Connect with us

Lifestyle

50+1 πράγματα που χρειάζεται ένα φοιτητικό σπίτι!

Ποια είναι η καλύτερη στιγμή στη ζωή ενός μαθητή μετά το σχολείο; Η μετακόμιση στο φοιτητικό σπίτι και φυσικά τα πιο ανέμελα -ίσως- χρόνια που την ακολουθούν! Τα πρώτα λεπτά μόλις καταλαβαίνεις ότι πέρασες σε σχολή εκτός της πόλης που μένεις είναι γεμάτα με στιγμές που σε διχάζουν! Θα αφήσεις το σπίτι σου, την οικογένεια, τους φίλους και θα φύγεις για ένα νέο ξεκίνημα μόνος-η σου.

Μόλις περάσουν αυτά τα λίγα λεπτά θα συνειδητοποιήσεις ότι τα καλύτερα έρχονται! Η στιγμή που θα έχεις το δικό σου φοιτητικό σπίτι, θα γνωρίσεις μία νέα πόλη, θα κάνεις νέους φίλους, θα έχεις ένα καταφύγιο όπου θα μπορούν πάντα να σε επισκέπτονται οι κολλητοί και οι κολλητές σου για να κάνουν διακοπές και να νιώσουν για μερικές μέρες τη χαρά της ανεξαρτητοποίησης! Ας δούμε, όμως, πώς θα σχεδιάσεις την καινούργια σου φωλιά. Τι χρειάζεται ένα φοιτητικό σπίτι;

Αφού βρεις το νέο σου σπίτι θα πρέπει να οργανώσεις και τη φοιτητική μετακόμιση σου. Τι θα πρέπει να υπάρχει σε κάθε δωμάτιο για να κάνει τη ζωή σου ακόμα πιο εύκολη; Ετοιμάσαμε μία λίστα με όλα όσα πρέπει να αγοράσεις ή να μεταφέρεις για να αποκτήσεις το φοιτητικό σπίτι που είχες ονειρευτεί!

50+1 πράγματα που πρέπει να πάρεις για το φοιτητικό σου σπίτι!

Κουζίνα

τι χρειάζεται ένα φοιτητικό σπίτι

  • #1 Πιατικά.

    Θα χρειαστείς οπωσδήποτε 4 πιάτα και 4 μπολ για τα δημητριακά, τα φρούτα ή τις σούπες σου. Οπωσδήποτε έλεγξε αν μπορούν να μπουν στο microwave.

  • #2 Μαχαιροπίρουνα.

    Πάρε οπωσδήποτε και 4 σετ πιρούνια, μαχαίρια και κουτάλια, μικρά και μεγάλα. Ποτέ δεν ξέρεις ποιος θα έρθει στο σπίτι σου απροειδοποίητα!

  • #3 Πίνακα Κοπής.

    Αν έχεις όρεξη για μαγειρική σίγουρα δεν θέλεις να αφήσεις μόνιμα σημάδια στον πάγκο του σπιτιού σου.

  • #4 Μαχαίρι Κοπής.

    Γιατί δεν γίνεται να τρως κάθε μέρα έξω. Θα χρειαστεί και να μαγειρεύεις!

  • #5 Κατσαρολικά.

    Θα χρειαστείς οπωσδήποτε μία μεγάλη κατσαρόλα για να βράζεις μακαρόνια και ένα μικρό κατσαρολάκι για τη σάλτσα. Πιθανότατα θα γίνει το αγαπημένο σου φαγητό, αν δεν ήταν ήδη.

  • #6 Τηγάνι.

    Πάρε μαζί σου 2 ή 3 διαφορετικά μεγέθη ώστε να έχεις εναλλακτικές ανάλογα με το πιάτο που θα θέλεις να ετοιμάσεις.

  • #7 Τάπερ και τσάντες κατάψυξης.

    Η πιθανότητα να έχεις όρεξη για καθημερινό μαγείρεμα είναι μηδαμινή. Για αυτό πάρε 2-3 τάπερ ώστε να προετοιμάζεις το φαγητό σου μία φορά και να το διατηρείς για μέρες!

  • #8 Ποτήρια νερού.

    Τουλάχιστον 4 ποτήρια νερού είναι ο ελάχιστος αριθμός που πρέπει να πάρεις.

  • #9 Κούπες καφέ.

    Σίγουρα θα θέλεις να έχεις την κούπα σου αλλά θα πρέπει να σκεφτείς ότι συχνά θα φιλοξενείς και τους φίλους σου.

  • #10 Κουτάλες, Τανάλιες & Σπάτουλες.

    Σίγουρα δεν θα σε βολεύει να σερβίρεις το φαγητό σου με το πιρούνι.

  • #11 Τραπέζι.

    Πιθανότατα το φοιτητικό σου σπίτι δεν θα διαθέτει τραπεζαρία. Θα χρειαστείς, λοιπόν, ένα τραπεζάκι για να γευματίζεις, όταν σου έρχεται η όρεξη για μαγείρεμα.

  • #12 Καρέκλες.

    Τρεις με τέσσερις καρέκλες είναι αρκετές για να προσκαλέσεις την παρέα σου για την σπεσιαλιτέ σου. (Πιθανότατα μακαρόνια)

Μπάνιο

τι χρειάζεται ένα φοιτητικό σπίτι

  • #13 Κουτί Πρώτων Βοηθειών.

    Τα παυσίπονα και άλλα χάπια που ενδεχομένως θα χρειαστείς είναι απολύτως απαραίτητο να υπάρχουν στο φοιτητικό σπίτι σου.

  • #14 Πετσέτες Μπάνιου.

    Θα χρειαστείς 2 με 3 σετ, μία πετσέτα σώματος, μία μικρότερη για τα μαλλιά και μία πετσέτα προσώπου.

  • #15 Χαλάκι Μπάνιου.

     Για να μην δημιουργείται η λίμνη των κύκνων κάθε φορά που κάνεις ντους.

  • #16 Καλάθι για άπλυτα.

    Τα ρούχα δεν πλένονταν ποτέ μόνα τους, έμπαιναν στο καλάθι των απλύτων. Κάπου θα πρέπει να μαζεύονται για να πάρεις την απόφαση να βάλεις πλυντήριο!

  • #17 Πιγκάλ.

    Πιγκάλ λέγεται το βουρτσάκι της τουαλέτας. Σίγουρα θα το χρειαστείς κάποια στιγμή και καλύτερα να μη σε βρει απροετοίμαστο/-η!

  • #18 Προϊόντα καθημερινής περιποίησης.

    Αφρόλουτρο, σαμπουάν, μαλακτικό, κρέμες προσώπου, ξυραφάκια και ό,τι άλλο θα χρειαστείς για την καθαριότητα σου.

  • #19 Κουρτίνα.

    Αν δεν θέλεις το μπάνιο σου να χρειάζεται καθημερινό καθάρισμα.

  • #20 Σετ για το νιπτήρα.

    Αν θέλεις να δώσεις προσωπικό χαρακτήρα στο χώρο σου θα πρέπει να τον στολίσεις ανάλογα. Πάρε δοχεία για τα σαπούνια σου και τις μπατονέτες.

  • #21 Κάδο Σκουπιδιών.

    Αν δεν αγοράσεις προτού μετακομίσεις θα πρέπει να τον βάλεις στη λίστα αγορών της πρώτης ημέρας.

  • #22 Καθρέφτης.

    Θα τον χρειαστείς, ειδικά μετά από βράδια που τελειώνουν το πρωί.

     

Κρεβατοκάμαρα

τι χρειάζεται ένα φοιτητικό σπίτι

  • #23 Κρεβάτι.

    Το κρεβάτι είναι από τα λίγα έπιπλα σε κάθε φοιτητικό σπίτι που οι περισσότεροι αγοράζουν. Προτίμησε διπλό, αν υπάρχει χώρος στο δωμάτιο για να μπορείς να φιλοξενείς τον σύντροφο σου ή κάποιο φίλο/-η σου.

  • #24 Κομοδίνο.

    Μπορείς να το μεταφέρεις από το πατρικό σου ή να αγοράσεις καινούργιο ώστε να ταιριάζει στο στυλ του σπιτιού σου.

  • #25 Λαμπατέρ.

    Για να διαβάσεις το βιβλίο σου ή να δεις λίγη τηλεόραση πριν κοιμηθείς χωρίς να κρατάς ανοιχτό το μεγάλο φως.

  • #26 Σεντόνια.

    Θα χρειαστείς τουλάχιστον 2 σετ με κατωσέντονο, σεντόνι και μαξιλαροθήκες.

  • #27 Κουβέρτες.

    Στα Ιωάννινα ή τη Θεσσαλονίκη μπορεί να χρειαστείς κουβέρτες ακόμα και το καλοκαίρι οπότε πάρε 2-3 να υπάρχουν μέσα στο σπίτι.

  • #28 Πάπλωμα.

    Πιθανότατα θα χρειαστεί να αγοράσεις καινούργιο αν δεν έχεις δεύτερο στο σπίτι σου.

  • #29 Μαξιλάρια

    . Πάρε ένα για εσένα και ένα για κάθε κολλητό/-η σου.

  • #30 Κρεμάστρες & Θήκες.

    Αν θέλεις να διατηρήσεις τη ντουλάπα σου σε τάξη θα πρέπει να οργανώσεις τα ρούχα και τα παπούτσια σου από την πρώτη στιγμή.

  • #31 Επιτοίχια Ράφια.

    Το φοιτητικό σπίτι θα είναι η φωλιά σου για τα επόμενα τουλάχιστον 4-5 χρόνια. Θα πρέπει να έχεις αρκετό αποθηκευτικό χώρο για όλες τις αναμνήσεις και τα βιβλία σου.

Σαλόνι

τι χρειάζεται ένα φοιτητικό σπίτι

  • #32 Καναπές – Κρεβάτι.

    Όσος περισσότερος χώρος, τόσο περισσότεροι φίλοι!

  • #33 Τραπέζι.

    Από ένα ολοκληρωμένο σαλόνι δεν θα μπορούσε να λείπει το τραπεζάκι.

  • #34 Έπιπλο Τηλεόρασης.

    Διάλεξε ένα έπιπλο με αποθηκευτικούς χώρους για να μπορείς να φυλάς έγγραφα και σημειώσεις του Πανεπιστημίου.

  • #35 Φωτιστικό.

    Δώσε το στυλ που θέλεις στο σαλόνι σου με ένα όμορφο φωτιστικό οροφής.

  • #36 Πουφ.

    Αν θέλεις το σπίτι σου να γίνει το στέκι της παρέας, τα πουφ είναι ό,τι πρέπει.

  • #37 Κορνίζες.

    Έτσι θα έχεις όλα τα αγαπημένα σου πρόσωπα πάντα μαζί σου.

  • #38 Γραφείο.

    Τι χρειάζεται ένα φοιτητικό σπίτι; Η φοιτητική ζωή είναι υπέροχη αλλά θα πρέπει να διαβάζεις. Άλλωστε αν δεν υπήρχε το Πτυχίο δεν θα είχες δικό σου φοιτητικό σπίτι.

  • #39 Καρέκλα Γραφείου.

    Αγόρασε μία πολύ αναπαυτική καρέκλα για να μην έχεις δικαιολογία για το διάβασμα.  

  • #40 Βιβλιοθήκη.

    Θα χρειαστείς αποθηκευτικό χώρο για να βάλεις βιβλία, έγγραφα, σημειώσεις ή και τα επιτραπέζια της παρέας.

  • #41 Ανοιχτά Ράφια.

    Θα καταλάβεις τη χρησιμότητα τους μόλις ανοίξεις όλες τις κούτες μετακόμισης.

  • #42 Μεταλλικοί Γάντζοι.

    Μία πολύ πρακτική λύση για να κρεμάς τις τσάντες και τα παλτό σου, αν η είσοδος είναι κοινή με το σαλόνι.

  • #43 Ολόσωμος Καθρέφτης.

    Θα μεγαλώσει οπτικά το χώρο σου. Επίσης, θα μπορείς να αυτοθαυμαστείς πριν τη νυχτερινή έξοδο.

Ηλεκτρικές Συσκευές

τι χρειάζεται ένα φοιτητικό σπίτι

Ένα πολύ σημαντικό σημείο για τη διευκόλυνση της φοιτητικής σου ζωής είναι οι ηλεκτρικές συσκευές που θα εγκαταστήσεις στο νέο σου σπίτι. Αν είναι εξοπλισμένο, τότε δεν θα χρειαστεί να ανησυχήσεις για τίποτα. Αν, όμως, αναγκαστείς να αγοράσεις τις ηλεκτρικές συσκευές θα πρέπει να κάνεις έρευνα αγοράς για να δεις τι πραγματικά θα σου χρειαστεί.

  • #44 Φούρνος Μικροκυμάτων.

    Είναι απολύτως απαραίτητος. Πώς αλλιώς θα ζεσταίνεις τόσο εύκολα τα τάπερ της μαμάς; Μπορείς να πάρεις ένα φουρνάκι με 2 εστίες για ακόμα μεγαλύτερη ευκολία!

  • #45 Ψυγείο.

    Αν δεν υπάρχει ήδη, πράγμα σχεδόν απίθανο στα περισσότερα φοιτητικά σπίτια, θα πρέπει να γνωρίζεις ακριβείς διαστάσεις προτού αγοράσεις.

  • #46 Βραστήρας.

    Για να φτιάχνεις τον καφέ ή το χαμομήλι σου τα κρύα πρωινά του χειμώνα ή για να μαγειρεύεις ακόμα πιο γρήγορα το φαγητό σου.

  • #47 Τοστιέρα – Γκριλιέρα

    Προτίμησε μία τοστιέρα που να λειτουργεί και σαν γκριλ για να μπορείς να ψήνεις ό,τι άλλο θέλεις εκτός από τοστ.

  • #48 Καφετιέρα.

    Φοιτητική ζωή, χωρίς καφέ, δεν γίνεται.

  • #49 Πλυντήριο ρούχων.

    Αν δεν έχεις σκάφη και δεν θέλεις να χάσεις τη μισή σου φοιτητική ζωή πλένοντας στο χέρι ή στέλνοντας τα ρούχα στη μαμά, είναι αδύνατο να ζήσεις μόνος/-η χωρίς πλυντήριο ρούχων.

  • #50 Ηλεκτρική Σκούπα.

    Το καθάρισμα του σπιτιού σου και η ζωή σου θα γίνουν πολύ πιο εύκολα αν αγοράσεις εξ αρχής μία ηλεκτρική σκούπα.

  • #51 Σίδερο.

    Μπορεί να μην σε ενοχλεί να είναι τσαλακωμένα τα ρούχα σου αλλά δεν θα ήθελες να πας σε πρώτο ραντεβού ή σε παρουσίαση με ασιδέρωτο φόρεμα ή πουκάμισο. Είναι τόσο οικονομικά που δεν χρειάζεται ούτε να το σκέφτεσαι!

Θέλεις να κατεβάσεις τη λίστα ώστε να μπορείς να την εκτυπώσεις και να οργανωθείς σωστά; Δες τι χρειάζεται ένα φοιτητικό σπίτι, κατεβάζοντας τη λίστα σε .pdf, εντελώς δωρεάν, εδώ!

Από:Τένη Βαλεριάνου

Πηγή:.douleutaras.gr

Continue Reading

Lifestyle

Βραβεία ανάδειξης έργου και προσωπικότητας  Who is Who International Awards 

Έτοιμο το Black Tie ένδυμα σας;  Την Πέμπτη 22 Σεπτεμβρίου, 2022, στην Λίμνη Βουλιαγμένης θα χειροκροτήσουμε ανθρώπους που σέβονται τον άνθρωπο και εργάζονται σκληρά για να έχουμε όλοι οι άνθρωποι ανά τον κόσμο ένα καλύτερο μέλλον. Το Gala Dinner και η Τελετή Διεθνών Βραβείων Who is Who International Awards είναι εδώ!

Υπό την αιγίδα του Υπουργείου Ανάπτυξης και Επενδύσεων, Τουρισμού και της Περιφέρειας Αττικής με στρατηγικό συνεργάτη την Britishpedia και με μοναδικά δώρα από την εταιρεία Zartaux Skin Novelties την Μέγα Δωρήτρια μας θα απολαύσουμε μια βραδιά επιβράβευσης κάτω από την λάμψη του φεγγαριού. Την κεντρική κάλυψη των Who is Who International Awards  θα την έχει το Ευρωπαϊκής εμβέλειας Γερμανικό Πρακτορείο Τύπου DPA, ενώ οι συνεντεύξεις θα γίνουν από την Ambassador μας κυρία Έμυ Λιβανίου και την HuffPost.

Η Μαρία Νικόλτσιου και ο Σωτήρης Πολύζος θα ντύσουν με την παρουσία τους τις βραβεύσεις. Τα βραβεία την Νίκη και τον Θρίαμβο τα έχει φιλοτεχνήσει ο γνωστός γλύπτης Οδυσσέας Τοσουνίδης. Είναι μοναδικά, αριθμημένα και με τον αποκλειστικό τίτλο βράβευσης τιμώντας και την ιδιαιτερότητα της κάθε προσωπικότητας. 

Ο διακεκριμένος σεφ Σωτήρης Ευαγγέλου θα μας προκαλέσει γαστρονομικά εφόσον έχει επιμεληθεί το μενού, ενώ θα συνεχίσει η γευστική πανδαισία με την αποκλειστικά για τα Who is Who International Awards Chocolate Moments δημιουργία του haut patissier Ευάγγελου Χασιώτη. 

Το ταξίδι σε μελωδικούς κόσμους θα γίνει από την υπέροχη Φωτεινή Δάρρα.

Η βραδιά αυτή είχε μια ομάδα ανθρώπων που μπόρεσαν να ενστερνιστούν την αξία της γενναιοδωρίας που διέπει τα Who is Who International Awards. 

Ευχαριστούμε όλους τους χορηγούς και δωρητές. 

ΜΕΓΑΣ ΔΩΡΗΤΗΣ: SANDINE ZARTAUX ΧΡΥΣΟΣ ΔΩΡΗΤΗΣ: ΚΑΛΛΙΠΑΤΕΙΡΑ

ΑΡΓΥΡΟΣ ΧΟΡΗΓΟΣ: HARLAS 


ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΕΣ: BEYOND FRONTIERS, NOS INSURANCE SERVICES , VGROUP

ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟΙ ΔΩΡΗΤΕΣ: BOMBAY GIN, ARCADIA SHIPMANAMGEMENT, ΓΡΑΜΜΑΤΙΔΗΣ ΜΠΑΧΑΣ ΔΙΚΗΓΟΡΙΚΗ, DEDDIE, VALIDUS, LIONS CLUB,  ΜΠΑΡΑΦΑΚΑΣ ΚΡΑΣΙΑ, GIANNETOS, ART THESSALONIKI

ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΕΣ: NAFTOMAR, McDONALDS , ERGOTEM, SOFTEX, VLASSI HOLEVA, IRENE DOURA ACADEMY, ANGELIS FILM, KITRINAKIS Studio, ALICE DIKAIOU, FREDDY MAKE UP, ILIAS & STAFF

ΔΩΡΗΤΕΣ: ΜΑΜΟΣ

ΧΟΡΗΓΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: DPA, HUFFPOST, BUSINESSWOMAN, NEWGREEK TV, HELLENIC MEDIA GROUP, MORAL MODA, LOIPON  & EGW, INDICATOR

Φέτος, τα Βραβεία Who is Who υποστηρίζουν το σημαντικό έργο της βραβευμένης από τα Ηνωμένα Έθνη και την Παγκόσμια Τράπεζα μη κερδοσκοπικής Wise Greece. Ποσοστό από κάθε πρόσκληση θα διατεθεί στη Wise Greece, για να αγοραστούν Hope Boxes με τρόφιμα πρώτης ανάγκης, τα οποία θα φτάσουν σε οικογένειες και παιδιά που δοκιμάζονται από τις συνεχόμενες κρίσεις στη χώρα μας. 

Παρά το διεθνή χαρακτήρα των βραβείων τα Who is Who International Awards θα κλείσουν με ένα πάρτυ σε ελληνικό χρώμα μέχρι το πρωί. 

Continue Reading

Lifestyle

Who is Who International Awards : Βραβεία ανάδειξης έργου και προσωπικότητας

Η απονομή των Who is Who International Awards βρίσκεται προ των πυλών. Την Πέμπτη 22 Σεπτεμβρίου, 2022, στην Λίμνη Βουλιαγμένης θα ζήσουμε μια μαγευτική βραδιά χειροκροτώντας ανθρώπους που βρίσκονται στις επάλξεις και δημιουργούν τις συνθήκες για ένα καλύτερο μέλλον για όλους μας φορώντας το black tie ενδυμά μας όπως αρμόζει σε ένα εξαιρετικό Gala Dinner και απονομή βραβείων!

Υπό την αιγίδα του Υπουργείου Ανάπτυξης και Επενδύσεων, Τουρισμού και της Περιφέρειας Αττικής κάποια από τα ονόματα που θα συμπεριληφθούν στη λίστα των νικητριών και νικητών είναι: 

Ο Πρίγκιπας HRH Prince Nereides D’Aragon et De Bourbon, Ιδρυτή του Οίκου ραπτικής Νereides and και financial strategist.

Η Πριγκίπισσα Maja Prinzessin von Hohenzollern, Σύγχρονη Σχεδιάστρια για εναλλακτικούς εσωτερικούς χώρους, lifestyle προϊόντα και Ακτιβίστρια -products & Animal Welfare Activist.

Ο Sir Dr. Ian Peter Anderson, Πρόεδρος & CEO – Crown Imperial Group, International Court of Justice, International Human Rights Community. 

O Dr. Milan Krajnc, υποψήφιος για Νόμπελ Οικονομίας, καθηγητής Πανεπιστημίου, Σύμβουλος Κυβερνήσεων και Υψηλού Επιπέδου για διαχείριση κρίσεων, Συγγραφέας και εμπνευστής του Dynamic Leadership Model.

Η κυρία Katerina Panagopoulos, Πρέσβειρα της Ελλάδας στο Συμβούλιο της Ευρώπης για τον Αθλητισμό, την Ανοχή και το Ευ Αγωνίζεσθαι και Πρόεδρος του Πανελληνίου Αθλητικού Σωματείου Γυναικών «ΚΑΛΛΙΠΑΤΕΙΡΑ».

Η κυρία Mimi Denissi, ηθοποιός, θεατρική συγγραφέας, σκηνοθέτης και θεατρική επιχειρηματίας.

Ο κύριος Νίκος Χατζηνικολάου, Έλληνας δημοσιογράφος, εκδότης και παρουσιαστής ειδήσεων.

Η κυρία Penny Grivea Διευθύνουσα Σύμβουλος στην εταιρεία Managing Director at Rituals Cosmetics UK & IE.

Φέτος, τα Βραβεία Who is Who υποστηρίζουν το σημαντικό έργο της βραβευμένης από τα Ηνωμένα Έθνη και την Παγκόσμια Τράπεζα μη κερδοσκοπικής Wise Greece. Ποσοστό από κάθε πρόσκληση θα διατεθεί στη Wise Greece, για να αγοραστούν Hope Boxes με τρόφιμα πρώτης ανάγκης, τα οποία θα φτάσουν σε οικογένειες και παιδιά που δοκιμάζονται από τις συνεχόμενες κρίσεις στη χώρα μας. 

Ο γνωστός ζαχαροπλάστης και ambassador των Who is Who International Awards Evaggelos Chasiotis Haute Patisserie θα επιμεληθεί τα γλυκά και θα μας παρουσιάσει την μοναδικής έμπνευσης σοκολατένια δημιουργία του “Who is Who Chocolate Moments” αποκλειστικά φτιαγμένη και πρώτη φορά παρουσιαζόμενη για τα Who is Who International Awards. 

Το μενού επιμελείται ο γνωστός βραβευθής σεφ κύριος Sotiris Evaggelou 

Την βραδιά θα πλαισιώσουν η κυρία Maria Nikoltsiou B και ο κύριος Σωτήρης Πολύζος με την παρουσιαστική τους δεινότητα. 

Θα ακολουθήσει μουσικό δρώμενο και γιορτή (after party) μέχρι το πρωί

Continue Reading

Lifestyle

Greece Race for the Cure® 2022: Κυριακή 2 Οκτωβρίου 2022

ΜΑΖΙ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ από τον καρκίνο του μαστού

Το Greece Race for the Cure® είναι και πάλι εδώ!

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» σας προσκαλεί την Κυριακή 2 Οκτωβρίου στο Greece Race for the Cure®  2022, συμβολικό αγώνα δρόμου και περίπατο ενάντια στον καρκίνο του μαστού, που θα πραγματοποιηθεί για 14η χρονιά σε συνδιοργάνωση με τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ). 

Φέτος, περπατάμε 2χλμ ή τρέχουμε 5χλμ με αφετηρία το Ζάππειο αλλά και διαδικτυακά από κάθε σημείο της Ελλάδας, και μεταδίδουμε δυνατά το μήνυμα πως μαζί είμαστε πιο δυνατοί από τον καρκίνο του μαστού.

Δήλωσε συμμετοχή

Οι εγγραφές για το Greece Race for the Cure® 2022 έχουν ξεκινήσει και πραγματοποιούνται αποκλειστικά διαδικτυακά εδώ: https://greecerace.gr/greece-race-for-the-cure-registrations/    

Σε κάθε εγγραφή περιλαμβάνεται το συλλεκτικό t-shirt* της διοργάνωσης και chip χρονομέτρησης για τους δρομείς.

Πληροφορίες:

  • Έναρξη Διοργάνωσης: 9:30 ΠΜ
  • 5Κ Αγώνας Δρόμου: 10:00 ΠΜ / Αντίτιμο Συμμετοχής: 10€  
  • 2Κ Περίπατος: 11:00 ΠΜ /Αντίτιμο Συμμετοχής: 8€  
  • DIGITAL: Όπου και αν είσαι / Αντίτιμο Συμμετοχής: 8€

*(έως εξαντλήσεως των αποθεμάτων)

Παραλαβή υλικού

Μπορείτε να παραλάβετε το υλικό για τη συμμετοχή σας από το σημείο παραλαβών (Ηπείρου 11, Αθήνα, 2ος όροφος) από 26/9/2022 έως 30/9/2022, Δευτέρα – Παρασκευή, 10πμ-10μμ.

Υπάρχει, επίσης, δυνατότητα για αποστολή του υλικού του αγώνα, αποκλειστικά εντός Ελλάδος με χρέωση παραλήπτη.

Σάββατο 1 Οκτωβρίου: Ημέρα Προαγωγής Υγείας

Και  το  Σάββατο, 1 Οκτωβρίου, θα βρισκόμαστε 12μμ-6μμ στον προαύλιο χώρο του Ζαππείου με παράλληλες δωρεάν δράσεις για την πρόληψη και την ενημέρωση για τον καρκίνο του μαστού (κλινική εξέταση μαστού σε γυναίκες 20 ετών και άνω & ενημέρωση-εξέταση για λεμφοίδημα σε γυναίκες με εμπειρία καρκίνου μαστού) και την προαγωγή της υγείας (yoga, pilates, mindfulness, zumba & hoop dance).

Περισσότερες πληροφορίες: https://greecerace.gr/savvato-proagwgi-prolipsis-ygeias-mastou/ 

#GRFC2022

Μεταφέρουμε τη γιορτή και στο διαδίκτυο! Χρησιμοποιώντας το επίσημο hashtag της διοργάνωσης #GRFC2022 και tag @almazois, μοιραζόμαστε στιγμιότυπα από τη συμμετοχή μας στα κοινωνικά δίκτυα και δίνουμε το δικό μας ηχηρό μήνυμα για την πρόληψη, τη θεραπεία, τη στήριξη και την επιβίωση σε κάθε γωνιά της Ελλάδας και της Ευρώπης. 

Γιατί πραγματοποιείται το Greece Race for the Cure®

Στο Greece Race for the Cure® τρέχουμε, περπατάμε, αγωνιζόμαστε για να ακούσουν όλοι τη φωνή μας, για τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης, για τη στήριξη των γυναικών με εμπειρία καρκίνου μαστού και των οικογενειών τους, για να τιμήσουμε τις γυναίκες που δεν είναι πια κοντά μας.

Εκτός από τον συμβολικό χαρακτήρα της διοργάνωσης, το Greece Race for the Cure® έχει ουσιαστικό και έμπρακτο αντίκτυπο, καθώς τα καθαρά του έσοδα χρηματοδοτούν κάθε χρόνο προγράμματα του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».

Η Παρασκευή Μιχαλοπούλου, Πρόεδρος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» – Greece Race for the Cure® δηλώνει: 

«Με πολλή χαρά σας προσκαλούμε στο Greece Race for the Cure® 2022 στις 1 & 2 Οκτωβρίου, το οποίο, μετά από δύο χρόνια αποκλειστικά διαδικτυακής διεξαγωγής, επιστρέφει στο Ζάππειο αλλά και σε κάθε γωνιά της Ελλάδας. 

Φέτος, τα μηνύματα και οι συμβολισμοί της συμμετοχής μας στον αγώνα δρόμου και στον περίπατο είναι περισσότερο επίκαιρα από ποτέ. Η πανδημία ανέδειξε την αναγκαιότητα της συνεχούς στήριξης των ασθενών, της ενδυνάμωσής τους και της αλληλοβοήθειας, καθώς και τη σημασία της συμπερίληψης και της αλληλεπίδρασης. 

Η συμμετοχή μας συμβάλλει, επίσης, στην ανάδειξη των κοινωνικών αξιών και στην ακόμα πιο δυνατή μετάδοση των μηνυμάτων της σημασίας της πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου του μαστού, της υιοθέτησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής, της απαίτησης για ασθενοκεντρική προσέγγιση από το σύστημα υγείας.

Και φυσικά, το Greece Race for the Cure® είναι ο βασικός μας πυλώνας για τη συνεχή υποστήριξη των γυναικών με καρκίνο μαστού και των μελών των οικογενειών τους, καθώς μέσα από  τα καθαρά του έσοδα μπορούμε και πραγματοποιούμε προγράμματα βασισμένα στις ανάγκες τους αλλά και την εμπειρία και τις γνώσεις μας.

ΜΑΖΙ είμαστε πιο δυνατοί από τον καρκίνο του μαστού, ΜΑΖΙ είμαστε πιο δυνατοί».

Η Νίκη Αραμπατζή, Πρόεδρος του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ) δηλώνει:

«Για 14η χρονιά στεκόμαστε στο πλευρό του Greece Race for the Cure® και τόσο ο Δήμαρχος Κώστας Μπακογιάννης όσο κι εγώ, ως Πρόεδρος του ΟΠΑΝΔΑ, εκφράζουμε τη χαρά μας για το γεγονός ότι αυτή η σημαντική πρωτοβουλία ενημέρωσης και στήριξης των γυναικών έγινε πλέον θεσμός. 

Ο καρκίνος του μαστού είναι, δυστυχώς, μια εξαιρετικά διαδομένη ασθένεια, που γεννά ανησυχία και φόβο, δεν είναι όμως ανίκητος. Η ζωή είναι πιο δυνατή. 

Το μήνυμα της διοργάνωσης «Μαζί είμαστε πιο δυνατοί από τον καρκίνο του μαστού» μας ενώνει όλους και με αυτό ως οδηγό μας είμαστε εδώ για να στηρίξουμε όσες γυναίκες το χρειάζονται, να τιμήσουμε όλες εκείνες που κατάφεραν να νικήσουν την ασθένεια και όλοι μαζί να γιορτάσουμε τη ζωή!»

Η Λουκία Χωραφά, Head of Marketing & Communications της Mastercard, για την Ελλάδα, την Κύπρο και τη Μάλτα δήλωσε σχετικά:

«Φέτος είναι μια ξεχωριστή χρονιά, καθώς, μετά από δύο χρόνια αποκλειστικής διαδικτυακής παρουσίας, ο θεσμός του Greece Race for the Cure® επιστρέφει ξανά και στη φυσική του μορφή. Μας γεμίζει χαρά και υπερηφάνεια που για έβδομη συνεχόμενη χρονιά αναλαμβάνουμε τη μεγάλη χορηγία του αγώνα, ενισχύοντας έτσι, το ιδιαίτερα σημαντικό έργο του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».

Περισσότερες πληροφορίες για τη διοργάνωση: www.greecerace.gr

Continue Reading

Trending