Connect with us

Ομορφιά

10 συμβουλές για το καλοκαίρι

Η κλινική Euromedica Κυανούς Σταυρός υποδέχεται το καλοκαίρι με 10 συμβουλές για τη φροντίδα του δέρματος

Το καλοκαίρι, περνάμε περισσότερη ώρα έξω απολαμβάνοντας τον ήλιο και τη θάλασσα, συχνά ξεχνάμε τη φροντίδα του δέρματός μας.  Η φροντίδα του δέρματός μας είναι ένα θέμα στο οποίο πρέπει να δείξουμε μεγάλη προσοχή, ιδιαιτέρως τους θερινούς μήνες.  Μπορεί ο ήλιος να είναι η πηγή της ζωής, όμως η αλόγιστη έκθεση σε αυτόν, βλάπτει το δέρμα μας.  Παρακάτω σας δίνουμε κάποιες πολύτιμες συμβουλές για την περιποίηση σας πριν βγείτε στον ήλιο.

Ισορροπημένη διατροφή

Ακολουθήστε κατά τους καλοκαιρινούς μήνες μία διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.  Καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά και βάλτε στη διατροφή σας περισσότερα αυγά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, περισσότερα ψάρια και τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και ωμέγα λιπαρά οξέα : μύρτιλλα, ρόδι, αβοκάντο.

Επαρκής ενυδάτωση

Καταναλώνετε καθημερινά, κατά μέσο όρο 8-10 ποτήρια νερό και άλλα υγρά (στα υγρά υπολογίζουμε και τον καφέ, το πράσινο τσάι, τους χυμούς αλλά και τα φρούτα και τα λαχανικά).  Το νερό διατηρεί την επιδερμίδα ελαστική και υγιή και συμβάλλει στην επιβίωση και την αναπαραγωγή των κυττάρων.

Επιλέγοντας αντηλιακό

Η επιλογή του αντηλιακού δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς τα προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά είναι πάρα πολλά.  Κάντε την επιλογή σας, δίνοντας σημασία, όχι μόνο στο SPF, αλλά και στο φάσμα της ακτινοβολίας, από το οποίο σας προστατεύει το προϊόν, επιλέξτε ένα προϊόν ευρέος φάσματος, που προστατεύει δηλαδή από τις ακτίνες UVA, UVB και UVC.  Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα έχουν ανάγκη από μεγαλύτερο δείκτη προστασίας (SPF50), ενώ τα πιο ¨σταράτα¨ δέρματα, μπορούν να καλυφθούν με ένα αντηλιακό με δείκτη 30.

Μην ξεχνάτε το αντηλιακό

Να βάζετε αντηλιακό 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο, φροντίζοντας να επαναλαμβάνετε την επάλειψη ανά 2 ώρες ή μετά από κάθε βουτιά στη θάλασσα.  Επανάληψη της επάλειψης θα χρειαστείτε επίσης αν επιδίδεστε σε κάποιο σπορ στην παραλία, καθώς η έντονη εφίδρωση απομακρύνει το προστατευτικό στρώμα του αντηλιακού.  Φροντίστε σε κάθε επάλειψη να χρησιμοποιείτε τουλάχιστον 2 κουταλιές της σούπας (10ml) για όλα τα εκτεθειμένα τμήματα του σώματος στον ήλιο. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό μέτριου δείκτη (20-30) πολλές φορές, παρά ένα με δείκτη 50 για μία μόνο φορά.  Σε περίπτωση εγκαύματος, χρησιμοποιείτε εντατικό ενυδατικό γαλάκτωμα (κάθε μία ώρα), ενώ σε πιο βαριά εγκαύματα κάντε χρήση κορτιζονούχων σκευασμάτων (σε μορφή αφρού ή κρέμας).

Μέτρα ηλιοπροστασίας

Το αντηλιακό από μόνο του δεν αρκεί.  Να χρησιμοποιείτε καπέλο με γείσο (η σκιά του να καλύπτει το πρόσωπο), γυαλιά ηλίου και ομπρέλα θαλάσσης.  Μην ξεχνάτε ότι χρειάζεστε αντηλιακό ακόμη  και αν κάθεστε κάτω από την ομπρέλα.  Και να θυμάστε : υγιεινό μαύρισμα δεν υπάρχει!

Περιποίηση μετά το ντους

Το συχνό ντους απομακρύνει τα λιπίδια από την επιδερμίδα και διαταράσσει την υδρολιπιδική ισορροπία του δέρματος.  Μετά την ηλιοθεραπεία και το ντους, χρησιμοποιήστε ένα after sun με αλόη.  Τα προϊόντα για μετά τον ήλιο είναι έντονα ενυδατικά και πλουσιότερα σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, σε σχέση με τα body milk.  Έχουν επίσης το πλεονέκτημα ότι βοηθούν στην διατήρηση του μαυρίσματος.  Προσέξτε επίσης, τα σαπούνια που χρησιμοποιείτε, επιλέξτε ενυδατικά αφρόλουτρα ή ουδέτερα σαπούνια.

Προστατέψτε χείλη, μύτη και αυτιά

Χρησιμοποιείτε τουλάχιστον στην θάλασσα, αντηλιακά κραγιόν και τα ειδικά στικ για τη μύτη και τα αυτιά, είναι περιοχές που καίγονται πολύ εύκολα.

Αποτρίχωση
Για αποφυγή των μολύνσεων (π.χ. θυλακίτιδα από μικρόβια που βρίσκονται στο θαλασσινό νερό ή στην πισίνα), καλό είναι η αποτρίχωση να γίνεται 12-15 ώρες πριν την παραλία, όποια μέθοδο κι αν χρησιμοποιεί κανείς (ξυράφι, κερί, αποτριχωτική μηχανή, κ.α.).

Πείτε «όχι» στο solarium

Είναι έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία τύπου Α.  Καταστρέφει το κολλαγόνο, δημιουργεί πανάδες και κηλίδες και προκαλεί φωτογήρανση.

Τσιμπήματα (κουνούπια, σκνίπες, μέλισσες, μέδουσες)

Χρησιμοποιείτε εντομοαπωθητικά, για να κρατήσετε τα έντομα μακριά.  Σε περίπτωση επαφής με μέδουσα, πλύντε καλά το σημείο με γλυκό νερό και εφαρμόστε μια ήπια αντισηπτική – αντισταμινική κρέμα ή φυσικό tea tree.  Για τα τσιμπήματα από τα έντομα, χρησιμοποιήστε την κρέμα, τρεις φορές την ημέρα.

 

Δρ Μουτσούδης Ανδρέας

Ιατρός-Πλαστικός Χειρουργός, συνεργάτης Ιατρός στο Τμήμα Πλαστικής Χειρουργικής στην κλινική Euromedica Κυανούς Σταυρός.

 

Μάθετε περισσότερα για την Κλινική εδώ.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Lifestyle

Dental Jewels: Aυτή είναι η ρετρό τάση που σαρώνει το Instagram

dental-jewels-h-retro-tash-poy-sarwnei-to-instagram

Τι κοινό έχουν η Kendall Jenner, η Katy Perry, η Rihanna και η δική μας Κόνι Μεταξά; Όλες τους έχουν υιοθετήσει το πιο hot trend της σεζόν που έρχεται από τα ‘90s για να σου δώσει έξτρα λάμψη όταν χαμογελάς.

dental-jewels-h-retro-tash-poy-sarwnei-to-instagram1

Αναφερόμαστε φυσικά στα διαμαντάκια δοντιών που έχουν κατακλείσει το Instagram και τo τελευταίο διάστημα έχουν επανέλθει στο προσκήνιο ως fashion statement.

Όσες τα θυμούνται από τα ‘90s και δε τόλμησαν να τα φορέσουν, είναι μια καλή ευκαιρία να το κάνουν τώρα. Από ένα διακριτικό στρασάκι όπως αυτό της Kόνι Μεταξά μέχρι και το σήμα της Nike που είδαμε να φοράει η Katy Perry, τα διαμαντάκια δοντιών αναβαθμίζουν το στυλ σου και σου δίνουν ένα ακόμη λόγο για να χαμογελάς πιο συχνά.

dental-jewels-h-retro-tash-poy-sarwnei-to-instagram2

Τι πρέπει να ξέρεις

Σίγουρα οι ερωτήσεις σου είναι πολλές, με πρώτη υποθέτουμε το αν και πόσο ασφαλές είναι για την υγεία των δοντιών σου. Όπως όλες οι τάσεις, έτσι και αυτή αν την κάνεις σωστά δεν διατρέχεις κανέναν κίνδυνο, υπογραμμίζουν οι ειδικοί του Mr & Mrs Pearl. Οι «υπεύθυνοι» για τα πιο λαμπερά χαμόγελα στην Αθήνα, απαντούν σε όλα όσα θα ήθελες να μάθεις.

Πώς γίνεται η τοποθέτηση και η αφαίρεση αν δε το θέλω πια;

«Η τοποθέτηση γίνεται εύκολα και άμεσα σε όποιο από τα μπροστινά δόντια επιλέξεις με ειδική ρητίνη, χωρίς να βλάπτει το ίδιο το δόντι και μπορεί να αφαιρεθεί με τον ίδιο απλό τρόπο όποτε το επιθυμήσεις. Δεν έχει περιορισμένη διάρκεια και δεν υπάρχει κίνδυνος να ξεκολλήσει στην καθημερινότητα.»

dental-jewels-h-retro-tash-poy-sarwnei-to-instagram3

Πόσο καιρό διαρκεί η λάμψη;

«Οι πέτρες Swarovski® που χρησιμοποιούμε μας εξασφαλίζουν την υψηλή ποιότητα αλλά και τη διατήρηση της λάμψης των κρυστάλλων για όσο καιρό το φοράτε. Μπορείτε να επιλέξετε το μέγεθος και χρώμα που σας ταιριάζει και σας αρέσει περισσότερο χωρίς να ανησυχείτε αν θα ξεθωριάσει μετά από καιρό ή λόγω της καθημερινής φροντίδας των δοντιών.»

Είναι επικίνδυνο για το σμάλτο των δοντιών;

Η τοποθέτηση του Pearl Gem είναι μια μη επεμβατική διαδικασία. Αυτό σημαίνει πως μπαίνει επιφανειακά πάνω στο δόντι χωρίς να επηρεάζει την σύστασή του. Είναι 100% ασφαλές και μπορεί να αφαιρεθεί ανά πάσα στιγμή χωρίς να έχει επηρεάσει στο παραμικρό το δόντι μας.”

Πόσο κοστίζει

Το κόστος της προμήθειας του μπριγιάν Swarovski® μαζί με την τοποθέτηση είναι 58 ευρώ ανεξάρτητα με το χρώμα και το μέγεθος.”

Αν έχεις περισσότερες απορίες ρώτησε τους ειδικούς ΕΔΩ

Continue Reading

Ομορφιά

Έκθεση BEAUTY GREECE

Η Μεγαλύτερη και Σημαντικότερη Κλαδική Έκθεση

Επαγγελματικών Προϊόντων Ομορφιάς

Με την συμμετοχή 200 εταιρειών/εκθετών και την προσέλευση 21.433 εγγεγραμμένων επαγγελματιών επισκεπτών, διεξήχθη με Μεγάλη Επιτυχία, η 20η Διεθνής Έκθεση Επαγγελματικών Προϊόντων & Υπηρεσιών Ομορφιάς «BEAUTY GREECE  Χειμώνας 2018», από 3 έως και 5 Νοεμβρίου 2018, στο Μεσογειακό Εκθεσιακό Κέντρο (M.E.K.) Παιανίας.

Η BEAUTY, στην οποία συνυπάρχουν όλοι οι κλάδοι Παροχής Υπηρεσιών Ομορφιάς (Αισθητική, Μακιγιάζ, Κομμωτική, Περιποίηση άκρων κ.ο.κ.) επιβεβαιώνει κάθε φορά, μέσω των αποτελεσμάτων της, ότι αποτελεί το Σημαντικότερο Επαγγελματικό Γεγονός του ευρύτερου κλάδου της Ομορφιάς! 

…εδώ η ομορφιά δεν έχει μυστικά!

Πολύ σημαντικό γεγονός για τη φετινή διοργάνωση, ήταν η είσοδος της έκθεσης στην ΝΕΑ ΨΗΦΙΑΚΗ ΕΠΟΧΗ! Οι επαγγελματίες επισκέπτες, χρησιμοποίησαν για πρώτη φορά κατά την είσοδό της στην έκθεση, την ψηφιακή κάρτα εισόδου που «κατέβασαν» σαν φωτογραφία στο κινητό της, μέσω δύο νέων υπηρεσιών, την διαδικτυακή εφαρμογή «my BEAUTY GR web» (www.bgt.gr) και το application για κινητά «My BEAUTY GR app».

Ξεχωριστή θέση, της πάντα, είχε το Συνέδριο, που διεξήχθη στην αίθουσα του Meeting Point, με το ενδιαφέρον του κοινού να προσελκύει, η εντυπωσιακή επίδειξη κομμωτικής, από την Καλλιτεχνική Ομάδα του Σωματείου Καταστηματαρχών Κομμωτών Νομού Αττικής «Ο ΕΡΜΗΣ», με θέμα “Κομμωτικές Δημιουργίες”, που συγκέντρωσε της πάντα, πλήθος κόσμου.

Το Συνέδριο της 20ης «BEAUTY GREECE ΧΕΙΜΩΝΑΣ 2018», ολοκληρώθηκε με τον καλύτερο τρόπο, με το Happening Λήξης Συνεδρίου, που επιμελήθηκε με εξαιρετική επιτυχία, ο Εκπαιδευτικός Όμιλος «ATELIER DE BEAUTE DATA TYPE». Το θέμα του φαντασμαγορικού αυτού show, ήταν «EDITORIAL CATWALK MAKEUP», μία πολύ κεφάτη παρουσίαση, άκρως εντυπωσιακών μακιγιάζ πασαρέλας.

Η Διοργανώτρια Εταιρεία «BEAUTY GREECE TSIRIMOKOU», προσκαλεί όλους της επαγγελματίες των κλάδων Παροχής Υπηρεσιών Ομορφιάς, στo επόμενο μεγάλο της επαγγελματικό «ραντεβού», στην Βόρεια Ελλάδα, την «BEAUTY MACEDONIA Χειμώνας 2018», από 1 έως 3 Δεκεμβρίου, στη HELEXPO Θεσσαλονίκης.

Η επόμενη «BEAUTY GREECE Άνοιξη 2019», θα διεξαχθεί από 13 έως και 15 Απριλίου, στο Μεσογειακό Εκθεσιακό Κέντρο (M.E.K.) Παιανίας.

Πηγή

Continue Reading

Ομορφιά

Φθινοπωρινές προσφορές-GERnetic

Καλλυντικά GERnetic. Νέες φθινοπωρινές προσφορές!

 ΙΣΧΥΟΥΝ ΓΙΑ ΑΓΟΡΕΣ ΕΩΣ 31 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ

 Το φθινόπωρο είναι εδώ και ετοιμάσαμε για εσάς τις πλέον συναρπαστικές προσφορές για την φροντίδα της επιδερμίδας, των μαλλιών, αλλά και ειδικές προσφορές και εκπτώσεις για εξειδικευμένα προϊόντα κατά της ακμής, των δυσχρωμιών και των πανάδων, καθώς και για την κορυφαία και απόλυτα εξειδικευμένη θεραπεία στήθους.

Με περισσότερα από 27 χρόνια εμπειρίας στον χώρο των Ινστιτούτων Αισθητικής και την αποτελεσματική κάλυψη των αναγκών χιλιάδων γυναικών, αγκαλιάζουμε με μοναδικό τρόπο κάθε σας επιθυμία για το φθινόπωρο!

  • Ασυναγώνιστες Εκπτώσεις στα προϊόντα κατά της Ακμής, κατά των Πανάδων & των Δυσχρωμιών της επιδερμίδας καθώς και στα προϊόντα Λεύκανσης.

Πείτε αντίο μια για πάντα σε πανάδες και δυσχρωμίες! Ακόμη οριστική θεραπεία για την Ακμή με την πλέον αποτελεσματική και εξειδικευμένη θεραπεία με τη μέθοδο και τα προϊόντα GERnetic.

  • Μοναδικές Εκπτώσεις στα προϊόντα σύσφιξης και ανόρθωσης Στήθους.

Τώρα το στήθος ξαναβρίσκει την ομορφιά του! H πιο ήπια μέθοδος για την ανόρθωση και σύσφιξη στήθους με φυσικό τρόπο. Τέλεια σχηματισμένο στήθος με θεραπείες και φυσικά προϊόντα GERnetic.

  • Ειδικές προσφορές για τα προϊόντα φροντίδας και περιποίησης των μαλλιών.

Πλούσια, πυκνά και υγιή μαλλιά με θεραπεία στο σπίτι! Απολαύστε μια μοναδική εμπειρία θεραπείας μαλλιών με τα απόλυτα εξειδικευμένα προϊόντα Cuticul & Medul!

  • Απίθανες εκπτώσεις σε προϊόντα καθημερινής καλλυντικής φροντίδας του προσώπου καθώς και σε ειδικά προϊόντα αντιγήρανσης, σύσφιξης  και lifting προσώπου.

Νεανική επιδερμίδα για πάντα με τις πιο προηγμένες θεραπείες!

Για περισσότερες πληροφορίες – παραγγελίες:  

    https://www.gernetic.gr  Τηλέφωνο2107779409

Continue Reading

Trending