Διακόσμηση
Οδηγός για να επιλέξεις το κατάλληλο κλιματιστικό για το χώρο σου!
Πώς θα επιλέξεις το κατάλληλο κλιματιστικό για το χώρο σου;
1. Τι κλιματιστικό να πάρω για τα τετραγωνικά του χώρου μου;
Ο πιο βασικός παράγοντας που πρέπει να λάβεις υπόψη πριν από την αγορά ενός κλιματιστικού είναι τα τετραγωνικά του χώρου όπου θα τοποθετηθεί και που θέλεις να “καλύψεις”. Πώς θα καταλάβεις ποιο κλιματιστικό ταιριάζει στις ανάγκες του χώρου σου; H ισχύς κάθε μηχανήματος αποτυπώνεται στην ένδειξη BTU/h ή KW/h. Όσο μεγαλύτερος είναι ο χώρος σου τόσο υψηλότερη πρέπει να είναι και η απόδοση του κλιματιστικού που θα διαλέξεις.
Ακόμη και αν επιλέξεις το καλύτερο μηχάνημα της αγοράς, αν δεν επαρκεί για τα τετραγωνικά του δωματίου σου, η απόδοση του δεν θα σε ικανοποιεί. Στον παρακάτω πίνακα μπορείς να δεις ποια πρέπει να είναι η ισχύς του κλιματιστικού σου βάσει του εμβαδού του χώρου σου.
| Εμβαδόν χώρου | Ισχύς ( σε BTU/h ) |
| 10 – 20 τ.μ | 9.000 |
| 20 – 30 τ.μ | 12.000 |
| 30 – 40 τ.μ | 18.000 |
| 40 – 50 τ.μ | 24.000 |
Εκτός από το εμβαδόν του χώρου υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την απόδοση ενός κλιματιστικού. Ενδεικτικά οφείλουμε να αναφέρουμε το υψόμετρο της κατοικίας, την ύπαρξη μόνωσης αλλά και τον προσανατολισμό του δωματίου όπου θα τοποθετηθεί το κλιματιστικό. Αν θέλεις να είσαι 100% σίγουρος/-η για την αγορά σου, μη διστάσεις να απευθυνθείς σε έναν πιστοποιημένο ψυκτικό του Douleutaras.gr για να σε συμβουλεύσει.
2. Τι δείχνει η ενεργειακή κλάση ενός κλιματιστικού;
Η ενεργειακή κλάση φανερώνει πόσο ενεργοβόρα είναι μία συσκευή, δηλαδή πόσο ρεύμα καταναλώνει. Κατόπιν οδηγίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης οι ηλεκτρικές συσκευές υποχρεούνται να φέρουν ενεργειακή ετικέτα επί της οποίας αναγράφεται η κλάση στην οποία ανήκουν.
Μπορείς να ενημερωθείς για την ενεργειακή κλάση του κλιματιστικού που σε ενδιαφέρει κοιτώντας τους συντελεστές SEER -για την ψύξη- (Seasonal energy effiency ratio) και SCOP – για τη θέρμανση – (Seasonal coefficient of performance) στα τεχνικά χαρακτηριστικά της. Βάσει των παραπάνω συντελεστών οι ηλεκτρικές συσκευές κατατάσσονται σε κλάσεις από το A+++ εως το G.
Κατά γενική ομολογία όσο πιο υψηλή είναι η ενεργειακή κλάση μίας συσκευής, τόσο πιο ακριβή είναι. Από την άλλη, όσο υψηλότερος είναι ο βαθμός απόδοσης μιας συσκευής και συνεπώς η κλάση της, τόσο λιγότερο ρεύμα καταναλώνει. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι αγοράζοντας μία συσκευή μεγαλύτερης κλάσης θα μειώσεις τα έξοδα του σπιτιού σου για θέρμανση και ψύξη. Μπορεί, λοιπόν, η τιμή των κλιματιστικών κλάσης Α+++ να είναι αρκετά υψηλότερη από εκείνη των κλιματιστικών κλάσης D, μακροπρόθεσμα, όμως, σίγουρα δεν θα μετανιώσεις για την επιλογή σου.
3. Ποιο κλιματιστικό είναι πιο αθόρυβο;
Είσαι πιστός λάτρης της δροσιάς του κλιματιστικού; Αν απάντησες θετικά τότε σίγουρα θυμάσαι τον θόρυβο που έκαναν οι παλιές συμβατικές εσωτερικές μονάδες. Τα σύγχρονα κλιματιστικά τεχνολογίας Inverter φυσικά δεν παρουσιάζουν τέτοιου είδους προβλήματα, τουλάχιστον όχι σε αυτό το επίπεδο. Σε κάθε περίπτωση, όμως, αν η απόλυτη ησυχία είναι για εσένα πολύτιμη θα πρέπει να εξετάσεις οπωσδήποτε αυτή την παράμετρο.
Ο δείκτης θορύβου (Db) σε ενημερώνει ακριβώς για αυτόν τον παράγοντα. Όλοι οι κατασκευαστές αναγράφουν τα Decibel του κλιματιστικού τόσο στην εξωτερική όσο και στην εσωτερική μονάδα. Όσο μικρότερη είναι η αναγραφόμενη τιμή τόσο πιο αθόρυβο είναι το κλιματιστικό. Θέλεις να εξασφαλίσεις απόλυτη ηρεμία στο χώρο όπου θα τοποθετήσεις το νέο σου air condition; Προτίμησε κλιματιστικά με δείκτη θορύβου ίσο ή μικρότερο από 21 db.
4. Γιατί να διαλέξεις κλιματιστικό με πιστοποίηση Eurovent;
Η Eurovent είναι ένας ανεξάρτητος Ευρωπαϊκός φορέας, ο οποίος αναλαμβάνει την πιστοποίηση των αποδόσεων αλλά και των τεχνικών χαρακτηριστικών των κλιματιστικών, σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά και διεθνή πρότυπα.
Κατ΄ αυτόν τον τρόπο εξασφαλίζεις ότι δεν θα υπάρξουν αποκλίσεις στην απόδοση και κατ΄ επέκταση δεν θα καταναλώνεις περισσότερη ενέργεια απ’ ότι είχες υπολογίσει. Αν, λοιπόν, θέλεις να είσαι βέβαιος ότι το κλιματιστικό σου θα λειτουργεί βάσει των προδιαγραφών σχεδιασμού, φρόντισε να ελέγξεις αν διαθέτει πιστοποίηση Eurovent.
5+1 Facts που πρέπει να γνωρίζεις για τη λειτουργία των κλιματιστικών!
- Για τα συμβατικά κλιματιστικά, ο υπολογισμός της κατανάλωσης ηλεκτρικού ρεύματος είναι αρκετά απλός. Πώς θα την υπολογίσεις; Πολλαπλασίασε την απορροφούμενη ισχύ του κλιματιστικού (W) επί τις ώρες λειτουργίας του επί τη χρέωση ανά κιλοβατώρα (KWh) από τη ΔΕΗ.
- Η κατανάλωση ενός κλιματιστικού Inverter είναι δυσκολότερο να υπολογιστεί αφού ο συμπιεστής δεν λειτουργεί συνεχόμενα. Εκείνο που μπορείς να γνωρίζεις με σιγουριά, όμως, είναι ότι συνδέεται άμεσα με τις ώρες λειτουργίας του.
- Μην βιαστείς να επιλέξεις συσκευή προτού κάνεις έρευνα αγοράς για να συγκρίνεις παραμέτρους, όπως είναι η κατανάλωση ρεύματος. Οι διαφορές μεταξύ κατασκευαστών ενδέχεται να είναι πολύ μεγάλες.
- Σημαντικό ρόλο στην απόδοση του κλιματιστικού και την εξοικονόμηση ενέργειας παίζει η μόνωση του χώρου.
- Το κλιματιστικό ως μέσο θέρμανσης, κατά γενική ομολογία, προκαλεί ξηρότητα στο χώρο. Σε αυτή την περίπτωση ενδείκνυται η ενεργοποίηση της λειτουργίας αφύγρανσης, εφόσον υπάρχει ή η αγορά ενός αφυγραντήρα.
- Η συχνότητα για τη συντήρηση κλιματιστικού εξαρτάται από τη χρήση του κλιματιστικού. Ωστόσο, μία φορά το χρόνο συνίσταται απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του, ειδικά αν παρατηρήσεις ασυνήθιστους θορύβους ή μειωμένη απόδοση.
Από:
Πηγή
Διακόσμηση
Εργαστείτε με άνεση!
Η καρέκλα γραφείου δεν είναι απλώς ένα ακόμη έπιπλο, αλλά ο «σύμμαχός» σας για άνεση, υγεία και υψηλή αποδοτικότητα σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Οι ανατομικές καρέκλες γραφείου Dromeas έχουν σχεδιαστεί για να στηρίζουν σωστά τη μέση και τη σπονδυλική στήλη, προσφέροντας ορθοπεδική υποστήριξη που μειώνει την καταπόνηση ακόμη και μετά από πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή. Με σύγχρονους εργονομικούς μηχανισμούς, επιτρέπουν εύκολη ρύθμιση ύψους, κλίσης πλάτης και μπράτσων, ώστε η καρέκλα να προσαρμόζεται ιδανικά στο σώμα και τον τρόπο εργασίας σας. Επιλέγοντας καρέκλες γραφείου Dromeas, δημιουργείτε ένα καλαίσθητο και λειτουργικό περιβάλλον, που συνδυάζει υψηλή αισθητική, κομψότητα και πρακτικότητα, καλύπτοντας τις ανάγκες κάθε επαγγελματικού χώρου. Παράλληλα, επενδύετε σε ένα κάθισμα υψηλών προδιαγραφών, με ποιότητα κατασκευής που αντέχει στον χρόνο και προσφέρει καθημερινή σιγουριά και άνεση. Εξερευνήστε, λοιπόν, τη μεγάλη συλλογή, επιλέξτε το σχέδιο και το χρώμα της αρεσκείας σας και εργαστείτε ξεκούραστα!
Υποπόδιο γραφείου για ολοκληρωμένη άνεση και εργονομία!

Ένα υποπόδιο γραφείου Dromeas, είναι αυτό που χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε την εργονομία του γραφείου σας, εξασφαλίζοντας συγχρόνως σωστή στάση του σώματος και ανακουφίζοντας τα πόδια και τη μέση σας.
Το υποπόδιο συμβάλλει, πιο συγκεκριμένα, στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, επιτρέποντας στα πόδια να στηρίζονται άνετα, ώστε να αποφεύγεται η ένταση και το μούδιασμα κατά τη διάρκεια της εργασίας. Σε συνδυασμό με μια εργονομική καρέκλα γραφείου, δημιουργεί ένα ολοκληρωμένο σύστημα στήριξης για ολόκληρο το σώμα, ενισχύοντας την άνεση, τη συγκέντρωση και την παραγωγικότητά σας κάθε στιγμή. Ανακαλύψτε, λοιπόν, σήμερα τις ανατομικές καρέκλες και τα υποπόδια γραφείου Dromeas και διαμορφώστε έναν χώρο εργασίας που φροντίζει πραγματικά εσάς. Επισκεφθείτε το φυσικό κατάστημα της εταιρείας, διαφορετικά κάντε click στο eshop.dromeas.gr και πραγματοποιήστε την παραγγελία σας online, αναβαθμίζοντας την καθημερινότητά σας με μία κίνηση.
Διακόσμηση
“Reframing Legacy” – Πλήρης ανασχεδιασμός γραφείου CEO μεθέα την Ακρόπολη
-Ο χώρος καταλαμβάνει τον τελευταίο όροφο ιδιόκτητου κτηρίου γραφείων, που στεγάζει μία από τις μεγαλύτερες εταιρείες ασφαλιστικών και χρηματοοικονομικών προϊόντων στην Ελλάδα, στην Αθήνα, με προνομιακή θέα προς τον Ιερό Βράχο της Ακρόπολης.
-Η μελέτη επικεντρώνεται στο γραφείο του νεότερου CEO της εταιρείας, για το οποίο ζητήθηκε από την ομάδα του Studio LILA architect+designer και την αρχιτέκτονα Λίλα Αθανασοπούλου, ο πλήρης ανασχεδιασμός τόσο του εσωτερικού χώρου όσο και της αντίστοιχης βεράντας. Ο σχεδιασμός κλήθηκε να ενσωματώσει συγκεκριμένους περιορισμούς, όπως η διατήρηση του υφιστάμενου WC και της ταπετσαρίας της σκάλας εντός του κυρίως γραφείου.
-Μέχρι πρόσφατα, ο χώρος χαρακτηριζόταν από έντονη παρουσία κλασικών ξύλινων στοιχείων και αυστηρής επίπλωσης. Στόχος της νέας αρχιτεκτονικής προσέγγισης υπήρξε η διατήρηση του κύρους και της διαχρονικής ταυτότητας της εταιρείας, μέσα από ένα σύγχρονο και εκλεπτυσμένο σχεδιαστικό λεξιλόγιο.
-Προς αυτή την κατεύθυνση, υιοθετήθηκαν λιτές γραμμές και συνδυασμοί σύγχρονων υλικών, που επαναπροσδιορίζουν την αισθητική του χώρου, χωρίς να αναιρούν την εγγενή του κλασικότητα. Στο ίδιο πνεύμα επανασχεδιάστηκαν η κοινόχρηστη είσοδος, ο χώρος υποδοχής και το διευθυντικό γραφείο, με custom-made κατασκευές που εξασφαλίζουν υψηλή εργονομία και μια ενιαία σχεδιαστική ταυτότητα.
-Το διευθυντικό γραφείο διατηρήθηκε στη θέση με θέα προς την Ακρόπολη, σε οπτικό διάλογο με το τραπέζι συνεδριάσεων, το οποίο αναπτύσσεται μπροστά από ειδικά σχεδιασμένη κατασκευή που ενσωματώνει μεγάλη οθόνη και σύστημα προβολής.
-Η βεράντα σχεδιάστηκε ως φυσική προέκταση του εσωτερικού χώρου, λειτουργώντας ως συμπληρωματικός και μια πράσινη οπτική φυγή. Η διαμόρφωσή της εξασφαλίζει προστασία από τη δυναμική ροή της λεωφόρου Συγγρού, φιλτράροντας τις ανεπιθύμητες οπτικές προς τα γειτονικά κτήρια, χωρίς να διακόπτεται η θέα προς τον Ιερό Βράχο.
-Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στον σχεδιασμό της εισόδου ήδη από το σημείο του κεντρικού κλιμακοστασίου, όπου η σταδιακή αποκάλυψη του χώρου προϊδεάζει τον επισκέπτη για τη μετάβαση σε ένα περιβάλλον υψηλής ιεραρχίας.
-Η ξύλινη επένδυση της εισόδου, σε συνδυασμό με τις υπόλοιπες επενδύσεις και το πορτραίτο του ιδρυτή της εταιρείας —ως διακριτικό φόρο τιμής— συνθέτουν, με τη συμβολή διακριτικά εστιασμένου φωτισμού, ένα περιβάλλον με έντονο, σύγχρονο και δυναμικό χαρακτήρα.
-O χώρος υποδοχής διαμορφώνεται με απαλές χρωματικές αποχρώσεις, παλαιωμένους καθρέπτες και καμπύλες φόρμες, αποπνέοντας ηρεμία και ενισχύοντας την αίσθηση αβίαστης άνεσης, παρά τους περιορισμούς του διαθέσιμου εμβαδού, χωρίς εκπτώσεις στο αισθητικό αποτέλεσμα.
Site:https://www.architectlila.gr/index.php/el/
Facebook Page: LILA architect + designer
LinkedIn Account: Lila Athanasopoulou
Instagram: lila_architect_design
Διακόσμηση
Πώς να κάνετε mix & match με διάφορα στυλ διακόσμησης ανανεώνοντας τον χώρο
Οι εποχές που διαλέγαμε ένα συγκεκριμένο στυλ εσωτερικής διακόσμησης και το ακολουθούσαμε τυφλά έχουν περάσει ανεπιστρεπτί. Σήμερα, τόσο οι επαγγελματίες αρχιτέκτονες και διακοσμητές όσο και οι ίδιοι οι ιδιοκτήτες ενός σπιτιού είναι διατεθειμένοι να υιοθετήσουν διαφορετικά στυλ και να κάνουν mix and match τα αγαπημένα τους στοιχεία από το καθένα για να δημιουργήσουν μοναδικούς χώρους που αναδεικνύουν την προσωπικότητα του κάθε ατόμου ξεχωριστά.
Συνδυάζοντας στοιχεία από διάφορες εποχές και αισθητικές, μπορείτε κι εσείς να δώσετε νέα πνοή στο σπίτι σας ώστε να αφήσετε την προσωπικότητά σας να λάμψει. Ας δούμε πώς.
Το κλειδί για έναν πετυχημένο συνδυασμό βρίσκεται στην εύρεση της χρυσής τομής, της κλωστής αυτής που ενώνει (φαινομενικά) ανόμοια στοιχεία. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια κοινή χρωματική παλέτα ή ένα επαναλαμβανόμενο υλικό ή μοτίβο.
Για παράδειγμα, αν σας ελκύει η ρουστίκ γοητεία των vintage επίπλων αλλα νιώθετε ότι θα κάνουν το σαλόνι σας πολύ “βαρύ”, δοκιμάστε πιο μοντέρνα έπιπλα αλλά δώστε τους αυτή την υφή του φθαρμένου ξύλου που θα ενώσει τις δύο αισθητικές.
Ομοίως και η αντίθεση δύο υλικών δημιουργεί οπτικό ενδιαφέρον όπως ο συνδυασμός ξύλου με γυαλί, κάνοντας ακόμα και ένα βοηθητικό τραπεζάκι να μοιάζει βγαλμένο από περιοδικό. Σε μεγάλα καταστήματα όπως η Παρουσίαση, η Black Friday έχει ξεκινήσει, που σημαίνει ότι αυτή είναι η ευκαιρία σας να αρχίσετε τα… πειράματα.
2. Παραδείγματα “αντίθετων” στυλ που μπορείτε να συνδυάσετε
Αν δεν είστε ακόμα σίγουροι για το ποια στυλ διακόσμησης αλληλοσυμπληρώνονται και λειτουργούν μεταξύ τους, ακολουθούν μερικές ιδέες που θα σας δώσουν την απαραίτητη ώθηση να ξεκινήσετε το mix & match.
● Ρουστίκ και μοντέρνο: Αυτός ο συνδυασμός αποτελεί δημοφιλή επιλογή για τη δημιουργία μιας ζεστής και φιλόξενης ατμόσφαιρας. Τα ρουστίκ στοιχεία, όπως οι εκτεθειμένοι τοίχοι όπου φαίνονται τα τούβλα ή τα ξύλινα δοκάρια, προσθέτουν βάθος και χαρακτήρα, ενώ τα μοντέρνα κομμάτια, όπως τα κομψά έπιπλα και ο μινιμαλιστικός φωτισμός, φέρνουν μια πινελιά κομψότητας.
● Vintage και contemporary: Vintage κομμάτια, όπως καθρέφτες αντίκες ή έπιπλα της δεκαετίας του ‘50 και του ‘60 (midcentury) μπορούν να προσθέσουν μια νότα νοσταλγίας σε έναν σύγχρονο χώρο. Αν τα συνδυάσετε με “καθαρά”, μοντέρνα έπιπλα και αξεσουάρ, το αποτέλεσμα θα είναι πολύ ιδιαίτερο.
● Boho και μίνιμαλ: Και όμως γίνεται! Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να φαίνεται αντισυμβατικός, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε έναν εκπληκτικά όμορφο και ισορροπημένο χώρο. Τα minimal στοιχεία, όπως οι ουδέτερες χρωματικές παλέτες, θα τονίσουν τα μποέμ κομμάτια, δημιουργώντας μια αίσθηση ηρεμίας και τάξης.
3. Eclectic design – Το στυλ διακόσμησης που έχει αλλάξει τα δεδομένα
Το eclectic design έχει φέρει επανάσταση στη σύγχρονη διακόσμηση και αποτελεί βασικό χαρακτηριστικό των πιο ιδιαίτερων κατοικιών που βλέπουμε στα περιοδικά και το Pinterest.
Αποτελεί, θα λέγαμε, τον ορισμό του mix and match, αφού χαρακτηρίζεται από τον συνδυασμό προσεκτικά επιλεγμένων κομματιών με έναν απρόβλεπτο χαρακτήρα. Το eclectic ξεπερνά την παραδοσιακή ιδέα του να ταιριάζουν όλα τέλεια και αντ’ αυτού εστιάζει στη δημιουργία ενός αρμονικού μείγματος διαφορετικών στοιχείων, συνδυάζοντας παλιά και νέα έπιπλα και ενσωματώνοντας κομμάτια από διαφορετικές περιόδους και στυλ, κάνοντας κάθε σπίτι απόλυτα μοναδικό.
Για να υιοθετήσετε κι εσείς αυτό το στυλ, σκεφτείτε να ενσωματώσετε μερικά από τα παρακάτω έπιπλα και διακοσμητικά:
● Ιδιαίτερα χαλιά: Το eclectic στυλ φαίνεται να “μισεί” το σκέτο γκρι! Επιλέξτε ένα χαλί με σχέδιο ή υφή που συμπληρώνει τα υπόλοιπα έπιπλα του χώρου, όπως από ψάθα ή Περσίας Εφραίμογλου, που θα προσθέσει εξαιρετικό ενδιαφέρον.
● Statement φωτιστικά: Ένα μοναδικό φωτιστικό μπορεί να αποτελέσει κομβικό σημείο σε οποιοδήποτε δωμάτιο. Σκεφτείτε ένα κρεμαστό φωτιστικό που μοιάζει με γλυπτό σύγχρονης τέχνης, έναν πολυέλαιο ή ένα σετ με λάμπες που κρέμονται πάνω από την τραπεζαρία και θυμίζουν industrial στυλ διακόσμησης.
● Τέχνη και καθρέφτες: Τα έργα τέχνης και οι ογκώδεις καθρέφτες μπορούν να προσθέσουν προσωπικότητα και βάθος. Συνδυάστε και ταιριάξτε διαφορετικά στυλ, από αφηρημένα έργα ζωγραφικής και vintage prints έως ολόσωμους καθρέπτες – αντίκες που στηρίζονται στο πάτωμα για να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση ενός μεγάλου χώρου.
● Μαξιλάρια και ριχτάρια: Τα μαξιλάρια και τα ριχτάρια μπορούν να προσθέσουν χρώμα, υφή και άνεση σε έναν χώρο. Ανακατέψτε διαφορετικά μοτίβα, υφάσματα και χρώματα για να δημιουργήσετε μια πολυεπίπεδη και ελκυστική εμφάνιση που θα απογειώσει κάθε δωμάτιο του σπιτιού.
Η ομορφιά του mix & match έγκειται στις ατελείωτες δυνατότητές του. Κάθε στοιχείο που επιλέγετε λέει τη δική σας ιστορία και προσθέτει μια προσωπική πινελιά στο συνολικό design, αγκαλιάζοντας τη διαφορετικότητα και δίνοντάς σας την ελευθερία να πειραματιστείτε με διαφορετικά στοιχεία. Αφήστε, λοιπόν, τη δημιουργικότητά σας να λάμψει και διασκεδάστε εκφράζοντας το μοναδικό σας στυλ μέσα από το eclectic mix and match!
-
Επιχειρηματικότητα5 + 1 TIPS…. Ορθής Επικοινωνίας!
-
Επιχειρηματικότητα5 + 1 TIPS…. ΟΡΘΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ!
-
ΟικογένειαΗ Caresma αλλάζει το τοπίο της φροντίδας ηλικιωμένων ανθρώπων, με σύμμαχο την εκπαίδευση & τεχνολογία.
-
ΣυνεντεύξειςMeet the Designers – Μια πρωτοβουλία που φωτίζει τους Έλληνες δημιουργούς..
-
Εκδηλώσεις«Ποιητικοί Δρόμοι»: Μια μεγάλης κλίμακας πολιτιστική δράση στην Καλαμάτα
-
ΕκδηλώσειςFrida Kahlo: Beyond the Icon Immersive Experience
-
ΒιβλίαAPHRODITITE REINVENTED®-The Concept Book
-
ΨυχολογίαΤα προβλήματα του σώματος ως δείκτης των ψυχολογικών μας υπεκφυγών…

