας που θέλει, νιώθει και δίνει οδηγίες. Το μυαλό μας, το οποίο ελέγχεται από το Εγώ, πανικοβάλλεται και έτσι μπλοκάρει με χίλιες δυο προφάσεις και δικαιολογίες κάθε εξέλιξη. 

Και έτσι αρχίζουν τα γνωστά:

«Φοβάμαι να το κάνω αυτό.» 

«Δεν θα τα καταφέρω.» 

«Δεν μπορώ να αλλάξω δουλειά, σπίτι, σχέση»

Δεν γίνεται όμως να αξιοποιήσω αυτό που νιώθω, αν δεν αποφασίσω να κάνω κι αν δεν ξεπεράσω τα μπλοκαρίσματα του φόβου και του βολέματος. Δεν γίνεται αν συνεχίσω να είμαι μη ευθυγραμμισμένος και παγιδευμένος ανάμεσα στις αναντιστοιχίες του μυαλού και της ψυχής. 

Χρειάζεται μονάχα λογική, μεθοδολογία, εκτέλεση και οργάνωση. 

Ο φόβος φέρνει μόνο καθυστέρηση και εσύ δεν έχεις κανέναν λόγο ούτε να κρύβεσαι πίσω από το δάχτυλό σου αλλά και ούτε να φοβάσαι. 

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Ψυχολογία

Τα καλά (μόνο) κόποις κτώνται!

Ανυπομονούμε να γίνουν όλα γρήγορα, ακόμα κι αν έχουμε αρχίσει μόλις την
προσπάθεια. Βιαζόμαστε να χαρούμε τα μεγαλύτερα δυνατά οφέλη έστω κι αν έχουμε
καταβάλει μέτριους ή και ελάχιστους κόπους. Από την άλλη, απογοητευόμαστε όταν
δεν έχουμε άμεσα αποτελέσματα. Ποιος είναι, λοιπόν, ο δρόμος που πρέπει να
ακολουθήσεις;

Ο λόγος, βέβαια, που δεν καταφέρνουμε γρήγορα τους στόχους μας δεν είναι η έλλειψη
ικανοτήτων, όπως συνήθως πιστεύουμε. Είναι απλά θέμα συγχρονισμού. Δεν υπάρχει
εξέλιξη γιατί δεν έχει ωριμάσει η προσπάθεια. Δεν έχουμε φτάσει εξελικτικά στο σημείο
όπου επιθυμούμε. Δεν έχει γίνει με τον σωστό δάσκαλο, μεθοδικά, η δουλειά που θα
θεραπεύσει τις παλιές πληγές και θα μετατρέψει όλα τις πληγές του παρελθόντος σε
καινούργιες αφετηρίες.

Μόνο με αυτή τη συστηματική προσέγγιση, που περνάει όχι μόνο μέσα από τις
σταδιακές κατακτήσεις αλλά και τις επιμέρους ήττες, μπορούμε να είμαστε περήφανοι
όχι μόνο για τη σωματική μας υγεία αλλά και τον συναισθηματικό μας έλεγχο. Τίποτα
δεν ήρθε από τη μια μέρα στην άλλη. Με υπομονή και μόνιμη πίστη δουλεύουμε και
πλησιάζουμε κάθε μερά και ένα μικρό βήμα περισσότερο τις αρετές της ζωής.

Αυτές τις μικρές και μεγάλες αλλαγές μπορεί να σου δώσει το life coaching, γι’ αυτό σε
θέλουμε κοντά μας. Μόνο έτσι θα καταλάβεις πως τίποτα δεν μπορεί να σε κρατήσει
μακριά από αυτό για το οποίο είσαι προορισμένος! Αρκεί να του δώσεις την ευκαιρία να
ωριμάσει μέσα από την επισταμένη προσπάθεια!

Continue Reading

Οικογένεια

Γιατί η αγένεια είναι σημάδι τοξικότητας;

Όσες καλημέρες σου και να πέσουν κάτω, εσύ να συνεχίσεις να τις λες. Όχι γιατί σου αρέσει να θυματοποιείσαι. Όχι γιατί σου αρέσει να πονάς και να πληγώνεσαι. Αλλά γιατί με κάθε καλή κουβέντα, ψηλώνεις ΕΣΥ λιγάκι περισσότερο. Ακόμα κι αν νιώθεις πως περιστοιχίζεσαι από αγενείς ανθρώπους, μη δελεάζεσαι από το παράδειγμά τους και μην επιτρέπεις στην αγένεια να υποβαθμίζει τη ζωή σου.

Η ευγένεια δεν είναι μόνο ένδειξη πολιτισμού, αλλά και χαρακτηριστικό δείγμα ανθρώπου που διακατατέχεται από θετικά συναισθήματα και διεκδικεί ένα ανώτερο επίπεδο ζωής! Μόνο τον εαυτό μας μπορούμε να ελέγξουμε, εξάλλου, και αυτό δεν μπορεί να μας το στερήσει η αγένεια των άλλων. 

Μην επηρεάζεσαι από τις εξωτερικές αντιδράσεις, μείνε εστιασμένη στο κέντρο σου, στις αξίες που σου υποδεικνύουν το σεβασμό και την αξιοπρέπεια. Η ευγένεια προϋποθέτει συναισθηματική πειθαρχία, γιατί αποδεικνύει πόσο τακτοποιημένα είναι τα πράγματα μέσα μας. Η αναίδεια, η εριστικότητα, η αδιαφορία φανερώνουν έναν ακριβώς αντίθετο ψυχικό κόσμο. Έναν κόσμο που ζει στην απόλυτη ανυπακοή του χάους και σε αυτό το χάος προσπαθεί να τραβήξει οποιονδήποτε δεν του μοιάζει. 

Να θυμάσαι. Η ευγένεια δεν κοστίζει τίποτα και αξίζει τα πάντα!

 

Νικὀλας Ουρανός, ACC

 

Continue Reading

Ψυχολογία

Η τοξικότητα είναι ένα ὀπλο που εκπυρσοκροτεί!

Αν σε συντροφεύουν μόνιμα ο αρνητισμός και η μιζέρια, σκέψου μήπως η τοξικότητα δηλητηριάζει την καθημερινότητα και τις σχέσεις σου. 

Υπάρχει η ισχυρή πιθανότητα να γίνεσαι, άθελά σου, πομπός απαισιοδοξίας και εμπρηστής της ίδιας σου της ευτυχίας.

Κατά τη διάρκεια πολλών συνεδριών διαπιστώνω πως υπάρχει τέτοια συναισθηματική πόλωση στους ανθρώπους που φτάνουν να μη χαίρονται τίποτα πια. Διαλέγουν να διαχειρίζονται τη ζωή τους μέσα από έναν φαύλο κύκλο μίσους και θυμού. Έχουν πάψει να απολαμβάνουν τη ζωή και αναλώνονται στη μετάδοση του αρνητισμού τους και στους άλλους.  

Σου το βεβαιώνω με τον πιο εμφατικό τρόπο. Η δυστυχία είναι επιλογή. Όσοι επιλέγουν να κρίνουν τα πάντα μέσα από το πρίσμα της μετατρέπονται σε ισχυρούς πομπούς μιζέριας που δεν είναι απίθανό να σε τραβήξουν και εσένα κάποια στιγμή στον πάτο. Αυτή η ανακύκλωση της μιζέριας δεν θα λύσει κανένα σου πρόβλημα. Ο εμπρησμός όλων των θετικών συναισθημάτων μέσα σου και στους άλλους δεν θα σε κάνει πιο δυνατό. Βαθμιαία θα σε διαλύσει. 

Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να διαχωρίσεις τη θέση σου. Η σωστή καθοδήγηση μέσω του coaching θα σε βοηθήσει να απεμπλακείς από τα αρνητικά σου συναισθήματα. Θα σε βοηθήσει να τολμήσεις να κοιτάξεις τη ζωή στα μάτια και να ρουφήξεις κάθε καλή στιγμή της. Θα διαπιστώσεις πως έχεις πολλούς περισσότερους λόγους να αισθάνεσαι ευγνώμων.

Σταμάτα να ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΖΕΙΣ τον εαυτό σου, την υγεία σου αλλά και τις σχέσεις σου.

Μην μουτζουρώνεις τα ωραία της ζωής σου, ανακυκλώνοντας την τοξικότητα.

Δώσε προτεραιότητα σε όσα και όσους πραγματικά αξίζουν να είναι στη ζωή σου.

Νικὀλας Ουρανός, ACC

Continue Reading

Trending