Connect with us

Ψυχολογία

Μένουμε Σπίτι!

…ποιος αλήθεια τολμούσε να φανταστεί το ακριβές περιεχόμενο αυτής της πρότασης-
hashtag πριν από ένα μήνα, πριν δηλαδή από την επέλαση του πιο απεχθή (όπως θα
καταγραφεί στην ιστορία της ανθρωπότητας) ιού, με το όνομα COVID-19 ή κοινώς
κορωνοϊός!!!
Οι άνθρωποι της γενιάς μου που δεν γνώρισαν πολέμους, ζούσαμε μέσα στην ευδαιμονία
μας θεωρώντας πως τα δεινά της ανθρωπότητας, όπως πόλεμοι ή πανδημίες, ανήκουν στο
μακρινό παρελθόν και πως εμείς μπορούμε να ζούμε, γιατί όχι και χωρίς κανόνες,
απολαμβάνοντας την υλική μας ευημερία και μάλιστα χωρίς όρια … Θυμάμαι πως στα
φοιτητικά μου χρόνια κυριαρχούσε το μότο «Ό,τι κάνεις, αξίζει και να το παρακάνεις» …
Όλα αυτά ωστόσο μέχρι χτες!!!
Από την εμφάνιση αυτής της απειλής, που επίσημα έχει χαρακτηρισθεί ως νέος τύπος
πολέμου, τα δεδομένα μας κλονίσθηκαν ειδικά όταν αρχίσαμε να βλέπουμε τις σκληρές
εικόνες από τη διάσταση που έλαβε η δράση του ιού αυτού στις γειτονικές μας χώρες…
Εκεί πλέον ακόμη και οι πιο δύσπιστοι κατάλαβαν πως η απειλή είναι αληθινή γιατί
συμβαίνει στους διπλανούς μας και άρα πρέπει να αναθεωρήσουμε τη σκέψη μας και τη
στάση μας, ανάλογα προς τις ανάγκες αυτής της νέας και επικίνδυνης κατάστασης!
Ωστόσο, κάθε ένας από εμάς έχει διαφορετικό χρόνο αλλά και τρόπο αντίδρασης προς τα
ερεθίσματα ή αλλιώς τα πραγματικά δεδομένα ή αλλιώς την πραγματικότητα…
Οφείλω να σας πω πως αυτή η ‘’εξίσωση’’ , δηλαδή δεδομένα/πραγματικότητα προς
αντίδραση (χρονική/ποιοτική) είναι μια από τις πιο σημαντικές ‘’εξισώσεις’’ στη ζωή μας, η
έκβαση της οποίας καθορίζει την ευτυχία μας ή τα δεινά μας…
Με άλλα λόγια, η ευτυχία μας εξαρτάται από τη δυνατότητά μας να αποδεχόμαστε την
πραγματικότητα (αξιολογώντας την ορθόδοξα) και να αντιδρούμε, δηλαδή να
τοποθετούμαστε ως προς τις ανάγκες της με τον καλύτερο και ταχύτερο τρόπο!
Εξαιτίας αυτής της διαφορετικότητας σε κάθε άνθρωπο γινόμαστε αυτές τις μέρες
παρατηρητές διάφορων και διαφορετικών αντιλήψεων, απόψεων και συμπεριφορών, για
παράδειγμα ως προς το αν έχει νόημα να μένουμε σπίτι μας, αν έχει νόημα να τηρούμε τα
μέτρα προστασίας που μας ζητούν οι ειδικοί, ακόμη- ακόμη και αν ο κορωνοϊός είναι
πραγματικός ή προϊόν μιας παγκόσμιας συνομωσίας, και άρα και οι τόσοι ειδικοί είναι και
αυτοί ‘’φτιαχτοί’’ και ανάξιοι της προσοχής και της συνεργασίας μας…
Ελπίζω να καταλαβαίνετε από αυτά που ανέφερα πόσο η στάση μας έναντι των γεγονότων
καθορίζει το παρόν και το μέλλον μας, με άλλα λόγια την ίδια μας την ύπαρξη και την
ποιότητά της!!!
Γι’ αυτό αγαπητοί μου αναγνώστες σας προτείνω καταρχήν να ενεργοποιήσετε τους
μηχανισμούς επιβίωσης που κρύβει κάθε άνθρωπος μέσα του, ως ‘’όπλο’’ για την
αντιμετώπιση του κινδύνου έναντι της ζωής του, όπως είναι η ψυχραιμία, η καθαρή σκέψη,
ο ρεαλισμός, η αξιολόγηση, και η υπεύθυνη στάση με σεβασμό και καθήκον προς τη
διασφάλιση του ύψιστου αγαθού της ζωής μας αλλά και των συνανθρώπων μας …
ΟΙ ειδικοί και τα γεγονότα μας λένε πως ζούμε υπό συνθήκες ενός ακήρυχτου πολέμου!
Επομένως, χρειάζεται από όλους μας εγρήγορση, υπευθυνότητα και συλλογικότητα!!!

Και επειδή μέσα στους μηχανισμούς άμυνας που διαθέτει ο άνθρωπος για την επιβίωσή
του συμπεριλαμβάνονται το χιούμορ, η δημιουργικότητα, η φαντασία και η προσφορά,
προσπαθείστε να υπερβείτε τα όριά σας, που υπό κανονικές συνθήκες συνιστούν ενίοτε τις
ιδιαιτερότητες μας και το απόλυτο Εγώ μας, και λειτουργείστε ως νεωτεριστές, ως
πρωτοπόροι που υπηρετούν έναν μεγάλο σκοπό, όπως αυτός της δημιουργίας, της
προσφοράς, της αλληλεγγύης, του περάσματος από το Εγώ στο Εμείς και αν όχι της
απαξίωσης του υλισμού και του ατομοκεντρισμού, τουλάχιστον της αποδυνάμωσής τους!!!
Ο κορωνοϊός δεν είναι ανίκητος γιατί έχει και αυτός τις αδυναμίες του… Γι’ αυτό μπορούμε
να τον νικήσουμε αν ο καθένας από εμάς και όλοι μαζί σταθούμε στο ύψος μας!!!
Όπως όλες οι μεγάλες δοκιμασίες, έτσι και αυτή θα μας αναγκάσει να #Γίνουμε Καλύτεροι
για να επιβιώσουμε…
Γι’ αυτό αφήστε τις γκρίνιες και #Υψώστε Παράστημα!!!
Είναι καιρός για αναθεώρηση των δεδομένων μας και των αξιών μας για να σταθούμε και
πάλι όρθιοι ως άτομα και ως κοινωνία!

Αναστασία Μουστάκα
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Ψυχολογία

Μη βάζεις φρένο στα όνειρά σου!

Είναι μια πικρή αλήθεια, αλλά δεν έχουμε μάθει να ονειρευόμαστε. Οι στόχοι που βάλαμε οι ίδιοι στον εαυτό μας αλλά και οι προσδοκίες των άλλων μάς ψαλίδισαν τις φιλοδοξίες ακόμα και από τότε που ήμασταν παιδιά. Κι αυτά τα όνειρα εγκλωβίστηκαν. Δεν χάθηκαν ολότελα, αλλά πήγαν και φώλιασαν στα πιο κρυφά μέρη του μυαλού μας, γεμίζοντάς μας με ανικανοποίητα θέλω που στοιχειώνουν τις προσπάθειές μας να κατακτήσουμε πολύπλευρα την ευτυχία. 

Κατανοώντας τι είναι αυτό που μας κράτησε τα πόδια δεμένα στη γη, θα συνειδητοποιήσεις γιατί δεν είσαι πραγματικά ευτυχισμένη. 

Μπορείς να ελέγξεις το φόβο που επιστρατεύει το βολεμένο Εγώ σου, κάθε φορά που ξυπνούν μέσα σου νέα όνειρα. Ο φόβος για την αλλαγή, η μετατόπιση ευθυνών, αλλά και η ανωριμότητά μας να αναλάβουμε την ευθύνη μιας ενδεχόμενης αποτυχίας παραμορφώνουν τα πραγματικά μας Θέλω. Τα καταδικάζουν πριν καν γεννηθούν. 

Με το coaching θα συνειδητοποιήσεις πως διαθέτεις τα κατάλληλα εργαλεία και για να ονειρεύεσαι ελεύθερα αλλά και για να ζεις όπως εσύ θέλεις! Αν έχεις τολμήσει να το ονειρευτείς, έχεις τη δύναμη και να το καταφέρεις! Έχεις γεννηθεί για να κυνηγάς τα καλύτερα. Για να μη συμβιβάζεσαι!

Τώρα, λοιπόν, περισσότερο από ποτέ είναι σημαντικό να μη… φρενάρεις. Μπορεί οι ανατροπές να διαδέχονται η μία την άλλη, αλλά στο τέλος το νήμα θα κόψουν μονάχα οι νικητές, αυτοί δηλαδή που δεν σταμάτησαν στιγμή να χτίζουν το όνειρό τους. Μέσα από την καθυστέρηση, μέσα από τον δικαιολογημένο φόβο, μέσα από τις προσωπικές τους αμφισβητήσεις, είναι αυτοί που βλέπουν τον εαυτό τους στο μετά και δεν διαπραγματεύονται πως έχουν μια αναντικατάστατη θέση εκεί. 

Νικόλας Ουρανός, PCC

Professional Certified Life & Relationship Coach by International Coaching Federation

Βραβευμένος συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα, Ευ Ζην Τώρα και Ξαφνικά Τώρα, Ομιλητής.

Continue Reading

Ψυχολογία

Πόσο εύκολα εκφράζεις την ευγνωμοσύνη σου;

Όσο σκληραίνουν η καρδιά μας και τα συναισθηματικά αντανακλαστικά μας, τόσο πιο εύκολα διαγράφουμε από το καθημερινό μας λεξιλόγιο κάποιες ουσιαστικές για τη συναισθηματική μας ανάπτυξη λέξεις. Εσύ, αλήθεια, πόσα “ευχαριστώ” είπες σήμερα και πόση αγάπη μοίρασες ιδιαίτερα αυτές τις άγιες μέρες που έρχονται;

Με το τσιγκέλι τραβάμε να αποσπάσουμε ένα “ευχαριστώ”, ένα “παρακαλώ”, ένα “καλημέρα”, ένα “συγγνώμη”. Οι πιο απλές λέξεις, οι πιο αυτόματες λεκτικές αντιδράσεις στα όμορφα συναισθήματα που δημιουργούν η άμιλλα, η ευγένεια, η ανιδιοτέλεια, η αγάπη, η καλοσύνη, δύσκολα βγαίνουν πια από το στόμα μας. Αν τύχει ποτέ να τα ψελίσουμε, είναι εκβιασμένα και δανεικά γιατί τα περιμένουμε πάντα πίσω. 

Πόσο εύκολα ξεχνάμε τα αυτονόητα και πόσο δύσκολα θέλουμε να δεσμευτούμε για την ευτυχία μας. Πόσο λυτρωτικό είναι να αναγνωρίζεις, να έχεις ένα χαμόγελο μέχρι τα αυτιά, να αγαπάς χωρίς γιατί, να μιλάς με πράξεις. 

  • Η ευγνωμοσύνη, η καλοσύνη, η ευγένεια, η ανωτερότητα ποτέ δεν πέφτουν στο κενό. Ποτέ δεν πέφτουν κάτω. Επιστρέφουν πάντα σε αυτόν που έχει ανοίξει σε αυτές την καρδιά του. 
  • Δεν μπορούμε και δεν χρειάζεται να ελέγχουμε την ενέργεια των άλλων, μπορούμε όμως να γίνουμε εμείς κανάλια θετικής ροής!

Δοκίμασε να ξαναβάλεις τις μαγικές λεξούλες “ευχαριστώ”, “παρακαλώ”, “καλημέρα”, “συγγνώμη” στο λεξιλόγιό σου. Θα διαπιστώσεις πόση λυτρωτική δύναμη κρύβουν! Το σεμινάριο αυτό θα σου δώσει την έμπνευση και τα συναισθηματικά καύσιμα για να κάνεις την αρχή με μικρά αλλά ανεκτίμητης αξίας βήματα!

Μια αρχή για όλες τις υπέροχες νίκες που αξίζεις και μπορείς να καταφέρεις!

Νικόλας Ουρανός, ACCΒραβευμένος συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα, Ευ Ζην Τώρα και Ξαφνικά Τώρα, Ομιλητής, Life & RelationshipCoach

Υ.Γ: 

  1. Κατέβασε δωρεάν τις 38 πρώτες σελίδες από το διεθνές bestseller Ξαφνικά Τώρα και ανακάλυψε ένα εγχειρίδιο πλοηγό για την ανάπτυξη του εαυτού σου! Πάρε τη δυνατή πρόγευση για όλα τα σημαντικά που σε περιμένουν!
  2. Πάρε την ευκαιρία για δωρεάν life coaching συνεδρίες, για να δοκιμάσεις χωρίς καμία περαιτέρω δέσμευση την αποτελεσματικότητα και τον επαγγελματισμό που διακρίνουν τα προγράμματα μας.

Continue Reading

Ψυχολογία

Πώς ο φόβος καίει τα όνειρά σου;

Ἐχεις μέσα σου τη φωτιά. Με αυτή μπορείς να ζεστάνεις την ψυχή σου ή να κάψεις κάθε προοπτική να γίνεις αυτά που ονειρεύεσαι. Όλα κρίνονται αποκλειστικά από εσένα.

Μπορείς να καθίσεις απίστευτες ώρες να κλαις για τις ευκαιρίες που βλέπεις να απομακρύνονται. Μπορείς να θυμώσεις και να απελευθερώσεις το ασυγκράτητο Εγώ σου για να τα ισοπεδώσει όλα. Για πόσο, όμως, θα κρύβεις τον απείθαρχο εαυτό σου πίσω από τη δικαιολογία της πανδημίας;

Στις μέρες που ζούμε, η αυτοσυγκράτηση είναι το Α και το Ω για να δημιουργήσεις και όχι να καταστρέψεις. Αν δεν έχεις καθαρό νου να βρεις τα εργαλεία που θα σε οδηγήσουν με ασφάλεια στην επόμενη μέρα, θα παραμείνεις στα… αποκαΐδια της ζωής που κατέστρεψες με το θυμό σου. Να θρηνολογείς μαζί με αυτούς που συμπαρέσυρες στο πέρασμά σου.

Τίποτα δεν είναι εύκολο και, φυσικά, τίποτε δεν χαρίζεται. Ακόμα κι αν δεν υπήρχε η πανδημία, πάλι ο δρόμος σου θα απαιτούσε από εσένα τον μεγαλύτερο δυνατό αυτοέλεγχο. Είναι η ώρα αυτό το πάθος που καίει μέσα σου να το διοχετεύσεις προς τη σωστή κατεύθυνση. Σε στιγμές σαν κι αυτές, το μόνο που μπορούμε να ελέγξουμε είναι τον εαυτό μας.

Μη σβήνεις την ελπίδα σου και μην καις τα όνειρά σου!

 

Νικόλας Ουρανός, ACC

Βραβευμένος συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα, Ευ Ζην Τώρα και Ξαφνικά Τώρα, Ομιλητής, Life & Relationship Coach

  1. Κατέβασε δωρεάν τις 38 πρώτες σελίδες από το διεθνές bestseller Ξαφνικά Τώρα και ανακάλυψε ένα εγχειρίδιο πλοηγό για την ανάπτυξη του εαυτού σου! Πάρε τη δυνατή πρόγευση για όλα τα σημαντικά που σε περιμένουν!
  2. Πάρε την ευκαιρία για δωρεάν life coaching συνεδρίες, για να δοκιμάσεις χωρίς καμία περαιτέρω δέσμευση την αποτελεσματικότητα και τον επαγγελματισμό που διακρίνουν τα προγράμματα μας.

Continue Reading

Trending