Connect with us

Ψυχολογία

Εφεύρεση μιας νέας ιδέας-αλλαγή τρόπος ζωής.

Πραγματικά αναρωτιέμαι υπάρχει ένας άνθρωπος που να μην θέλει οικονομική ευημερία στην ζωή του;

Υπάρχει ένας επιχειρηματίας ο οποίος δεν θέλει να αυξήσει τα εισοδήματα του;

Από την άλλη όμως πλευρά του νομίσματος υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι που ζουν κάτω από το επίπεδο της ανέχειας και πάρα πολλοί επιχειρηματίες εκ των οποίων οι περισσότεροι δυσκολεύονται σε βαθμό που μπορεί να μην φανταζόμαστε.

Για ποιον λόγο συμβαίνει αυτό;

Για ποιον λόγο οι μικρομεσαίες επιχειρήσεις πονούν;

Για ποιον λόγο οι μεγάλες επιχειρήσεις δυσκολεύονται και αυτή την στιγμή σε ένα παγκόσμιο επίπεδο πάρα πολλοί άνθρωποι βιώνουν οικονομικό πρόβλημα;

Τα χρήματα δεν κάνουν την ευτυχία

Πάμε ένα βήμα πίσω. Τι σημαίνει αυτό; Γιατί το οικονομικό πρόβλημα από μόνο του δεν λέει τίποτα. Γιατί; Γιατί τα χρήματα δεν κάνουν την ευτυχία. Τα χρήματα για την ακρίβεια δεν είναι τίποτα. Είναι ένα μέσον αν θέλεις και μπορούν απλά να μας διευκολύνουν την ζωή μας.

Για παράδειγμα αν υποθέσουμε ότι έχουμε ένα πολύ καλό αμάξι. Στην περίπτωση που δεν είχαμε βενζίνη να βάλουμε μέσα, τότε τι θα γινόταν; Δεν θα μπορούσαμε να το κυκλοφορήσουμε.Έτσι ακριβώς συμβαίνει και με τα χρήματα. Είναι η βενζίνη για την καθημερινότητα μας.

Πάμε λοιπόν να δούμε τι είναι αυτό που μπορεί πραγματικά να σου αλλάξει την οικονομική κατάσταση.

Πολλά χρόνια πριν μου είπε ένας ψυχολόγος μια σοφή κουβέντα την οποία την κατάλαβα πολλά χρόνια μετά: “Εάν θέλεις να βγάλεις χρήματα χρειάζεται να σταματήσεις να δουλεύεις”. Εγώ τότε έγινα έξαλλος. “Πώς θα βγάλω χρήματα αν σταματήσω να δουλεύω; Είσαι τρελός; Μα εγώ δουλεύω για να βγάλω χρήματα.” Και τον απέρριψα τότε.

Πέρασαν τα χρόνια και γνώρισα έναν άλλον άνθρωπο πολύ πετυχημένο οικονομικά. Και είπε μία άλλη πολύ σοφή κουβέντα. Στην ουσία την ίδια.. Είπε “Μάνο εγώ έχω ένα οδοντιατρείο. Αλλά όταν θέλω να βγάλω σοβαρά χρήματα σταματάω να πηγαίνω.”. Είχε και άλλους οδοντιάτρους μέσα. Τον ρώτησα, μη νομίζεις.

Το πανηγύρι των σκέψεων

Και κάπου εκεί πέρα άρχισε το μεγάλο πανηγύρι των σκέψεων μέσα στο μυαλό μου και άρχισα να αναρωτιέμαι: “Όλοι αυτοί λένε ότι σταματούν να δουλεύουν και βγάζουν χρήματα.. Εγώ δουλεύω όλη την ημέρα και δυσκολεύομαι να βγάλω χρήματα.. Μήπως έχουν δίκιο; Αλλά πώς να το κάνω αν σταματήσω; Αν σταματήσω (ok υπήρχε περίπτωση να αρρωστήσω και να σταματήσω) τι γίνεται; Τι κάνω;”

Οι σκέψεις είχαν κατακλύσει το μυαλό μου και κάπου εκεί συνειδητοποίησα πως όλοι αυτοί οι αρχαίοι σοφοί από τους οποίους δανειζόμαστε πολύ ωραία ρητά τα σκέφτηκαν ενώ δούλευαν όλη μέρα και όλη νύχτα; Ή ήταν άνετοι κάτω από μια μηλιά (αν σου θυμίζει κάτι), στην μανιέρα (αν σου θυμίζει κάτι άλλο) κ.ο. Τι συνέβαινε; Είχαν τους δούλους να κάνουν την δουλειά.

Χρόνος με τον εαυτό σου

Τι θέλω να πω μέσα από αυτό; Συνειδητοποίησα ότι όντως για να παραχθούν χρήματα ώστε να κάνεις την ζωή σου καλύτερη χρειάζεται στην ουσία να έχεις χρόνο με τον εαυτό σου.Χρειάζεται να έχεις μία ιδέα. Μία πολύ καλή ιδέα που για να την δημιουργήσεις χρειάζεται να έχεις χρόνο με τον εαυτό σου.

Τις προάλλες λοιπόν ήμουν σε ένα ταξί και συζητούσα με τον ταξιτζή και γυρνάει και μου λέει ότι αυτός που έβγαλε το TaxiBeat – αυτό το Application που όπου κι αν είσαι πατάς ένα κουμπί, έρχεται το ταξί, σε παίρνει, έχεις και την κάρτα σου μέσα, πληρώνεις, φεύγεις, όλα γίνονται πάρα πολύ εύκολα και πάρα πολύ απλά – ξεκίνησε με μια ιδέα και ένα budget που ήταν “γελοίο”.. 10.000 €, και το πούλησε περίπου 47.000.000 € στο εξωτερικό και αυτή την στιγμή χτίζει το επόμενο βήμα.

Πιστεύεις ότι αυτός ο άνθρωπος όταν σκέφτηκε αυτή την ιδέα δούλευε 17 ώρες την ημέρα;

Κάποια στιγμή, από τότε που έγινα επιχειρηματίας, και ενώ υπήρχαν κάποιες περίοδοι που πήγαινα πάνω-κάτω-πάνω-κάτω κλπ, κάποιες φορές αναγκάστηκα να μην δουλεύω επειδή για παράδειγμα κρύωσα.. Παρατήρησα ότι αφού αρρώσταινα μετά το επόμενο χρονικό διάστημα η επιχείρηση είχε εντυπωσιακή άνοδο. Βέβαια αυτό πέρασαν πολλά χρόνια για να το καταλάβω. Και μετά σκέφτηκα “Μωρέ μήπως αρρώσταινα γιατί δεν έλεγα να καταλάβω ότι έπρεπε να πάρω χρόνο για να προβλέψω πράγματα.. να δημιουργήσω πράγματα;”

Έτσι λοιπόν το έχω υιοθετήσει:

Όποτε θέλω να κάνω το επόμενο βήμα κάνω ένα βήμα πίσω. Και δεν περιμένω να αρρωστήσω. Το κάνω πλέον γιατί το σκέφτομαι.

Ότι κι αν θέλεις να πετύχεις κάνε ένα βήμα πίσω και προχώρα

Τι θέλω να σου πω με αυτό; Δεν ξέρω αυτή την στιγμή που βρίσκεσαι.. Δεν ξέρω ποιες είναι οι καταστάσεις.. Δεν ξέρω πόσο πολύ σε χρειάζεται η επιχείρηση σου ή το πόστο σου αλλά πίστεψε με, εάν πραγματικά θέλεις να πας στο επόμενο βήμα χρειάζεται να κάνεις ένα βήμα πίσω. Να δεις λίγο τα πράγματα αμφιθεατρικά. Να ζυγίσεις, να κοστολογήσεις, να σκεφτείς..

Στην αρχή δεν θα σου έρχεται κάτι στο μυαλό. Καμία ιδέα. Ok, παρέμεινεΜείνε σιωπηλός με τον εαυτό σου και απλά βάζε ερωτήματα. Ερωτήματα που θα σε οδηγήσουν στην λύση. “Τι να κάνω;”, “Πώς να το κάνω;”, “Τι θέλω;” Αυτό. Και μην περιμένεις εκείνη την στιγμή μια απάντηση. Μείνε εκεί και άφησε τον ασυνείδητο νου να σου απαντήσει όταν νιώσει ότι είσαι έτοιμος και ασφαλής να κάνεις κάτι σημαντικό την απάντηση που θα σου δώσει.

Να θυμάσαι ότι για όλα υπάρχουν λύσεις. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένας τρόπος. Συνήθως είναι απλός, αλλά δεν πάει το μυαλό μας σε αυτόν.

Είσαι υπέροχος.. Είσαι μοναδικός.. Μπορείς να κάνεις την διαφορά στην ζωή σου ακόμα και σε αυτές τις συνθήκες. Η επιχείρηση σου το αξίζει όπως κι εσύ.

Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος! 

Πηγή

Ψυχολογία

Σχεδίασε από την αρχή τη ζωή σου

Ένα από τα βασικά συστατικά του μοντέρνου ορισμού της αγάπης είναι η προσωπική μας δράση και δημιουργικότητα. Όλες εκείνες οι ενεργές επιλογές που θα αποφασίσουμε να εντάξουμε στη σκαλέτα της καθημερινότητάς μας και χρειάζονται από εμάς κινητοποίηση και αποφασιστικότητα για να τελεσφορήσουν. Αυτό είναι το σημείο όπου αποφασίζω να σχεδιάσω από την αρχή την καθημερινή μου δράση, αφαιρώντας μηχανικότητα και προσθέτοντας συνειδητότητα.

Ένας καλός άξονας για να ξεκινήσω να επανασχεδιάζω το πλάνο μου είναι να καταγράψω όλες τις βασικές ανάγκες που χρειάζομαι ως άνθρωπος να ικανοποιήσω για να αισθάνομαι ευτυχισμένος και ολοκληρωμένος. Θα διαπιστώσω πως όχι απλώς θα καλύψω με καλύτερο τρόπο τις ανάγκες μου, αλλά μέσα από τη δράση θα κατακτήσω και ένα νέο επίπεδο ατομικής υπευθυνότητας και πειθαρχίας, που θα με οδηγήσει με μια νέα αυτοπεποίθηση.

Ένα ολοκληρωμένο πλάνο δράσης έχει ως εξής :

Ενθαρρύνω τις κλίσεις και τα ταλέντα μου: λίγο πολύ, όλοι γνωρίζουμε πού και ως προς τι ένα ταλέντο μας είναι οξυμμένο ή έχει τον τρόπο να αναπτυχθεί. Κάπου, κάπως, κάποτε «είχα πειστεί» πως «μεγάλωσα», πως «δεν είχα χρόνο», πως «είχα άλλες προτεραιότητες», αλλά τώρα πια είναι εξόχως σημαντικό να αναγνωρίσω και να δώσω και πάλι αξία στις εκφάνσεις που ξεχωρίζω και να τις αναπτύξω. Τώρα είναι η ώρα να ασχοληθώ με την καλλιτεχνική μου ροπή στην ποίηση ή στην υποκριτική, να εντρυφήσω στα εικαστικά ή στη φωτογραφία.

Μου δίνω χρόνο, προσοχή και επικεντρώνω στην αυτοπαρατήρηση: Βρίσκω πάντα χρόνο για μικρά διαλείμματα με τον εαυτό μου μέσα στη μέρα, όπου ανασυντάσσω τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου, ενώ όλο τον υπόλοιπο χρόνο που είμαι σε κίνηση φροντίζω να μη χάνω επαφή με τη «γεύση της ζωής», έτσι όπως ακριβώς ξεδιπλώνεται κάθε στιγμή μέσα μου.

Δε φοβάμαι τις εξόδους ή το να πηγαίνω σε μέρη μόνη μου: Προσωπικά, μπορεί να πήγα πρώτη φορά στο σινεμά μόνος μου όταν συμπλήρωσα τα 33 μου χρόνια, αλλά μόλις τότε ανακάλυψα τι έχανα έως εκείνη τη στιγμή. Αν δε φροντίσω να είμαι καλή και συναρπαστική παρέα για εμένα, πάρα πολύ δύσκολα θα είμαι καλή παρέα και αργό-

τερα για τον/τη σύντροφό μου. Επιπλέον, παύει η χαρά και η διασκέδασή μου να είναι συνδεδεμένη με την παρουσία κάποιου άλλου. Προσθέτω έτσι μια δυναμική στο ενεργητικό μου, έχοντας παράλληλα και την πολυτέλεια σε αυτή την προσωπική μου διαδρομή να ακούσω καθαρότερα το ένστικτό μου και να παρατηρήσω καλύτερα

τα «σημάδια» και ό,τι «τυχαίο» εκδηλώνεται γύρω μου.

Βγαίνω από τον «αυτόματο πιλότο»:  Είναι σημαντικό η κάθε μέρα μου να περιέχει εκπλήξεις και για να μην τις περιμένω παθητικά. Γίνομαι ο ίδιος αυτός που τις επιδιώκει. Είχα μάθει καλά να δρω μηχανικά και να προωθώ τη ρουτίνα του προγράμματός μου αφήνοντάς τη στον «αυτόματο πιλότο». Τουλάχιστον μία φορά τη μέρα είναι καθοριστικής σημασίας να προκαλείς τον εαυτό σου να κάνει κάτι το διαφορετικό. Να είσαι ανοιχτή στο «καινούριο». Ακόμα και μια μικρή αλλαγή, λόγου χάρη, το να αλλάξεις το κατάστημα απ’ όπου ψωνίζεις ή να ακολουθήσεις μια διαφορετική διαδρομή σε ένα συνηθισμένο σου δρομολόγιο, θα σε κάνει να δίνεις «προσοχή» και να ζεις όλο και περισσότερο στο παρόν σου.

Νικόλας Ουρανός, PCC

Professional Certified Life & Relationship Coach by International Coaching Federation

Βραβευμένος συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα, Ευ Ζην Τώρα και Ξαφνικά Τώρα, Ομιλητής

Continue Reading

Ψυχολογία

Γεφύρωσε το χάσμα της επικοινωνίας στη σχέση σου

Lead: Δεν υπάρχει υγιής σχέση χωρίς ένα καλά δομημένο δίκτυο επικοινωνίας μεταξύ των συντρόφων. 

Αυτό φυσικά δεν χρειάζεται να σου το πει κάποιος ειδικός σχέσεων. Το διαπιστώνεις κάθε φορά που ακόμα και η πιο μικρή και ασήμαντη διαφωνία οδηγεί σε επικούς τσακωμούς. Το πιο σημαντικό, λοιπόν, συστατικό μιας επιτυχημένης σχέσης είναι η σωστή και αποτελεσματική επικοινωνία. Με τη σειρά της η καλή επικοινωνία αποκαθιστά την εμπιστοσύνη και επουλώνει τυχόν προβλήματα στη σχέση που οφείλονται στην κακή συνεννόηση και την έλλειψη πίστης στις δυνατότητες και την αξιοπιστία του συντρόφου μας.

Έχει τύχει σχεδόν σε όλους μας με το πέρασμα του χρόνου να μας φαίνεται πως ο άλλος έχει αλλάξει, πως ακούγεται σχεδόν σαν ένας ξένος κάθε φορά που μας μιλάει. Κάτι που φυσικά δεν ισχύει. Η κακή επικοινωνία είναι ικανή να μεταφέρει μπερδεμένα μηνύματα και να αποκωδικοποιήσει λανθασμένα όσα θέλουμε να πούμε και όσα εννοούμε, συμμαχώντας βέβαια με τις προκαταλήψεις που χτίζει μοιραία ο χρόνος μέσα σε μία σχέση. 

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη επικοινωνίας που κάνουμε στη σχέση είναι να διαμορφώνουμε μοτίβα συμπεριφορών τα οποία περιμένουμε να επαληθευτούν. Με άλλα λόγια πολύ συχνά περιμένουμε από το σύντροφό μας να δρα και να σκέφτεται όπως ακριβώς εμείς. Οποιοδήποτε άλλο μοτίβο φαντάζει ξένο και εχθρικό,  γιατί πάντα στο μυαλό μας λειτουργεί υποσυνείδητα η επιθυμία της συναισθηματικής ταύτισης. Θέλουμε δηλαδή να νιώθει ο άλλος όπως ακριβώς νιώθουμε και εμείς. 

Τα πράγματα όμως είναι πιο απλά. Ακόμα και τα μεγαλύτερα χάσματα επικοινωνίας οφείλονται συνήθως σε μια βασική και ουσιαστική παρεξήγηση μεταξύ αντρών και γυναικών. Κάθε φορά που πλησιάζουμε το σύντροφό μας για να του παραπονεθούμε, εκείνος αποκωδικοποιεί αυτή την προσπάθειά μας ως αίτημα για να αναλάβει δράση. Ως άλλος “Mr Fix it” προσπαθεί να καθησυχάσει και να αποκαταστήσει τον προβληματισμό της συντρόφου του, χωρίς ωστόσο πραγματικά να την ακούει! Το μόνο που θέλει είναι να τακτοποιήσει την εκκρεμότητα! Η σύντροφος, από την άλλη, δεν επιθυμεί πάντα την εξεύρεση μιας μαγικής λύσης, καθώς υπάρχουν φορές που το μόνο που επιδιώκει είναι το ειλικρινές ενδιαφέρον και την προσοχή του συντρόφου της και τίποτα άλλο. 

Και όσο ο άντρας προσπαθεί να βρει μία λύση στην ανησυχία της γυναίκας, γιατί του προκαλεί αμηχανία και άγχος, τόσο εκείνη εκνευρίζεται γιατί δεν την ακούει πραγματικά. Αντίστοιχα κι εκείνος δοκιμάζει τα όριά του γιατί δεν μπορεί να εξηγήσει  γιατί εκείνη παραμένει ανικανοποίητη αφού της παρέχονται εναλλακτικές λύσεις. 

Η πραγματική αγάπη, ωστόσο, δεν είναι ατομικό άθλημα. Δεν αρχίζει και τελειώνει σε μας. Έχει πάντα δύο άξονες, δύο πόλους. Η ελλειμματική επικοινωνία παρουσιάζει ως αναγκαία την κατάργηση αυτών των δύο πόλων και προβάλλει ως πραγματική την αγάπη όχι έτσι όπως τη νιώθουμε αλλά έτσι όπως την περιμένει ο άλλος.

Νικόλας Ουρανός, PCC

Professional Certified Life & Relationship Coach by International Coaching Federation

Βραβευμένος συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα, Ευ Ζην Τώρα και Ξαφνικά Τώρα, Ομιλητής

Continue Reading

Ψυχολογία

7 πράγματα που χρειάζεται να ξεφορτωθείς για να προχωρήσεις μπροστά.

Γράφει η Έλενα Μουρατίδου

Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης

Υπάρχουν κάποια πράγματα που ήρθε η ώρα να ξεφορτωθείς μια για πάντα. Δεν τα χρειάζεσαι πια, σε περιορίζουν ενώ εσύ νιώθεις έτοιμη να ανοίξεις τα φτερά σου και να πετάξεις ψηλά! 

  1. Άφησε πίσω σου αυτό που ανήκει στο παρελθόν. Αυτό που έγινε, που δεν μπορεί να αλλάξει. Αυτό που δεν έχει άλλη ζωή μέσα σου, μόνο τρώει σαν σαράκι τη δική σου. Το παρελθόν ανήκει στο παρελθόν και εσύ, βρίσκεσαι στο παρόν.
  2. Ήρθε η ώρα να απολαύσεις το παρόν σου και να σταματήσεις να σκέφτεσαι μόνιμα το μέλλον σου. Απόλαυσε αυτό που έχεις τώρα, σίγουρα θα βρεις τουλάχιστον πέντε πράγματα για τα οποία νιώθεις ευγνωμοσύνη και υπάρχουν στη ζωή σου αυτή τη στιγμή. Σταμάτα να υπερφορτώνεις το μέλλον σου με «συνθήκες» και ξεκίνα να επενδύεις στο παρόν.
  3. Ξεφορτώσου την ενοχή που νιώθεις όταν αρνείσαι μία πρόταση, όταν δε θέλεις να αναλάβεις μία ακόμα ευθύνη, όταν δε θέλεις να μιλήσεις στο τηλέφωνο, όταν δε θέλεις να πας τη βόλτα που υποσχέθηκες. Απενεχοποίησε το «όχι» σου. Με αυτόν τον τρόπο καλλιεργείς σχέσεις αληθινές που αντέχουν στο χρόνο.
  4. Σταμάτα να σε υποβαθμίζεις, να σε υποβιβάζεις και να μη σε αναγνωρίζεις. Αναγνώρισε ποια είσαι και τί έχεις καταφέρει ως εδώ. Και δώσε τα εύσημα σε εσένα την ίδια, στην επιμονή σου, στην αποφασιστικότητα σου.
  5. Στείλε διακοπές χωρίς εισιτήριο επιστροφής τον αναλυτικό σου νου. Αυτόν που περνάει ώρες, μέρες, αναλύοντας ξανά και ξανά την ίδια κατάσταση. Μην ξοδεύεις την υπέροχη ζωή σου στην υπερανάλυση. Πέρνα στη δράση, πάρε αποφάσεις!
  6. Σταμάτα να προσπαθείς να τους ευχαριστήσεις όλους και ξεκίνα να αποδέχεσαι πως δεν θα αρέσεις σε όλους. Δε θα σε αποδέχονται όλοι. Είναι εντάξει, γιατί ούτε και εσύ τους αποδέχεσαι όλους άλλωστε. Επένδυσε στις σημαντικές για εσένα σχέσεις.
  7. Μην ρίχνεις την ευθύνη στους άλλους. Ήρθε η ώρα να αναλάβεις το 100% της ευθύνης σου και να δημιουργήσεις τη ζωή σου, το περιβάλλον σου, όπως εσύ το θέλεις. Δεν υπάρχουν σωτήρες, όλα γίνονται από εσένα για εσένα.

Πάρε την απόφαση, άφησε τα πίσω και προχώρα μπροστά, με το κεφάλι ψηλά και το χαμόγελο της νικήτριας στα χείλη.

Και θυμήσου: όλα γίνονται, αρκεί να το πιστέψεις και να αναλάβεις δράση. 

Είσαι ο δημιουργός της ζωής σου!

Έλενα Μουρατίδου

Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης

www.elenamouratidou.com

Continue Reading

Trending