Υγεία

Εμφυτεύματα υαλουρονικού οξέως: ο ομορφότερος εαυτός σας, χωρίς χειρουργική επέμβαση!

Με το πέρασμα του χρόνου γινόμαστε πλουσιότεροι σε εμπειρίες και γνώσεις. Η πορεία μας γεμίζει εποικοδομητικά δώρα, δεν παύει όμως να κουβαλά μαζί της και φθορές με τις οποίες δεν είμαστε εξοικειωμένοι. Η νεανική εμφάνιση της επιδερμίδας μας μειώνεται, ενώ πολλές φορές βλέπουμε πως η εξωτερική μας εμφάνιση δεν συμβαδίζει με τη ζωντάνια και την όρεξη που έχουμε μέσα μας.

Καθώς μεγαλώνουμε το δέρμα μας χάνει υαλουρονικό οξύ, αρχίζει ναι γίνεται ξηρό και χάνει όγκο με αποτέλεσμα να αλλάζει η όψη μας. Ρυτίδες και πτυχώσεις αρχίζουν να εμφανίζονται και η βαρύτητα τραβά το δέρμα προς τα κάτω, γεγονός που οδηγεί σε χαλάρωση. Υπάρχουν φανερές διαφορές με το νεανικό δέρμα, το οποίο ενυδατώνεται συνεχώς μέσω του φυσικού σακχάρου που ακούει στο όνομα υαλουρονικό οξύ και που διατηρεί τη φρεσκάδα στην εμφάνισή του.

Οι τρόποι για να μειώσουμε ή να διώξουμε τα σημάδια γήρανσης είναι πολλοί. Μέσα σε αυτούς, μία σειρά από εμφυτεύματα (fillers) υαλουρονικού οξέως που μπορεί να ενισχύσει διακριτικά όσα μας έχει δώσει η φύση και να φέρει στην εμφάνισή μας την ανανέωση που νιώθουμε ότι χρειαζόμαστε.

Λίγα λόγια για τα εμφυτεύματα υαλουρονικού οξέως

Το πρόσωπο μας είναι ένα από τα πιο πολύτιμα περιουσιακά μας στοιχεία. Είναι το βασικό μέσο έκφραση μας, η πρώτη εικόνα κάποιου όταν μας βλέπει, η κάθε λεπτομέρεια που προσδίδει κάτι ξεχωριστό στην προσωπικότητά μας. Τα εμφυτεύματα ΥΟ συμμετέχουν σε ένα ευρύ φάσμα θεραπειών και μπορούν να επιτύχουν βελτιώσεις σε κάθε περιοχή του προσώπου, αναδεικνύοντας το στο έπακρο. Αποτελούνται από απαλό και ομοιογενές gel ΥΟ που ανταποκρίνεται σε κάθε εξατομικευμένη ανάγκη του δέρματος σας και ρόλος τους είναι να γεμίσουν τις γραμμές και τις ρυτίδες, να προσθέσουν όγκο, καθώς και να ενυδατώσουν το πρόσωπο και το ντεκολτέ καθώς διατηρούν την απαιτούμενη υγρασία στις περιοχές.

Ο γιατρός που ειδικεύεται σε θεραπείες προσώπου θα εξετάσει προσεκτικά το πρόσωπο σας και θα σας συστήσει ένα πλάνο με μία ή και συνδυαστικά περισσότερες μεθόδους που στοχεύουν στις ανάγκες σας.

Τα οφέλη του υαλουρονικού οξέως

Τα εμφυτεύματα ΥΟ αποτελούν μία εύκολη διαδικασία που διενεργείται μέσα σε λίγα λεπτά στο ιατρείο, με τον ενδιαφερόμενο να επανέρχεται άμεσα τις καθημερινές δραστηριότητες. Δίνει ένα ήπιο αποτέλεσμα lifting (επανόρθωσης) δίχως να υποβάλλεται σε κάποια χειρουργική επέμβαση, ενώ ως μέθοδος αριθμεί πολλά πλεονεκτήματα.

Αναζωογονεί: χρησιμοποιώντας filler ΥΟ σε συγκεκριμένα σημεία και ποσότητες, μπορούμε να πετύχουμε εικόνα ανόρθωσης του προσώπου (υγρό Lifting) καθώς το ΥΟ μειώνει ή απαλύνει τις ρυτίδες και τις πτυχώσεις για πιο φρέσκο και λαμπερό βλέμμα.
Επανορθώνει: αποκαθιστά τον χαμένο όγκο στο πρόσωπο, το πηγούνι και τους κροτάφους & ανασχηματίζει διακριτικά τα μάγουλα κάνοντας τα ψηλότερα και σταθερότερα.
Επαναπροσδιορίζει: επαναφέρει και γεμίζει τα χείλη με φυσικότητα, διορθώνει την πτώση στις γωνίες των χειλιών & αναμορφώνει το περίγραμμα του προσώπου.
Αναπληρώνει: με τα filler ΥΟ μπορούμε να πετύχουμε ενυδάτωση και μείωση των λεπτών γραμμών στο πόδι της χήνας, στο μεσόφρυο, στις ρινοπαρειακές πτυχές, στις κάθετες γραμμές γύρω από τα χείλη καθώς και στις ρυτίδες «μαριονέτας» στο πηγούνι. Όλα αυτά επιτυγχάνονται με τη συμπλήρωση υγρασίας, με το δέρμα να ανακτά την φυσική του ελαστικότητα και τόνο.

Φυσικό αποτέλεσμα ή αλλιώς… ο καλύτερος σας εαυτός!

Το τελικό αποτέλεσμα είναι διακριτικό και πέρα για πέρα φυσικό. Πιθανότατα οι γύρω σας να σχολιάσουν πόσο ανανεωμένοι και λαμπεροί φαίνεστε, χωρίς όμως να μπορούν να εντοπίσουν τι ακριβώς έχετε κάνει.

Η ανανέωση δεν σχετίζεται μόνο με την εμφάνιση αλλά και με την αυτοπεποίθηση σας. Όσο πιο αρμονική και ξεκούραστη είναι η όψη σας, τόσο η καλή σας διάθεση ενδυναμώνεται. Κατ΄ αυτόν τον τρόπο, η λάμψη παίρνει θέση στην καθημερινότητά σας, μέσα κι έξω!

Δρ Μαρία Δόσπρα – Τσακαλίδου
Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος

Μάθετε περισσότερα για το δερματολογικό ιατρείο Dospra Derma και τις υπηρεσίες του.

Υγεία

Ο Μαραθώνιος πλησιάζει… έχετε προετοιμαστεί με σωστή ενυδάτωση;

Κράμπες, κόπωση, μειωμένη αθλητική απόδοση και ζάλη είναι ορισμένα από τα συμπτώματα της αφυδάτωσης. Αντιμετωπίστε την αφυδάτωση και τα συμπτώματά της επιλέγοντας το κατάλληλο αθλητικό ποτό και ακολουθώντας τις τεχνικές ενυδάτωσης που θα βρείτε στη συνέχεια του κειμένου ώστε να επιτύχετε τις μέγιστες επιδόσεις στην επόμενή σας προπόνηση ή τον αγώνα!

Ποιος είναι ο ρόλος του νερού κατά τη διάρκεια της άσκησης;

Το νερό ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, λιπαίνει τις αρθρώσεις σας, συμβάλλει στην πρόληψη των τραυματισμών, τη λειτουργία της καρδιάς, τη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών και την ανάρρωση.

Ως εκ τούτου, είτε είστε επαγγελματίας αθλητής, είτε αθλούμενος η επαρκής ενυδάτωση είναι κρίσιμης σημασίας για τις επιδόσεις σας.

Ποια είναι τα αίτια της αφυδάτωσης κατά την άσκηση;

Για να κατανοήσουμε καλύτερα τα αίτια της αφυδάτωσης είναι χρήσιμο να δούμε τι συμβαίνει στο σώμα μας κατά της άσκηση.

Αρχικά, κατά τη διάρκεια της άσκησης η θερμοκρασία του σώματός σας ανεβαίνει. Στη συνέχεια, η άνοδος της θερμοκρασίας οδηγεί σε εφίδρωση η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε εξάτμιση του ιδρώτα από την επιφάνεια του δέρματος και μείωση της θερμοκρασίας.

Έτσι λοιπόν, γίνεται κατανοητό πως κατά τη διάρκεια της άσκησης το σώμα σας αποβάλλει νερό με σκοπό τη ρύθμιση της θερμοκρασίας. Απώλεια των υγρών μέσω της εφίδρωσης μεγαλύτερη από την πρόσληψη έχει ως αποτέλεσμα την αφυδάτωση.

enusatwsi kata ton agwna

Αίτια της αφυδάτωσης μπορεί να είναι

Η ανεπαρκής λήψη υγρών
Η υπερβολική εφίδρωση
Η άσκηση σε ξηρό ή/και θερμό περιβάλλον
Η λήψη υγρών μόνο σε κατάσταση δίψας

Πώς η αφυδάτωση επηρεάζει την αθλητική απόδοση;

Εάν η αφυδάτωση είναι αρκετά σοβαρή, μπορεί να μειώσει την απόδοση στα περισσότερα αγωνίσματα. Πιο συγκεκριμένα, απώλεια υγρών μέσω της εφίδρωσης μεγαλύτερη από το 2% του σωματικού βάρους μπορεί να οδηγήσει σε αισθητή μείωση της αθλητικής απόδοσης.

Ομοίως, απώλεια υγρών που υπερβαίνει το 5% του σωματικού βάρους μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της αθλητικής απόδοσης κατά 30%!

Ως μείωση της αθλητικής απόδοσης εννοούμε τη μείωση της μυϊκής δύναμης, της ταχύτητας, της αντοχής, της συγκέντρωσης, του χρόνου αντίδρασης, του συντονισμού και της ικανότητας λήψης αποφάσεων.

Παράλληλα, η αφυδάτωση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο τραυματισμού!

Ποια είναι τα συμπτώματα της αφυδάτωσης;

Συμπτώματα της αφυδάτωσης μπορεί να είναι:

Οι μυϊκές κράμπες
Η ζάλη
Η κόπωση
Η θερμοπληξία
Η θερμική εξάντληση

gunaika pinei isotoniko poto

Πως θα αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση πριν και κατά τη διάρκεια του αγώνα;

Η σωστή ενυδάτωση ξεκινά αρκετές ώρες πριν τον αγώνα ώστε να εξασφαλιστεί η επαρκής απορρόφηση των υγρών και η αποβολή της περίσσειας. Στον πίνακα που ακολουθεί μπορείτε να δείτε συνοπτικά το πλάνο ενυδάτωσης που πρέπει να ακολουθήσετε ώστε να φτάσετε στη γραμμή της εκκίνησης ή στον αγωνιστικό χώρο επαρκώς ενυδατωμένοι:

Χρονισμός	Ποσότητα
4 ώρες πριν	4-7ml νερού ή αθλητικού ποτού / κιλό σωματικού βάρους*
2 ώρες πριν	400 – 600ml νερού ή αθλητικού ποτού

* Για παράδειγμα, ένας αθλητής 75kg θα χρειαστεί 300-525ml νερού ή αθλητικού ποτού.

Πρέπει να επιλέξετε νερό ή κάποιο αθλητικό ποτό;

Η απάντηση είναι «Εξαρτάται από τη διάρκεια και τις συνθήκες της άσκησης»!

Όταν η άσκηση δε διαρκεί περισσότερο από μία ώρα το νερό αρκεί για να καλυφθούν οι απώλειες. Βέβαια, εάν η δραστηριότητα είναι έντονη και συμβαίνει σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας και υγρασίας τότε ίσως είναι απαραίτητα και εκεί.

Από την άλλη, όταν η άσκηση διαρκεί πάνω από δύο ώρες τότε τα αθλητικά ποτά είναι μονόδρομος για να επιτύχετε την κατάλληλη ενυδάτωση.

Γιατί να επιλέξετε κάποιο αθλητικό ποτό;

Τα αθλητικά ποτά αποτελούν χρήσιμα εργαλεία καθώς περιέχουν ηλεκτρολύτες αλλά και υδατάνθρακες.

Λόγω της περιεκτικότητάς τους σε υδατάνθρακες διεγείρουν την απορρόφηση υγρών, με αποτέλεσμα να απορροφώνται ταχύτερα από το απλό νερό και να συμβάλουν σε αποτελεσματικότερη ενυδάτωση.

Επιπλέον, λόγω του νατρίου και του καλίου που περιέχουν βοηθούν στη διατήρηση του αισθήματος της δίψας και στην καθυστέρηση παραγωγής ούρων με αποτέλεσμα την καλύτερη ενυδάτωση.

Ποιο αθλητικό ποτό να επιλέξετε;

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή του αγώνα επιλέξτε κάποιο ισοτονικό αθλητικό ποτό. Τα ισοτονικά ποτά λόγω της περιεκτικότητάς τους αυτής σε υδατάνθρακες μπορούν να απορροφηθούν κατά 30% γρηγορότερα από το νερό!

Ως ισοτονικά χαρακτηρίζονται τα ποτά που περιέχουν 6-8γρ υδατανθράκων/100ml.

Φροντίστε λοιπόν να ελέγχετε την ετικέτα του αθλητικού ποτού ώστε να είστε σίγουροι πως επιλέξατε το κατάλληλο.

Τι να κρατήσετε για το τέλος

Ελέγξτε το χρώμα των ούρων σας για να ελέγξτε το επίπεδο ενυδάτωσης σας! Στόχος σας για καλή ενυδάτωση είναι η κλίμακα 1-3.

Να θυμάστε πως η δίψα δεν είναι ένας καλός δείκτης υδάτωσης! Μην περιμένετε να διψάσετε, τότε είναι αργά. Πιείτε πριν διψάσετε!

Η σωστή ενυδάτωση διαφέρει από αθλητή σε αθλητή και η εξατομίκευση αποτελεί και εδώ το κλειδί της επιτυχίας.

Καλή επιτυχία στον επόμενό σας αγώνα!

Πηγή

Υγεία

Δωρεάν Έλεγχος Μαστού 20-39 ετών.

Δευτέρα 12 Νοεμβρίου – Πέμπτη 15 Νοεμβρίου 2018
Λευκός Πύργος – Παραλία Θεσσαλονίκης

Ο Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού Άλμα Ζωής Ν.Θεσσαλονίκης διοργανώνει για 6η συνεχή χρονιά το Πρόγραμμα Ενημέρωσης και Κλινικής Εξέτασης μαστού για νέες γυναίκες 20-39 ετών, το οποίο πραγματοποιείται ταυτόχρονα σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη και Πάτρα.

Φέτος, το Πρόγραμμα θα γίνει σε συνεργασία με το Χειρουργικό Ογκολογικό Τμήμα Μαστού του Α.Ν.Θ. Θεαγενείου και με την πολύτιμη παρουσία της Κινητής Μονάδας Μαστογράφου του Νοσοκομείου.

Το πρόγραμμα απευθύνεται αποκλειστικά σε γυναίκες 20-39 ετών και περιλαμβάνει δωρεάν Κλινικό Έλεγχο μαστού και εφόσον κριθεί απαραίτητο από τους ειδικούς, παραπομπή για δωρεάν διαγνωστικές εξετάσεις.

Στόχος του προγράμματος είναι να ενημερωθούν οι γυναίκες 20-39 ετών για τις μεθόδους έγκαιρης διάγνωσης, να έρθουν σε επαφή με ειδικούς γιατρούς μαστού που θα τις ενημερώσουν για την υγεία του μαστού τους, να εξοικειωθούν οι νεότερες γυναίκες με τη διαδικασία της κλινικής εξέτασης μαστού και να κάνουν δωρεάν εξετάσεις ανάλογα με τις συστάσεις των ειδικών.

Το πρόγραμμα θα πραγματοποιείται από Δευτέρα 12 Νοεμβρίου έως Πέμπτη 15 Νοεμβρίου 2018 στην Κινητή Μονάδα Μαστογράφου που θα βρίσκεται στο χώρο της παραλίας, στο σημείο του Λευκού Πύργου.

Οι ενδιαφερόμενες μπορούν να καλούν για ραντεβού από 5 Νοεμβρίου 2018, 10πμ -1μμ στη γραμματεία του Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» Ν.Θεσσαλονίκης: 2310 285181

Δωρεάν Κλινικός Έλεγχος μαστού για γυναίκες 20-39 ετών
σε Πάτρα και Θεσσαλονίκη

Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί στην Πάτρα και στη Θεσσαλονίκη την ίδια χρονική περίοδο με διοργάνωση από τους τοπικούς Συλλόγους «Άλμα Ζωής» στις αντίστοιχες πόλεις.

Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» Ν. Αχαΐας (Πάτρα):
Διάρκεια προγράμματος: 23-29 Νοεμβρίου 2018
Τηλέφωνο για ραντεβού: 2610 222 274
Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» Ν. Θεσσαλονίκης (Θεσσαλονίκη):
Διάρκεια προγράμματος: 12-15 Νοεμβρίου 2018

Το πρόγραμμα Ενημέρωσης και Κλινικού ελέγχου μαστού γυναικών 20-39 ετών υλοποιείται από τα καθαρά έσοδα του συμβολικού αγώνα δρόμου και περίπατου Greece Race for the Cure®, με την ευγενική υποστήριξη των δημητριακών FITNESS® της Nestlé.

Πηγή

Υγεία

Η χρησιμότητα του PET-CT scan

Δωρεάν Εκπαιδευτικό Σεμινάριο ΑλλάΖω αλλά Ζω

Θέμα: «Η χρήση του PET-CT scan στην παρακολούθηση ασθενών με καρκίνο του
μαστού»
Με εισηγήτρια την κ. Βασιλική Χατζηπαυλίδου, Διευθύντρια τμ. Πυρηνικής Ιατρικής,
Α.Ν.Θ. Θεαγένειο
Ο Σύλλογός μας με τις δράσεις και τα προγράμματα του, φροντίζει και ενημερώνει τις
γυναίκες με καρκίνο μαστού, διοργανώνοντας Εκπαιδευτικά Σεμινάρια ΔΩΡΕΑΝ.
Το Σάββατο 3/11/2018, η αξιόλογη εισηγήτρια θα μας προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες
σχετικά με το θέμα αυτό.
Σας περιμένουμε να ενημερωθούμε αλλά και να μοιραστούμε τις απορίες μας, στο
φιλόξενο χώρο της Λέσχης Θεσσαλονίκης – Λεωφ. Νίκης 63.
Πληροφορίες:
Τι είναι: Δωρεάν Εκπαιδευτικό Σεμινάριο «ΑλλάΖω αλλά ΖΩ» που διοργανώνει ο Σύλλογος
Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» Νομού Θεσσαλονίκης
Πότε: Σάββατο 3/11/2018
Ώρα: 11.00 π.μ.
Που: Λέσχη Θεσσαλονίκης – Λεωφ. Νίκης 63