Είναι πολλές οι μικρές αλλαγές που συνθέτουν σταδιακά μεγάλες αλλαγές στη ζωή μας. Οι περισσότεροι περιμένουμε να γίνει ξαφνικά ένα «μπαμ» και να αλλάξουν όλα. Δεν πάει, όμως, έτσι. Πρέπει να δουλεύουμε καθημερινά για την αυτοβελτίωσή μας. Να γευόμαστε μικρές νίκες και να ανασυντασσόμαστε μετά από μικρές ήττες.

Όλα ξεκινούν από μέσα μας, αυτό είναι, άλλωστε, όπως είπαμε η κύρια αρχή του life coaching. Είμαστε προορισμένοι για να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας και αυτό μπορούμε να το καταφέρουμε αν ελέγχουμε την ποιότητα αυτών που αποτελούν τον φιλικό μας κύκλο, αν κάθε φορά που βρισκόμαστε σε μια δύσκολη απόφαση, σταματήσουμε να υπεραναλύουμε, να χρονοτριβούμε άσκοπα και επιλέξουμε το δρόμο που θα μας ξεβολέψει περισσότερο. Αν σταματήσουμε να σαμποτάρουμε τους εαυτούς μας, αν μιλάμε ανοιχτά για όσα μας ενοχλούν σε μια σχέση, αν ακολουθούμε τα δικά μας όνειρα και δεν ακολουθούμε των άλλων. Η μεγαλύτερη συμβουλή είναι: μη λουφάρεις, δέξου τις προκλήσεις της ζωής και ξεκινά να αλλάζεις, σπάζοντας το απόστημα των δικαιολογιών.

Δεν χρειάζεται να έχεις βιώσει κάτι τραγικό σε προσωπικό ή επαγγελματικό επίπεδο για να αναζητήσεις την καθοδήγηση ενός life coach. Δεν χρειάζεται, με άλλα λόγια, να έχεις πιάσει πάτο, αν και είναι πολλοί αυτοί που μόνο τότε συνειδητοποιούν πόση μεγάλη ανάγκη έχουν την αλλαγή στη ζωή τους. Ο life coach είναι ο προπονητής που πρέπει να έχεις αν θέλεις να βγάλεις όχι μόνο το 100άρι αλλά και την καθημερινότητα. Αν ήσουν αθλητής, θα διάλεγες προπονητή μόνο για έναν σημαντικό αγώνα; Γι’ αυτόν το λόγο, είναι σημαντικό η σχέση εμπιστοσύνης μεταξύ coach και coachee να έχει δομηθεί εκ των προτέρων, ώστε τη σημαντική στιγμή της δοκιμασίας που θα μας βάλει η ζωή να μην καταρρεύσουμε ή να μη χάσουμε την πίστη στον εαυτό μας. Μην περιμένεις, λοιπόν, να χάσεις τη δουλειά σου ή να πάρεις διαζύγιο για να αντιληφθείς πως το καράβι πάει κατευθείαν στα βράχια. Ο life coach θα σε βοηθήσει όχι αναγκαστικά να αποφύγεις τις δοκιμασίες που πρέπει να περάσεις, αλλά να τις διαχειριστείς σωστά και εποικοδομητικά. Ενδεχομένως, σε μερικές περιπτώσεις, να μην πρέπει να αποφύγεις τα βράχια, αλλά με τον life coach θα γνωρίζεις τον τρόπο να βγεις «στεγνός» και συναισθηματικά ακέραιος στη στεριά.

Νικόλας Ουρανός  
Life & Relationship Coach, #1 International Bestselling Author www.jillandnikolas.com

Έλα στα one to one sessions μας για να διαπιστώσεις την εξατομικευμένη προσέγγιση, τη sur mesure καθοδήγηση, αλλά και το προσωπικό και έμπρακτο ενδιαφέρον για την πορεία του δικού σου προγράμματος!

Στην προσπάθειά σου να αγγίξεις τον ανώτερο εαυτό σου, ζήτα σύμμαχο τον άνθρωπο-κλειδί. Αν ψάξεις αυτοβιογραφίες επιτυχημένων ανθρώπων, για κάτι που θέλεις εσύ να πετύχεις, κάποιος άλλος το έχει καταφέρει ήδη κάπου στον κόσμο. Ζήτα από επιτυχημένους ανθρώπους, από τους κατάλληλους ανθρώπους, από αυτούς που το έχουν καταφέρει και είναι εξειδικευμένοι και έχουν παρουσιάσει επιτυχημένα και αποδεδειγμένα αποτελέσματα με άλλους ανθρώπους να υποστηρίξουν και εσένα.

Τι σημαίνει, για παράδειγμα, θέλω καλύτερη φυσική κατάσταση; Σημαίνει να μπορώ να ξυπνάω καλά, να είμαι ξεκούραστος, να μη νευριάζω, να μη χάνω τον έλεγχο, να μπορώ να περπατάω χωρίς να λαχανιάζω, να είμαι ευχαριστημένος με τα κιλά μου. Ζήτα συγκεκριμένους στόχους τόσο από τον εαυτό σου όσο και από αυτούς με τους οποίους θα διαπραγματευτείς την πρόοδο σου: τον γυμναστή σου, τον life coach σου, τον διαιτολόγο σου.

Όσο και αν ζητάς από τις φίλες σου να σου πουν τα μυστικά του έρωτα ή του fitness, είναι πάρα πολύ δύσκολο να σε βοηθήσουν. Όχι επειδή δε σε αγαπούν, όχι επειδή δε θέλουν το καλό σου, όχι επειδή δεν αξίζουν να είναι φίλες σου, αλλά επειδή δεν έχουν την τεχνογνωσία, δεν έχουν την εκπαίδευση, δεν έχουν την εξειδίκευση, δεν έχουν την πειθαρχία, δεν έχουν την αντικειμενικότητα του δασκάλου. Δεν έχουν τον τρόπο και τις επιτυχίες στο ενεργητικό τους ώστε να σε εμπνεύσουν. Να σου πουν ότι γίνεται και να σου δώσουν το κίνητρο.

Και, βέβαια, μην αρχίζεις απλώς να ζητάς. Μπες και δημιούργησε υπεραξία. Το να ζητάς επανειλημμένα, χωρίς ο άλλος να νιώθει ότι για εσένα είναι σημαντικό και ότι κάτι έχει και ο ίδιος να κερδίσει στη δική του εξέλιξη, είναι πολύ «στεγνό». Αυτός που παρακαλάει, αυτός που είναι μονοδιάστατος και μονόπλευρος, που ζητάει να κάνουν τη δουλειά του και δεν προσφέρει με τη σειρά του δεν αγαπιέται.

Πολλές φορές έχουμε μεγάλη ανυπομονησία, χάνουμε την πίστη μας και πάμε πάλι κοντά στο Εγώ μας. Ζήτα, λοιπόν, με ακλόνητη πίστη και θα σου δοθεί. Ζήτα να έρθουν στη ζωή σου τα γεγονότα, οι κατάλληλοι άνθρωποι, κάνε χώρο στη ζωή σου για το καινούριο. Κάνε χώρο στις ντουλάπες σου, κάνε χώρο στις σκέψεις σου, κάνε χώρο στις πεποιθήσεις σου, πέτα παλιά ρούχα, δώρα, σκέψεις, συναισθήματα.

Συνεχίζω ακάθεκτος, με ακλόνητη πίστη και θέρμη σε σχέση με αυτό που ζητάω και επιδιώκω. Όταν ξεκινήσεις τη διαδρομή σου, θα υπάρχουν αντιστάσεις και δύσκολες μέρες, θα υπάρχουν εμπόδια. Το να έχεις εμπόδια, όμως, σημαίνει ότι κάτι ξεκίνησες να κάνεις. Όποτε είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συνεχίσεις ξεπερνώντας τα, ενισχύοντας την πίστη και την αποφασιστικότητά σου. Πολλές φορές χρειάζεται να χρησιμοποιήσουμε τεχνογνωσία και υποστήριξη από τους κατάλληλους ανθρώπους γύρω μας. Με τη σειρά μας, βέβαια, πρέπει να διαθέτουμε το κίνητρο, το όραμα, την πρωτοβουλία, τη δράση, τη δύναμή μας.

Αλλά αυτοί οι άνθρωποι είναι τα κλειδιά που θα αξιοποιήσουμε για να διεκδικήσουμε πράγματα από αυτούς, να συνεργαστούμε και να πετύχουμε πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη ασφάλεια κάθε στόχο.

Νικόλας Ουρανός
Life & Relationship Coach, #1 International Bestselling Author www.jillandnikolas.com

Έλα στα one to one sessions μας για να διαπιστώσεις την εξατομικευμένη προσέγγιση, τη sur mesure καθοδήγηση, αλλά και το προσωπικό και έμπρακτο ενδιαφέρον για την πορεία του δικού σου προγράμματος!

Πόσο σημαντικό είναι να αναλάβουμε την ευθύνη της προσωπικής μας ευτυχίας και επιτυχίας; Πως επιτυγχάνεται αυτό; Γιατί η ανάληψη προσωπικής ευθύνης θεωρείται το πρώτο βήμα στο χτίσιμο μίας ηγετικής προσωπικότητας;

Όλες οι απαντήσεις από τον life coach Δημήτρη Τσέλιο στο πρώτο επεισόδιο της εκπομπής “Βιταμίνη D”

https://youtu.be/3T0FZNBLKgI

Λίγα λόγια για το Δημήτρη Τσέλιο

Ο Δημήτρης γεννήθηκε το 1971 στην Θεσσαλονίκη και είναι πατέρας μίας κόρης 17 ετών. Σπούδασε Marketing – Επικοινωνία, όπου και δραστηριοποιήθηκε επιχειρηματικά στην Αθήνα και στην Κύπρο, με τις εταιρείες EXPOTECH LTD, DC MEDIA & PERSONNEL Consulting για 15 περίπου συναπτά έτη. 

Αρχές του 2012 ξεκίνησε να επενδύει σε διεθνείς εκπαιδεύσεις, με εξειδίκευση στον τομέα της Προσωπικής Ανάπτυξης, Ηγεσίας και του Personal Branding. Τα τελευταία 5 χρόνια δραστηριοποιείται επαγγελματικά ως Σύμβουλος Προσωπικής & Επαγγελματικής Ανάπτυξης. Στο διάστημα αυτό έχει πραγματοποιήσει μεγάλο αριθμό ομιλιών, workshops και ατομικών συνεδριών. 

Σπούδασε στο τμήμα Συμβουλευτικής και Life Coaching του Πανεπιστημίου Αιγαίου, όπου από το 2017 είναι εισηγητής στο ίδιο τμήμα, καθώς και στα ανοιχτά προγράμματα Ψυχικής και Κοινοτικής Υγείας. 

Τέλη του 2017 εμπνεύστηκε την ομάδα δράσης και αλληλεγγύης των Hopeaholics, πραγματοποιώντας 24 δράσεις μέχρι σήμερα. ( www.facebook.com/beahopeaholic ) 

Είναι ιδρυτικό μέλος του Συλλόγου Συμβουλευτικής Coaching & Mentoring Ελλάδος, όπου διετέλεσε αντιπρόεδρος. (www.hccma.org ) 

Τα τελευταία χρόνια έχει σχεδιάσει εξειδικευμένα προγράμματα Αυτοβελτίωσης, όπως το πρόγραμμα RESTART, το LEADER 16 – 24, το GROW, το Challenge 777. 

Από το 2018 συνεργάζεται με το περιοδικό δρόμου «Σχεδία», παρέχοντας εθελοντικά τις υπηρεσίες του, πραγματοποιώντας σεμινάρια ενδυνάμωσης στους πωλητές του περιοδικού σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη. 

Ιούνιο του 2018 εκδόθηκε το πρώτο του βιβλίο με τίτλο «Απόδραση από το Σπήλαιο». 

Από τον Σεπτέμβρη του 2018 συνεργάζεται με τον δήμο Θεσσαλονίκης, υλοποιώντας προγράμματα προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης. 

Το 2019 συνεργάστηκε με το Μητροπολιτικό Κολλέγιο και το Aegean College. 

 www.dimitristselios.gr

fb page: Life Coaching by Dimitris Tselios