Ομορφιά

Φανείτε δέκα χρόνια νεότερη!

Η υγιής επιδερμίδα είναι πολύ σημαντική για κάθε γυναίκα που αγαπάει την ομορφιά και θέλει να κλέβει τα βλέμματα.

Η επιδερμίδα είναι στην ουσία ο καμβάς πάνω στον οποίο θα μπει το μακιγιάζ, αλλά και γενικά, είναι η αρχή και η βάση για το κάθε λουκ μας. Η απόκτηση και η διατήρηση μίας υγιής επιδερμίδας επιβάλλεται. Το πρόβλημα είναι ότι για πολλές γυναίκες, αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο απ’ ότι ακούγεται, ενώ σε πολλές φαίνεται και πολύ δαπανηρό. Στο κάτω-κάτω, υπάρχουν κυριολεκτικά χιλιάδες προϊόντα αντιγήρανσης και προστασίας της επιδερμίδας που υπόσχονται να το κρατήσουν λαμπερό και νέο, ποιο να πρωτοεμπιστευτείς; Και αν δεν έχεις χρήματα για τόσες κρέμες και λοσιόν, τι γίνεται; Πρέπει να αποδεχθείς ότι η επιδερμίδα σου δεν θα είναι ποτέ τέλεια; Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να μας δώσουν την τέλεια επιδερμίδα. Κάποιες από αυτές δε, είναι πολύ οικονομικές και απλές και εύκολες στην εφαρμογή και τη χρήση. Με άλλα λόγια, οι ακριβές κρέμες και άλλα τέτοια προϊόντα, σίγουρα δεν είναι ο μονός δρόμος και τρόπος για μια λαμπερή και αψεγάδιαστη επιδερμίδα.

Ας δούμε μερικές συμβουλές και μεθόδους:

1. Το δέρμα είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Κανένα Make up δεν μπορεί να σας παρέχει το τέλειο δέρμα, γιατί προέρχεται από τι τρώτε. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, τα συστατικά σε πολλές τροφές, είναι άκρως ευεργετικά για την επιδερμίδα και το δέρμα σας. Τα ακόμα καλύτερα νέα, είναι ότι τα περισσότερα από αυτά τα φαγητά, είναι και πολύ φιλικά προς τη σιλουέτα σας. Με άλλα λόγια, δε θα χρειαστεί να ανησυχείτε για τα κιλά σας αν θέλετε να έχετε υγιές δέρμα.

2. Ένα καθαρό και όμορφο δέρμα είναι το όνειρο κάθε γυναίκας, αλλά στις μέρες που ζούμε με φορτωμένο καθημερινό πρόγραμμα, μολυσμένο περιβάλλον και τις σκληρές ακτίνες του ηλίου είναι πολύ δύσκολο να διατηρήσετε ένα υγιές και καθαρό δέρμα. Γι’ αυτό λοιπόν όταν έχετε χρόνο στο σπίτι σας να κάνετε μια μάσκα απολέπισης 1-2 φορές την εβδομάδα ώστε να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα με φυσικό τρόπο.

3. Οι αντιγηραντικές κρέμες συνήθως χρησιμοποιούνται από γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας για να αντιστρέψουν τα σημάδια του χρόνου. Αυτό όμως δε σημαίνει πως αυτές οι κρέμες είναι άχρηστες ή και περιττές για νεότερες γυναίκες. Κάθε άλλο! Οι κρέμες αντιγήρανσης είναι ένα πολύ καλό μέτρο πρόληψης των προβλημάτων και των ψεγαδιών του δέρματος. Αυτό σημαίνει πως πρέπει να τις χρησιμοποιείτε, άσχετα από την ηλικίας σας. Άλλωστε, όπως θα σας πει και οποιοσδήποτε γιατρός ρωτήσετε, η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από την θεραπεία.

4. Η γυμναστική είναι απαραίτητη για την υγεία μας γενικότερα, αλλά κάνει θαύματα για την υγεία του δέρματος μας, καθώς δυναμώνει τους συνδετικούς ιστούς της επιδερμίδας, τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο υπόλοιπο σώμα μας.
Αυτός λοιπόν είναι ακόμη ένας καλός λόγος να ξεκινήσετε λίγη γυμναστική.
Δεν είναι ανάγκη να γραφθείτε σε γυμναστήρια! Λίγο τρέξιμο ή και περπάτημα κάθε μέρα, μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Αυτές οι απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε λαμπερό και υγιές
το δέρμα, αλλά και την επιδερμίδα σας. Είδατε πόσο απλό είναι όταν ξέρετε
μερικά πράγματα;

Βιργινία Δαμιανού, make-up artist

Ομορφιά

Ωτοπλαστική – η λύση στο ζήτημα των «πεταχτών» αυτιών

Πολλές και πολλοί ασθενείς προβληματίζονται σε ότι αφορά την εμφάνιση των αυτιών τους. Τα λεγόμενα αφεστώτα ώτα, δηλαδή «πεταχτά» αυτιά, αποτελούν ένα ζήτημα που απασχολεί ανθρώπους όλων των ηλικιών, που συχνά προσπαθούν να βρουν τρόπους για να το
«καμουφλάρουν». Χαρακτηριστικά πχ παρατηρούμε ότι τα κορίτσια αποφεύγουν να μαζεύουν τα μαλλιά τους, προκειμένου κατ’ αυτόν τον τρόπο να μην αποκαλύπτονται τ’ αυτιά τους. Ειδικότερα δε σε παιδιά και εφήβους το πρόβλημα καθίσταται ακόμη πιο έντονο, καθώς συχνά αναγκάζονται να αντιμετωπίσουν δυσάρεστα σχόλια στο σχολικό περιβάλλον τους.

Στο συγκεκριμένο ζήτημα λοιπόν τη λύση δίνει η χειρουργική παρέμβαση μέσω της λεγόμενης ωτοπλαστικής. Μιας σχετικά απλής και ανώδυνης επέμβασης, μετά την οποία οι ασθενείς επανέρχονται εντός λίγων ημερών σε κανονικούς ρυθμούς δραστηριοτήτων και καθημερινότητας.

Όσο απλή κι αν ακούγεται βέβαια σαν επέμβαση απαιτεί προσοχή και ενδεδειγμένες συνθήκες για τη διενέργεια της. Διενεργείται σε χειρουργική αίθουσα νοσοκομείου/κλινικής και ανάλογα με την ηλικία των ασθενών απαιτείται είτε γενική νάρκωση (παιδιά) είτε μέθη/τοπική αναισθησία (έφηβοι/ ενήλικες). Οι ασθενείς μετά το τέλος της επέμβασης επιστρέφουν άμεσα στο σπίτι τους και ακολουθούν τις πρώτες μέρες τις συμβουλές του θεράποντος ιατρού προκειμένου να ελαχιστοποιήσουν το οίδημα και τις εκχυμώσεις μετεγχειρητικά. Οι τομές γίνονται στην πίσω πλευρά των αυτιών, με αποτέλεσμα στην πορεία αυτές ουσιαστικά να μην είναι ορατές. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν απορροφήσιμα ή μη απορροφήσιμα ράμματα, στην περίπτωση των μη απορροφήσιμων ραμμάτων αυτά αφαιρούνται την 7^η μετεγχειρητική ημέρα.

Οι ασθενείς θα πρέπει για 7-10 μέρες μετεγχειρητικά να φοράνε καθ΄ όλη τη διάρκεια της ημέρας μια προστατευτική κορδέλα αυτιών και για άλλες 7-10 ημέρες μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Από την 7^η μετεγχειρητική ημέρα και μετά συνιστάται οι ασθενείς να φροντίζουν καθημερινά τις ουλές στην περιοχή των αυτιών, κάνοντας τους 3-4 φορές για 1-2 λεπτά ένα ελαφρύ μασάζ με μια επουλωτική κρέμα.

Τα αποτελέσματα είναι άμεσα και θα μπορούσαμε να πούμε και εντυπωσιακά. Σε ότι αφορά τις αθλητικές δραστηριότητες, καλό θα ήταν οι ασθενείς να περιμένουν δύο έως τρεις εβδομάδες προτού να ξεκινήσουν εκ νέου με αυτές και πάντοτε με σχετική προσοχή στην αρχή.

Όσον αφορά το ερώτημα που συχνά τίθεται από τους ασθενείς αναφορικά με τη διάρκεια των αποτελεσμάτων, μπορούμε να πούμε ότι βάσει της κλινικής εμπειρίας τα αποτελέσματα είναι μόνιμα. Οι ουλές λόγω του σημείου που γίνονται ουσιαστικά είναι «αόρατες» και έτσι κατ’ αυτόν τον τρόπο μπορούν οι ασθενείς με μια απλή και σχετικά ανώδυνη χειρουργική επέμβαση να βελτιώσουν τα μέγιστα την καθημερινότητα τους. Όσο δε αφορά το ερώτημα αν υπάρχει κατάλληλη ηλικία που θα μπορούσε να γίνει μια τέτοια επέμβαση, η απάντηση είναι ότι η επέμβαση μπορεί να γίνει οποτεδήποτε μετά την ηλικία των 5,5-6 ετών. Ιδανικά δε σε ότι αφορά τα παιδιά καλό θα ήταν η επέμβαση να γίνει λίγο προτού ξεκινήσουν το δημοτικό, ούτως ώστε να αποφευχθούν δυσάρεστα σχόλια και επισημάνσεις από τα άλλα παιδιά.

Συμπερασματικά λοιπόν μπορούμε να πούμε ότι η ωτοπλαστική είναι μια συνηθισμένη επέμβαση της πλαστικής χειρουργικής, που εφόσον διενεργηθεί κάτω από κατάλληλες συνθήκες και τηρώντας βασικές αρχές και κανόνες, μπορεί να προσφέρει στις / στους ασθενείς εντυπωσιακά και μόνιμα αποτελέσματα.

Περικλής Καραϊσκάκης

Πλαστικός Χειρουργός

Ειδικευθείς στη Γερμανία, τέως αναπληρωτής δ/ντής κλινικής Πλαστικής Χειρουργικής

St. Josef Hospital Essen-Kupferdreh

www.drkaraiskakis.gr

Ομορφιά

Η Ομορφιά Ξεκινάει από μέσα μου

Το κυνήγι της ομορφιάς για τις περισσότερες γυναίκες είναι στόχος ζωής. Και αν θεωρείς πως η ομορφιά είναι κάτι που δε σε αφορά θυμήσου πόσες φορές δε σου άρεσε ο εαυτός σου γιατί δεν ήσουν αρκετά αδύνατη ή αντίθετα ήσουν πολύ αδύνατη. Γιατί θα έπρεπε τα μαλλιά ή τα μάτια σου να έχουν ένα άλλο χρώμα! γιατί το δέρμα σου δεν είναι αρκετά λαμπερό, γιατί έχεις ρυτίδες, γιατί το στόμα σου είναι μικρό ή μεγάλο, γιατί έχεις τριχοφυΐα, γιατί…

Η ομορφιά είναι συνυφασμένη με τη θηλυκή φύση και ίσως το βασικό ερώτημα είναι, πού αναζητάς ως γυναίκα την ομορφιά, μέσα σου ή έξω από εσένα; Και τελικά τι σημαίνει ομορφιά για σένα;

Η ομορφιά μέσα σου

Πολλές φορές γίνεται λόγος για το γεγονός ότι η ομορφιά ξεκινάει από μέσα σου αλλά δεν είναι σαφές τι μπορεί να περιλαμβάνει αυτή η ομορφιά & πώς μπορεί μια γυναίκα να φτάσει σε αυτή. Αναλύοντας λοιπόν αυτήν την ομορφιά θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι η αυτοπεποίθηση & η σιγουριά ότι τα καταφέρνεις. Η εμπιστοσύνη που έχεις στον εαυτό σου και στις αποφάσεις που παίρνεις, χωρίς να στηρίζεσαι αποκλειστικά στις γνώμες των ανθρώπων που είναι γύρω σου. Η αποδοχή του εαυτού σου έτσι όπως είσαι & οι προσπάθειές σου για προσωπική ανάπτυξη! Το να αγκαλιάσεις τις ανάγκες σου και τα όνειρά σου & να τα κάνεις στόχους ζωής!

Το αποτέλεσμα όλων αυτών είναι αρμονία & ισορροπία καθώς ελαττώνονται οι εσωτερικές συγκρούσεις και χαράζεις τη δική σου μοναδική διαδρομή στον κόσμο, ηρεμία & σιγουριά που προέρχεται από την αυτοπεποίθηση & την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου ενώ η αποδοχή του εαυτού σου & των αναγκών σου σε οδηγεί στη χαρά & την απόλαυση της ζωής.

Τι σημαίνει ομορφιά για σένα

Για να μπορείς να επιτύχεις κάτι θα πρέπει πρώτα να το προσδιορίσεις, να ορίσεις δηλαδή το στόχο, τον τόπο προορισμού. Τι είναι λοιπόν η ομορφιά για σένα; Είναι η ηρεμία, η αρμονία, η σιγουριά, η χαρά; Είναι κάτι από αυτά & κάτι άλλο; Όταν ορίσεις τι είναι τότε κατάστρωσε τη δική σου στρατηγική, το δικό σου πλάνο δράσης που θα σε οδηγήσει στη δική σου ομορφιά, στη δική σου προσωπική λάμψη & γοητεία.

Δεν είμαι σίγουρη πως όλα αυτά γίνονται

Ίσως τα παραπάνω να φαίνονται πολύ μακρινά από σένα ή και ουτοπικά. Ίσως είσαι σε μια φάση της ζωής σου που είσαι μόνη σου ή νιώθεις μόνη σου. Δε σου αρέσει η δουλειά σου ή μπορείς να έχεις φτάσεις σε ένα σημείο που δεν ξέρεις πια τι θέλεις. Νιώθεις κουρασμένη & απογοητευμένη, προσπαθείς να βρεις λύσεις μέσα σε διάφορες τεχνικές & μεθόδους αλλά δεν τα καταφέρνεις. Δυσκολεύεσαι να βρεις στόχους, δεν έχεις όρεξη για ζωή!

Αν συμβαίνει αυτό τότε είναι ακόμη πιο επείγον να προσδιορίσεις τη σχέση σου με τον εαυτό σου & να ανακαλύψεις τη δική σου εσωτερική ομορφιά! Η διαδρομή που θα κάνεις θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις τη δική σου προσωπική δύναμη, θα σου δώσει κίνητρα & ώθηση για να κινηθείς μπροστά & να έχεις μια ευτυχισμένη ζωή!

Αν δεν είσαι σίγουρη πως όλα αυτά γίνονται τότε δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις! Και αν χρειάζεσαι βοήθεια για τον τρόπο που θα χρησιμοποιήσεις τότε έχουμε τη χαρά να σε προσκαλέσουμε στο νέο γκρουπ για γυναίκες που ξεκινάμε στο My Success Story με στόχο να γράψει η καθεμία από εμάς τη δική της ιστορία ομορφιάς & επιτυχίας!

Πάμε να ξεκινήσουμε δυναμικά τη χρονιά ξεκινώντας από μέσα μας & φωτίζοντας όλους τους τομείς της ζωής μας! Γιατί το αξίζουμε & γιατί μπορούμε!

Σοφία Παπαλαζάρου Life Coach, συνιδιοκτήτρια του mysuccesstory.gr, συνιδιοκτήτρια της salamandra-site.gr, Εκπαιδευτικός

Website: https://mysuccesstory.gr/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUNf5pB7n3cwrU5YRQCQRnQ

Email: [email protected]

Είμαι η Σοφία Παπαλαζάρου, εκπαιδευτικός, απόφοιτη της Σχολής Επιστημών Αγωγής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων με ειδίκευση στην ειδική αγωγή, συνιδρύτρια της εταιρείας «Σαλαμάνδρα | Κατασκευές ιστοσελίδων & eshops – Marketing» & Coach με την πιστοποίηση του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (Life coaching & Coaching – AC Accredited).

Μου αρέσει πολύ να μαθαίνω αλλά και να ενισχύω τις γνώσεις μου στα πεδία που ήδη γνωρίζω. Γι’ αυτό συνεχώς παρακολουθώ και έχω λάβει πιστοποιήσεις σε σημαντικά πανεπιστημιακά προγράμματα όπως: “Positive Psychology: University of North Carolina”, “The Science of Well-Being: University of Yale”, “Conflict Management: University of California”, “Project Management: University of California” κ.ά.

Θεωρώ ότι ο καθένας από εμάς είναι μοναδικός & έχει το δικό του μοναδικό δρόμο & σκοπό γι’ αυτό & βασικό ζητούμενο της ζωής μου υπήρξε πάντα η αναζήτηση, η αυτογνωσία, η προσωπική ανάπτυξη.

Ομορφιά

Άνω βλεφαροπλαστική – για ένα νεανικό και ξεκούραστο βλέμμα

Πολλές και πολλοί ασθενείς αναζητούν λύσεις για ένα πιο νεανικό και ξεκούραστο βλέμμα. Συχνά δε αναφέρουν ότι η περίσσεια του δέρματος (το επονομαζόμενο «καπάκι») στην περιοχή του άνω βλεφάρου περιορίζει αισθητά το οπτικό τους πεδίο και αισθάνονται τα μάτια τους «βαριά» και κουρασμένα. Επίσης αρκετές φορές παραπονιούνται για πονοκεφάλους και προσπαθούν να εφευρίσκουν τρόπους για να «ανοίξουν» το βλέμμα τους.

Σε όλα τα παραπάνω ζητήματα τη λύση δίνει η χειρουργική παρέμβαση μέσω της άνω βλεφαροπλαστικής. Μιας απλής και ανώδυνης επέμβασης, μετά την οποία οι ασθενείς επανέρχονται εντός λίγων ημερών σε κανονικούς ρυθμούς δραστηριοτήτων και καθημερινότητας.

Όσο απλή κι αν ακούγεται βέβαια σαν επέμβαση απαιτεί προεγχειρητικά ενδελεχή σχεδίαση με ακρίβεια χιλιοστού. Διενεργείται σε χειρουργική αίθουσα νοσοκομείου/κλινικής, στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων υπό τοπική αναισθησία και διαρκεί περίπου 30 λεπτά. Οι ασθενείς μετά το τέλος της επέμβασης επιστρέφουν άμεσα στο σπίτι τους και ακολουθούν τις πρώτες μέρες τις συμβουλές του θεράποντος ιατρού (αποφυγή έντονης σωματικής άσκησης, τοποθέτηση κρύων κομπρεσών στην περιοχή των βλεφάρων) προκειμένου να ελαχιστοποιήσουν το οίδημα και τις εκχυμώσεις μετεγχειρητικά. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν απορροφήσιμα ή μη απορροφήσιμα ράμματα, στην περίπτωση των μη απορροφήσιμων ραμμάτων αυτά αφαιρούνται την 7^η μετεγχειρητική ημέρα.

Από την 7^η μετεγχειρητική ημέρα και μετά συνιστάται οι ασθενείς να φροντίζουν καθημερινά τις ουλές στην περιοχή των βλεφάρων, κάνοντας τους 3-4 φορές για 1-2 λεπτά ένα ελαφρύ μασάζ με μια επουλωτική κρέμα.

Τα αποτελέσματα και η βελτίωση τόσο στο οπτικό πεδίο όσο και στην εμφάνιση των ματιών των ασθενών είναι άμεσα και θα μπορούσαμε να πούμε και εντυπωσιακά. Σε ότι αφορά τις αθλητικές δραστηριότητες, καλό θα ήταν οι ασθενείς να περιμένουν δύο εβδομάδες προτού να ξεκινήσουν εκ νέου με αυτές και πάντοτε με σχετική προσοχή στην αρχή.

Όσον αφορά το ερώτημα που συχνά τίθεται από τους ασθενείς αναφορικά με τη διάρκεια των αποτελεσμάτων, μπορούμε να πούμε ότι βάσει της κλινικής εμπειρίας, η άνω βλεφαροπλαστική είναι μια επέμβαση που προσφέρει μακροχρόνια αποτελέσματα (στις περισσότερες των περιπτώσεων άνω της 15ετίας). Οι ουλές μετά από ένα εύλογο χρονικό διάστημα ουσιαστικά δε φαίνονται και κατ’ αυτόν τον τρόπο μπορούν οι ασθενείς με μια σύντομη και ανώδυνη χειρουργική επέμβαση να βελτιώσουν τα μέγιστα την καθημερινότητα τους.

Συμπερασματικά λοιπόν μπορούμε να πούμε ότι η άνω βλεφαροπλαστική είναι μια από τις πλέον συχνές επεμβάσεις της πλαστικής χειρουργικής, που εφόσον διενεργηθεί κάτω από κατάλληλες συνθήκες και τηρώντας βασικές αρχές και κανόνες, μπορεί να προσφέρει στις /στους ασθενείς εντυπωσιακά αποτελέσματα.

Περικλής Καραϊσκάκης

Πλαστικός Χειρουργός

Ειδικευθείς στη Γερμανία, τέως αναπληρωτής δ/ντής κλινικής Πλαστικής Χειρουργικής

St. Josef Hospital Essen-Kupferdreh

www.drkaraiskakis.gr