Connect with us

Οικογένεια

 Μπορείς να διακρίνεις αν είσαι αληθινός ή συμβατικός γονιός;

  Ανησυχώντας για την απειρία των παιδιών τους, που μπαίνουν στον κόσμο των ενηλίκων, οι γονείς γίνονται προστατευτικοί, μερικές φορές μάλιστα υπερπροστατευτικοί. Φοβούνται, επίσης, πράγμα απόλυτα φυσικό και κατανοητό, μήπως «χάσουν» τα παιδιά τους καθώς αυτά μεγαλώνουν.
Kάποια στιγμή στη ζωή μας, το επιλέξαμε ή όχι, γίναμε γονείς. Κρατήσαμε ένα όμορφο πλασματάκι στα χέρια μας, που άλλαξε τη ζωή μας και μας έκανε να τη δούμε μέσα από μια νέα προοπτική. Κάποιοι από μας καταλάβαμε ότι η ζωή μας δεν μπορεί να είναι πια ποτέ η ίδια. Κάποιοι άλλοι τρομοκρατηθήκαμε, όταν το καταλάβαμε αυτό και ψάξαμε απεγνωσμένα για εναλλακτικές λύσεις. Κάποιοι προσαρμοστήκαμε στις αλλαγές, που φέρνει ένα νέο μέλος στην οικογένειά μας, αλλά κάποιοι αρνηθήκαμε να δεχτούμε την αλήθεια και την αλλαγή και χτίσαμε ένα ψεύτικο κόσμο για να την υπομείνουμε.

Μερικοί από εμάς δέχτηκαν κάπως νομικιστικά και διδασκαλικά το ρόλο τους. Πίστεψαν δηλαδή, ότι το να είσαι γονιός σημαίνει ότι είσαι πάνω σε ένα θρόνο δικαστικό, εξουσιαστικό που αποφασίζεις εσύ για τα πάντα και τα παιδιά σου ως κατηγορούμενοι στο εδώλιο, απλά υπακούν. Πραγματικά δε γνωρίζω πώς δημιουργήσαμε αυτή την αντίληψη, αλλά γνωρίζω στα σίγουρα, ότι έχει πολλούς οπαδούς και βασιλεύει μέσα σε πολλά σπίτια. Οι γονείς αυτοί έχασαν το αληθινό τους πρόσωπο, έπαψαν να είναι αληθινοί. Φόρεσαν τη μάσκα του άμεμπτου κριτή, που πρέπει να «κοντρολάρει» τα πάντα και να τα κρατά υπό την εξουσία του. Όλα αυτά από το φόβο μήπως χάσουν το γονεΐκό σεβασμό και την εξουσία πάνω στα παιδιά τους.

Αυτό όμως που αξίζει να θυμόμαστε είναι ότι ο άνθρωπος που φοβάται, ουσιαστικά αισθάνεται ανασφαλής και μη επαρκής. Δεν τα έχει βρεί πραγματικά με τον εαυτό του. Όποιος είναι σίγουρος για τον εαυτό του δεν αισθάνεται φόβο και ανασφάλεια. Δε φοβάται να είναι ο εαυτός του. Να είναι αληθινός. Να σέβεται την ελευθερία του παιδιού του. Να σέβεται τις ιδιαιτερότητες και τα ταλέντα του. Να καταλαβαίνει τις αδυναμίες του και να μένει κοντά του υπομονετικά ως καλός προπονητής, να το εκπαιδεύει και να το δυναμώνει. Δεν ντρέπεται για το παιδί του γιατί δεν είναι σαν αυτόν. Γιατί υστερεί σ΄ αυτά, που ο ίδιος ο γονιός είναι δυνατός. Καταλαβαίνει την ιδιαιτερότητά του και το προτρέπει να είναι ο εαυτός του και να εκφράζεται ελεύθερα. Αυτός ο γονιός δε ντρέπεται να παραδεχθεί τα λάθη τα δικά του μπροστά στο παιδί του και να ζητήσει συγγνώμη. Έτσι διδάσκει στο παιδί του ότι στη ζωή μπορεί να κάνουμε λάθη, άλλα η συνειδητοποίηση των λαθών μας και η διόρθωσή τους βρίσκεται μέσα στη διαδικασία ωρίμανσής μας στη ζωή. Ο αληθινός γονιός επικοινωνεί ειλικρινά με το παιδί του. Ως καλός ακροατής το ακούει, το αφουγκράζεται, ακόμα και αν οι χτύποι της καρδιάς του δεν ταιριάζουν με τους δικούς του. Σέβεται τις επιλογές του παιδιού του, αν και ο ίδιος θα επέλεγε διαφορετικά. Ο αληθινός γονιός δε χρησιμοποιεί το παιδί για το δικό του συμφέρον ή για τη δική του εγωΐστική ικανοποίηση. Γνωρίζει καλά ότι δεν είναι ιδιοκτησία του, απλά βρίσκεται κοντά του να το προετοιμάσει για την ενηλικίωση, δίνοντάς του απροΰπόθετα την αγάπη του. Αυτή την απροϋποθέτη αγάπη, που είναι το θεμέλιο για μια επιτυχημένη και ευτυχισμένη ζωή. Δε χειραγωγεί το παιδί του, δε το «δένει» συναισθηματικά κοντά του. Το ωθεί στη ανεξαρτητοποίησή του. Η αληθινή αγάπη στα παιδιά μας δεν έχει ίχνος συναισθηματικής εξάρτησης. Οι γονείς χαίρονται να τα βλέπουν να ανεξαρτητοποιούνται λίγο λίγο και να οδηγούνται στην συναισθηματική ωριμότητα.

Τα παιδιά των γονέων, που τα «δέσμευσαν» συναισθηματικά συνήθως γίνονται φοβισμένα και ανασφαλή. Δεν καταφέρνουν να δημιουργήσουν τη δική τους ανεξάρτητη προσωπικότητα. Δε βρίσκουν την ταυτότητά τους, βουλιάζουν μέσα στους φόβους και τις ανασφάλειες των γονέων τους.
Αγαπητοί μου ας αποφασίσουμε όλοι μας να γίνουμε αληθινοί γονείς. Να παλέψουμε με τους δικούς μας φόβους και τις ανασφάλειες και να γίνουμε ευχαριστημένοι με τον εαυτό μας. Ας αφήσουμε τα παιδιά μας να γίνουν ανεξάρτητα. Να χαίρονται την ελευθερία τους και να απολαμβάνουν τους καρπούς των επιλογών τους. Μη πιστεύετε, ότι θα τα χάσετε, όταν γίνουν ανεξάρτητα.

Μια μητέρα, που μεγάλωσε μόνη τα παιδιά της, μου έλεγε, ότι είχε το δίλημμα, αν θα έπρεπε να τα αφήσει να ανεξαρτητοποιηθούν από αυτήν, μήπως και τα χάσει και μείνει μόνη της στη ζωή. Νίκησε όμως το φόβο και ανέθρεψε ανεξάρτητα παιδιά με αρχές και ήθος. Το αποτέλεσμα ήταν ότι όσο ελεύθερα και ανεξάρτητα γίνανε, τόσο εκτίμησαν την ελευθερία, που τους πρόσφερε η μητέρα τους και με τη θέλησή τους παραμένουν «τριγύρω» της, απολαμβάνοντας συγχρόνως τις δικές τους ελεύθερες επιλογές.

Κείμενο: Αλεξάνδρα Ευκαρπίδου 
Παιδαγωγός

 

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Οικογένεια

«Χρειαζόμαστε τουλάχιστον τέσσερις αγκαλιές την ημέρα»

Το «Μαγικό κλειδί για το παιδί» & η συγγραφέας Λητώ Τσακίρη Παπαθανσίου μας υπενθυμίζουν την αξία της αγκαλίας με τα παιδιά μας , τους συντρόφους μας τους γονείς μας με την ευκαιρία του εορτασμού της  Παγκόσμιας Ημέρας Αγκαλιάς.

Την  21η Ιανουαρίου 2019 γιορτάζουμε σε όλον τον κόσμο την Παγκόσμια Ημέρα της Αγκαλιάς, που αποτελεί σύμφωνα με τους ειδικούς τη θεραπεία για τις  συναισθηματικές μας  δυσκολίες αλλά και θεραπευτική αγωγή στις ασθένειες μας. 

Άλλωστε «Χρειαζόμαστε τέσσερις αγκαλιές την ημέρα για να επιβιώσουμε, οκτώ για να συντηρηθούμε και δώδεκα για να αναπτυχθούμε» όπως μας λέει η Virginia Satir Αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας. Σε έρευνα που διεξήγαγε το Πανεπιστήμιο της Βιέννης οι επιστήμονες απέδειξαν  πως η αγκαλιά που δεχόμαστε από τα αγαπημένα μας πρόσωπα έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας ,  βελτιώνει τη μνήμη μας, μειώνει την αρτηριακή μας πίεση, μειώνει τα αρνητικά συναισθήματα μας και εξαλείφει το άγχος μας,  το ανοσοποιητικό μας  σύστημα να τονώνεται και τα αρνητικά μας συναισθήματα «εξαφανίζονται». Χρειαζόμαστε όλοι μας αρκετές αγκαλιές καθημερινά για να έχουμε  σωματική και ψυχική υγεία .

Αγκαλιαστείτε ζεστά και τρυφερά γιορτάζοντας τη μέρα αυτή με τον καλύτερο τρόπο και  απελευθερώστε τη ντοπαμίνη την «ορμόνης της απόλαυσης» ώστε να μη κινδυνεύσετε ποτέ να πάθετε κατάθλιψη.

Το εικαστικό έχει φιλοτεχνήσει η Γεωργία Στύλου ΅για το βιβλίο της συγγραφέως «Η περιπέτεια της Αδριανής» με θέμα την ενδυνάμωση των οικογενειακών μας δεσμών

Continue Reading

Εναλλακτικός τουρισμός

Mountain Ski Break: Οι ιδανικές διακοπές για εσένα και το παιδί σου

premium wellness 1

Μετά την ανάπαυλα των γιορτών, έρχεται το Mid Winter Break, για να μας δώσει ακόμη περισσότερο χρόνο με τα παιδιά μας. Οι σχολικές υποχρεώσεις μπορούν να περιμένουν και οι εξορμήσεις σε χειμερινούς προορισμούς μπαίνουν σε προτεραιότητα.

Σε απόσταση αναπνοής από την Αθήνα, τα χιονισμένα βουνά είναι μια μοναδική ευκαιρία να μοιραστούμε με τα παιδιά μας ποιοτικό χρόνο οργανώνοντας ένα ταξίδι που θα τους επιτρέψει να βιώσουν τον ενθουσιασμό της περιπέτειας στα χιόνια. Κάθε ταξίδι με τα παιδιά μας είναι μια διαφορετική και πολύτιμη εμπειρία και το Mountain Ski Break που διοργανώνει η Premium Wellness στις 18 με 22 Φεβρουαρίου & 25 Φεβρουαρίου με 1 Μαρτίου στον Παρνασσό, είναι η ιδανική πρόταση.

premium wellness 3

Στόχος του ειδικά διαμορφωμένου προγράμματος του Daily Ski Camp είναι τα παιδιά να διασκεδάσουν, να ενισχύσουν την εκρηκτικότητά τους και να μυηθούν στο χειμερινό σκι. Σε συνεργασία με μία από τις πλέον καταξιωμένες σχολές Σκι στο Χιονοδρομικό Κέντρο Παρνασσού, την Snowport, τα παιδιά θα γνωρίσουν τον χειμερινό αθλητισμό και θα βιώσουν τον ενθουσιασμό της περιπέτειας στα χιόνια υπό την καθοδήγηση έμπειρων προπονητών.

Το δημοφιλές χειμερινό άθλημα του Σκι δεν είναι μόνο διασκεδαστικό. Έχει πολλά θαυμάσια οφέλη για την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών. Τα βοηθάει να αναπτύξουν τις κινητικές τους δεξιότητες, την ισορροπία τους, να βελτιώσουν την τεχνική τους στα χειμερινά σπορ και το πιο σημαντικό να χτίσουν αυτοπεποίθηση και να μάθουν τον υγιή ανταγωνισμό.

Τα γκρουπ του Ski Camp χωρίζονται ανάλογα την ηλικία και το επίπεδο γνώσης των παιδιών. Για τα παιδιά ηλικίας 6 ετών και άνω, τα μαθήματα θα πραγματοποιούνται καθημερινά από τις 10:00 έως τις 15:00 με ένα διάλειμμα για σνακ ενώ για παιδιά ηλικίας 4-5 ετών θα πραγματοποιούνται από τις 10.00 έως τις 13.00.

Δες το πρόγραμμα ΕΔΩ

Που να μείνετε

Υπάρχουν διάφορες επιλογές στην ευρύτερη περιοχή του Παρνασσού για να οργανώσετε τη διαμονή σας, είτε σε κάποιο ξενοδοχείο είτε σε κάποιο ενοικιαζόμενο σπίτι. Μία από αυτές είναι και το Elatos Resort & Health Club, το οποίο βρίσκεται μόλις 9 χλμ. από την διασταύρωση του Χιονοδρομικού Κέντρου του Παρνασσού και φημίζεται για τη ζεστή φιλοξενία, την οικεία ατμόσφαιρα και το φιλικό προσωπικό του.

Η θερμαινόμενη εσωτερική πισίνα του και το ενημερωμένο του spa με θεραπείες που φέρουν την υπογραφή της APIVITA, θα σας χαρίσουν την απαραίτητη χαλάρωση και ξεκούραση που χρειάζεστε στον ελεύθερο σας χρόνο.

Σε συνδυασμό με τη συμμετοχή των παιδιών σας στο Mountain Winter Break μπορείτε να έχετε προνομιακές τιμές στη διαμονή σας σε ένα από τα 39 σαλέ που διαθέτει το Elatos Resort.

Info

Πότε: 18 με 22 Φεβρουαρίου & 25 Φεβρουαρίου με 1 Μαρτίου

Κόστος:  Από 210€ ανά παιδί (το κόστος αφορά αποκλειστικά τα μαθήματα ski)

Υπάρχει δυνατότητα πακέτων 3, 4 ή 5 ημερών συμμετοχής στο Ski Camp.

Κλείσε θέση ΕΔΩ

Continue Reading

Ψυχολογία

Ποια είναι η γνώμη που έχεις πραγματικά για τον εαυτό σου;

Όταν, συνήθως, συμπληρώνουν την φόρμα οι άνθρωποι για να κάνουν coaching μου λένε:

Δεν μου φέρεται καλά αυτός [ο εργοδότης, η σχέση, ο φίλος, η μάνα, ο πατέρας, ο θείος, η γιαγιά]. Έχω προβλήματα στην καθημερινότητα μου. Τι να κάνω;”…

«Ok»

Και θέλω να τους βάλω όρια. Έχω πάει σε θεραπευτές, έχω δουλέψει πάρα πολύ με τον εαυτό μου, έχω διαβάσει βιβλία, ξέρω τι μου γίνεται και προσπαθώ να βάλω όρια στους άλλους ανθρώπους. Γιατί δεν με σέβονται. Δεν με υπολογίζουν. Και εγώ γίνομαι έξαλλος.”

Μήπως είσαι σε λάθος δρόμο, σε λάθος μονοπάτι;

Και συνήθως είναι από τα αγαπημένα μου θέματα αυτό. Γιατί τελικά ξέρεις τι γίνεται; Σκέφτηκα πως εάν κάτι για να το λύσουμε χρειαζόμαστε πολύ χρόνο, επειδή προσωπικά πιστεύω πώς τα πάντα στην ζωή γίνονται πολύ γρήγορα, τότε σημαίνει ή ότι δεν είμαστε έτοιμοι να το κάνουμε ή ότι κινούμαστε σε λάθος δρόμο, σε λάθος μονοπάτι.

Έτσι λοιπόν η πρώτη ερώτηση που κάνω είναι η εξής:

Ποια είναι η γνώμη που έχεις για τον εαυτό σου;”

Εγώ τον εαυτό μου τον αγαπάω.”

Α, τον αγαπάς ε;”

Ναι”

Αλλά οι άλλοι δεν σε αγαπάνε;”

Όχι”

Και δεν σε υπολογίζουν;”

Ούτε”

Κι εσύ υπολογίζεις τον εαυτό σου;”

Ναι”

Χμ, δεν γίνεται αυτό” λέω από μέσα μου

Αγαπάς τον εαυτό σου;

Πριν από μερικές ώρες πριν ξεκινήσω αυτό το video μιλούσα με μια γυναίκα που έρχεται και έχει χωρίσει με τον άνδρα της, είναι χάλια, είναι στα πατώματα, πριν από μερικούς μήνες είχε πάρει και φαρμακευτική αγωγή από έναν ειδικό και μου λέει “Δεν θέλω την ζωή μου. Δεν μπορώ. Δεν κάνω. Δεν ράνω. Έχω τρία παιδιά” κλπ.

Και της λέω:

Αγαπάς τον εαυτό σου;”

Ναι τον αγαπώ τον εαυτό μου”

Α, πολύ ωραία”

Δεν τρώει… Καπνίζει… Δεν κοιμάται…

Εδώ να βάλω μια παρένθεση και να πω ότι το πιο σημαντικό πράγμα για να αλλάξουμε και να πετύχουμε ότι θέλουμε στην ζωή μας είναι η επίγνωση. Είναι να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας. Αν δεν είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου και δεν ξέρω που να εστιάσω, τι να κοιτάξω, τι να αλλάξω, αντικειμενικά τα πράγματα γίνονται αρκετά δύσκολα.

Έτσι λοιπόν είχε την εντύπωση ότι αγαπά τον εαυτό της. Δηλαδή η ζωή της και η ευτυχία της την καθόριζε τι; Ένας άντρας. Ο άντρας της βέβαια που είχαν μαζί τρία παιδιά αλλά καταλαβαίνεις τι θέλω να πω.. Στο τέλος της ημέρας δεν μπορείς να καταστρέψεις όλη σου την ζωή και την ζωή τριών παιδιών γιατί ένας άντρας δεν θέλει να γυρίσει πίσω ή μια γυναίκα. Λογικό δεν είναι;

Αγαπάς πραγματικά τον εαυτό σου;

Έτσι λοιπόν άρχισα να μπαίνω σε μια άλλη διαδικασία. Της λέω “Θέλεις να δούμε αν πραγματικά αγαπάς τον εαυτό σου;” και μου λέει “Βεβαίως και θέλω. Εγώ είμαι σίγουρη”.

Α, ωραία.”

Έχουμε κάποια εργαλεία εδώ πέρα. Χρησιμοποιούμε την ραδιαισθησία, χρησιμοποιούμε το σώμα, χρησιμοποιούμε διάφορα εργαλεία, μέσα από τα οποία πραγματικά μπορούμε να δούμε τι πιστεύουμε, και όχι τι νομίζουμε ότι πιστεύουμε. Γιατί αν θέλεις η “κακή χρήση” της προσωπικής ανάπτυξης έχει κάνει το εξής: Σε ένα πολύ επιφανειακό επίπεδο λέμε “Αγαπώ τον εαυτό μου”, “Πιστεύω σε εμένα” κλπ αλλά από μέσα μας είμαστε άδειοι. Σαν τάφοι είμαστε. Έξω είναι μάρμαρο, γυαλίζουν όλα τέλεια και μέσα μας είμαστε.. βρωμάει. Θέλει πολύ προσοχή.

Όταν λοιπόν συνειδητοποίησε ότι δεν αγαπάει τον εαυτό της, τότε άρχισε να συνειδητοποιεί και τις συμπεριφορές της και τα αποτελέσματα που παρήγαγαν οι συμπεριφορές της. Και όταν το άλλαξε μέσα από την διαδικασία που ακολουθήσαμε μετά φαντάσου.. Άλλαξε το συναίσθημα της, άλλαξε η συμπεριφορά της, άλλαξε το αποτέλεσμα της.

Γίνε «κουφός»

Γιατί στο λέω όλο αυτό; Μην ασχολείσαι με τους άλλους. Μην ασχολείσαι τι λένε. Γίνε κουφός. Μόνο γι’ αυτή την περίσταση, όχι γενικά. Μην ασχολείσαι. Το μόνο με το οποίο πρέπει να ασχοληθείς είναι να ανοίξεις τα αυτιά σου στο τι πραγματικά πιστεύεις εσύ για εσένα.

Έτσι λοιπόν αυτό που σε προκαλώ να κάνεις είναι να έχεις μια ειλικρινή συζήτηση με τον εαυτό σου αλλά όχι έτσι στο πόδι.. Γιατί θα είναι απόδειξη αυτό το πράγμα. Το πώς θα ασχοληθείς με εσένα θα είναι απόδειξη για το τι πραγματικά θέλεις να κάνεις και πόσο θέλεις να το κάνεις.

Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου

Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου, πήγαινε τον βόλτα, πήγαινε τον εκδρομή, κάτσε ένα βράδυ μόνος σου, κάνε ένα μπανάκι, χαλάρωσε, οτιδήποτε και γράψε ακριβώς τι γνώμη έχεις για τον εαυτό σου. Τι πιστεύεις ότι είσαι; Τι πιστεύεις ότι δεν είσαι;

Και μετά τι θέλω να κάνεις; Θέλω να καταγράψεις τα αποτελέσματα, την ζωή που έχεις, πως είναι αυτή την στιγμή η ζωή σου. Και σύγκρινε τα. Θα παρατηρήσεις, εάν ήσουν ειλικρινής με τον εαυτό σου, ότι η ζωή που έχεις είναι καθρέφτης της γνώμης που έχεις για τον εαυτό σου. Οι σχέσεις που έχεις με τους άλλους ανθρώπους είναι καθρέφτης της γνώμης που έχεις για τον εαυτό σου. Αν αυτά τα δύο δεν είναι ίδια τότε κατά πάσα πιθανότητα δεν ξέρεις ποια είναι η πραγματική γνώμη για τον εαυτό σου. Είναι εξαιρετικό.

Όταν λοιπόν πεις την αλήθεια, δεις την αλήθεια και συνειδητοποιήσεις την αλήθεια τότε όλα μπορούν να αλλάξουν πολύ εύκολα.

Να Αγαπάς τον Εαυτό σου, να Ζεις με Πάθος και να απολαμβάνεις την κάθε στιγμή.

Πηγή

Continue Reading

Trending